冬天带孩子爬山需要带什么？

导读：冬天带孩子爬山需要带什么？ 一、冬天带孩子爬山需要带什么？ 二、冬天外出怎么露打底？ 三、冬天旅游必带什么东西? 四、冬季旅行如何准备 五、冬季旅游穿什么？ 六、冬季户外出行需注意什么？

一、冬天带孩子爬山需要带什么？

1. 排汗内衣:冬季登山，在行走时会大量出汗，你需要一件排汗又保暖的内衣。户外专用的排汗内衣兼具快速干燥和保暖的功能，排出汗液的同时能锁住身体热量，更适合低温季节的户外活动。

2.保暖衣物:穿上保暖衣物可以保持行进间的体温，如果你带了备用的保暖衣物，则更是明智之举。比如在休息时，身体很快冷却下来，一件备用的羽绒服可以让你惬意地欣赏山间冬景。

3.保暖手套、帽子:除了身上的衣物，你还需要一些配件来对抗寒冷。在冬季寒冷的环境中，头部、耳朵、四肢等部位变得较为脆弱，因此要用保暖的帽子、手套、袜子、围脖等来保护自己。

4.保暖徒步鞋:在冬季登山，你应该穿上一双防水又保暖的专业徒步鞋。比如一双用整张皮革制成鞋面、带有防水内衬的徒步鞋，可以有效防止雪水渗透，让双脚保持干燥和温暖。

5.带上背包备足水和食物:足够的水和食物可以保证补充爬山的精力。

二、冬天外出怎么露打底？

如果想要全露上衣的话，可以去找比较暖和的室内，直接脱掉外套。露出打底。又或者去运动的地方，做运动，热了就可以露打底了。

又可以穿一件比打底衣短的外套，露出打底的下摆，又或者穿一件拉链的外套、大衣、开衫、风衣，中间敞开露出打底就可以了。

三、冬天旅游必带什么东西?

冬天旅游必带三件法宝 1、带保温杯 出门旅游，时间一长，容易口渴；冬天天气冷，瓶装水太凉，喝了胃不舒服，不如出门前带个保温杯，旅途中可装上热茶，路上渴了，喝下肚人暖融融的。 2、带手杖 冬天天气冷，地上结了冰，走路容易打滑，特别是爬山，很不安全。如带根手杖，走路时既可以省力，又能防滑。 3、带雨披 冬天雨水多，特别是山上，天气说变就变，身上被雨水淋湿，很容易生病。因此带上雨披，以防万一。（

四、冬季旅行如何准备

凡到寒冷地区旅行的人，都要事先做好保暖防冻的准备，了解一些实用的防冻知识，准备一些必要的冻伤药；出发前加强耐寒训练，并根据要去之地的寒冷程度，带足防寒服、鞋、帽等。 

   最外层的衣服应具有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服；羽绒服内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。 

   在冰天雪地中徒步旅行时，脸部及耳鼻和手要搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，不要在雪地上久站不动，勤摩擦脸部和五官，要勤换鞋袜，多用温水洗脚。在雪地乘非密封交通工具旅行时，每1小时左右要停下跑动10分钟，以增加血液循环和提高体温，切忌忍着饥饿和疲劳在寒冷的野外旅行。 

   冬季旅行还要注意视力的保护，雪地旅行戴墨镜可防雪盲。旅途中治疗雪盲可用人乳或鲜牛奶频繁滴眼，可代替0.3％地卡因眼药水和抗生素眼膏。 

   冬季旅行时如发生冻疮，可用手掌体温对其加热，并轻按手掌，渐渐稳定加压，再涂冻疮药，切不要按摩、揉搓。对冻疮出现的水泡，不能弄破，若自行溃破，应及时消毒，并涂上冻疮膏。 

   冬季旅游饮食中，瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。 

   患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人，尤其是老年人，从健康因素考虑，一般不宜到太寒冷的地区旅游。在寒冬季节旅游，遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气，体弱者更不应外出旅游。

五、冬季旅游穿什么？

冬季出游必备物品：防寒衣、防冻膏和冻疮膏、不怕凉的食物

冬季出游 注意保暖

外套，如呢绒，毛皮和皮革制的衣服。羽绒服可形成不对流的空气层，保暖性好，是冬季出游的首选。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。

尽量减少皮肤裸露地方，对于容易生冻疮的地方必须经常摩擦和活动。风雪天外游一定要戴手套和耳套。

应该注意饮食的搭配。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。

适量运动。多从事登山，滑雪，打雪仗，堆雪人，冰上运动等冬季运动。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重。

冬季出游必备常识

酒精取暖的观点是错误的。酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上人体在丢失热量。

冬天的白天比较短，安排行程要注意时间。尽量避开早上和晚上进行户外活动应选择气温相对较高的9:00—4:00。

鞋子、车子轮胎一定要注意防滑。

六、冬季户外出行需注意什么？

冬季户外出行不同于其他季节，既要能够玩的尽兴，又要注意防寒保暖，现在，我们可以从“衣、食、住、行”四个方面来探讨一下冬季出游需要注意的地方。   

衣护健康体   

冬季出游，天气渐渐变寒冷，首要的是注意保暖。根据天气变化，可以选择防风性的外套，如呢绒和皮革制的衣服。羽绒服可形成不对流的空气层，保暖性好，是冬季出游的首选。外出旅行最舒服的当然是轻装上阵，穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担，而且冬季皮肤较干燥，所以，选择轻便、宽松的衣服会让你更健康一些。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。另外，色彩偏暖的衣服对旅游的姿态、情绪和气氛等有很大的影响，对爱拍照一组而言，最实际的一点是可提升拍照效果。   

食为健康本   

外出旅行，“卫生”问题不容忽视，尤以“吃”首当其冲。不要以为天气寒冷，食物不容易变质，便图便宜选择卫生条件不好的餐厅就餐；同样，忌放开肚皮，大鱼大肉，暴饮暴食；生猛海鲜宜少吃，更不可随意选择所谓的“野味”。另外还需要注意饮食的搭配，瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。   

住在健康地   

在住宿时，很多人为了便捷省事儿，喜欢用酒店提供的个人卫生用品，其实那样并不卫生，建议出游时自带洗漱用品。同时，尽量不要使用住宿条件不佳的旅店提供的毛巾、牙刷等个人卫生用品；如发现所使用的寝具上有污物，应立即要求更换，因为你一天里，将会有近三分之一时间跟寝具打交道，如果卫生状况不佳，会影响身体健康。   

行出健康路   

出游最重要的是安全。冬季气候干燥，寒冷，容易诱发许多常见的病痛，出行前首先应该根据自身的身体状况有目的地选择出游地。   

登山及高原旅游需要注意，随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎，以及怀孕妇女，最好不要去高山或高原地区旅游。海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游，尤� �遇到风雪天更要注意，以免病情加重。

该答案来自极限户外网官方网站

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