父亲节马上到了，送什么礼物呢？想做些菜肴给

感谢邀请 很高兴回答这个问题 家宴V私厨 教你怎样做

父亲节 也是为数不多 男人们过的节 已为人父的我 父亲节这天会倍儿开心父亲们为了各自的家 默默地付出了大半辈子 话不多说 事没少干 外刚内柔 侠骨柔情 相信看文章的父亲们也感同身受吧2020年6月21日父亲节 这个疫情期间的父亲节 做儿女的应该买点什么送给父亲呢 其实 多体谅做父亲的不易 多让父亲笑笑 多为父亲做点可口饭菜 一起聊天唠嗑 为父就心满意足了话不多说 俺们就使出洪荒之力 介绍几道爱心菜肴 家人们举杯共庆父亲节 祝天下父亲们节日快乐 身体健康 吃嘛嘛香

爱心菜肴第一道（泉水煮活鱼）食材配料:雄鱼1条 紫苏叶 青红辣椒 姜 蒜 葱 猪油 盐 味精

配菜准备:雄鱼刮去鱼鳞从背部切开（市场买鱼时要商家处理好） 冲洗干净备用 紫苏叶洗净切段 青红辣椒洗净切段 姜切片 蒜切米 葱切米备用

起锅烹饪:起锅开火放猪油 热锅冷油 待油温升高 将雄鱼表面煎一下（表面需要多煎一下）然后将鱼翻面煎里面 煎好后用菜勺将鱼背部一边向前推 将鱼立起来后加入淹过鱼三分之二多一点量的泉水（没有泉水可以用矿泉水）放入姜片 蒜片 盐 大火煮开 煮开后加盖继续煮3分钟后开盖 加入青红辣椒段 紫苏叶 放适量味精 大火收点汁 放入葱米 起锅装盆

爱心菜肴第二道（口味虾尾）食材配料:龙虾5斤 八角桂皮香叶 紫苏 小米椒 葱姜蒜 豆瓣酱 植物油 盐 料酒 酱油 味精

配菜准备:鲜活龙虾去头只要虾尾（市场购买时可以让商家处理好 龙虾选大的）用刷子将虾尾洗刷干净 用盐水泡一下后 用剪刀将虾背一个个剪开 然后用清水反复冲洗几次 沥干水 起锅烧水 待水开后将虾尾放入煮约2分钟捞起沥干水备用 八角桂皮香叶洗净备用 紫苏洗净切段 小米椒切段 葱绑成捆 姜切片 蒜切米备用

起锅烹饪:起锅烧油 热锅冷油 待油温升高后放入八角桂皮香叶 姜片 蒜米 小米椒段 3勺豆瓣酱爆香 将虾尾放入翻炒均匀 待有点干时加入适量料酒 继续翻炒 炒出香味后加入一大碗冷水 将葱节下入 放一点盐 待水开后大火煮约5分钟 放一点酱油 味精 将紫苏叶放入 大火收汁后装盆

爱心菜肴第三道（小葱拌豆腐）食材配料:新鲜嫰豆腐1块 蒜 葱 蒸鱼豉油 植物油 芝麻油

配菜准备:豆腐冲洗下 切成长片 装盘后用开水烫一下 沥干开水 蒜切米 葱切米备用

起锅烹饪:将蒸鱼豉油淋在豆腐上 起锅烧油（又不要很多）待油温升高后关火 下入蒜米爆香后淋在豆腐上 加一点芝麻油 撒上葱米

爱心菜肴第四道（自由发挥）爱心菜肴第五道（自由发挥）后面几道菜就不一一介绍了 大家自由发挥用心为自己的父亲们做出爱心美味菜肴 送上祝福 共同举杯

祝福天下所有的父亲们 节日快乐 身体健康

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我爱好美食 喜欢自己研究 自己做 但我有个怪癖 我做美食只做给家人朋友吃 加关注 我会不定时发一些在家就能自己做的美食给大家 共勉 谢谢

父亲这个角色，在中国大多数家庭都是顶梁柱，肩负起养家的重任。每次听筷子兄弟的歌曲“父亲”就会泪眼朦胧。“总是向你索取 却不曾说谢谢你 直到长大以后 才懂得你不容易”。

父亲，总是为家庭挡风遮雨，为妻儿的安稳生活不停努力，但是父亲又是坚强的，即使有苦有泪有痛，也不会轻易说出，总是默默承受。

对于男性来说，其实一生中面临的风险并不比女性少，根据国家统计局的数据，几乎全年龄段的男性死亡率都高于女性，甚至能� ��到两倍以上的差距；根据银保监会的生命表，过去10年，40-60岁男性的死亡率上升了12%。

根据某保险平台公布的《2019年度保险理赔大数据》，从性别风险特点来看，女性相较于男性更重视身体健康，会定期规律体检，或就医频率远高于男性，因此针对一般的疾病更容易出险；而男性的意外伤害风险及身故风险明显高于女性，原因包括男性从事的职业种类中覆盖风险因素的占比较多、男性驾驶车辆较多等等。

所以，我们对不同阶段的父亲有如下建议：

1、年轻的新手父亲

新手父亲大多30岁附近，身体健康状况良好，事业刚刚起步，所以工作强度比较大，出差、熬夜是常事。同时，年轻父亲的经济压力也比较大，刚刚买房，每个月的月供占比相对很高，孩子的奶粉钱、早教、玩具支出也是无底洞。如果出现意外，对家庭的影响无疑是巨大的。

前面提到，男性的意外伤害风险及身故风险明显高于女性，所以，对于年轻新手父亲保险的建议排序是综合意外险、定期寿险、重疾险和医疗险，并且建议以消费型险种为主，考虑以较小的保费提供更多的保障。

综合意外险，一般保费不高，建议选择较高保额，防止意外事件的影响；定期寿险，预防身故风险，赔付一笔高额保险金对冲房贷等，年轻的时候，购买定寿性价比相对较高，很少的费用就能买到较高的保额。

2、中年父亲

在我的感受里，中年老父亲几乎是最难的，上有老下有小，面临难言的中年危机。孩子可能进入青春期，对你的权威不再迷信；父母年龄更大，身体一年不如一年。而中年男人的事业正是关键时期，压力山大，而身体远不如年轻人硬朗。一方面是家庭顶梁柱，另外一方面身体又不断发出警报。

中年父亲的保障比年轻时更加充足和全面。意外险和定期寿险是必须要配置的，理由和前面类似。而重疾险是需要重点考虑，主要是应对疾病来临的收入损失补偿，保额最好能覆盖未来5-10年的收入。

另外，高额的商业补充医疗保险也应该加到你的家庭保单里面，和重疾险形成搭配，前者是损失补偿，支出多少费用就获得相应的补偿，后者是收入补偿，补偿因病无法工作丧失的收入。

同时，中年父亲也应该开始考虑未来的养老，在力所能及的情况下，准备未来的养老金也应提上日程，可以选择税延的商业养老保险，或者考虑自己建议一个长期的养老金账户。

3、老年父亲年龄超过50岁，基本上就进入了重大疾病的高发期——在我的印象中，男性64岁附近有个死亡率陡升——年龄和身体状况成为买保险的拦路石，此时的买保险策略更加现实。

老年父亲买重疾险的话，保费会非常贵，保额也会限制，同时还需要体检等，性价比相对不高，其实更难的是买不到合适的保险。

因此，老年父亲的保险建议顺序是老年意外险、防癌险、百万医疗险(身体健康不符合的就购买防癌医疗险）。

在经济状况允许的情况下，建议给老父亲首选百万医疗险，可以解决大额的医疗费用。其次是老年意外险，保障的内容比较窄，主要是一些意外骨折、小额意外医疗，起到保障作用；

然后是老年的防癌险，针对特定的病种，参保条件相对宽松一些；最后是老年的补充医疗险，购买不了百万医疗险，就可以直接选择防癌医疗险，目前多数一年一续保，可以续保到80岁以上，当然保费也会比年轻人贵很多。

“一生要强的爸爸 我能为你做些什么 微不足道的关心 收下吧”

为要强的爸爸，买一份保障吧。

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