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旅游后的抑郁期 抑郁了出去旅游起作用吗

Mike • • 阅读 818
导读：旅游后的抑郁期 抑郁了出去旅游起作用吗 1. 抑郁了出去旅游起作用吗 2. 抑郁症患者出去旅游会好一些吗 3. 旅游会缓解抑郁吗 4. 抑郁出去旅游有用吗 5. 出门旅游对抑郁症有帮助吗 6. 抑郁症通过旅游可不可以改善 7. 外出旅游对抑郁症患者有帮助吗

1. 抑郁了出去旅游起作用吗

经常出去旅游是能够缓解病情的，但是不能够治疗抑郁症抑郁症，主要是因为心理疾病所引起的，目前是需要服用一些药物来抑制病情，同时也可以配合心理治疗的方法来缓解症状的，抑郁症同时也分为轻度抑郁症，中度抑郁症和重度抑郁症，轻度抑郁症通过自我调节也是会好转的。

2. 抑郁症患者出去旅游会好一些吗

个人觉得去有山有水的地方，心灵更触摸大自然，没有城市的喧嚣，静静的呆着，感受自然的美，让心灵来一次洗礼，我目前知道的，有海南风景美，空气很好，云南的泸沽湖这里很安静，原生态空气和湖水特别好，也可以摩梭人的文化，桂林阳朔的遇龙河，也是不错的选择，都是远离城市的喧嚣，生活节奏慢而悠闲，有山有水，很适合调养！希望对你有帮助！图片都是三个地方的美景图

3. 旅游会缓解抑郁吗

适合的，但尽量不要选择刺激性或者高危性地点进行旅游。彻底根治抑郁症的方法主要就在于针对患者的心理治疗，而旅游则可以有效舒缓患者的抑郁心情，多呼吸新鲜空气，给患者心理和身体一场彻底的放松，是对患者的抑郁症状和心理健康都既有好处的。

4. 抑郁出去旅游有用吗

抑郁症的患者是否可以旅游必须先看看患者的病情是否得到了有效的控制，比方说假如患者的病情已经依靠药物治疗有效的控制了，那么可以携带所服用的药物旅游的，但是，如果患者的病情尚未得到控制，则必须到当地精神专科医院就诊，必要时继续住院进行系统的治疗。

5. 出门旅游对抑郁症有帮助吗

频繁的户外活动和旅行可以大大消除抑郁和悲观情绪，但毕竟这只是一个外因，为你创造了一个良好的治疗环境。如果你想恢复，你必须战胜自己。我们应该对自己的能力有一个正确的评价，人生的目标应该是现实的。我们不应该认为我们很重要。不管多么怕黑，黑夜还是每天降临。培养爱好，分散注意力。

6. 抑郁症通过旅游可不可以改善

如果有可能，我带你去远行。

躺在德德玛的草原，数最亮的星。

1.旅行能有效对抗抑郁。抑郁的人往往爱孤立自己，隔绝那些能带来快乐的事情，这只会使他的抑郁症状更严重。更多地参与能改善心情的活动，如旅行，有助于缓解病情。

2.提升幸福感。多项研究成果表明，体验比实物更能增加幸福感。人们通常认为开上豪车就能美滋滋的，但实际上，来一场说走就走的旅行更让人乐开怀。

3.提高心理韧性。任何一个曾经旅行过的人都知道，旅行不总是时时充满乐趣。就像磕磕绊绊的现实生活那样，路途中总会遇到些挑战和困难。如果你总是处于舒适区域，就无法成长；有点挫折，想方设法渡过难关，这样才更好。

4.减轻季节性情感障碍。接受到充足的光照，从而减轻不适。

5.摆脱日常压力。旅行让你更有可能与智能手机断绝联系，把注意力集中在真正重要的人际关系

家庭成员建立起亲密无间的互动关系。

6.旅行让你与大自然联系起来。在自然环境中旅行能让人忘却都市里的烦恼，感受大自然的神奇力量。研究表明，在大自然（而不是城市环境）中散步对心理健康格外有益。

心态和精神的放松，会对血压、血糖有微妙的调节作用，可以缓解一些慢性疾病，有益于身心的调养。

7. 外出旅游对抑郁症患者有帮助吗

去色达吧。有这么一个地方，一生一定要去一次，有这么一群人，他们仿佛与这个喧嚣浮躁的城市无关。色达，就是这样一个既令人向往又神圣 地方。

色达位于四川省甘孜藏族自治州的东北部，海拔4000米左右。前年，我去了色达，带给我的震撼和心灵的启迪至今念念不忘。在色达，你会被眼前的景象所震惊，满坡满坳的红色小房子比想象中更令人震撼。凭栏迎风而望，喇荣五明佛学院近在咫尺，在这样一个充满信仰而神圣的地方，心绪也不由得慢慢变得安宁。

修行的人们就住在这样的小房子里，房屋甚是狭小，设施比较简陋，有些日常用品全靠人工搬运。这一扇扇的小门背后是怎样的一个世界？里面住着一群什么样的人儿？

这里有藏传佛教最大的佛学院——喇荣五明佛学院。佛学院的殿堂里，有学生正在上课学经，殿堂外有人在磕着长头虔诚祈福。我们不便也不敢打扰，便在佛学院附近慢慢转悠。站在谷底抬头而望，和山峰上往下眺望到不一样的景致，密密麻麻的红色小窝，占满了四面的山坡，佛学院也在这些小窝的包围下，显得愈发神圣，光芒四射。

半路上，下起了雨来。总算“爬”到高处，回望五明佛学院，已经笼罩在雨雾当中，此时身上已经湿透，好在背包里带了一件薄羽绒，赶紧脱掉淋湿的外衣，换上暖和的衣服，又因天气原因，只得放弃原本晚上拍摄夜景的计划。色达——确是一场苦旅，虽苦却不悔。色达，有的人来寻找信仰，有的人来只是过客。

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