旅游携带药品 旅游带的药品
导读：旅游携带药品 旅游带的药品 1. 旅游带的药品 2. 旅游带的药品清单 3. 旅游带的药品有哪些 4. 旅游带的药品是什么 5. 旅游带的药品包括 6. 旅游带的药品清单最全 7. 旅游要带的药品 8. 出去旅游带什么药品 9. 旅游常备的药品 10. 旅游带的药品有什么
1. 旅游带的药品
1.行李托运是在你办理完登机牌的时候，现场就办理托运了我以前托运行李时，里面放过一些止疼药，没人查，但是过境航班的话，建议还是联系航空公司确认一下相关行李规定2.过安检时候查的是随身携带行李，随身携带行李是不能有刀的，禁止旅客随身携带或者托运的物品规定之外，其他可以危害航空安全的菜刀、大剪刀、大水果刀、剃刀等生活用刀，手术刀、屠宰刀、雕刻刀等专业刀具，文艺单位表演用的刀飞机上尽量不要吃水果，很惹眼的，实在不行在泰国当地买把吧，也花不了几块钱，弄个漂亮点的说不定就是个旅游纪念品
2. 旅游带的药品清单
可以。
中华人民共和国禁止出境物品
1、列入禁止进境范围的所有物品；
2、内容涉及国家秘密的手稿、印刷品、胶卷、照片、唱片、影片、录音带、录像带、激光视盘、计算机存储介质及其它物品；
3、珍贵文物及其它禁止出境的文体；
4、濒危的和珍贵的动物、植物（均含标本）及其种子和繁殖材料。
禁止进境物品：
1、各种武器、仿真武器、弹药及爆炸物品；
2、伪造的货币及伪造的有价证券；
3、对中国政治、经济、文化、道德有害的印刷品、胶卷、照片、唱片、影片、录音带、录像带、激光视盘、计算机存储介质及其它物品；
4、各种烈性毒药；
5、鸦片、吗啡、海洛英、大麻以及其它能使人成瘾的麻醉品、精神药物；
6、带有危险性病菌、害虫及其它有害生物的动物、植物及其产品；
7、有碍人畜健康的、来自疫区的以及其它能传播疾病的食品、药品或其它物品。
限制出境物品：
1、金银等贵重金属及其制品；
2、国家货币；
3、外币及其有价证券；
4、无线电收发信机、通信保密机；
5、贵重中药材；
6、一般文物；
7、海关限制出境的其它物品。
3. 旅游带的药品有哪些
我出门旅行内服药主要带三种:第一是整肠丸，主要是怕在外地饮食不适应或吃了当地不洁食品引起腹泻，这个只要有苗头就吃；去年到沙巴，吃了海鲜后肚子不舒服，回宾馆吃了就好了，没有影响第二天的行程。
第二种是感冒药，出外旅行，衣服增减、气候变化、进出空调温差不同的环境，感冒是容易发生的问题，所以我一般都会带上感冒药以防万一。
第三种是抗生素和抗过敏荷，出门旅行，环境变化无常，身体的抵抗力会下降，会可能患上一些呼吸道疾病，如急性支气管炎等，带些抗生素和抗过敏药，只要是细菌感染引起的疾病和花粉过敏都可以对付一下，以免病情加重，小病变大病。如果你自身本来就有的病:如患有高血压要记得带降压药，专门治疗自己身体疾病的药一定要带好。頭條萊垍
外用药，我一般带二样，一个是带些创伤帖，这主要是怕在外面旅行碰着、挂伤等出血的小事；另一个是带上泰国的清草膏或驱风油之类的，对蚊虫盯咬造成的伤处涂抹，起消炎驱蚊等作用。我出门一般都是带这些药品，宁愿吃些累，也要带上让自己多一层保险！垍頭條萊
4. 旅游带的药品是什么
做好出行线路攻略，根据地区带上相应保障措施，比如药品，车辆的应急措施。最后买份保险也是很有必要的。
5. 旅游带的药品包括
利拉鲁肽可以过安检。因为目前而言的话，根据我国现阶段的这一刻交通铁路法则，还有我的安全法则相关规定来说的话，我国的安检的话，他其实是允许个人携带狱中有用的药品上火车的，因为的话您可能会到时 会有一些突发状况，因此的话是需要带这种药物上安检的，所以利拉鲁肽可以过安检
6. 旅游带的药品清单最全
我得家乡在甘肃省金昌市，靠近巴丹吉林沙漠，腾格里沙漠，我常年带游客进沙漠观光旅游！需要带的那些东西，总结了以下几点:
坐车的游客:1、衣服：长袖衫(防晒)、太阳眼镜(防风沙)、换洗衣服、旅行背包等。
2、药物:感冒药、蚊香、防暑药、清凉油、防晒油等。
3、食品：水、多汁水果、充饥的食物等。
4、日用品：帐篷、指南针、打火机等。
5、其他物品：证件、钱等
自驾越野车进沙漠:
1，拖车绳，气泵，铁锹，旗杆，工具，对讲机车台
2，食物，水，
3，帽子，防晒衣，太阳镜，
4，帐篷，睡袋，充气垫，指南针，手机导航（奥威地图）
7. 旅游要带的药品
国海关关于携带物品的规定 凡携带任何物品入中国均要申报及接受海关人员的检查。旅游不可以为他人携带任何物品过关。 1、香烟／雪茄／烟草 入境 停留少于六个月者可携带四百支香烟； 停留多于六个月者可携带四百支香烟； 出境 四匣烟草物品； 2、含酒精饮料入境停留少于六个月者可携带二瓶酒精饮料（0.75公斤）；停留多于六个月者可携带四瓶酒精饮料（0.75公斤）； 3、中药及成药出境每人最多可携带三百元的药物到外国； 每人最多可携带一百五十元的药物到香港和澳门； 严禁携带超过限量的药物入境； 4、礼物 入境 适量香水（自用）；
5、黄金、银器及装饰品；入境不可超过五十克；出境凡未经中华人民共和国许可，所有黄金，银器及装饰品一律不准出口； 6、文物出境 凡出口的文物均要获得中华人民共和国的许可才能出境； 7、电子器材 入境 下列任何一件器材：相机，手提录音机，手提电影摄影机，手提摄录机，手提电脑； 8、严禁物品 入境 任何枪械，军火及爆炸易燃物品；伪钞/股票； 任何对于中国的政治、经济、文化及道德有影响的印刷品、胶卷、相片、录音带、录影带及其他物品；任何有毒物品；鸦片、吗啡、海洛因、大麻、其他毒品；任何可能传染疾病的动物、植物和物品；出境 任何禁止入口物品；任何可能泄漏国家秘密的印刷品、胶卷、相片、录音带、录影带及其他物品；任何文物；濒临绝种的动物，植物（包括标本、种子）。
8. 出去旅游带什么药品
出门旅行除了要注意安全，身体倍棒 吃嘛嘛香应该是所有小伙伴出门的愿望了。 但是长途旅行，他乡异客水土不服，出现一点小毛小病恐怕也是在正常不过的了。特别是带着宝贝和长辈出门的亲们，更是为此忧心忡忡。 出门应该带哪些药才是最合适的呢，今天就给大家请来了北京积水潭医院药剂科药师--刘畅，给大家说说出门旅行的必备药。让您药到病除，从此出门无忧。
郑重提醒：此推荐只是在旅行途中应急之用，不是系统治疗某种疾病的最佳选择。药品不是普通商品，请在医师/药师指导下购买，用药禁忌症和老年人、儿童、孕妇用药等注意事项请仔细阅读药品说明书。购买药物一定要去正规药店!
一、止泻药--海岛必备良药 PS:首先我们先来明确一下什么才是腹泻，稀便≠腹泻。一般排便一日内超过3次，或便中脂肪成分增多，或带有未消化的食物才称为腹泻。出现腹泻，在口服药物的同时，适当喝一些糖盐水补充水分。如果出现剧烈腹泻或口服药物效果不明显，请尽快就医。
蒙脱石散(思密达)
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由：药物口服后不进入血液循 。儿童、老年人、哺乳期及孕妇均可安全服用本品。
药品亮点：草莓口味，儿童依从性较好(菜姐帮忙翻译成人话就是：小朋友们都爱吃)由于其在肠道内形成保护膜，所以服用其他药物时需要隔1小时左右，以防影响其他药物的吸收。
盐酸小檗碱片(黄连素)：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由：中成药，用于肠道感染，如胃肠炎(怀疑吃了不卫生的食物引起的腹泻)。本药安全性较高，对细菌只有微弱的抑菌作用。对轻度急性感染型腹泻效果明显，而对非感染性或重症感染性的腹泻、腹痛，黄连素作用较小。注意服药期间避免与含大量鞣质的食物(水果、茶)和药物合用。
左氧氟沙星(可乐必妥)：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆ 推荐理由：对于细菌感染的急性腹泻效果显明显。
郑重提醒：18岁以下儿童，妊娠期、哺乳期妇女禁用此类(XX沙星)药物。考虑该药为抗生素类处方药，且存在滥用抗生素情况，所以建议在医师指导下服用，不推荐自备。
二、感冒用药--出发地与目的地温差较大时必备 注意休息，多饮白开水，旅游日程安排不宜过满，避免过度劳累。当出现高热(体温38.5℃以上)时请尽快就医。中成药多不是旅行的首选，但有的人对中成药有着特殊的偏爱。
日夜百服咛：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆ 推荐理由：用于缓解感冒引起的一系列症状：发热、头痛、流涕、鼻塞等。12岁以上人群使用。
药品亮点：日片不会引起嗜睡，可保持旅行中良好状态;夜片确保正常睡眠，促进快速康复。
快克/感康/感叹号：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆ 推荐理由：此类型药物为多为复方制剂，主要成分是乙酰氨基酚，可缓解感冒引起的发热、头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状。携带方便。
感冒清热颗粒：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆
推荐理由：用于风寒感冒。
风寒感冒症状：恶寒重，发热轻，无汗，鼻塞流清涕，口不渴，咳吐稀白痰。效果因人而异，越早服用效果越明显，药品有含糖/无糖两种，除非糖尿病患者，建议选择有糖。
但因用水冲服，旅行中可能略有不便，还请小伙伴们酌情选择。
双黄连口服液：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆
推荐理由：用于风热感冒，清热解毒。风热感冒症状：发热重，头胀痛，有汗，咽喉红肿疼痛，痰黏或黄，鼻塞黄涕，口渴喜饮。风热感冒一定不能使用风寒感冒药。玻璃瓶携带起来较麻烦
三、消化不良药物--适用于吃货旅行者O(∩_∩)O~~ 旅行时饮食的改变、暴饮暴食可能会出现消化不良，表现有胃胀、嗳气、恶心、胃痛等。此类药物饭前服用为佳。
乳酸菌素/乳酶生片：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由：对于偶然性消化不良或进食蛋白食物过多者效果明显，为益生菌制剂
药品亮点：没有毒副作用，儿童、哺乳期妇女均可服用。价格亲民，经济实惠。
健胃消食片：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由：中成药，口服或咀嚼。气微香，味微甜、酸。价格比乳酶生略贵，但效果还不错，主要治疗脘腹胀满、消化不良。
多潘立酮片(吗丁啉)：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由：对于中度功能性消化不良，暴饮暴食，老年人因肠胃功能障碍引起的恶心呕吐、饭后伴有上腹痛、恶心、早饱症状也可选用。该药物还有儿童使用的混悬液。(翻译成 话就是：有专业儿童版)
PS：消化不良时候如果没有上述药品，吃点山楂、山楂片也会起到助消化作用! 四、晕车药--晕车、晕船、晕机人员
盐酸苯环壬酯片(飞赛乐)：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由：新一代晕车药，价格是第一代的5-7倍，但不良反应小(轻微嗜睡)，效果明显。
茶苯海明片(乘晕宁片)：
推荐星级：☆☆☆☆
推荐理由：第一代晕车药，大部分人效果明显，但能引起显著嗜睡。7岁以上人群可使用。(虽然便宜，但极不推荐，昏昏沉沉，好风景都错过了，出门旅行的意义何在呢)
五、抗过敏药--有过敏史的旅行者切不可忘记 旅游地很多景区常常鸟语花香，过敏体质的人可能会出现鼻痒打喷嚏，眼睛痒，流泪，荨麻疹，甚至咳嗽呼吸困难。此类人群尽量少去花草、树木茂盛的地方，外出时最好戴上口罩。
氯雷他定片(开瑞坦)：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由：用于过敏性鼻炎、花粉症及其他过敏性皮肤病。不良反应相对较小，主要为轻微嗜睡反应，有儿童使用的糖浆剂型。
扑尔敏：
推荐星级：☆☆☆☆
推荐理由：即马来酸氯苯那敏片，价格超级便宜。适用于皮肤过敏症：荨麻疹，湿疹，皮炎，药疹，皮肤瘙痒症，也可用于过敏性鼻炎，药物及食物过敏。主要不良反应为嗜睡，可能会影响您的旅游体验。(反正会引起嗜睡的药，都不推荐)
旅游户外运动较多时，建议备一些创可贴、风油精(防蚊虫叮咬均可)、云南白药喷剂(注意飞机上禁止携带，请务必托运)等以备不时之需。旅游推荐药物效果因人而异，部分药品作用类似或者相同，请根据自己的实际情况酌情选择，当症状较重或口服药物缓解不明显时，请尽快就医。
对于高血压、糖尿病、冠心病等疾病的患者请遵医嘱备用药品，千万不可因旅游而中断药物的治疗。
9. 旅游常备的药品
送这些走心的旅行礼物，女孩一般不拒绝
送妹子礼物要走心啊，不是走肾！
旅行的妹子是新手还是老手，旅行时间是长是短，是有有很大区别的。以新手妹子举例，介绍一些可以考虑赠送的东西，也是旅行中容易忽略的。如果是送给老手，也可以给她换个新的，这样她也会很开心的！男生同样适用哦！
本篇攻略共分为贴心实用篇、 高端物件篇、旅行归来篇，大家任取所需。
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推荐一：贴心实用篇1. 水壶：喝水很重要我刚开始旅行的时候没带过水杯，很麻烦，也不确定自己能在哪里接水喝，一般就是买水。后来住多了青旅，发现水杯（或者水壶）真的非常有用，尤其是冬天天气冷的时候。水壶绝对是出门旅行的必备之一，可以适当根据妹子喜好选择一款水壶送给妹子，最好是轻便，结识，保温，携带便捷的。还有，水壶长的酷，会增加喝水的欲望。
2. 卡包：身份证车票放哪里每次坐火车的时候，进站要安检，拿出自己的身份证和车票，然后收进去，到了候车大厅进去，又要拿出来，放进去，最后坐到座位上，还要拿出来再放回去。如果放在钱包里每次还要掏出来放回去非常麻烦。火车站人员混乱也怕丢失。要不揣在手里，也容易丢。
所以有个专门放车票和身份证的小卡包是个非常有用的东西，钱包收好放在安全的包里或者羽绒服的内口袋就行，上车下车只要拿出卡包里的票根跟身份证过安检就可以。 果走心，还可以自己制作一个爱心小卡包，在卡包上写一些动人的情话。
3. 旅行收纳袋：换洗下来的小衣物这个一般男性是很少会在意的，比如旅行之中换洗的袜子内裤，有时候时间紧，来不及洗干净晾干就要装包，我以前比较糙，一般就找个精致（看脸）塑料袋，还有装拖鞋的塑料袋一般很容易丢。后来买了一套旅行收纳袋，妈妈再也不担心了。这个淘宝也是很容易能买到的，题主可以写一些动人的情话缝在上面，或者衣物分类的文字。画面太美了！
4. 人字拖：洗澡不要光脚不带拖鞋出来旅行的都会哭的，高级宾馆还好，那个普通的宾馆地面简直只能呵呵，一般提供的还是一次性纸拖鞋。青旅不提供，洗澡请光脚。拖鞋对于长期住青旅的人来说必备。晚上回脱下穿了一天的徒步鞋或者登山鞋，换上舒适的拖鞋是非常舒服的事情。人字拖为佳，洞洞鞋也可，至少也是可以穿着洗澡的非棉拖鞋。现在夏天，人字拖可以穿着出门。还有，妹子看脸，长的丑的人字拖就不要送了。送点高级货，粉嫩一些的。
5. 旅行急救包：应急物品不能少，还要有地儿放在一些比较紧急的时候，一些小急救用品还是非常有用的，比如 创可贴，这个大家都知道，但很少人会随身携带，一般来说伤口不大的话最好还是贴一个创可贴，方便行动。而且创可贴放在哪是个问题，放钱包里有点挤，放大包里怕找不到。
旅行不光要带创可贴，还要包括一些应急的药物，比如治疗腹泻水土不服的和消炎药（出门旅行最怕的就是生病发烧，而且每个人对消炎药的种类适应情况不一样，最好带自己以前发烧吃过比较管用的那种） 。淘宝就有卖的，叫旅行急救包，很小的一个小包，还可以塞不少东西。
6. 一些小物件，没有很头疼① 我在山东坐船去大连的几天中备受困扰的一件事情就是，没带指甲刀，没有掏耳勺。耳朵痒的不行，指甲长长了闹心。当急需这两个的时候，你会发觉这才是人类伟大的发明。一个钥匙环都能搞定！
② 一把数字小锁，一般青旅里面提供柜子但是不提供锁，小锁还是非常可以照顾缺乏安全感的妹子。
③ 墨镜和帽子，或者头巾。就拿国内来说，西南地区的光照还是非常充足的，尤其现在夏天，一款帅爆的太阳镜，再配上美呆的帽子，神秘的头巾，都是妹子们所必需的。即便妹子已经有了这些东西，再送个爱心美呆的墨镜，妹子还是会非常开心的！
7. 提避孕套的都是逗B旅行千里之外，怕妹子危险是很正常的，但是相对来说，旅游热门区域还是比较安全的，城市和旅游景点人多而且设施完善，只要不去特别稀的地方，基本安全不大，当然， no zuo no die。避孕套就算了吧，危险来了谁都慌了。非要防着点的话。不妨送个【哨子】吧，小巧方便，威力巨大，谁用谁知道。
8. 话费，别说我俗我经历过几次没有话费的尴尬，我是北京移动的号，外地是没有充值卡卖的，即便在火车上也是干着急的，而且，这个时候手机一般是没有网络的。如果真发生什么事情要打电话，电话打不出去，又不能上网充值。妹子会非常的无助，当你联系不上妹子的时候，你也着急啊。所以不妨提前给妹子充点话费，或者你经常联系妹子，在妹子最无助的时候给她冲话费。那一刻，妹子眼泪会下来的。
9. 充电宝也很重要参照上一条，充电宝和数据线肯定也是必备的，买一个更新款更好看充电宝送给妹子，她们会非常开心的，我以前送给妹子一个非常好看红色的阿狸的新款的充电宝，她爱不释手。后来我问她原因，她说那会正好是过年，阿狸手里拿 的是元宝，非常招财，所以她很开心。走心，办好事儿！
10. App是神器在以前苹果不流行没有融入到生活的时候，基本查攻略还是要靠电脑的，买火车票还是要去售票点的，尤其是换乘火车很麻烦，现在 app 这么丰富，完全可以搞定旅行当中的一切活动。妹子有很多事电脑白痴，不太会下载 app，这个时候懂这个男孩子是最可爱的了。看过 91 助手做的那个广告吧，老公给老婆设计的主屏幕 app，非常的温馨。妹子使用手机的频率越多，她感受到你心意的越多。
推荐二：高端物件篇 1. 苹果 iPad/iPadmini CF 读卡器(单反相机套件)旅行当中最苦恼的是什么？当然是照了太多美到爆的照片，可是相机内存容量不足，只能忍痛删除一部分。有了苹果专用的读卡器，可以随时上传照片，腾出单反相机的内存空间，再用 iPhoto处理照片，上传 sns，一片赞啊！
ps：可以自己购买一张 sd 卡配套送给妹子，sd 里面放一些妹子喜欢的文艺影片，这样子插上读卡器就可以随时观看你为她悉心精选的影片啦。
2. Lonely Plant 孤独星球不解释，境外游必备之物，国内的话我也建议买一本，毕竟国内做旅游攻略的都太粗糙了。现在 LP 不只像以前都是大厚本，有时候拿着看也不太方便。现在有了简易便携版和电子版，亚马逊淘宝都有的卖，可自行选择。逼格高的可以送英文版。
妹子绝对不会拒接的物件儿，拍立得相对来说不太便携，照片价格也偏贵，但即时体验还是非常不错的。可以送给刚遇到有缘的朋友一起合影送给对方留作纪念。对于一个背着 70L 背包妹子来说，空间完全无压力。
ps：在川藏线搭车的时候，用拍立得给司机师傅照张照片作为感谢特别有意义。
4. 多功能户外手表对于喜好户外运动的人来说，多功能手表是非常必须且实用的物件，价格相对来说还是贵一点，一分价钱一分货，买完绝对不后悔。这个偏资深驴友了。
5. Lamy 笔 / 旅行笔记本除了发微博和朋友圈，旅行之中最惬意的一件事就是随时用笔记录自己的心情与故事，Lamy 的实用性已经非常普及了，而一个好的旅行笔记本会更好的增加写作体验。
推荐三：旅行归来篇
旅行的需要的是一个完整的活动，珍贵的照片也是旅行不可缺少的重要一部分，当然要重视啦！有时候我发现，家里小时候照片一个相册一个相册，长大了之后却很少有洗出来的照片，电子版虽然很多也很方便，但终究没有打印出来的照片看着舒服，有人味。
1. 照片书 / 旅行照片书给自己爱的人做一本照片书吧，那是一件很幸福的事情。真的！
只需要上传照片和选取模板，当然，还可以加入一些自己的文字在里面，许多商家都提供此类服务，大家自行选择。
ps：照片书偏大，旅行照片书偏娇小一些。
除了照片书，还可以打印自己喜欢的照片做成明信片寄给小伙伴们。
2. 软木板 /lomo 卡墙以前一直奇怪电视剧里那些照片是怎么一下就啪的订到了墙上，后来才知道有一个东西叫软木板，粘在墙上，订上照片，家里一秒钟变小清新！软木板淘宝包邮才不到 50 块，加上 lomo 卡打印页也才不到 100 块。
这是去年年底买来送给哥们开咖啡店用的，放家里的话足够用了。卡墙照片参见上图。
3. 刮刮地图，把世界装进家里以前一直物色一张旅行地图放在家里，直到有一次在淘宝无意中发现这个刮刮地图，相对来说比较满意。有创意，而且实用性很高。有中国版和世界版，现在出 2 代款了。照片源自万能宝。
还有高端版的，英国 Luckies 黑金版
4. 佳 能照片打印机 CP 900以前刻板印象还打印照片还是停留在小区门口的柯达打印店，或者网上的照片打印服务。自从有了 CP900，哈哈，省了很多麻烦。而且有 wifi 连接照片想打就打，会上瘾的！唯一遗憾的是，相比较高品质的打印机，cp900 还是有一些自己的小缺点。不过价格不过千，买来当个玩具玩吧~
最后再感谢各位的支持，私房货放的差不多了，你们看着办吧~
10. 旅游带的药品有什么
外出旅游牢记八要 ⒈要有周密的旅游计划。 即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)。 ⒉带个小药包。 外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。 ⒊注意旅途安全。 旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。 ⒋讲文明礼貌。 任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。 ⒌爱护文物古迹。 旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。 ⒍尊重当地的习俗。 我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说："入乡随俗"。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。 注意卫生与健康。 旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种"饮食文化"的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。 ⒏警惕上当受骗。 目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，"萍水相逢"时，切忌轻易深交，勿泄"机密"，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。 出入境要交验哪些证件 中、外国旅客入境时，须将填写好的出、入境登记卡连同护照、证件、签证一并交边防检查站检查。 外国人出境时须向边防检查站交验有效护照、证件和出境登记卡，并在有效入境签证上规定期限内出境。 中国人出境须向边防检查站交验有效的护照证件、前往国签证、出境登记卡及有关部门签发的出国证明。 野外旅行备用应急物品 旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割 削之。用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，荒野山林失去方向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高锰酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便. 野外旅行备用应急物品 旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割 削之。用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，荒野山林失去方向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高锰酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用 也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便. 旅游常备药物 呼吸系统常用药物 百服宁： 用于感冒，服用后有轻度嗜睡现象。 速效伤风胶囊： 清热解毒，用于感冒发热， 服用后有轻度嗜睡现象。 六神丸： 消肿解毒、用于急性扁桃体炎、咽炎等。 内含麝香、孕妇禁服。 消化系统常用药物 胃舒平： 抗酸、保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛等。 青光眼患者禁服。 胃复安： 止吐、消除胃涨。 须避光保存。 抗过敏、预防运动症药物 扑尔敏：用语过敏性疾病、伤风流涕、药物过敏等。有轻度嗜睡现象。 乘晕宁：镇吐、防晕，用于孕妇、运动症。行前半小时服用。 止痛药 牙痛一粒丸： 治牙痛。填于牙痛处。 防暑药 仁丹：防止中暑。须避光保存。 外用药 创可贴： 止血、防止创口发炎。 贴于创口面。 紫药水： 杀菌，用于皮肤、粘膜感染及溃疡。 涂于创口面。 怎样消除旅行中的身心疲劳 快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15～20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。 旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下： 1.颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1～2秒。 2.肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。 3.胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。 4. 体侧伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1～2秒。 5.腰腹伸展坐姿，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3～4秒，慢速做5次。 6.腿部伸展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1～2秒 夏日旅游话保健 盛夏将至，给许多人带来了旅游的机会，当你享受大自然的美好时光时，别忘了预防由此而来的旅游病。 夏季气温高，排汗多，外出旅游最易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？ 穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快，穿着凉爽，不易中暑。戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，有隔热的作用，另外，草帽对阳光还有一定的遮射的作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽。 中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。 多喝盐开水：夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。 带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹，清凉油，万金油，风油精，十滴水，薄荷绽，霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣 ，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。 旅行中饮食卫生的注意事项 退休后，我的大部分时间都用在了游山玩水上，玩儿得多了，也自然总结出了一套老年人的"旅游之道"。 一要做到"观景不走路，走路不观景"。由于疏忽，我曾在重庆掉进过敞开盖的水井里，万幸只是受了点轻伤。再者是相机别离手，老年人最好的方法是把它套在脖子上。有的人一到景点就买很多东西，我的意见是尽量少买或不买，原因简单，不少商品质次价高，再说北京什么没有，何必大老远背上火车呢？年岁大的老人，外出旅游千万要量力而行，爬不上去的山就作罢，不可和年轻人较劲。一座名山，我来了，我看到了，这就是旅游的一个收获。 最后给您讲个故事：1994年我们去上海，刚下火车就奔外滩、南浦大桥、城隍庙玩了一整天。可到晚上找旅店时就犯愁了，到处客满，十一点多了还在大街上溜达呢。最后终于找了家离市区很远的条件极差的小旅馆住下，这时已快一点了。因此提醒您，外出旅游最先做的事就是找到落脚的地方。 参团出游小窍门 参团出游小窍门 如今参团旅游，实在不是新鲜事，国民的经济富足起来，自然想去看看外面的世界，周边、省外、名山、大川，接下来就是出国......。为让朋友们出游省心省钱省力，提几条参团建议，相信有助于您出行。 1 选择线路，您尽量避热就淡。因国人休年假的还不多，所以一到重大节日，旅游热线就超负荷接待。其实旅游线路上人少并不一定就是景观观赏价值低。有时是因交通不便，有时是高潮已过，有时是宣传力度不够......。 2 准备参团，不要只看旅游广告中报价最低的旅行社。对旅行社的信誉要了解一些，那些线路不专业、报价不合理、用辞过花俏、没有直线电话的旅行社您就得先条个问号了。 3 决定报名，最好约上三两知已或亲友家人一同出行。这样在旅程中可同房相助，互相照像，沿途照应等。 4 付款之时，一定要签约合同，保障自己应有的权力。签约时，定要细读条款，有疑问要在出团前修正。 5 旅途当中，时间安排很紧凑，游客应掌握好时间。景点抓拍美景，购物选择重点，尤其注意团队集体行动时间，不要因一、二个人迟到，而误去全团许多宝贵时间。 篇幅所限，罗列难全。只要您出发前多问几个为什么，选择一个放心旅行社，走上一个充实、难忘的旅程，一定不难，真的！ 旅馆、酒店的选择： 1．交通要方便。旅行者时间比较紧迫，往往一天里要逛好几个景点，所以交通问题要放在重要位置。 2．收费要经济。自助旅行当然不比跟团啦，每分每毫都要仔细算哟！ 3．一般来说，交通方便与收费经济是成反比的。在同一住宿条件下，收费便宜的旅店往往交通不方便。如何找到其中的平衡呢？算算你从那间旅店搭出租车到市中心的花费加上房租之和哪个比较便宜，就选便宜的那间吧。当然，注意搭车的时间可别太长，时间可宝贵着呐。 住宿登记须知： 1．登记住宿时，出示护照、回乡证、居民身份证或其它有关证件。填好住房登记表，并告知离店日期。 2．临时换人必须先到服务台办理手续。一般不允许增加人数（如三人住二人房）。 3．退房时间一般都定在次日中午12点前，晚了可要加钱哦。 4．亲友来访，不能过夜。多数酒店把时间下限定在晚11点到12点间。 住宿安全要注意： 1 最基础的，就是贵重物品随身携带，离开房间时关好房门。 2．住宿其间旅客如有贵重物品而又携带不便，可交到服务台办理保管手续。（一般的星级宾馆都有这项服务） 3．不要在酒店房间内使用电炉、电饭煲、电熨斗等。也不要躺在床上吸烟（很容易失火的）。 4．根据政府的有关规定，易燃易爆品、放射性危险品是不能带进酒店的。嫖娼、吸毒、赌博等就更不要搞啦。 5．万一发生失窃，尽快通知服务台。
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