单车骑行318川藏线需要什么装备和注意些什么？

导读：单车骑行318川藏线需要什么装备和注意些什么？ 骑自行车旅行300公里需要带什么东西？

很高兴回答你的问题单骑318不提倡 ，最好结伴而行，首先要有健康的身体，体力要好 耐力十足 。必备品随车气筒 备胎。干粮 水 药品 惊险刺激 风景优美 祝你好运

骑自行车旅行300公里需要带什么东西？

300公里是单程还是往返？如果全程300只算短途骑行了，2天完成往返没问题，悠闲点周边玩玩4-5天都是可以的。

假设全程300公里2天完成，你所携带的物品不宜过多。

1，穿戴：最简单的1套换洗骑行服（酒店有空调也可以洗了第二天穿）；夜晚外出的休闲衣物，换洗内衣；鞋嘛，酒店拖鞋就成了。

2，工具：如果一个人骑行，打气筒、补胎工具、备胎、六角套装工具少不了；如果组队骑行，大家可共用一套工具，内胎自备。

3、电源：路上需要移动电源给手机等设备充电，尤其是手机导航耗电会很快；墙充必带，夜晚住酒店为手机或移动电源充电。

4、骑行必备装备：前后车灯、水壶、骑行手套、头盔、眼镜。

基本上这些足够了，短途尽可能能省则省，若是长途要装货架，可以适当增加一些，比如运动鞋（因为我是穿琐鞋骑车的，平时就穿运动鞋骑车的可以忽略），雨衣、手电筒、肠胃药、防暑药、创可贴等。

我每年都会利用半个月左右选择一个省份深度骑游，说真的我携带的所有东西加起来不到10斤（轻量化装备）。1-2千公里也没必要大包小包的，吃喝拉撒的事，路上很容易解决，备点现金+手机支付即可。

夏季骑行特别注意：对骑行线路、区域气候特点都要有一定的了解，是否需要保暖衣物？买饮用水、食宿是否方便？根据情况准备必要的饮食衣物。

夏季骑车挥汗如雨很正常，比较容易导致电解质流失，电解质失衡的结果是抽筋和中暑。需选择能补充电解质的运动功能性饮料，比如佳得乐、宝矿力、尖叫，特别注意 [ 脉动、可乐、矿泉水 ] 不能补充电解质。

希望我的回答能对你有所帮助。

Hash:d01760df4614d498040249adb20a63c5e5ba7da4