安普康是杂牌吗？

导读：安普康是杂牌吗？ 一、安普康是杂牌吗？ 二、如何选择营养又健康的燕麦片 三、什么牌子的酱油好吃又健康?

一、安普康是杂牌吗？

安普康不是杂牌，是个颇有知名度的品牌，深圳市安普达网络科技有限公司.立足于深圳，面向全国网络工程商及网络用户提供高质量低成本的网络布线产品，公司先后取得了安普、康普、泛达、TCL、思科、H3C、百通IBDN、西蒙等品牌布线产品，光纤产品的代理及经销权，使公司有了进一步的发展。

不是杂牌，是知名品牌。安普康原是TycoElectronics（泰科电子公司，TE）位于美国WalthamMassachusetts的一个著名品牌。后被COMMSCOPE公司收购。

二、如何选择营养又健康的燕麦片

如何选择营养又健康的燕麦片

如何选择营养又健康的燕麦片？在日常生活中，燕麦片是很多人都很喜欢吃的东西，因为燕麦片对人们减肥是有效果的，但是有些人不了解燕麦片怎么吃，我分享如何选择营养又健康的燕麦片，一起来看下吧。

如何选择营养又健康的燕麦片1 如何选择营养又健康的燕麦片呢？

一看：食品包装上的配料表

燕麦含量越高越好，优选纯燕麦片！

若配料表上只有俩字：燕麦！恭喜你，拿对了，可以去结账了。若配料表上显示添加了砂糖、麦芽糊精、植脂末（奶精)、香精之类的，虽然能提升产品的口感，但其保健效果却会大大降低。如加入砂糖和糊精会降低营养价值，提高血糖上升速度；加入植脂末则不利于心血管健康。若配料中就没燕麦两个字，那你应该是拿到隔壁的普通麦片了，要马上放回去。

二看：即食型燕麦or煮食型燕麦？

即食型燕麦只需用开水「冲泡」，而煮食型燕麦则要「煮熟」。

从健康的角度来看，煮食型燕麦更好。而同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，三高人群最好选择煮食型燕麦片、燕麦粒，这类燕麦产品营养成分没有损失，燕麦麸也没有损失，升血糖反应也较慢，很适合高血糖人士食用。

而学生族和上班族可以选择即食型的，当然，要是愿意煮更好。

燕麦难吃？可能是缺了这些搭配！

大多数人都觉得纯燕麦健康但是不好吃，那种清淡、粗糙的口感简直不想再吃第二口（碗)！（能吃第二碗的都是好汉！)

是的，确实挺难吃的！

不过，没关系，这里免费赠送一份好吃得不要不要的燕麦食谱，拿走，不谢。

1、燕麦披萨

食材：鸡蛋2个、燕麦30g、牛奶半包、香蕉1个、蔬菜适量、少量橄榄油。

做法：鸡蛋去黄，只要蛋清，然后加入燕麦、牛奶、香蕉搅拌成泥，放入铺有少量橄榄油的`容器中，在上面撒上蔬菜丁，放在烤箱180度，大概15分钟就好啦！

2、豆浆燕麦粥

食材：豆浆500克、燕麦50克。

做法：将豆浆与燕麦一同放入盛有适量水的锅中，先用旺火烧开，再转用小火慢熬，以表面有粥油即可。

3、桂圆红枣燕麦粥

食材：桂圆肉30克，燕麦50克，红枣数粒

做法：将桂圆与燕麦一同加入盛有适量水的锅中，先用旺火烧开，后加入红枣，用小火熬煮成稀粥即可。

4、牛奶燕麦香蕉片

食材：纯牛奶250ml，即食燕麦片30克，香蕉1根。

做法：将香蕉切片状，牛奶倒入杯中加入即食燕麦片，泡两分钟后加香蕉即可。

当然，燕麦还可以和其他果蔬、坚果、酸奶等进行搭配制作，各种料理耍起来吧。

温馨提示：燕麦虽好，但一次性吃太多会造成胃痉挛或胀气哟！

如何选择营养又健康的燕麦片2 怎么挑选燕麦片

一、看清商品的商标

燕麦片 分为很多种，而许多商家就在商品的商标上下了功夫，而在购买的时候一定要看清商标，不要购买小麦片，或者麦片，也许就是一字之差，而里面的食物去天壤之别，燕麦含有许多的蛋白质和膳食纤维，而麦片里则更多添加了糖，添加剂以及更加丰富的口感，所以最好是看清商标选择燕麦片。

二、看配料表

选择商品的时候不妨多看一下配料表，如果是想买纯燕麦时，则看商品的配料表是否还添加了其他的物质。有时候看到一些高钙麦片和普通麦片该如何选择时，看清配料表，如果同样的燕麦含量，加了钙的话就选高钙麦片，否则，最好直接就选择普通麦片即可。

三、尽量选择生燕麦

燕麦的营养价值高，但是为了满足人们的需求，燕麦经过一系列的制作后，生产出了即食燕麦，快熟燕麦等等，然而在这样的加工过程中就会损失了很多的营养物质，如果有条件的话，最好还是购买生燕麦，烹煮半小时。也可以选购一些加了坚果等天然食品的燕麦片。

四、看燕麦片颜色

购买散装或者包装的燕麦时可以观察燕麦的颜色，正常燕麦的颜色是白里带一点黄色或者褐色，如果发暗发黑就可能储存有问题，最好不要购买。

五、看燕麦片的大小

燕麦片看上去一般比黄豆略小，不要买那种碎末，在挑选燕麦的包装商品时也要尽量挑选燕麦粒比较完整的。

六、闻燕麦片的味道

购买散装燕麦时可以闻燕麦的伟大有淡淡天然燕麦香，不要买霉味陈味，过香的。过香的可能是在制作的过程中添加了其他的物质。

三、什么牌子的酱油好吃又健康?

老话说“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，关于“酱”的事情大家肯定都有选择困难症了！其实有二款酱油还是不错的！

许多酱油的配料表中除了那些能看明白的黄豆、小麦、盐、糖、水外，后面还跟随了一串很多人都不了解的色素、增香剂、防腐剂等繁琐的名字。这些食品添加剂虽然是被允许使用的，但相比零添加的食品还是不能让人完全放心。

一、千禾零添加酱油

在“海克斯科技”酱油风波未被掀起前，千禾这个品牌就主做零添加系列产品，可以说是一个比较良心的企业了。千禾酱油的配料表一向比较干净，主要由水、非转基因黄豆、小麦和食用盐构成，没有添加任何的色素、味精、防腐剂。千禾酱油的零添加酱油都是采用的东北优质黄豆和小麦，遵循传统酿造理论，只选用自然浸出的头道原油，这种工艺制出的特级酱油的味道相对比较醇厚鲜香。

如果在选购时不是特别在意价格的话，建议尝试一下千禾的头道原香系列和御藏本酿两款，用380天时间酿造出的酱油，都是未脱脂大豆，也没有添加白砂糖，氨基酸态氮含量最高，鲜味最为浓郁，有小时候酱油的味道，炒出的菜酱香味更为明显，吃起来也最健康。

二、李锦记无麸质酱油

李锦记作为广东酱料的优秀代表，酱油也是不输于其他品牌的，各价位的、各种类的酱油应有尽有，零添加酱油也有三款，其中最为特别的是“无麸质酱油”，打破常规的酱油用料，用玉米淀粉来代替小麦，成为配料表中的“一员”，其余的水、黄豆、盐和白砂糖不变，也没有再添加其他色素、鲜味剂、添加剂等。

无麸质酱油适合对麸质国米和小麦不耐受的人群食用，吃起来安全放心，价格也不是太贵。无麸质酱油的口感会比普通酱油略微淡一点，但并不妨碍食物的味道，依然豉香浓郁，鲜度也够。

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