去青海旅游老年人适合吗 七十多岁老人能去青海旅游

导读：去青海旅游老年人适合吗 七十多岁老人能去青海旅游 1. 七十多岁老人能去青海旅游 2. 老年人青海旅游 3. 七十多岁老人可以去西藏吗 4. 七十岁的老人能去西藏吗 5. 八十岁老人可以到青海吗 6. 老年人能去青海吗 7. 七十岁老人可以去青海旅游吗 8. 七十岁以上老人可以去西藏旅游吗 9. 七十多岁老人能去青海旅游吗 10. 七十岁老人可以去青海湖吗

1. 七十多岁老人能去青海旅游

云贵高原的海拔比青藏高原要低很多的。

高原地带必须注意一下问题：

1.进藏后前几天切勿洗澡！更不能喝酒。

2.不能剧烈活动。

3.携带氧气包2个。沿途可以不断补充。

4.高原白昼温差很大，务必注意带足衣物，高度注意保暖。

5.切勿感冒！切勿感冒！切勿感冒！重要的话说三遍。

6.准备好抗高反药物以备万一。

高原地区只平均海拔在3000米以上的地区。如我国的云南、青海、新疆、西藏平均海拔4000余米，其特点是气压低,氧分压也低,易导致人体缺氧, 如预防措施不当,可引起高原不适应症。它包括急性高原反应、高原性肺水肿、高原昏迷、慢性高原反应、高原性心脏病、高原高血压、高原低血压、高原红细胞增多症等一组病症。

一、出入高原者应注意那些问题呢。

1.对进入高原者,应进行严格的全面体格检查。凡有明显心、肝、肺、肾等内脏器质性病变,高血压Ⅲ期以上者,均不宜进藏。

2.年龄超过50岁、身体较胖者或体弱者亦不宜去。因过度肥胖会加重高原缺氧反应,且易激发高原心脏病等。

3.若患有重感冒等,最好在平原地区医治好再进藏。否则会使高山反应加重,甚至诱发肺水肿等。

4.初去高原者,最好是夏秋季进藏,因可使高山反应大为减少,而冬季的寒冷可加重肌体的缺氧。最好是乘坐汽车进藏,以逐步适应。

5.初到高原或间隔时间进入高原后,在最初几天内,尽管避免剧烈的运动和活动,少跑跳,应适当卧床休息。

6.高山气候即使是夏季也是早晚凉、中午热,因此保暖问题就很重要。秋季应带毛衣裤、棉衣,冬季应穿皮 大衣、毛皮靴等,预防感冒和上呼吸道感染。

7.初入高原者应多食米食。尤其是加糖的甜粥可抑制恶心、呕吐,供给酸性饮料可利于纠正碱中毒、补充能量和水分,因气候干燥,肌体对水分的需求十分迫切,可常饮些茶水或原汁饮料。每次可饮1-2口,多饮几次。酥油茶可有效抵御高山恶劣气候,还应多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力糖等富含维生素、蛋白质和高热能的食物。

8.旅游者还应准备防风沙和日光的墨镜。高原太阳直射,紫外线非常强烈,对视神经可造成不同程度的损害, 也可防“雪盲”。

9.罹患高原适应不全者,睡眠应采用半卧位,以减少右心的静脉回流和肺毛细血管充血。若觉心肺不适量好先吸氧,预备氧气袋在身边,高山反应夜间加重。可预备些强心、利尿、扩张血管的药,还可准备一些安眠 、止疼、晕车等类药,最好是中药。

10.组团旅游必须配备熟悉高原病症的医护人员,并应准备抢救措施。医护人员的身体亦应健康。

二、高原缺氧反应及其防治措施

云贵高原、青藏高原因海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压。缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原气候。从低海拔地区来高原的游客，由于气候等方面的急剧变化，超过了正常人机体自动调节的限度，在海拔4000米以上地段，约60％一100％的人均发生急性缺氧反应或者疾病，其症状常见的有头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋如酩酊状态，多言多语，步态不稳，幻觉，失眠等。

由于高原缺氧而表现出的种种症状，医学上称为高原适应不全症。有的是暂时性的，只要适应一段时间，或者离开高原环境，人体机能即恢复正常，有的持续时间较长。据� �究：一般在海拔3000米以下无症状，3000米为反应临界高度，这一高度时的气候特点（气压、气温、太阳辐射等）与平原低地大不相同，游人到了这一新的环境，机体必须进行一系列的调节，才能适应；海拔3000-5000米之间可产生一系列缺氧症状，但大都无生命危险；海拔5000米为障碍临界高度"；海拔5000-7000米机体不能完全代偿；海拔7000米为危险临界高度；海拔7000米以上机体不能代偿，为高山死亡带。但也有例外，有的人在海拔2000-3000米也难以完全适应，出现不同程度的高山缺氧反应，登山运动员在7000米以上仍能负重登山。

青海省约有60％的面积海拔在4000米以上，3000-4000米面积占25％，海拔3000米以下面积只占15％。因此赴青海高原旅游者，作必要的医疗保健和生理卫生方面的准备是十分必要的。

1.从低海拔地区进入高原的游客，一定要作全面严格的体检。凡有严重心、肾，肺疾病患者，高血压！期以上，严重肝病，贫血患者，均不可冒险来高原旅游。如果只患一般疾病，必须预先采取预防措施，如随身携带氧气、药物等。对进入一定海拔高度地区后有抽搐、剧烈头痛或者昏迷倾向者，则不宜进入更高地段旅行。在海拔3000米以上的旅游住宿点和景点，或在旅游车上，应有高原旅游保健措施，供应氧气和必备药品，以防意外事故的发生。

2.做好生理卫生方面的宣传教育工作，使游人有充分的思想和物质准备，树立战胜高原反应的决心和信心，消除精神上不必要的恐惧感。一般情况下大约两三天，多则五至七天内即可逐步适应高原环境，胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状将消失，或者大有好转，有些人用吸氧来缓解高原不适症，这对暂时解除不适有作用，但停止吸氧后，不适状况又会重新出现，延缓了适应高原环境的时间。如果缺氧症状不很严重，静静休息时有所缓和或减轻，最好不要吸氧，以便早日适应高原环境，获得理想的旅游效果。

3.适应性锻炼。来高原旅游之前开展爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的体育活动，这对机体适应缺氧环境能起到积极作用。进入高原初期，活动不能过于激烈，如急行军、跑步、体力劳动等。高原气温低，随气温急剧变化，要及时更换衣服，作好防冻保暖工作，防止因受冻而引起感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。

4.调节好高原旅游期间的生活。食物应以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳，多食蔬菜、水果，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。严禁饮酒，以免增加耗氧量。睡眠时枕头要垫高点，半卧姿势最佳。

5.药物预防和治疗。为了提高机体对缺氧的耐力，减少高山病的发生，主要的药物有：复方党参片、黄芪茯苓复方剂、致适应剂、醋氮酰胺、利尿磺胺、螺旋内酯、中枢神经系统兴奋剂、抑制剂，眯基硫脲和营养剂与代谢激素类制剂。

进入高原后，高原不适应症状愈来愈重，就是在静息也十分明显者，应立即吸氧，送医院就诊，以防因急性高原肺水肿而造不良后果。

三、严重高原反应怎么办

高原病的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象，如何应对。

1．对高原病患者而言，给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症。

2．应将病患移至无风处，并立即卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同� �严禁大量饮水。

3．若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言，出现高原反应的患者降低至平地后，即可不治而愈。虽然如此，严重的患者仍需送医院处理。

腿脚出现浮肿怎么办

初到高原，人们也许会由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况，此时不要惊慌，以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度：

1．要妥善安排旅游的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。

2．途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。

3．外出旅游需要长时间行走时，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。

4．每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。

2. 老年人青海旅游

旅游贴士

1、门票：80元。对现役军人、残疾军人、军队离退休干部、学龄前儿童等实行免票；对学生、老年人、残疾人实行半价优惠。

2、导游讲解费：根据人数确定，5人以下，20元/人。5人以上，10元/人。20人以上团队5元/人。

3、开放时间：上午8时至下午5时 。

4、注意事项：塔尔寺内不允许游客拍照 。

5、最佳旅游季节：每年5月至9月，是西宁最佳旅游季节。

每年的十五是免门票的。

3. 七十多岁老人可以去西藏吗

如果是老人和小孩去西藏，可以选择林芝地区，海拔低，气候湿润。景色秀丽

4. 七十岁的老人能去西藏吗

70岁以上老人可以去西藏旅行可以在拉萨当地找旅行社的，不过因为西藏地方比较大，所以很多时候可能都在车上了，如果时间比较充裕，资金也充足，又想玩的自由点的话，完全可以包车玩。

建议路线：1、拉萨市区1-2天，布达拉宫、大昭寺、小昭寺、罗布林卡、八廊街等；

2、 林芝跟团或者包车3-5天游，可以看鲁朗林海，林芝向来有西藏小江南之称；

3、纳木错一日游，可以住一晚，晚上看星空早上看日出，西藏的星空很美；

4、羊湖、日喀则、珠峰、山南地区可以包车5-7日游，羊卓雍错湖也是三大圣湖之一，日喀则可以看一个札什伦布寺，去珠峰可以看日照金山，但是要天气好，山南地区看情况也可以去逛逛，风景还是不错的。

5、如果还有足够多的时间的话就可以去阿里转山了，阿里有玛旁雍错湖，鬼湖，古格王朝遗址，都是非常值得一去的。

5. 八十岁老人可以到青海吗

2010年9月青海省建立高龄补贴制度，为80周岁及以上持有本省户口的老年人发放补贴，高龄补贴不分地区、不分城乡，全省统一发放。2012年扩大高龄补贴发放年龄范围，对该省70至79周岁、持有青海省户口的老年人发放每月30元的补贴。2015年，青海省首次提高高龄补贴标准，将70周岁以上老年人高龄补贴标准在原有的基础上月人均提高20元。

2021青海省高龄补贴标准,80岁高领老人国家补助政策

提标后，70～79周岁的老人每人每月90元;80～89周岁的老人每人每月100元;90～99周岁的老人每人每月120元;100周岁以上老人每人每月160元。这是继2015年提高高龄补贴标准之后连续第三次提高补贴标准。

青海省享受高龄补贴人数将达到30.11万人，预计发放高龄补贴资金3.36亿元。具体规定如下：

70岁以上(含70岁)、持有本省户口的高龄老人可以领取高龄补贴。100岁以上老人(含100岁)每人每月按100元标准发放(年� �准1200元)，90岁(含90岁)至99岁的老人每人每月按60元标准发放(年标准720元)，80岁(含80岁)至89岁的老人每人每月按40元标准发放(年标准480元)，70岁(含70岁)至79岁的老人每人每月按30元标准发放(年标准360元)。以上是省上的统一规定，有的地区制定了本地的范围和标准。

6. 老年人能去青海吗

确实年纪有点大。和如果身体条件还可以可以考虑尝试，不过到达西宁后建议至少待两天观察一下反应，海拔3000多点刚超过高原标准

7. 七十岁老人可以去青海旅游吗

年龄不是限制因素！身体健康是实现旅游的保障！无论是参团游还是自由行只要身体好你都能得到满意的旅游效果。

我已经85岁了，还年年有自由行和参团游，春天3月份参团到澳大利亚和新西兰，现在是在三亚自由行。坐飞机和火车都没有限制。

只要身体好，没有什么大毛病，放开心扉去全国旅游吧，到处看看祖国的大好河山，一定会心旷神怡，有益健康，延年益寿。

现在在三亚，看看美丽的南国风光吧！

8. 七十岁以上老人可以去西藏旅游吗

前提是身体健康，个人体质不一样，如果有高血压，冠心病，一定要有充分准备。氧气是一定带的。我母亲09年去西藏。做飞机到拉萨，就有严重高反，指甲全部都黑了。今年带母亲去新疆走青海自驾海拔3800，有轻度反应。尤其在德令哈晚上睡觉不舒服。总之一点带老人去高原的地方，一定要有充分准备。

9. 七十多岁老人能去青海旅游吗

青海塔尔寺70周岁(含)老人，凭老年证，免费。

10. 七十岁老人可以去青海湖吗

青海湖的码头当然需要门票了，记得我去的那次门票是120啊，老人还有一些小孩呀，军人呀，应该都有一些优惠嗯嗯，青海湖是一个非常漂亮美丽的湖，欢迎大家来大美青海旅游哦，现在的门票是多少？

我还真不知道，总之，欢迎大家来青海旅游，美丽的青海湖，欢迎您的到来

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