去青海旅游有哪些注意事项?
去青海旅游,出发前这些准备事项,还是不能省的:
第一、重要物品
1、衣服:青海地处高原地区,天气多变,很多人对这里的天气不了解,所以不知道怎么穿。旺季7-9月份,来大西北旅游的,除了短袖、短裤、背心、裙子这样的夏装之外,一定带上稍微厚一点的外套,长裤也带上。
青海这边早晚温差大,很明显,可能早上穿着冲锋外套,中午就是短袖裙子了,也不用太厚,这几个月的气温都在13-30度左右,很清凉,注意做好保暖就可以了。
2、墨镜:高原紫外线强烈,天空之境茶卡盐湖雪白伤眼。帽子围巾:防风避免感冒,风吹头疼。补水面膜:气候干燥,对女生很重要 。红景天:担心高反的带上,高反多是心理作用,放松心态最重要。
晕车药、感冒药:晕车药根据自己情况,感冒药必带。保温杯:能喝上一口热水,会让自己舒服很多。
第二:必备物品
1、生活用品:洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾、护肤品、塑料拖鞋、遮阳帽、充电器、移动电源、换洗衣物。穿一双运动鞋即可,鞋垫袜子勤换就好,短袖衣服,长裤,一件厚外套,女生别忘记裙子随便拍照最美。
2、迪诺康胶囊、丹参丸、西洋参,都有缓解或减轻高原反应的作用。 葡萄糖则可以在高反时,及时的补充体力,有助于缓解高反。还有就是很多人提到的葡萄糖,对于高反恢复体力有帮助,很大程度能帮忙缓解高反症状。
第三:饮食信息
青海饮食多为清真风味,主要为面片、面条、牛羊肉类。如果有机会到藏民家,还能尝到糌粑、酸奶以及酥油茶等藏式美食。但藏区的酥油茶不太适合内地人的肠胃,不能多喝。
这边的川菜饭馆也比较多,味道浓郁,最便宜的餐饮就是面片、拉条子等面食,多为十几元一份。如果路上遇到藏民出售酸奶,建议可以尝尝,都是现挤得牛奶制成的酸奶,口味绝佳。
青海的海拔比较高,身体素质一般的人最好是提前准备好必须的药品和吸氧用具,还有就是注意防晒,因为紫外线很强。
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