上海马拉松路线介绍及注意事项
上海马拉松是一项备受瞩目的体育赛事，吸引了众多跑者的参与。在参加上海马拉松之前，了解赛道路线和注意事项是非常重要的。本文将为你介绍上海马拉松的路线和注意事项。
上海马拉松的路线总共有两条，分别是全马和半马。全马路线总长42.195公里，起点位于浦东陆家嘴金融贸易区，终点则在上海体育场。半马路线总长21.0975公里，起点和终点同样在上海体育场。
全马路线的起点位于东方明珠，经过南京路步行街、人民广场、外滩等上海景点，在上海体育场结束。半马路线则从上海体育场开始，途径南京路步行街、人民广场、陆家嘴金融贸易区，回到上海体育场。
参加上海马拉松需要注意以下几点
1. 报名时间在报名时一定要注意报名时间，不要错过报名截止时间，否则无法参赛。
2. 训练计划合理的训练计划是参加马拉松的关键。在训练过程中要注意身体状况，避免过度训练导致身体受伤。
3. 赛前准备在比赛前要保持充足的休息，保证身体状态。同时要准备好比赛装备，如跑鞋、运动服等。
4. 赛道规则参加比赛时一定要遵守赛道规则，如不得违规超车、不得擅自切线等。
5. 参赛体验在比赛中要享受参赛体验，与其他参赛者互相鼓励，共同完成比赛。
上海马拉松是一项非常有挑战性的体育赛事，参加者需要做好充分准备，合理安排训练计划，并注意赛前准备和比赛规则。相信通过本文的介绍，你已经对上海马拉松的路线和注意事项有了更深入的了解。
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