冬天泡温泉是室内的好还是室外的好？

冬天不建议室外泡温泉，弊大于利，

冬天泡室外温泉的利：

1、美容养颜：冬季天气寒冷，“泡温泉”能使皮肤毛孔在短时间内迅速张开，有利于人体吸收温泉内能够改善皮肤状况的矿物质元素，使皮肤更加滋润。据中国青年网报道，温泉中的化学物质能美容养颜，如硫磺泉可软化角质、含钠元素的碳酸泉能美白等。

2、排毒瘦身：“泡温泉”时，人的皮肤毛孔张开，身体内的毒素能够通过毛孔随着汗液排出体外，这不仅能增强体质、提高免疫力，在一定程度上还能减肥瘦身。

3、缓解疲劳：“泡温泉”能让身心得到放松，据新华网报道，人在剧烈运动后会感到肌肉疲劳，“泡温泉”具有消除疲劳、缓解肌肉酸胀的效果，这是因为水压和温热会使人体内的乳酸（疲劳物质）更容易排出。

4、舒筋活血：冬季天气寒冷，人们的活动量减少，加上工作时久坐不动，容易出现血脉凝滞、经络不畅等症状，“泡温泉”可以促进血液循环，加速新陈代谢。冬天泡室外温泉的弊：1、时间长会导致皮肤干燥泡温泉会大量出汗，增加耗氧量和身体负担，无论泡温泉还是洗热水澡都不宜温度过高、时间过长，否则易造成皮肤干燥，甚至脱水。2、温度过高有烫伤风险一般最佳的温泉温度在40℃~45℃。水温过高易造成器官供血不足，同时人体会流失很多水分，造成缺氧、头晕等，还有烫伤皮肤的风险

冬天适合在室内泡温泉。

冬季泡温泉的好处

1、美容养颜：冬季天气寒冷，“泡温泉”能使皮肤毛孔在短时间内迅速张开，有利于人体吸收温泉内能够改善皮肤状况的矿物质元素，使皮肤更加滋润。据中国青年网报道，温泉中的化学物质能美容养颜，如硫磺泉可软化角质、含钠元素的碳酸泉能美白等。

2、排毒瘦身：“泡温泉”时，人的皮肤毛孔张开，身体内的毒素能够通过毛孔随着汗液排出体外，这不仅能增强体质、提高免疫力，在一定程度上还能减肥瘦身。

3、缓解疲劳：“泡温泉”能让身心得到放松，据新华网报道，人在剧烈运动后会感到肌肉疲劳，“泡温泉”具有消除疲劳、缓解肌肉酸胀的效果，这是因为水压和温热会使人体内的乳酸（疲劳物质）更容易排出。

4、舒筋活血：冬季天气寒冷，人们的活动量减少，加上工作时久坐不动，容易出现血脉凝滞、经络不畅等症状，“泡温泉”可以促进血液循环，加速新陈代谢。

当室外温度极低的时候，然后把自己置于40℃左右的泉水中，那感觉，真的不要太舒服。所以，在冬天这个寒冷的季节，还是泡室内温泉最合适，如果有的人是为了追求刺激去室外泡，那么最初泡温泉的初衷便也不在了，没有任何意义。选择室内泡温泉的原因有以下几点:

1.室内温度更适合常人，避免不必要的生病。像老人小孩还有孕妇或者体质比较弱的人弱，室内外温差太大会容易感冒，因为一会儿热的冒汗一会儿冷的发抖。还有温泉的温度也挺高，在水里泡着就像冰火两重天，那么体验感大大减弱，没有体会到真正泡温泉的那种舒适感。

2.泡温泉不是一个短暂的过程。有很多人泡温泉，喜欢在池子里一直待着，短则几十分钟，长则半个小时，这样其实对身体没有好处。长时间的浸泡在温泉中也会对身体有一定的副作用，例如毛细血管的过分扩张、心脏跳动的频率时间太长还可能出现脱水、昏厥的现象。所以最正确的方法是泡一会然后上岸休息下，喝点水补充水分，然后再继续泡。每次泡温泉的时间为10-15分钟最为适宜。如果在室内泡温泉的话，就算这样来回跑也不� ��冷，也不麻烦，没有过度的折腾精力和浪费时间，而在室外，来回跑则容易受风寒，拿东西也麻烦，刚泡热乎的身体突然又冰凉，体验感不佳。

3.从环境来说，室内温泉水更干净一点，室外的温泉，如果环境好点可能周围是树木什么的，也会有各种落叶还有风刮来的漂浮物，人在里面泡着，毛孔扩张，对皮肤身体有害，而室内则避免了这些不干净的东西。

所以，总结以上几点，冬天还是泡室内的温泉比较好呦。

首先泡温泉是一种很舒服的恢复疲劳状态的保健措施，如果让我选我还是会选室外。

首先既然是一种休闲方式，那么肯定是让自己达到最放松的状态，是最好的。如果在室内泡温泉的话，说实在的，和澡堂子里泡澡是一个样子的。

几个人围绕在没坐在一个大坑里头，咕嘟咕嘟的温泉泡一会儿，再出来看会儿电视、打会儿牌，或者做做推拿按摩之类的。这和去清华池里洗澡流程是一样的。

最好的泡温泉的方式就是去室外，如果能够在飘着点小雪花就更完美了。像我们团建的时候去山里泡温泉，还能听到鸟叫，还能看到松鼠在树枝上蹦来蹦去。

讲一个真实的情况，这不就是为了放松自己吗？什么时候最放松了，就是最接近大自然的时候，就是一个人最放松的时候。

就像东北冬泳一样，经常锻炼身体，在大江大河之中锻炼自己的体魄，才能够铸就钢铁一般的意志和常年健康的身体。

只有最接近大自然的时候，人的身体磁场才能恢复到最健康的状态。无论刮风下雨下雪还是烈日和风都是大自然给人的馈赠，只有在自然的环境之中才能够达到最放松的状态，恢复人体最快的能量。

我们楼附近住了一个老爷子，他就是从东北过来的，常年有冬泳的习惯，现在不能动用了，就每天坚持跑步跑马拉松，而且每年的北马必参加。

看起来根本不像八十五六岁的人，简直就像五六十的人，根本不咳不喘，身体挺拔，面色红润，中气十足，声音响亮。

有的时候遛弯碰到了，他经常说有机会你们一定要去玩儿几次冬泳，那简直是太爽了，我相信他说的是真话，因为锻炼身体是可以让精神感受到很大的愉悦。

说到底也就是放松的时候，也尽可量的贴近大自然，就像冬天泡温泉一样，尽量在室外。

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