我想在北京坐火车去西藏15天自助游，应该怎么玩
预算多准备点是没有坏处的啊，要是有办法弄到北京到拉萨的学生证，火车票平均可以省下两三百，卧铺七百多一人，硬座四百左右。 住宿的话听说青年旅社还有驴友住的那种通铺按床位算就很便宜，二三十的都有。吃的话其实拉萨也有便宜的，找小吃，两个人一天三顿不超过一百是完全可以的。另外还要买点纪念品啊那些，打扮的不要太像旅游的，可以再八角里面随便砍价，小东西的价格都不高，要是买贵重的就建议多看看然后再买。出行的话公交车现在挺方便的，出租车拉萨市内一定范围内都是10元，也可以去租自行车骑，不过会很累就是了。 另外去羊卓雍湖还有林芝那些地方玩，可以参加散团，最近旅游比较多，很多旅行社可以随时报散团，费用也不高，也可以从住的青年旅社自行联系旅游一同包车前往，这样就划算的多啦。建议最近要来西藏的话还是要带点厚衣服啊，天气不太稳定，昼夜温差大，还要注意防晒。列车是全程供氧的，还是要准备点防高原反应的药物，个人推荐红景天的饮料，还有葡萄糖什么的。有点点反应是正常，无需过于担心哈，谨记千万不能洗澡，不能做大幅的运动哈。到了以后最好现在拉萨市游玩几天，旅游景点啊寺庙那些都可以去看看，非常安全，不用担心。价格都在几十块钱，要是运气好，能被藏族带进去或者假装本地藏族就更好了。 注意事项：宜穿宽松、保暖的衣物，因为日光强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜。以免紫外线灼伤皮肤。初到高原进食切莫过量，可多吃点蔬菜、水果，多喝水，每天早上参观活动前喝足水，活动时喝水次数多一点份量少一点，最好不吸烟、不喝酒。进藏第一天不要心情激动，要充分休息，放松，行动不可过急，放缓。不吸烟、喝酒，多喝瓶装矿泉水，吃粥、稀饭、包子等清淡食品，以便加快高原适应能力，一般情况下大多数人第二天便能适应高原反应了。 最近拉萨雨季，降雨较平时多点，带雨具。 希望以上建议对你有帮助，祝 玩的愉快！
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