西藏旅游要注意那些问题?

身体要求：有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏旅游。身体瘦弱者不要担心，强壮者不要自负，运动员入藏可能比普通人更要注意身体反应。没有必要位来西藏刻意锻炼身体，但入藏前应充分休息，把自己身体调整到最佳状态，千万不要带感冒入藏。
高原反应：西藏含氧量比内地低20%左右，所以到西藏都会有不同程度的高原反应，如胸闷、气短、四肢无力、头晕，严重的会流鼻血、呕吐，这都是自然反应，不要过度担忧紧张。入藏前可服用高原安、红景天、诺迪康等药。刚到西藏应该多喝水、多休息，不要做剧烈运动。
装备要求：西藏紫外线强，日温差大，应备上墨镜、太阳帽、防晒霜，西藏一年四季都可以穿毛衣、夹克衫，夏季可带上薄的衣裤，但不要穿过度暴露的衣裤，以防紫外线晒伤。

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