从北京到西藏，徒步。制定计划从哪些方面着手
首先考虑住宿，徒步一天最多能走30-40公里（平路，不包括翻山，并且不可能连续几天走这么大的强度），中东部城市乡镇比较多，住宿能解决。但是西部乡镇离的太远，需要自己带帐篷、睡袋、防潮垫、食物、羽绒服、水、登山杖等等，每人需要一个60-70升的登山包，对体力要求比较高，如果你没有足够多的户外经验，这个计划很难完成。建议先尝试几次北京郊区的徒步，试试用3天完成100公里，然后你就对长途徒步所需的装备、注意事项有所了解了，亲身体验最重要，只听别人的意见不行。如果你这个计划能够顺利完成，估计需要半年时间。不如骑车，每天行进的距离远，西部偏远地区住宿也不用愁，也不用背那么重的露营装备。其他方面，比如路线、地图、衣服等等，现在先不用考虑。最后，可以看看我的个人网站（www.ren62.com），有一些徒步经历，可能会对你有一点点启发。最最后，说句扫兴的话，纯属个人观点：我认为几千公里的这种徒步很不划算，各方面的代价都太大。如果想徒步、想看风景、想体验生活，为什么不选择那些绝美的2-15天的徒步路线呢？比如西藏冈仁波齐转山、珠峰东坡和嘎玛沟徒步、新疆喀纳斯徒步、乌孙古道穿越、狼塔C线V线、四川贡嘎雪山西南坡徒步、泸沽湖至亚丁徒步、青海年宝玉则穿越、云南梅里雨崩徒步……太多了，太美太震撼，无数精选的高海拔徒步路线都等着我尝试，所以不可能为了一条不经过“提纯”的超长途路线花费精力、财力、时间。但是吧，萝卜白菜各有所爱，只要愿望足够强烈、足够努力，你的想法会实现的，祝您成功！
从北京到拉萨，全程大约3800公里，徒步大约需要半年的时间，不要一时冲动，在没出发之前，先在家里练练徒步走，每天坚持四十公里，看你能坚持几天
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