供血不足能到西藏旅游吗?
导读:供血不足能到西藏旅游吗? 一、供血不足能到西藏旅游吗? 二、去西藏旅游求助。 三、西藏自助旅行的建议 四、如何让老外在没有入藏函的情况下入藏旅游?
一、供血不足能到西藏旅游吗?
当然可以,你可以选择到像林芝等海拔相对较低的地方。林芝海拔平均只有2000多米,一般人去那都不会有什么高原反应,而且你也可以坐飞机直接到达林芝机场,不用坐火车受颠簸之苦,也能节省点体力。特别是川藏线路,火车要翻过5000米左右的高海拔地方,不是很适合你这样的身体条件。不过具体情况还是建议咨询一下医生。
二、去西藏旅游求助。
最好的时间是7月-10月
夏季去是最好的景色很漂亮
注意带上一些防护用品
需要带什么东西?
西藏人民很好客,但是物资匮乏,可以带些铅笔,本子,圆珠笔,糖果,饼干等在内地最普通的东西,送给农家的小朋友(最好不要给钱),这样会得到更热情地招待。对于转经的老人,磕长头的人,你可以适当给一些钱,讨要钱财的小孩不要给。
一 进藏必备日用品?
进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带:睡袋(防寒)、床单(防脏)、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。 西藏紫外线十分强烈,戴帽子很有必要,但别把帽子戴得太紧,否则脑门很容易长痘痘。涂防晒霜十分钟以后再出门能发挥最佳效果,如果出汗最好每隔一两小时涂一次。嘴上一定要抹润唇膏,否则就会开裂。
二 进藏需带些什么药品?
常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参含片。
特殊旅游,比如:完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游,建议还要备一些一下药品:
常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸;外用药:云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布;维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。
三、西藏自助旅行的建议
身体要求:有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏旅游。身体瘦弱者不要担心,强壮者不要自负,运动员入藏可能比普通人更要注意身体反应。没有必要位来西藏刻意锻炼身体,但入藏前应充分休息,把自己身体调整到最佳状态,千万不要带感冒入藏。
高原反应:西藏含氧量比内地低20%左右,所以到西藏都会有不同程度的高原反应,如胸闷、气短、四肢无力、头晕,严重的会流鼻血、呕吐,这都是自然反应,不要过度担忧紧张。入藏前可服用高原安、红景天、诺迪康等药。刚到西藏应该多喝水、多休息,不要做剧烈运动。
装备要求:西藏紫外线强,日温差大,应备上墨镜、太阳帽、防晒霜,西藏一年四季都可以穿毛衣、夹克衫,夏季可带上薄的衣裤,但不要穿过度暴露的衣裤,以防紫外线晒伤。
拉萨和林芝一定要去,好地方啊,
昼夜温差比较大,带秋季的衣服就可以
四、如何让老外在没有入藏函的情况下入藏旅游?
老外没入藏函,要入藏旅游是不大可能的事,入藏前乘火车或飞机便要出示,况旦,去到西藏,那些公安等对不是跟团游玩的老外,特别注意,常有查问要看证件及入藏函等 ,有可能被抓到,后果严重,你还是让老外依规定申请入藏函,或改去其地地方
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