西藏很大,连绵不绝的雪山戈壁,在这片土地上不过是冰山一角

巴松措

巴松措，藏语中是绿色的水的意思，（又名措高湖，藏语意为“三岩三湖”）完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般，巴松措是绿色的，是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。

湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。最难得的是，现在还很少有人到这里，完全一副与世隔绝的模样。

然乌湖

然乌湖，是川藏南线上一颗耀眼的明珠，圣洁纯净的雪山，清澈如镜的湖面，让这里的一切，仿佛是上帝遗忘在人间的一面镜子。

站在湖边，看着雪山与蓝天在湖面上的倒影，往往让人有一种置身仙境的错觉。

来古冰川

在然乌湖的旁边，有一处西藏已知的面积最大和最宽的冰川，这便是来古冰川。.

来到这里，你不仅会看见不同形态的冰湖和冰川，更能让心灵得到洗涤和净化，仿佛这是世间仅有的纯净和圣洁。

岗云杉林徒步

森林覆盖率达61%以上。保护区内林木生长速度、持续生长期和单位蓄积量远远超过国内外同类林，尤以云杉为突出。区内山高树密，古木参天，珍稀野生动物活动频繁，各类名贵中药材蕴藏丰富。

雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，河床平均海拔在3000米以上，被誉为“人类最后的密境”。映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水，真是千姿百态，让人感觉如神来之笔。

西藏林芝地区最高的山，为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。峰体终年积雪，云雾缭绕。

鲁朗

拉姆拉措

羊卓雍错

拉萨

装备建议

照相机、65L背包（或拖箱）、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤）、速干内衣、保温水壶、太阳镜、头巾、带沿的帽子、唇 膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品（老姜红糖、速效救心丸、葡萄糖口服液、高原安）、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）。

注意事项

1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境；

2、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服；

3、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；

4、西部地区旅行有很多在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让人措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常；

5、此条路线沿途所经地区多为少数名族地区（如藏、羌、彝族），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等；

6、此线路平均海拔在3000米左右，属中高海拔地区，一般 旅游 者不会有太大的高山反应，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防止发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品。

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