滇东南景点分布地图 云南滇东南地图

导读：滇东南景点分布地图 云南滇东南地图 1. 云南滇东南地图 2. 滇西南地图 3. 云南南部地图 4. 云南东南部地图 5. 云南东部地图 6. 云南滇中地图 7. 滇东北地图 8. 云南滇西北地图

1. 云南滇东南地图

普洱从地图上来说位于昆明的南部或者说西南偏南方向。

但是由于去普洱需要从昆明往东方向开车，所以昆明人普遍将普洱划分为滇东南区域。驾车路线：全程约414.3公里 起点：昆明站 1.昆明市内驾车方案 1) 从起点向正北方向出发，沿北京路行驶150米，右转进入永平路 2) 沿永平路行驶420米，过右侧的方圆购物商场约110米后，右转进入春城路 3) 沿春城路行驶620米，过福德立交桥，朝南二环/昆明国际机场方向，右前方转弯进入福德立交桥 4) 沿福德立交桥行驶140米，右转 5) 行驶230米，过福德立交桥，稍向右转进入二环南路 6) 沿二环南路行驶1.5公里，过石虎关立交桥约250米后，直行进入石虎关立交桥 7) 沿石虎关立交桥行驶450米，直行进入汕昆高速 8) 沿汕昆高速行驶4.4公里，过朱家村立交桥，朝玉溪方向，稍向右转进入昆玉立交 2.沿昆玉立交行驶360米，过鸣泉村立交桥约250米后，直行进入昆磨高速 3.沿昆磨高速行驶402.2公里，在普洱出口，稍向右转上匝道 4.沿匝道行驶680米，直行 5.普洱市内驾车方案 1) 行驶1.1公里，左转 2) 行驶1.0公里，左转 3) 行驶70米，右转 4) 行驶50米，左转 5) 行驶70米，稍向右转 6) 行驶70米，到达终点(在道路右侧) 终点：普洱市委

2. 滇西南地图

云南究竟有什么好的，那么多的人不分季节不分人群的前往，可以这样说：云南就是说不出哪里特别的好，但就是哪里都替代不了。世界这么大，我们一直都想去云南看看。在我们的记忆中，云南就是一个神秘的多民族国度，悠闲、慢生活、安静...云南值得一去的地方都有那里呢？我认为云南最美的风景几乎全在路上,从昆明到大理、大理到丽江、丽江到泸沽湖沿路都有很好的景致，都值得一去！

大理：

大理全称大理白族自治州，地处云南省中部偏西，市境东巡洱海，西及点苍山脉。这里气候温和，土地肥沃，山水风光秀丽多姿，是中国西南边疆开发较早的地区之一，远在四千多年前，大理地区就有原始居民的活动。四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主，常年气候温和，土地肥沃，以秀丽山水和少数民族风情闻名于世，境内以蝴蝶泉、洱海、崇圣寺三塔等景点最有代表性。大理有“风花雪月”的美称，即下关风、上关花、苍山雪、洱海月。

丽江：

有人说丽江最不值钱的是时间和阳光。任何时候你都能看到有人在懒懒地晒着高原的太阳。丽江有很多特色餐厅都可以直接晒到太阳，你去那里，要一杯咖啡或者茶，就这么坐着，读书看杂志，舒服极了。丽江的太阳就是这样，每天都准时出来晒得人全身懒洋洋的，让人心中充满了暖意。忘却外界的尘世喧嚣，心中只有丽江的柔美和雪山的神圣。

虎跳峡：

虎跳峡，中国最深的峡谷之一。虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟持，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅叨余米，江心右一个13米高的大石—虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。

昆明：

昆明为云南省会，是国家级历史文化名城，它是我国重要的旅游、商贸城市、西部地区重要的中心城市，是一座有着花一样浪漫情怀的城市。“天气常如二三月，花开不断四时春”，那里天总是蓝的，傍晚的云是五彩的，城内满眼是绿草鲜花，当然还有清新的� �气和灿烂的阳光。石林有美丽动人的“阿诗玛”，大观楼上奔来眼底的是五百里滇池，民族村展示着少数民族的精华；还有西山的龙门，金殿的山茶花，翠湖的红嘴鸥……无一不成为昆明美丽的风景线。

泸沽湖：

世界各国民间传说中的女儿国，存在至今的，恐怕只有摩梭人这一族了。摩梭人世代生活在泸沽湖畔，他们至今仍保留着“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”的母系氏族婚姻制度，在这里女性有着崇高的地位，因此外界把咕噜湖称为“女儿国”。泸沽湖醉人湖光山色，古老原始而又神秘的的民族风情，原始的宗教文化，如痴如醉的歌舞之乡，使泸沽湖成为旅游者的天堂。

香格里拉：

古老的石板路、传统的四方街和四周古老的民居收藏了1300多年时光雕刻的历史痕迹。

如今，这里遍布店铺、餐厅、酒吧或旅馆，已经成为了四海游客购物休闲的好地方。在街边的小店买几样当地特色的旅游纪念品，再到小吃摊上品尝下美味的地方小吃。走累了就找个藏餐厅一边欣赏藏族歌手的精彩表演一边品尝纯正的酥油茶，十分的舒服和惬意。

入夜，沿着深深浅浅的石板路漫步前行，依稀还能感受到昔日的繁华，仿佛可以听到茶马古道上驮队经过时的阵阵铃声。

西双版纳傣族：

位于中华人民共和国云南省西南端，是云南省下辖的一个自治州。西双版纳，古代傣语为“勐巴拉那西”，意思是“理想而神奇的乐土”，这里以神奇的热带雨 林自然景观和少数民族风情而闻名于世。每年的泼水节于4月中旬举行，吸引了众多国内外的游客参与。它的水，清澈得纤毫毕现，宁静得微波不兴；它的山，一年 四季总是浓得化不开的碧绿；好山好水造化出众多天使般的妙人儿，或是一把花伞，或是一领飘逸的筒裙，万种风情，迫面而来。

云南小吃排名：大救驾、过桥米线、破酥包、香竹饭、油炸豌豆粉、野生菌菇宴、腾冲饵块等。

1、大救驾

大救驾是云南腾冲县最出名的传统小吃之一。大救驾是云南十八怪之小吃。久负盛名的皇封名吃“大救驾”——腾冲炒饵块，更是以其色、香、味、形四美并具的独有品质倾倒了有此口福的天下吃客。

2、过桥米线

过桥米线是云南滇南地区特有的小吃，属滇菜系。过桥米线起源于蒙自地区。过桥米线汤是用大骨、老母鸡、云南宣威火腿经长时间熬煮而成的。

3、破酥包

破酥包子是云南昆明的传统风味小吃，是由低筋精白面粉、熟猪油、熟云腿、蜂肉丁、冬菇末等制成。破酥包子含有蛋白质、碳水化合物、维生素，营养丰富，老少皆宜。

4、腾冲饵块

饵块为云南特有，是腾冲最著名的名特小吃之一，也是昆明地区常见的传统食品之一。饵块系用优质大米加工制成，其制作过程是将大米淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣、揉制成各种形状。一般分为块、丝、片三种。制作方法烧、煮、炒、卤、蒸、炸均可，风味各异，久食不厌。云南十八怪中就有一怪：米饭饼子烧饵块。

3. 云南南部地图

昆明在最南边。自古以来，桂林山水甲天下，桂林的老友粉更是广西三大粉之一。而昆明更是有着春城，古滇王国的美称。

昆明属于云南，桂林在广西，从地理位置上分析来看的话，广西和云南都属于中国的南部，从地图上来看的话，云南比广西更是在最南边，所以昆明比桂林在最南边。

4. 云南东南部地图

云南省在中国地图的位置是在西南部。云南省是中国西南五省区之一的省份，西南五省区有云南，贵州，四川重庆， 广西，云南，这是我们国家的西南五省区，云南处在我们国家云贵高原上，平均海拔在2千米以上，有些地方的海拔也是很低的，比如西双版纳的景洪就只有500米的海拔高度。

5. 云南东部地图

云南属山地高原地形，地形以元江谷地和云岭山脉南段宽谷为界，分为东西两大地形区。东部为滇东、滇中高原，是云贵高原的组成部分。全省海拔高低相差很大，最高点海拔6740米，位于滇藏交界处德钦县境内怒山山脉的梅里雪山主峰卡瓦格博峰；最低点海拔76.4米，位于河口县境内南溪河与红河交汇的中越界河处，两地直线距离约900千米，海拔相差6000多米。

全省地势西北高、东南低，自北向南呈阶梯状逐级下降，从北到南的每千米水平直线距离，海拔平均降低6米。北部是青藏高原南延部分，海拔一般在3000～4000米左右，有高黎贡山、怒山、云岭等巨大山系和怒江、澜沧江、金沙江等大河自北向南相间排列，三江并流，高山峡谷相间，地势险峻；南部为横断山脉，山地海拔不到3000米，主要有哀牢山、无量山、邦马山等，地势向南和西南缓降，河谷逐渐宽广；在南部、西南部边境，地势渐趋和缓，山势较矮、宽谷盆地较多，海拔在800～1000米左右

全省河川纵横，湖泊众多

6. 云南滇中地图

曲靖现今面积28904平方公里，人口：人口587.5万(07年）。下辖一区一市七县，分别是：麒麟区、宣威市、陆良县、会泽县、富源县、罗平县、马龙县、师宗县、沾益县。

昆明市面积21,473平方公里包含：

五华区，总面积397.86k㎡，总人口855521人，下辖10个街道办事处。区人民政府驻华山街道。

盘龙区，总面积345.83k㎡，总人口809881人，下辖10个街道办事处，2个镇。区人民政府驻拓东街道。

官渡区，总面积634.96k㎡，总人口853371人，下辖10个街道办事处。区人民政府驻关上街道办事处。

西山区，总面积791.14k㎡，总人口753813人，下辖10个街道办事处。区人民政府驻西苑街道。

呈贡区，总面积461.00k㎡，总人口310813人，下辖10个街道办事处。区人民政府驻龙城街道。

富民县，总面积993k㎡，总人口145554人。下辖1个街道办事处，5个镇，县人民政府驻永定街道。

嵩明县，总面积1357.29k㎡，总人口287095人。下辖1个街道办事处，3个镇，县人民政府驻嵩阳街道。

宜良县，总面积1873k㎡，总人口419400人。下辖2个街道办事处，3个镇，2个乡，县人民政府驻匡远街道。

安宁市，总面积1313k㎡，总人口341341人，11年GDP168.23亿元。下辖9个街道办事处，市人民政府驻连然街道。

晋宁县，总面积1236.37k㎡，总人口283784人。下辖1个街道办事处，4个镇，2个乡，县人民政府驻昆阳街道。

③远郊区县

北部三区县

东川区，总面积1858.79k㎡，总人口271917人。下辖1个街道办事处，6个镇，1个乡，区人民政府驻铜都街道。

寻甸回族彝族自治县，总面积3598k㎡，总人口457068人。下辖1个街道办事处，9个镇，4个乡，县人民政府驻仁德街道。

禄劝彝族苗族自治县，总面积4234.78k㎡，总人口39万人。下辖1个街道，9个镇，6个乡，县人民政府驻屏山街道。

南部一县

石林彝族自治县，总面积1725k㎡，总人口24万6220人。下辖1个街道办事处，3个镇，1个乡，县人民政府驻鹿阜街道。

如果包含县区，曲靖比昆明大。如果仅包含主城区，那曲靖就没得比了。小多了。

7. 滇东北地图

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楚雄旅游资源以“恐龙之乡”、“腊玛古猿”、“元谋猿人”、元谋土林、狮山牡丹、紫溪山茶、彝族十月太阳历、彝族� �情和冬暖夏凉的宜人气候而著称。踏上楚雄这块神奇的土地，在禄丰恐龙山，你会看见全球保存数量最多、最完整的恐龙化石，你甚至会有一种站在恐龙骨架上的感觉；在元谋，你不仅可以目睹距今170万年以前元谋猿人的生活环境，而且还可以通过土林发现地表的苍桑之变及其根源

路

昆明到大理的列车经停楚雄，每天一班，9：20发车，12：20到楚雄市，票价20元。到元谋和禄丰也有车次。

公路

楚雄位于昆明以西，交通方便，有320国道（滇缅公路）连接昆明与楚雄市，公路里程160公里，同时有其他多条沥青路通达州内各县。昆明至大理的高速公路经过楚雄，到楚雄车程约2个半小时，票价约60元。楚雄至大理高速公路率先在全国使用IC卡收费，如果是自驾车，只需要在的任意路口处取卡，出口处刷卡交费即可通行。

[旅游景点]

禄丰遗址

禄丰遗址位于禄丰县城4.5公里处，主要分布在恐龙山内，整座山均为中生代侏罗纪地层，由于这里出土了大量恐龙化石，所以名为恐龙山。

禄丰恐龙化石于1938年被发现的，是当今世界恐龙化石保存数量最多和最集中的地方之一，当时在禄丰一带发现了24属30多种，分别属于两栖动物、爬行动物、哺乳动物三大类，统称为“禄丰蜥龙动物群”。其中尤其以许氏禄丰龙的发现震惊全球，这种恐龙的体积不大，距今已有1亿8千万年，属于最古老的种类，但保存得却十分完整，对于人类对恐龙早期进化的研究，有着非常重要的意义。

交通：从昆明的潘家湾客运站乘坐前往禄丰的汽车。价格10元左右，恐龙化石遗址距离禄丰县城约4公里，到禄丰后有专线车直达。

地址：位于禄丰县城金山南路，距离汽车站不远。

门票：15元

昆明的“石林”，陆良的“沙林”，元谋的“土林”是云南著名的“三林”。距攀枝花不远的元谋不仅以“元谋猿人”遗迹出名，其独特的地理景观“土林”更可称云南一绝。

元谋的土林是一种流水侵蚀地貌。它由特殊的岩性组合、构造运动、气候、水动力、生态环境等条件综合作用，经5000年的自然变化，造化出这色彩丰富、规模宏大的天下奇观。

交通：

去元谋要从昆明的潘家湾客运站买票上车，不要在市区的客运站买前往攀枝花的卧铺车，因为乘坐那车，只会在半夜抵达元谋，对于行程来说十分不方便。如果白天到，可以在物茂下车，这里距离土林只有6公里。如果是夜里到达元谋，建议在元谋县住宿，第2天前往土林（土林距离元谋县20公里）。

此外，还可以从昆明乘坐火车前往土林，K114次火车，4小时到元谋。价格40元左右。

门票：80元

腊玛古猿化石遗址

遗址面积达20000余平方米，化石层厚约5米，自1975年～1982年，曾在这里进行过多次发掘，出土腊玛古猿和西瓦古猿化石1000余件，有头骨、颌骨、肢骨、牙齿等，其中一件较完整的下颌骨保留有门齿、犬齿、前臼齿共12枚。与古猿化石同时发现的还有轭齿象、三趾马、犀牛、爪兽、羚羊等十余种动物化石。

地址：地点位于云南省禄丰县东北9公里石灰坝村的庙山坡

交通：昆明潘家湾客运站有班车直接开往禄丰。禄丰县城有专线车直达。

距昆明约200公里，被称为“西南丝绸之路上的千年盐都”，一度是滇中繁华的经济重镇，古镇保存完好的古盐井、盐坊及一座座画栋雕梁的深宅大院，无声地诉说着昔日的辉煌。这里采盐始于汉代，自元代起黑井设有专司盐务的机构——提举司，明清时期� �井盐税收入占云南盐税总收入的一半以上。目前，黑井还有一座年产量达8000吨的盐厂。

交通：成昆铁路有车站可以上下，也可以从广通、楚雄乘班车。（黑井镇的交通和住宿都不是很方便，昆明没有直达黑井的班车，而楚雄到黑井道路情况较差，可以乘坐昆明至攀枝花的火车，在黑井站下车，车站离镇里仅3~4公里，也可以乘坐马车，也可以徒步。

门票：30元

住宿：镇里有小旅馆，价格介于60~120元/间，干净卫生

[特产]

禄丰香醋

禄丰香醋选用优质糯米为主要原料，制作工艺独特，质地优良，富含人体必需的16种氨基酸，其味酸、香、醇、甜，久负盛名。

云泉油豆瓣

楚雄市鹿城镇西山南麓的漂白凹，有一泉，叫漂泉，泉水清澈，甘甜无杂质，富含多种矿物质。坐落在西山脚的楚雄市酱菜厂选用优质蚕豆，辅以漂泉之水，采用精心酿造的曲料，加配多种香料，运用低温发酵工艺酿制，历经一年乃成的"云泉油豆瓣酱"，酱色油亮、香气浓郁、鲜辣爽口、风味独特，佐餐令人食欲大增，调味则使所烹菜看色味倍增，深受国内消费者称誉。

菖河蜂蜜

楚雄彝州盛产优质蜂蜜，是云南省养蜂条件较好的地区之一。这里养蜂历史悠久，峰蜜产量较高，占全省总产量的七分之一，蜂产品畅销省内外。在楚雄州所产的蜂蜜中，最有特色的是姚安县适中乡、菖河行政村和前场镇的蜂蜜。这里地处山区，森林繁茂，成年清泉长流，终年花开不断，堪称天然蜜粉宝库。其中"野坝子"植物分布广、数量多、花期长、泌蜜富、单产高，蜜质优良，为全省之冠。

楚雄粉丝

楚雄粉丝己有100年的生产历史，早在民国初年就闻名省内。产品具有洁白光亮、丝条匀细、韧性好、口感细腻、食用滑爽、耐煮等特点。

大姚果脯

大姚县盛产桃、梨、李等水果，民间过去曾有加工果干的传统。

[美食]

彝族饮食以米和杂粮面为主，荞制做的食品口味独特，有荞粑粑和荞饭，值得尝一尝。肉食以猪、羊、牛肉为主，羊汤锅味道很好，喜欢羊肉的朋友不可错过。民间流传有"汉人贵茶，彝人贵酒"的说法，彝族人好酒，常以酒待客，饮茶则在老年人中较为普遍，以烤茶为主，但饮法颇具特色，每次只倒半杯，慢慢品。

云南楚雄麂子干巴

麂子肉鲜嫩可口，无论炒、煮、烤味道都非同一般。其最大的特点是无筋、不塞牙。用其肉加工腌制的干巴，味道更为鲜美。

楚雄姚安风干鸡

云南不少地方有民间制作风干鸡的传统历史，其中以滇西北的姚安县风干鸡和滇东北的镇雄县风干鸡最为出名。

全羊汤锅

主要选用肥壮的黑山羊，宰杀后烫褪去毛，开膛洗净内脏，用火燎去羊头、羊脚皮毛，在炭火上烤黄后用锤锤碎内骨，最后连羊血、肚杂、羊肉全部切块一锅煮。这种吃法的好处是无膻味、汤白、味浓、肉香，而且营养丰富。全羊汤锅既是彝族人民喜爱的风味名吃，又是最大众化的食品。

石羊风味小吃

大姚县石羊镇，为古盐丰县城所在地，是滇中地区一座著名的历史文化小镇。石羊镇更有很多受各族群众喜爱的小食品，如苏梅糕、豆面团、豆齐糕、蒸糕、菜合子、发面包子、开花包子、饺子、荞凉粉、椒盐饼、黄粉汤、甜白酒、汤圆等。

楚雄元谋凉鸡

凉鸡为元谋饮食风味中的名牌产品，具有近百年的历史。凉鸡的选料考究，以未生蛋或未啼鸣的仔鸡为最佳。成品的凉鸡肉质鲜嫩而甜， 辅以适度的酸、甜、麻、辣香料，余味无穷。是元谋宴席和佳肴中的上品，深为群众喜爱。

烤乳猪

楚雄彝族的烤乳猪是一种具有地方特色的传统佳肴。以元谋、禄丰、罗次一带的最具特色。烤乳猪一般选用刚满双月的瘦肉型乳猪，宰杀烫褪去毛后，去掉肚杂和四蹄，涂上蜂蜜等各种佐料调制的汁水，然后将全猪挂在小土窑内，用文火烘烤至熟。元谋烤乳猪，则不用土窑，而是用一根铁棍穿在宰好的小猪上，架在木炭火上烘烤，边烘烤边翻弄边涂抹香料、佐料，直至皮黄肉熟。烤乳猪皮黄香酥，肉嫩骨脆，肥而不腻，味道鲜香回甜，营养丰富，色香味都别具一格。

苦荞粑粑

苦荞面营养丰富，清凉，利肠胃。苦荞粑粑蘸蜂蜜，既是彝族传统的食品，又是待客的美食。

[旅游小帖士]

1、元谋气候干燥炎热，不必携带很多衣服，带上水；进入土林后可以买一张风景区自己手画复印的简单地图，以对土林全貌有个了解；土林里很多沙土，尽量穿高帮运动鞋（除非你在马上根本不想下来）。白天会有若干游客，傍晚和清晨就没有了，但是非常安全。

2、游览土林以冬、春两季最佳。景区内设有宾馆，并且出租帐篷。土林白天气温较高，建议在土林住一晚，早晚游览和摄影较好。

3、如果是以摄影为目的去楚雄，可以选择：土林的风光（早晚的土林会给人一种神秘的感觉，拍出的效果也非同一般，但是要注意那里沙尘大，要保护好相机）。此外黑井、武家大院、贞洁牌坊也非常漂亮。

4、彝族火把节（每年的农历六月二十四日）是楚雄州的法定假日，这几天会是游客高峰期，因此到楚雄旅游最好提前订好住宿和进出的车票。

5、除了选择到县城住宿，还可以到当地村寨里投宿，当地的民风淳朴，只会收很少的钱，也有可能不收钱。所以建议携带一些精致的“小礼物”（文具用品、装饰品）赠送给主人，表示心意。

[最佳旅游时间]

楚雄州属东亚季风气候，春季暖和，夏无酷暑，秋季凉爽，冬无严寒，年温差小，日温差大，年均气温14.7~21.7℃。每年5~10月为雨季，其余为干季。春季景色优美，适宜旅行。

8. 云南滇西北地图

云南一个省，包括了中国从南到北气候。十里不同天，四季不同景，选对时间，选对季节，才能看到最美的云南。不同的季节来云南，分别最适合去哪里，就让我们来详细说说~

不同月份云南目的地推荐

3-5月：罗平、大理、香格里拉6-8月：普者黑、丽江古城、泸沽湖9-11月：腾冲、怒江大峡谷、普达措12-2月：元阳梯田、西双版纳、大理邓诺

3-5月，花开遍地，领略云南之春

云南的云贵高原气候让樱花点亮了苍山，其独特的喀斯特丹霞地貌让金鸡峰显得别具一格，垂直的海拔落差造就漫山的高山杜鹃。3-5月也是云南最佳观花时期，纵身花海，拍大片去！

1.金玉满堂-罗平油菜花海

罗平油菜花海每年的2月至3月，一望无际的油菜花在罗平盛开。从2月初开始，部分油菜花就按捺不住要开花的心；等到2月下旬，成片的油菜花齐开放，你拿出相机远眺这个动人心魂的花海，也可以沿着田间小道，走进花海蹦蹦跳跳；到了三月，许多油菜花已经开始结籽变绿，这时的油菜花虽然没有成片的黄灿灿来的有视觉冲击，但一点绿一抹黄也同样扣人心弦。看花必去：（1）金鸡峰：此处的油菜花田比较平坦，远处有小山丘凸起，一望无际。适合日出拍摄以及进花海拍照。

金鸡峰油菜� ��（2）螺丝田：梯田中的油菜花，从山上往下看，梯田就似一颗颗的螺丝，田间还兼种一些树木，与金鸡峰的壮观冲击不同，但也却别有独特之处。最佳拍摄观景时间为午后到日落期间。

（3）除了上面介绍的罗平油菜花田，罗平还有两处同样不可错过的地方：九龙瀑布：县城东北22公里以堵勒村旁；多依河景区：县城东南40公里。

九龙瀑布

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【到达的交通方式】汽车：罗平是一个县城，需要先前往昆明。可采取飞机或者高铁（昆明火车南站）到达昆明，随后前往昆明东部客运站，坐班车前往罗平县城（每隔40分钟滚动发车，07：00-18：20），票价72元/人，平均耗时4小时。罗平返回昆明（每隔30分钟滚动发车），其中每年油菜花节期间，还会增开昆明到罗平的旅游专列。火车：昆明（昆明火车站）-罗平的快车需要3个小时（硬座票价37.5元/人），慢车需要6个小时（硬座票价27.5元/人），最早班次为7点30，最晚为21点05。罗平返回昆明，最早班次为凌晨4点39，最晚班次为17点03。建议旺季期间提前买票。

2.樱花海洋-大理苍山洱海

大理大学樱花作为六朝古都的大理，除了风花雪月的古城，名声在外的双廊镇，还有一个地方，当春天到来时，在湛蓝的天空下，粉红的樱花开遍满山。这个地方就是坐落在苍山脚下的大理大学。各地学府都各有风情，大理大学的樱花大道足以和武大的樱花媲美。3月份的苍山还有积雪，人少景美，有花有雪的地方哪里找？作为大理十景之一，没有不去看的理由。在学校附近有许多当地小吃，价格便宜，很适合背包客，看景省钱两不误。3月必去：（1）苍山：苍山位于洱海之西，推荐乘坐到洗马塘的索道即苍山大索道，3月能看到苍山背面满山的杜鹃花，远眺就是洱海。苍山大索道门票：套票282（含苍山门票、天龙八部影视城门票和影视城电瓶车费用）

smart电动车游洱海。（2）洱海：3月的天气无雨有风，正是洱海最美时节，就着洱海边的野花都开放，租个单车或者电动车，来环一圈洱海吧，拍拍美照，没有比这更享受的事情。洱海周边自行车租赁：20-40元/天，电动车：50元/元。如果是家庭出游，可以租类似于smart的电动车。PS：洱海周边整体在修整，目前海东部分能够沿海游玩，其余部分均在修下水管道，不建议前往。

洱海骑行

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【到达的交通方式】火车：昆明站每天有班次，时长为5-7小时不等，票价为硬座64，硬卧为105.5元， 除了寒暑期，节假日时很难买票需要提前购买的，其余时间票并不紧。从火车站到达大理古城可选择出站处的公交或者微型车，公交为2元，包车约为50元。汽车：昆明西部客运站到大理每天班次很多，可直接前往购买，时间从：07：50-21：00。票价为127-192元，时长约4个小时。到达大理客运站后，可公交或打车前往大理古城，打车费用约为30-40元。（大理可以使用滴滴）【住宿】除了旺季以外，大理的住宿选择范围较大，大理古城内客栈价格为150-800不等，洱海边的住宿由于洱海在整改，目前只有几家有运营资格的客栈在运营，其余均停业整改。

3.香格里拉小中甸、千湖山，高山杜鹃

跟着电影去旅行，曾经无极里的秘境正是千湖山。每年5月中旬至6月下旬，千湖山和小中甸不同于滇西北地区传统的热门景区，杜鹃花在这里开满山，由于前往只能通过越野车，游客稀少，摄影爱好者对这里着迷，深度游的痴迷者更不能错过这里。全年常青的高原冷杉林与铺满大地的紫色高山杜鹃，就仿佛是一个瑰丽的画卷。同样的时间点上，香格里拉的小中甸� ��场也丝毫不逊色，虽没有挺拔的高原冷杉相伴，但是传统的藏式村落与小中甸紧紧相依。看花必去：（1）千湖山：每年由于自然保护限制，千湖山只能接待2000名左右的游客，同时采用的交通方式也是要越野车才能翻越而上，在千湖山不会有人山人海，只有亘古不变的苍茫林海与杜鹃花海，上百个大大小小的冰蚀湖泊点缀其中。

千湖山花海

千湖山花海（2）小中甸：小中甸牧场一直以来都名声不显，但是作为去香格里拉必经之路上的蒙尘明珠，只要你靠近，必定会被它所惊艳。

小中甸

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【到达的交通方式】先到达香格里拉，千湖山位于小中甸乡团结村，由于路段限制，只能通过越野车前往，从香格里拉城沿滇藏公路往南行50公里。可以和入住的客栈或者独克宗古城周边选择俱乐部包车前往，越野车一辆往返约为800-900元左右。小中甸可作为一日游的途径地。【住宿】千山湖没有提供住宿的，驴友可自带帐篷，但睡袋要求比较高。

6-8月，避暑新去处，清凉一夏醉云南

浙江高温警告，四川高温警告，广州高温警告...最后非洲人民都离开中国回国避暑了。滇东南暑期的平均气温也不超过32度，大理丽江香格里拉平均气温24度，不开空调都能睡个好。国内最佳避暑胜地,没有之一哦。

1.激情水仗，荷花“盛宴”-普者黑

普者黑的寓意为彝语的“鱼虾很多的池塘”，在这片水域上生长的万亩野生的荷花。6月底，粉嫩色的荷花星星点点开始出现在普者黑湖上。等到7月，成片的荷花开满湖面，美不胜收。除了赏荷能让自己心沉静下来和炎热的天气对抗，还有最激情的打水仗分分钟帮你消暑。到了8月，云南的雨季基本结束，蓝天白云，映着荷花，在绿油油的水稻中散步也是一种享受。

普者黑旅游地图消暑必去：（1）普者黑打水仗：两个码头可坐为划船打水仗的起点，分别是青龙山码头与蒲草码头。如地图中的黄线部分为游船打水仗线路。游船票价：210元/人，可前往景区购买。（游船票包含了火把洞门票，游船票）打水仗的武器可在码头购买，10-20元，小桶威力最大。

普者黑打水仗（2）三生三世拍摄地：可选择从客栈徒步或者乘坐马车前往，过了桥之后必须步行进入，步行时间约为30分钟，这里是不要门票的哦。

三生三世拍摄地（3）青龙山全景：从青龙山码头向前走100米就可以看到青龙山的登山路口，到达山顶需要半个小时，总共有4个观景台，看到的景色不相同。 （4）火把洞：喀斯特溶洞景观，规模较小，但有独特的“镜面效果”。 （5）彝族篝火晚会：景区每晚有篝火，地址位于仙人村入口右边。晚上8点30-21点30。票价100元/人。部分客栈也会有小型篝火晚会。

彝族篝火晚会

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【到达的交通方式】高铁：高铁已开通，可从其他省份（主要为沪昆线）乘坐高铁前往或飞机到达昆明，随后乘坐地铁前往高铁站（昆明火车南站，耗时约为1-1.5小时）前往普者黑站（07：13-20：00)，二等座票价为75元/人，时间为1小时20分钟，到达后需包车或提前联系客栈接站。普者黑站-普者黑村用时约为40分钟，单程约为80-100/车。7-8月如遇周末建议提前订好车。飞机：可先前往昆明后，由昆明飞文山，联系客栈或包车前往普者黑村。【住宿】普者黑住宿条件有限，多为民宿，高端型酒店或客栈较少，旺季为6-8月，需提前预定，普通客栈房价为200+，高档型客栈为800+。

2.历史名城，纳西文化-丽江古城

在云南人眼里，丽江从来不是什么艳遇之都，而是一个放松心情的好去处。炎炎夏日也从来 不是用来形容丽江的，整个夏季，丽江从没有超过24度的时候，随时拿上一个薄外套是很有必要的。玉龙雪山在6月还是会下雪的，束河古镇的小桥流水，白沙古镇的静谧幽远，玉湖村子还有着传统的东巴祭祀。等到傍晚，站立在清溪水库静静的看着玉龙雪山的倒影，一切都是不带烟火气息的自由时光。消暑必备：（1）玉龙雪山：就算是在炎炎夏季，玉龙雪山还是会时不时的来次大雪，5596m的海拔带来的会是难忘的高山体验；玉龙雪山套票价格约为：480-680元/人不等，价格包含索道门票，蓝月谷，车费，午餐，可联系客栈或者古城中的俱乐部拼车前往。

玉龙雪山（2）束河古镇：古镇风貌与少量商业化的结合，没用汹涌的人潮，安静的夏天会给你送去不一样的夏日悠闲；门票40元/人，原则上购买门票需要出示丽江的古城维护费80元收据，但一般只针对团队游客，基本不查验自助旅行者（每天17：00之后一般不查票） （3）黎明老君景区：三江并流世界自然遗产核心区域，类似于千龟山的奇特丹霞地貌，夜晚吹着凉风数着星星，白天来一场飞拉达更是劳逸结合（恐高的不要去了）。可选择丽江出发的一日游，约为500元左右。飞拉达分为初级和中级，价位不一样。

黎明老君景区

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【到达的交通方式】火车：昆明到丽江每天都很多班次的火车，票价为89-152元/人不等，6-8月为旺季，需提前预定。晚上的班次如果乘坐的是丽江号旅游专线，火车上还有Ktv。达到丽江后可选择滴滴到古城。汽车：从昆明西部客运车有班车发往丽江，时间为08：00-21：25，时长为6-12小时，票价为184-252元/不等。飞机：全国多地均有飞往丽江的飞机，也可选择从昆明转机，航班很多，暑期票价为400-800不等包车：前往玉龙雪山建议拼车游，6月-8月为丽江旺季，玉龙雪山一日游为680元左右；老君山建议包车前往，包车往返费用为600-800不等；束河古镇距离丽江大研古城约为6公里，可租车或者古城门口坐公交前往。【住宿】丽江可选择入住丽江古城或者束河古镇，6-8月价格均有上浮150-1000不等，需提前预定，入住大研古城需注意客栈位置，提前联系客栈，避免走错出口，拖行李走冤枉路。若想入住老君山，可到达老君山后再选择，有青年旅社和酒店，价格80-200元/间，帐篷酒店1000-5000元/间。

3.摩梭传说，东方女儿国-泸沽湖

“神奇的东方女儿国”-泸沽湖，除了摩梭人独特的母系氏族婚姻制度让泸沽湖有别于其他地方以外，泸沽湖的自然风光也别具一格。6月底，就能在清澈的泸沽湖上看见“水性杨花”，由于水汽比较重，从观景台山看到的泸沽湖很可能如水墨画一般，感觉除了仙境这个词能加以描述，已经找不到更好的替代词语。夏天的泸沽湖和秋冬不一样，秋冬如果说是透彻的美，则夏天会给你些许朦胧的感觉。消暑必去：（1）泸沽湖观景台：观景台位于景区门口左手边，能看到泸沽湖的全景，是个拍合照的好地方。泸沽湖门票100/元人，如果自驾前往门口是不能停车的。

泸沽湖观景台（2）里务比岛：可体验乘坐猪槽船前往，时间约为20分钟，岛上有一个寺庙。船夫会推荐游船环岛，其实没多大意思，每人收费20-30不等，不建议环岛。猪槽船票价50元/人。

猪槽船游湖（3）格母女神山：大多数散拼并不乘坐索道前往格母女神山，可从索道上看到的泸沽湖能给你的惊喜却不是哪里都能找到的，美如画卷。索道价格110元/人。

格姆女神山索道俯瞰泸沽湖

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【到达的交通方式】汽车：先到达丽江，丽江古城口玉河广场停车场每天� �上有发往泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛，往返车费160元/人，单程100元/人，早上8:00发车，车程3小时左右；丽江高快客运站每天有两班车发往泸沽湖大洛水村，分别是8:00和8:30，车程3小时左右，车费约100元/人；丽江客运站每天有两班车发往泸沽湖大洛水村，分别是8:30和9:00，车程3小时，车费约106元/人；从丽江市区到泸沽湖可以自己租车，一般淡季为350-550元，旺季为550-800元。飞机：昆明每天有一班直飞泸沽湖，航班号为8L9827，11：05-12：10，票价为600-1600不等。机场并不在景区，需联系酒店或者客栈接送。【住宿】泸沽湖有许多精品湖景客栈，6-8月价格较高， 400-1000不等，需提前预定。一个人的骑行固然潇洒，路遇美景想要拍照，总是手忙脚乱，有没有想过用3天完成360°全景环湖？有没有想过专业摄影领队全程记录精彩瞬间？有时候旅游跟旅行，只差下面一个链接↓↓↓

9-11月，秋意盎然，走走停停览云南

1.金色童话，银杏黄遍满村头-腾冲银杏村

作为人文和景观有感结合的又一处目的地，因为一部电视剧而迅速占满了人们的眼球，这个不大的小镇，恬静而安详，纯朴且悠然自得。 又因为这里地处滇缅边界，是云南连通缅甸、印度、巴基斯坦等东南亚国家的商贸口岸，既是元明以来的边关重镇，又因其独特的地理位置和23个少数民族的居住地而充满神秘色彩。抓住秋天的尾巴，来腾冲银杏村再适合不过了。银杏一般在11月开始变黄，被银杏树围绕着的村子，像一座金色城堡，地面是银杏叶铺就的金色地毯，感受一地金黄。腾冲必去:（1）银杏村：金色童话银杏村，银杏时节，门票50元/人。

腾冲银杏村（2）和顺古镇：拥有全国最大的乡村图书馆，曾经的茶马古道上的重镇之一。门票80元/人。

和顺古镇（3）腾冲北海湿地：踩草最佳去处，原汁原味的生态湿地，一年四季都有野花盛开，秋天的时候草地变黄，远看就像成熟的稻田一般。门票110/人，优惠票半价。

腾冲北海湿地（4）腾冲火山地热国家地质公园：火山和热海是腾冲的一大地质奇观。公园里面有一火山地质博物馆，可以了解火山的相关知识。门票：40元/人，优惠票半价。

腾冲火山地热国家地质公园（5）国殇墓园+滇西抗战记录馆：国内唯一能看到国民党旗的两个地方一个是南京，一个就是这里，来走一遍历史，缅怀一下英雄。免门票。

滇西抗战记录馆

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【到达的交通方式】汽车：推荐大理-腾冲，票价118元，大理两个客运站都有班车，大理汽车客运北站，每天两班；新站有三班；昆明到腾冲，从西部客运站出发（09：00-21：00），每天有9班。 飞机：全国多地均有直飞腾冲航班；其中云南省内飞机前往腾冲：丽江-腾冲，每天一班；昆明-腾冲，每天13班。【住宿】腾冲和顺有许多精品民宿价格200-1000不等，银杏时节需提前预定。腾冲的温泉也相当出名，秋冬入住温泉酒店也是不错的选择。

2.翠碧峡谷，人神共住桃花源-怒江大峡谷

这里被崇山峻岭所包围，山民说着你听不懂的话，他们会从大江上的铁索划过，当你望着他们，得到的会是微笑或是平静的脸庞。这里有世俗，也有神灵，这便是人神共居的地方-滇西怒江大峡谷。秋天，碧绿的江水自北向南流出国境，两岸的峡谷上充斥着各色的野花夹杂在灌木及草甸之中，湛蓝的天空在白云的衬托下怒江大峡谷就像一个巨大的彩色立体画。秋季没有夏天雨季频繁的泥石流塌方，也没有春日突如其来的暴雪封山，更避免了冬日刺骨的寒风与萧条，恰是景致最美与天气最好的� �节。秋季必去：（1）怒江大峡谷：绵延300多公里的怒江大峡谷在秋天美好的天气下变得温柔无比，江水碧绿清澈，两岸植被颜色层次分明，道路状况更加良好；

怒江大峡谷（2）独龙江峡谷：高丽贡山与担当力卡山之间的独龙江带来的是最后被发现的民族，独特的纹面女习俗诉说着掩埋在历史中的神秘；

独龙江纹面女（3）丙中洛：神灵居住的地方，我们居高临下俯视怒江第一湾时，你便会知道这个地方的秋日之美。上午11点到中午1点怒江第一湾的光线最好，也是最适合拍照

丙中洛俯瞰怒江第一湾（4）秋那桶：桃花源深处的田园风光，秋日金黄的麦浪此起彼伏，天主教教堂也坐落在村中

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【到达的交通方式】汽车：怒江地区的游览顺序不论是自由行还是跟团都是沿江而上，从六库出发，经过福贡后抵达贡山，在贡山选择前往丙中洛或是独龙江，之后再原路返回。首先需要到达大理（大理到达方式前看上文），从大理快速汽车客运站前往六库（班车07：20-19：30，票价为65-88元不等，时间约为5小时），六库客运站-丙中洛乡（每天一班车，8:30发车，行程9小时，票价约75元/人），前往独龙江因为要进隧道，只允许9座以下的小车通行。

怒江地区旅游交通图【住宿】平时，六库和福贡能找到三星标准酒店，价位在150-300不等。丙中洛因比较原生态，住宿条件均较差，独卫标间价位120元上下，独龙江的酒店都装有空调，但是冬天为了供电稳定，一般酒店都是禁止使用空调，改用电热毯的。国庆、春节旺季，房间会上涨20%-50%。

3.醉人秋色，五彩斑斓-普达措

香格里拉普达措国家公园是我国大陆上第一个国家公园，游客能够参观的部分仅仅只占公园总面积的3%，一年四季都适合来普达措，春天有花，冬天有雪，夏天凉爽，而秋天，有颜色，秋日下森林的颜色也变得丰富多彩，微黄、苍黄、烈红、淡紫、浓绿，复数形式的颜色把普达措渲染成了缤纷的画卷。秋天的雨量也远远小于夏季，通透的蓝天，能让你感觉天空触手可及。普达措门票为265元/人，包含景交车，建议游玩时间4小时。普达措必玩：（1）属都湖：进入景区乘坐景交车约15-20分钟到达第一站的便是属都湖，拍照的好地方，有着旷阔的视野，来个大合照再适合不过，秋季的属都湖是最美的，周围的树都开始变黄，湖水映着蓝天白云，怎么拍都是大片。

属都湖（2）碧塔海：这里更像高原森林公园，到这里需要放慢脚步，因为徒步栈道上有一定的坡度，如果走的太急，容易引起高反，沿路可见小松鼠哦。

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【到达的交通方式】首先先要前往香格里拉，香格里拉客运站前往普达措，每天08：00-14：30和09：30-16：00两班班车，往返票价30元。也可以选择包车前往，一辆商务车的平均价格约为120-150元左右，车程为30分钟。普达措内主要依靠景交车与徒步，徒步路段约为3-4公里。也可以选择坐游船，价格为单程50元/人。【住宿】普达措内没有住宿提供，需返回香格里拉县城内居住。一个人去高原、雪山心慌慌？云南地形复杂，想去的景点难到达？不妨试试游侠客丽江站、云南站双站后勤保障，深度纯玩，不进店不购物，专去人少景美小众景点，一次圈粉你↓↓↓

12-2月，国境之南，温暖小云南

1.神工鬼斧，世界遗产-元阳哈尼梯田

哈尼人用祖祖辈辈的的血肉月汗水所铸就，历经1300余年，最终呈现在我们面前的便是这百万亩分布在哀牢山中的元阳哈尼梯田。冬日梯田放水之后，元阳梯田仿佛变成了天空下巨大的网状镜面，每到日出日落 ，梯田光滑的水面反射出的是充满魔力的光芒，无数摄影爱好者为之神魂颠倒。壮阔无比的坝达梯田，秀气人文的箐口梯田，雄奇险峻的老虎嘴梯田，日出多依树梯田，这都是元阳哈尼梯田最具代表性的景观梯田，这类景观受天气的影响较大，当天气不好，湿气很重就很难看到全景，因此和大多数景点一样，冬季也是雨量最小的季节，相比3-4月就更适合拍照。元阳梯田门票分两种1.次票100元，即各个景点各进一次（四个景点是箐口、坝达、多依树、老虎嘴）四个观景台都只能进入一次。当天有效，打孔作废。需注意合理安排游览时间。2.周票180元，一周内任进，四个景点七天内无限次进入。优惠票均为半价。门票只能在箐口游客中心买，四个观景台是不出售门票的。如果打算安排2-3天以上行程，推荐购买周票。除了四个主要观景台之外，有很多其他观景台是设置在景区公路边的，不要票，也能看到很美的景色梯田必去：（1）坝达梯田：坝达景区包括箐口、全福庄、麻栗寨、主鲁等连片14000多亩的梯田。站在麻栗寨茶厂观梯田，近万亩的梯田宛如一片坡海，泛着粼粼波光，奔来眼底，景色十分壮观，每当下午四时后，白茫茫的坡海随着夕阳西下，逐渐变成粉红色、红色，再转变成粉红色、白色，是观赏和拍摄梯田随时光变化而变化的地方

坝达梯田日出

坝达梯田日出（2）老虎嘴：老虎嘴绝对是去元阳的重头戏。这里是拍日落的好地方，即便天气不好，老虎嘴壮观的线条也会让你震惊无比。（经验：如果坝达起雾就赶去老虎嘴，如果老虎嘴起雾就去坝达）。日落时间大概在七点左右，下午四点左右过去可以占到比较理想的位置。（3）菁口民族村：村庄很好看，村子的后面有大片的梯田，可以走到梯田里面去。在公路边的菁口湿地观景台也可以拍到不错的照片，下午5点钟左右可以拍到蓝梯田。

菁口民族村

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【到达的交通方式】汽车：元阳有两个县城，一个叫南沙县，是新县城，是在山下。另一个叫新街镇，是老县城，在山上。若要看元阳梯田，就需要到元阳老县城（新街镇），然后在新街镇转车进入景区。推荐昆明直达元阳新街，每天早上10:20分在昆明南部汽车站发车，下午5点左右到达新街。到达新街镇后，距老虎嘴多依树等景区还有一段距离，约10多公里。【酒店】元阳整体住宿条件比较差，冬天有电热毯，可选择住在胜村，较多民宿，价格为120-200不等。村子经常停电，做好心理准备。

2.神奇乐土，国内唯一热带雨林-西双版纳

西双版纳地处北回归线以南，与它同一纬度的地区不是沙漠就是海洋或者是稀树草原区。它的特殊性是由于云南的垂直海拔的跨度导致的，因此天气和热带一样，全年只分舒适和炎热两季。在北方大雪纷飞的时候，版纳人还穿着拖鞋喝着冰啤过着夜生活。12-2月的版纳最适合避寒。除了气候，版纳能吸引眼球的地方数不胜数，傣家风情，户外胜地，特色美食，高端特色酒店等等，当然它还有一个代名词，国境之南。避寒必玩（1）野象谷：国家级自然保护区。西双版纳是亚洲象在中国唯一的栖息地。这里有驯养的亚洲象，同时有机会在栈道上看到野象。野象谷门票为65元/人，学生票50，观光单程索道50元/人。

西双版纳野象谷（2）原始森林公园：森林公园位于景洪8公里处。公园内最有特色的便是孔雀放飞，以及一段原始热带雨林，对于一大家子出行又想感受最原始的热带雨林的游客，原始森林公园是最适合不过的了，同时园区内还有全地形车ATV 的河谷精灵和亚洲最大规模的丛林飞 跃。门票：65元/人，学生票40元/人。

西双版纳原始森林公园，丛林飞跃（3）傣族园：景区内保存的典型的傣族民居样式，还有历史悠久的曼春满寺。可选择午间前往赶上下午3点30的泼水狂欢活动（泼水服装租赁20元），随后在傣族园的民居客栈内居住一晚是个不错的民宿体验。傍晚还可前往澜沧江边看看日落。门票65元/人，景区电瓶车票40元/人。

傣族园（4）望天树：望天树这个树种是热带雨林的核心。西双版纳望天树景区位于勐腊县，距离景洪市约为140公里，是唯一能够从水陆空全方位体验雨林的地方。门票：75元/人，空中走廊100元/人，南腊河观光游船40元/人。

望天树空中走廊（5）西双版纳中科植物园：西双版纳热带植物园又叫勐仑植物园，有3000多种国内外热带、亚热带植物，是一个以热带雨林为主，集科研、植物种质保存、科普和生态旅游为一体的中国最大植物园。推荐入住植物园网联酒店，参加植物园夜游，可以看到萤火虫哦。门票：104元/人，半价52元；园内西区电瓶车40元/人，全园电瓶车100元/人，租自行车单人5元/小时，双人10元/小时。

西双版纳植物园（6）其他小众景点：告庄西双景：告庄夜市是目前版纳最大的夜市，大金塔也位于此地，周围还有众多特色餐厅。景迈山-千年古茶园：初冬的景迈可以头顶蓝天，远眺云海。勐景来-中缅第一寨：不同于傣族园，游客较少，村子很安静喜欢安静的游客可以选择来这里小住一晚。

景迈山古茶园

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【到达的交通方式】汽车：昆明南部汽车客运站有直达西双版纳的班车（08：00-21：30），票价为223元/人，时间约为8-9小时。昆明市区可乘坐地铁前往南部汽车站。推荐 飞机：全国多低均有飞往版纳的航班，也可选择从昆明中转，每天约有20多班飞机往返昆明-版纳。票价约为300元-700元不等。【住宿】市区内有众多酒店，但多数酒店较老。价格为200-600不等告庄西双景内多为新建的泰式客栈，价格为150-600不等遇国庆，泼水节，春节，需提前订房，房价均为淡季的两倍。

3.千年白族村，“舌尖上的火腿”-大理诺邓

如果没有那么多吃货，捧出了“舌尖上的中国”，相信也不会有人知道这个千年白族村“诺邓”。诺邓古村位于云南省大理白族自治州云龙县城西北面的山谷中，由于自唐代南诏时期1000多年以来“诺邓”村名一直没有改变，因此被称为“千年白族村”。除了火腿，还有24个100年以上保护院落和玉皇阁。冬季来诺邓，可以看到村民如何腌制出名火腿，同时也是太极锁水的最佳观看时期。诺邓必游：（1）诺邓古村：古村坐落在半山腰上，花上1小时细细游览品味这个村落。村脚下有盐井，至今还在使用。

诺邓古村（2）太极锁水：诺邓河在与澜沧江支流沘江交汇的地方，绕了一个“S”型的大弯，形成了类似道教“太极图”的天然地貌奇观，古人称之为“太极锁水”。在冬天能可以见到太极锁水的奇观。云海会时不时遮住太极图，又缓慢散开，能不能遇见就看运气了。

太极锁水

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【到达的交通方式】汽车：诺邓位于大理云龙县，若从昆明出发可前往西部客运站乘坐班车，有两班，票价为175-189元/人，约7.5个小时；若从大理出发，从07：30-16:30,每40分钟滚动发车，票价为39元/人；到达云龙后，可乘坐微型车前往诺邓，约为7公里，价格约为15-40元不等。【住宿】诺邓整体住宿条件较差，山顶上有一家客栈名叫大青树客栈，古香古色，客栈老板四代都是中医，可做中药理疗，草药都是从山里才回来的，到诺邓的明星都住在这里� �只有公卫。房价约为100-120元。村中还有其他客栈，条件和大青树差不多，价格约为100元。

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