虎跳峡风景区虎跳峡在云南哪个城市
导读：虎跳峡风景区虎跳峡在云南哪个城市 虎跳峡景点介绍+交通指南 虎跳峡在云南哪个城市 虎跳峡在哪里 虎跳峡门票60岁老人 去丽江旅游注意事项 虎跳峡景点介绍
虎跳峡景点介绍+交通指南
关于虎跳峡其实还有一个美丽的传说，我想正是因为这个传说，给虎跳峡这个景点增加色彩。虎跳峡的交通出行方式还是有很多选择性的，另外虎跳峡的景色特别壮丽，有的地方地势比较陡峭，不太建议老人去游玩。
虎跳峡被誉为“中国最美的峡谷”，由“旅游名城”丽江与“人间天堂”香格里拉共辖，介于玉龙雪山与哈巴雪山之间，巨浪滔天，气势骇人，更甚于黄河壶口瀑布，以惊、奇、险而闻名天下，是“世界上最深的峡谷”之一。
广义上的虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，丽江虎跳峡景区只是上虎跳崖壁上一条长约2公里的观光栈道，而香格里拉境内的虎跳峡则包括上中下三段，是户外、徒步爱好者的天堂。
虎跳石虎跳石位于巨浪澎湃的江心，相传是玉龙雪山斩落哈巴雪山的头颅坠落江中而形成，曾有猛虎踩石一跃渡江而去，因此得名，大有“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪”的气势。
上虎跳上虎跳是虎跳峡最为壮观的景象之一，也是大多数游客打卡虎跳峡的地方，登临观景台可以看到比壶口瀑布还壮丽的滔天巨浪。
中虎跳中虎跳别称“满天星”，礁石密布，两岸峭壁兀立，惊险于重庆巫峡，被誉为“世界奇观”，目前中虎跳属于未开发区域，只能由挂壁天梯、悬崖小道进去，建议游客不要轻易尝试。
下虎跳下虎跳也属于未开发区域，建议慎往，两岸尽是悬崖绝壁，犹如“一线天”，江水平静如明镜。
门票价格
虎跳峡35元/人;上虎跳、下虎跳、中虎跳包含在虎跳峡门票内(中虎跳另收修路费15元/人)
如何到达虎跳峡?1.公交车
丽江每天有两班车(8:00、8:30)直达虎跳峡镇，车费20-23元。也可乘坐到香格里拉县的班车在虎跳峡镇下车。
香格里拉县每天有多班发往丽江的班车，在虎跳峡镇下车即可。车费约20元。
丽江有直达虎跳峡镇的班车，也可以乘坐丽江到香格里拉县的班车，在虎跳峡镇下车即可。另外有专线车，往返车费约70元。也可包车或报团前往。
2.租车/包车
从丽江也可拼车或包车至虎跳峡，拼车每人约35-50元不等，包车视车型不同价格在150-300元之间。
虎跳峡的景色，都是那种浩浩汤汤的，给人一种的壮丽磅礴之势，虎跳峡作为丽江的一个著名景点，一直被人称道，同时也是火热的网红景点。
虎跳峡在云南哪个城市
在云南省迪庆藏族自治州香格里拉市虎跳峡镇。
虎跳峡景区（虎跳峡自然风景区），位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市虎跳峡镇，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，是中国最深的峡谷之一。
虎跳峡景区南岸为玉龙雪山，主峰海拔高达5596米，北岸哈巴雪山海拔5396米。受两岸高山的紧紧束缚，江流入峡后宽仅50多米，最窄处虎豹一跃即过，故名虎跳峡。峡谷距离丽江市市区80千米，峡谷在金沙江上游，全长17千米，迂回道路25千米，峡谷垂直高差3900多米，是世界上最深的峡谷之一。曾因山崩截流，今巨石遗留，致使水势更加涵涌。
虎跳峡的地形地貌
虎跳峡景区里的虎跳峡峡口海拔1800米；南岸的玉龙雪山海拔5596米，临峡一侧山体陡峭，几乎是绝壁，无路可寻；北岸的哈巴雪山海拔5386米，临峡一侧山坡稍缓，这一侧有一条简易的碎石公路，贯通全峡，公路上方还有一条步行小路。虎跳峡全长23千米，落差213米，海拔高差3596米以上。
虎跳峡上峡口与下峡口相距仅16千米，落差达220米，平均坡降达13.8%，是金沙江落差最集中的河段。峡内 面不足海拔1800米，峰谷间高差达3000余米。峡中谷坡陡峭，悬崖壁立，呈幼年期“V"形峡谷地貌。
以上内容参考百度百科-虎跳峡景区
虎跳峡在哪里
虎跳峡位于香格里拉市虎跳峡镇境内，距香格里拉市96公里，距丽江市80公里。虎跳峡以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡有香格里拉段和丽江段之分，而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线。
虎跳峡峡口海拔1800米；南岸的玉龙雪山海拔5596米，临峡一侧山体陡峭，几乎是绝壁，无路可寻；北岸的哈巴雪山海拔5396米，临峡一侧山坡稍缓，这一侧有一条简易的碎石公路，贯通全峡，公路上方还有一条步行小路。
上虎跳是峡谷中最窄的一段，离公路边的虎跳峡镇9千米，其江心雄踞一块巨石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。
虎跳峡门票60岁老人
丽江虎跳峡景区对65岁以上老人不免票。老年人凭身份证可享受优惠票，比普通票优惠50%。此外，景区还为残疾人、军人、护林员、福利 *** 中奖者等特殊人群提供免费入场服务。同时，景区还提供多种套餐、优惠套餐等。，供游客选择，以节省游玩成本。虎跳峡风景区(虎跳峡自然风景区)位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市虎跳峡镇。分为三段:虎跳、虎跳、虎跳。它是中国最深的峡谷之一。
虎跳峡景区南岸是玉龙雪山，主峰海拔5596米，北岸的哈巴雪山海拔5396米。受两岸高山束缚，河水流入仅50米宽的峡谷，最窄处的虎豹跃过，故名虎跳峡。峡谷距离丽江市区80公里，位于金沙江上游，全长17公里，绕行25公里。峡谷的垂直高差超过3900米，是世界上最深的峡谷之一。因为滑坡，留下了今天的巨石，使得水势更涵。
2009年6月，虎跳峡风景区通过了国家旅游局的评估，成为国家AAAA级风景名胜区。
去丽江旅游注意事项
去丽江旅游注意事项
丽江是个旅游好地方，一年四季适合旅游，每年5月-11月是丽江旅游旺季，来自四面八方的游客，到此一游，那么去丽江玩需要注意哪些事项？以下去丽江旅游注意事项攻略值得参考!
去丽江旅游注意事项1：
1、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。来丽江旅游，更好的季节是春夏季。随身携带品：短袖T恤、毛衣、外套、防晒品、雨具。泸沽湖位于群山之间，又有湖面调剂气温，气候冬暖夏凉，月平均温度都不到20℃，但是，前往泸沽湖旅游，更好的季节还是春夏季。来之前，更好查一下丽江天气预报。
2、丽江日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护皮肤。
3、雪山上不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品。
4、有高血压，冠心病，心脏病者不宜上雪山。
5、如有要徒步虎跳峡，一定要带全户外装备，药品等。建议多人前往。
6、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。
7、请尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突。
8、爱护景区一草一木,注意景区环保,听从管理人员安排,有困难及时与管理人员联系。
其他事项
1、银行
古城东大街上有中行、工行、农行、交行，很方便。
2、邮政
古城没有IC *** ，一般宾馆内也没有 际长途业务。但在邮政大楼二楼的中国电信可以拨打国内、国际长途 *** 。
3、网吧
古城内有不少网吧，在一流宾馆的网吧上网费用较高。丽江的网费相对于其他城市而言相当高，一般为16-18元/小时。也有较便宜的家庭网吧。
4、书店
在酒吧、茶室集中的新华街上有一家"五华书苑"，店内有很多关于云南的书籍和杂志，包括斯诺、洛克等外国探险家在云南的游记，桌上还摆放着漂亮的风光明信片。
5、摄影
更好的冲印店都集中在丽江古城内，比如在东大街入古城处以及古城新义街，就有很不错的冲印店。
6、地图
多数丽江酒吧和咖啡馆里都可见到泛黄的《逛丽江》地图，由丽江规划设计院设计，云南民族出版社编辑发行，6元一份。另外，想徒步虎跳峡的，也可以在这里获得免费的虎跳峡线路图。
区内交通：丽江机场有民航专线车往返于机场和县城之间，终点站在新城云南航空公司售票处门口，途中会经过丽江古城的一个入口，车程30分钟，票价10元。回去的时候，可以到民航售票处搭乘机场大巴，每个航班提前100分钟发车，也可以在新大街搭乘1路公交车，直达民航站，再坐大巴到机场。丽江出租车起价6元，通常在古城新城之间。红太阳广场有7号公车到玉龙雪山， 玉龙雪山离丽江15公里，45分钟可到。
语言 ：纳西语与普通话对照
潘金哥： 小伙子、潘金妹：小姑娘、久本色：谢谢、曼尼肋多朵：以后再见
外出旅游牢记
一、周密的旅游计划;即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图(书)、有关地图及车、船时间表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。
二、带个小药包;外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。
三、注意旅途安全;旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
四、讲文明礼貌;任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。
五、爱护文物古迹;旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。
六、尊重当地的习俗;我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
七、注意卫生与健康;旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。
八、警惕上当受骗;目前社会上不存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、贱物上的损失。
民族禁忌
纳西族
丽江当地以纳西族为主。纳西族禁止向水源、河中丢垃圾、废物、吐口水等，禁止破坏、堵塞水源及砍伐水边的树木。在屋内，不能坐在门槛上，不能闯入产妇房间，不能向水塘内吐口水。
彝族
忌用脚蹬锅庄石，不能跨过人家火塘，对小孩忌用"漂亮""胖嘟嘟""重"等赞美词，进彝家要坐在火塘上方客座，不能坐错。禁食马、骡、狗、猫、猴肉。
傈僳族
僳僳族供奉祖先的屋角之物忌随便移动，忌坐门槛，禁止破伐神树及伤害布谷
去丽江旅 注意事项2：
来丽江旅游应注意一下几点
1、最重要一点，一切走正规，不要图小便宜被拉客的的拉走。比如古城口的各种拉市海、玉龙雪山等。餐厅口的拉客者先看好菜价，再决定进不进去。
2、丽江出租车基本不打表，所以要习惯这一点
3、尊重当地民族文化，尽量避免和当地少数民族发生冲突
4、随时出门包里带伞，丽江天气变得比娃娃的脸还快
5、旅游城市，游客多，小偷相对也比较多，看管好自己的随身物品
6.丽江日温差大，您一天内可能需要换两套衣服。不论您什么季节到丽江，厚衣物都是要带的。即使是夏天，夜晚或下雨时气温也会降到较低。四季穿衣参考：
夏季气温一般在摄氏10-28度之间，可带短袖，长袖，外套等。
春秋气温一般在摄氏5-20度之间，可带长袖，外套，稍薄的毛衣、羽绒服或冲锋衣等。
冬季气温一般在摄氏-5-15度之间，可带外套，稍厚的毛衣、羽绒服或冲锋衣等。
7.这边紫外线比较强，气候比较干燥，早晚温差比较大，这些需要注意的，如果休息不够，去到一些景点容易造成头晕，高原反应等。如果到时候要自己去景点那边，这个需要注意一下，以免被当地人坑钱。不要随意在景点买东西，因为景点那边卖的东西也差不多，不过就是很贵的。
去丽江旅游注意事项 篇11、泸沽湖：古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖面海拔约2690.75m，面积约48.45km2。湖边的居民主要为摩梭人，也有部分纳西族人，摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度。 独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情、美丽的自然风光，为这片古老的土地染上了神秘而美丽的色彩，被称为“神奇的东方女儿国”。
2、丽江古城：在南宋时期就初具规模，已有 八、九百年的历史。自明朝时，丽江古城称“大研厢”，因其居丽江坝中心，四面青山环绕，一 片碧野之间绿水萦回，形似一块碧玉大砚，故而得名。
3、玉龙雪山：是纳西人心中的神山，其主峰扇子陡海拔5596米，常年在云雾缠绕之中，是一座未被征服的处女峰。玉龙雪山由12座雪峰组成，高山雪域风景位于海拔4000米以上，雪山自然旅游资源丰富，景观大致可分为雪域、冰川景观、高山草甸景观、原始森林景观、雪山水景等。雪山气势磅礴，玲珑秀丽，随着时令和阴晴的变化，有时云蒸霞蔚、玉龙时隐时现;有时碧空如水，群峰晶莹耀眼;有时云带束腰，云中雪峰皎洁，云下岗峦碧翠;有时霞光辉映，雪峰如披红纱，娇艳无比。还有在不同高度依次开放的杜鹃花组成了雪山最美的风景。景区有玉水寨、冰川公园、蓝月谷等景点。每天上午，雪山甘海子景区的蓝月谷广场上还会有《印象·丽江》的大型实景演出。
4、束河古镇：是一座历史悠久、景点众多的古镇。古镇建于明代万历年间，又被人们称作龙泉村，这个古老的村落坐东朝西，古镇的后山则是巍峨壮丽的玉龙雪山的余脉，这里山峦青秀缠绵，林木苍翠，前来旅游的游客无不被这里的美景所折服、震撼。镇内的大石桥、大觉宫至今还保留完好，大觉宫里面的壁画生动地描绘了佛教中的人物形象。这里曾是丽江皮具的聚散地，古镇中还有一座建于清代的龙泉寺，里面供奉的是皮匠祖师孙膑。
5、拉市海湿地公园：拉市海位于丽江城西10公里处，是丽江境内更大的高原湖泊，也是云南省之一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝 “市”为新，意为新的荒坝。每年都会有3万只左右的水鸟来此越冬，这里山水相映，碧翠环抱，景色十分优美。
丽江热门景点：
1、丽江虎跳峡景区：虎跳峡是中国最深的峡谷之一，起于香格里拉桥头镇，终于丽江的大具县，全长约20公里。虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，丽江虎跳峡景区只是上虎跳崖壁上一条长约2公里的观光栈道，而香格里拉境内的虎跳峡则包括上中下三段，是户外、徒步爱好者的天堂。
丽江虎跳峡景区内的栈道非常平整，走起来很轻松，更适合一家老小出行，休闲游玩。如果实在体力不支，还可以乘坐景区的人力车，每车可以乘坐2人，约60元每车。
2、狮子山：狮子山的山顶有一座万古楼，登上万古楼，便可北眺神奇美丽的玉龙雪山，东观小桥流水人家的丽江古城，西瞰多姿多彩的丽江新城，南望如诗如画的田园村落。南面远处还有像支巨笔的“文笔峰”，旁边又有可放“文笔”的笔架山，山脚恰好有个醮墨的“文笔海”，与形似砚台的大研古城，一同书写丽江的大好风光。
3、黑龙潭公园：丽江黑龙潭又名玉泉公园，位于城北象山脚下，从古城四方街沿经纬纵横的玉河溯流而上，约行一公里有一处晶莹清澈的泉潭，即为中外闻名的黑龙潭。黑龙潭原是丽江的一个龙王庙，庙旁泉眼众多，积水成潭。因为泉水如玉，能倒映玉龙雪山，也称“玉泉公园”。这里既是丽江古城的水源地，也是丽江国家级保护文物最集中的地方。 黑龙潭是拍摄玉龙雪山取景更好的地方，以五孔桥、得月楼、雪山及黑龙潭中的雪山倒影组成的影像早已成为丽江的经典风光明信片，也是游人在丽江拍照最多的`取景地之一。拍玉龙雪山，早上和傍晚拍雪山的光线更好。公园内的建筑也是一大看点，由于各种历史原因，丽江周边的很多重要文物建筑迁移至此。
4、茶马古道：是指存在于中国西南地区，以马帮为主要交通工具的民间国际商贸通道，是中国西南民族经济文化交流的走廊。 茶马古道源于古代西南和西北边疆的茶马互市，兴于唐宋，二战后期最为昌盛，分川藏和滇藏两线。云南境内的属于滇藏茶马古道，南起云南省的西双版纳和思茅(今普洱市)，经大理、丽江、香格里拉进入 *** 地区，并转口至印度、尼泊尔和不丹境内。
5、白沙古镇：曾是丽江的政治、经济、文化中心。镇上现存55幅白沙壁画，多创作于明清两朝，融会了藏传佛教绘画中流畅绚丽的风格，是壁画艺术中的珍品，现分别存放在大宝积宫、琉璃殿、大定阁、大觉宫。明朝时期，丽江木氏土司正值鼎盛时期，政局稳定，经济较为繁荣为显其富，故大营宫室，建成了一批颇具规模的建筑群。
6、长江之一湾：奔腾而下的长江在石鼓镇被海罗山崖阻挡后急转成一个"V"字形大弯，折头向东北流去，形成了闻名的万里长江之一湾。在这里你可以看到长江、澜沧江与怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行，形成“三江并流”的壮丽景观。雨季时江水浑浊，若想看到碧色清流，更好在12月到次年3月间前来。从丽江到香格里拉拐向石鼓镇的路上有一个免费观景点，但更佳拍摄地点在前往石鼓镇路边的摄影之家后山上，可请店主带路上山观赏。
7、玉水寨：玉水寨风景区位于丽江古城北15公里，玉龙雪山山下，海拔2500米，来此游玩需带抗高反药物。玉水寨是丽江古城河水主要源头之一，还是丽江东巴文化的传承圣地和白沙细乐传承基地及勒巴舞的传承基地。玉水寨有众多富有民族、地方特色的景观，如神龙三叠水瀑布群、三文鱼 殖生态观光、古树和玉龙雪山更大的神泉、东巴壁画廊、东巴始祖庙、白沙细乐展示、纳西族古建筑和传统生活展示、东巴祭祀活动、传统祭祀场、东巴舞展示、纳西族传统水车、水碓、水磨房、高山草甸风光等。
8、清溪水库：位于丽江市北郊，是丽江饮用水源地之一(是禁止游泳的)。冬天，它是一个休闲晒太阳的好地方;夏天，它是乘凉之地，晚上还可以和朋友一起去数数星星、看看月亮。
9、丽江十八弯观景台：从丽江往泸沽湖方向的省道，会路过这个景点。观景台上有免费的拍照区，但更好的拍照点是收费的。这里是张艺谋电影《千里走单骑》的取景地，从那里看下去的景色的确叹为观止。
丽江必吃美食：
1、腊排骨：腊排骨火锅是纳西名菜三叠水第三叠——热烈叠中不可或缺的一道主菜，一般在有贵客或者是过年的时候才能吃到。不过，现在只要想吃，随时都可以吃到。腊排骨做法不复杂，用料简单，大众口味。 *** 腊排骨讲求天气状况，丽江的天气最适合 *** 腊排骨，因此这道菜也是丽江独有的美味。
2、水性杨花：花开水面洁白无暇，而植株却在水中，花因水波而随波逐流，水性杨花是生长在丽江湖泊中的一道野菜，口感丝滑而醇香，不可不尝!
3、酥油茶：丽江粑粑与酥油茶一起吃更有一番风味。与丽江粑粑一样，酥油茶也分为甜、咸两种口味。将酥油、鸡蛋、盐、麻籽、花生、核桃等混合，再加入煨好的茶叶水，盛在一种木制的细长筒内，用一根木棍反复地搅拌。当地人又叫它为打酥油茶。是丽江地区很多民族的主要饮茶方式，也是他们一天开始必需的食品。对于之一次喝酥油茶的人来说，之一口会觉得味道很怪，但如果你坚持再喝一口，那么，你就能体会到其中的醇香，当然不用别人请，你会主动喝下去。甜味的酥油茶腥味较重，初尝者更好从尝试咸味开始。如果只是想尝一尝酥油茶的味道，你可以先要半筒，这样就不会造成浪费了。
4、鸡豆凉粉：是丽江古城里的招牌食品。鸡豆是丽江特有的一种豆类，产于高海拔地区，且产量极低。用鸡豆做成的凉粉就称作鸡豆凉粉。鸡豆凉粉有凉吃和热吃两种吃法。夏季多凉吃，把凉粉切成片，然后加入五颜六色的佐料，色香味俱全，而且消暑开胃。冬天，用平底锅将凉粉片煎得两面金黄，再依不同的口味配以不同的佐料，同样色香味俱全。加上当地的水焖粑粑，是味道极佳的搭配，在当地很受欢迎。
5、黑山羊火锅：丽江人喜欢吃火锅，不得不提到的就是黑山羊火锅了，在长水路金凯广场旁的羊肉一条街上每天都车水马龙，来来往往的人都要进去品尝，店内经常都是人满为患。羊肉都是称斤卖的，有带皮的黑山羊肉、驴肉、和内脏类，按照各自的喜好搭配。肉都是大块大块的，适合比较豪放的朋友，带皮的羊肉肥而不腻，很有嚼劲，等肉吃得差不多了，就可以吃涮菜了，菜的种类特别的多，有蘑菇、土豆、粉丝、海带、青菜等等十多种，凡是当季的蔬菜基本都有。吃得不是很饱的时候，别忘记喝口汤，很鲜美!黑山羊火锅适合四季品尝，特别是在秋冬季节，能够给身体带来热量，到丽江的朋友可千万不要错过哦!
6、汽锅鸡：是云南的名菜之一，由蒸汽通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟。由于汤汁是蒸汽凝成，鸡肉的鲜味在蒸的过程中丧失较少，所以基本上保持了鸡的原汁原味。
7、野生菌：野生菌的生长在海拔2000-4000米左右的地带，丽江高原生长着很多种类的野生菌。一般在夏天6-7月份，是吃野生菌更好的季节。野生 味美且营养价值高，到丽江不可错过。多种野生菌可以与乌鸡一起煲汤，也可以做成野生菌火锅食用，丽江很多餐馆都能吃到野生菌火锅。
8、杜鹃花炒蛋：丽江被誉为植物王国，光杜鹃花就有一百多个品种，而杜鹃花含有轻微毒素，因而可食用的却不多，将其精心烹制，使杜鹃花炒蛋成为了花宴中的一道特色菜。
丽江旅游注意事项3
1、在高海拔地区，不宜剧烈运动，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品，更好能配备小型氧气瓶(此物可以在丽江购买)。
2、年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜前往玉龙雪山、香格里拉等高山地区。
3、景区严禁烟火，森林防火责任重大，严禁野外用火。
4、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护皮肤。
5、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
6、爱护景区一草一木,注意景区环保,听从管理人员安排,有困难及时与管理人员联系。
7、各主要游览点都有厕所和垃圾桶，请您在游览过程中积极配合，加强自身的环保意识;
8、为确保安全，更好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故;
9、滇西北高原地区海拔较高，应带好雨具和常用药品，昼夜温差大，需备御寒衣物。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全之一。
10、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。
11、有些景区的门票是每进一次就要购买一次，所以请您安排好时间，以免浪费门票钱。
12、请尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突;购物时更好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。
13、有些景区晚间活动较差，所以出门参加娱乐活动时要特别注意，以免被敲诈。
14、有些景区因客观原因，路途中的餐饮多多少少都会令人不满意，还请体谅。不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。
15、自助旅行者千万不要轻易与陌生人结伴，防人之心不可无。出门在外，安全为主。言行切莫招摇，以免惹人注意，发生不测。
;虎跳峡景点介绍
虎跳峡景点介绍如下：
虎跳峡，以险名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡有香格里拉段和丽江段和之分，而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线。其中虎跳峡徒步线被誉为世界十大经典徒步线路之一，主要由高路徒步线和中虎跳峡徒步线两大部分组成。
虎跳峡位于香格里拉市虎跳峡镇境内，距香格里拉市96公里，距丽江市80公里。在云南省玉龙纳西族自治县（原丽江纳西族自治县）龙蟠乡东北。
景点地理位置
虎跳峡位于中甸东南部，距中甸县城105公里，距长江之一湾35公里，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。江面最窄处仅30余米，江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米。峡谷之深，位居世界前列。
从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅叨余米。江心有一个13米高的大石—虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。
以上内容参考：百度百科—虎跳峡景区
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