依山面海百公里征程，（6月26日）海上云台山·2020连云港山海100越野挑战赛正在报名！✅

2019赛事回顾

山海100，满分的山，满分的海，或一路登山观海或一路伴海而行，最美的风景在山顶，俯望脚下的城市和大海，一阵微风拂过，让所有的艰辛一扫而空！

2019山海100参赛选手陈成碧赛记

穿山越海力然催，云港无云火浪威。

足踏芒鞋峰路转，手推荆刺乱悬飞。

无垠堤海飞鸥伴，有意潮涛照影随。

纵览海山多峻秀，胜如西路抱经归。

仁者乐山，智者乐水。

连云港有山有海，仁者智者皆喜好。

因看着穿山越海的线路，油然心动。

无须结伴，一个背包，一颗说走就走的心。

连云港在海边，山不高，最高海拔不过600米，山上怪石林立，植被以灌木为主，但连云港的山有灵气，海上仙山名不虚传。

比赛起点设在连云古镇，路是石路，墙是石墙，难怪又称"石城“，前面俯瞰大海，后面背靠群山，是一座浓厚民国风历史文化小镇。

上午8时鸣枪开跑，赛前的激情很快被太阳晒溶化，清晨的清凉已荡然无存。

蓝天无云，太阳像一个大火球，照射着大地万物。钻进林内，林中灌木刺多，爬跑在林中，荆棘飞舞，时而不时打在身上，不穿长衣长裤的选手可惨了，非要遍体鳞伤不可。山野时而不时隐藏着小树桩，不小心把你拌得人仰马翻......

山上怪石林立，星罗棋布，发挥你的想象力，同一块石头不同方向就有不同的形，似人，似物……栩栩如生。跑快的，在山石上跳舞，跑慢的，在山石上挪动，大部分石头很牢，但也有石头被踩而滑动，有时，你经过的地方下面就是大悬崖，不过不怕，有安全警示线，你别越线即可。难道，这里就是女娲炼石补天的大荒山无稽崖?这些石头应该与孙大圣生前顽石身是兄弟吧?

虐归虐，最美的风景在山上，站在山顶，俯望着脚下的城市和大海，一阵微风拂过，把爬山的所有艰辛一扫而空。

心在沉思，为什么越野，不就求这种虐极而后快么?只有越常人不敢越之山，野常人不敢野之路，方能收获绝无仅有风景。

CP5过完不久，夜幕降临，头灯照起，往上看有当空月亮，往下看有满城夜景，前方的路标荧光条在灯光的照射下闪闪发亮。天气清凉，精神又起。CP6到CP7，要不同方向三爬北固山，是全程最难的赛段之一。

过Cp8，进入连接陆地与连岛的海堤，长且直，一望无垠，走在堤上，海风吹拂，群鸥飞舞，涛歌浪舞，做为从山城来的人，这种感受太爽了。远望东方，天色吐白，黎明前的黑暗要过去了。

进入连岛，是一段与岛岸线并行的公路，此时天色渐白，头灯已收起，登山杖更是不用了，尽情地欣赏大海。原计划5到6点过终点，实际过终点是5点36分，这可是日出的黄金时间啊！今天是农历十四，月正圆，如加上海上日出，可一赏日月同辉美景，但天气多变，早晨云雾过于浓厚，错过此等美景，留下些许遗憾。

山海仙迹无处不在，明年继续探寻吧！

采访小剧场

发表于N天前

2020连云港山海100越野挑战赛

再次启航

为什么要来参加山海100的6个理由

-01 -

赛事路线 | 登山望海

登山望海，挑战自我。

本次比赛赛事路线包含了连云港最具特色的几大景区，包括三面临海的海上云台山景区、枫树湾景区、“佛从海上来，东土第一寺”之称的法起寺，沿途还经过万卷经书石、雷劈石、仙桃石、卧佛石、观音石、卧虎石、神龟石、罗汉洞、听经台等名胜，无不栩栩如生，惟妙惟肖，大自然的鬼斧神工令人叹为观止。怪石间生长着华东最大的原生态楸树林，树龄多在百年以上，参天蔽日。越山向海，今朝巍峨现此地。

-02-

水晶奖杯| 完赛者的荣誉礼

水晶奖杯，擎天魔方，方正立直，人生亦如此，给完赛者应有的荣誉礼。

首次完成山海100越野赛100公里组的选手将会获得蓝色奖杯。

第二次完成山海100越野赛100公里组的选手将会获得红色奖杯。

-03-

景区免费 | 和家人一起来旅游

满分的山，满分的海，满分的港，满分的城，满分的山海港城等着你。山海胜境，多彩连云。

凡报名本次赛事的选手，凭号码布和身份证号可以免海上云台山、连岛大沙湾、连云老街门票一次。

-04-

赛事积分 | ITRA

本次赛事为每个组别申请了积分。

预估100公里组4个积分、70公里组2个积分，35公里组1个积分。

注：以实际申请到的积分为准。

-05-

海鲜美食 | 舌尖上的美味

越野与海鲜美食的碰撞，擦出不一样的火花。

连云港的海鲜又多又美味，到了连云港，肯定要吃海鲜啦！

-06-

完赛背包 | 外出必备

既选择了远方，便只顾风雨兼程。

25L的容量，合理细节的分割设计，满足了短途旅行需求，方便储存常用物品。

100公里完赛背包，送给最棒的你。

-01- 赛事信息

运营单位：江苏力然体育发展有限公司

比赛时间：2020年6月26日

比赛起点：连云港海上云台山游客中心

比赛终点：连云港连岛大沙湾风景区

比赛项目：HSH 100、MSH 70、ESH 35

-02- 参赛咨询

邮箱：liransports@163.com；

工作时间：周一到周五9:00-11:30 、13:30-17:00 ；

力然赛事 ”，参赛选手可通过点击微信公众号右下角“赛事信息”及时了解相关赛事信息。

-03- 报名费用

说明:

1、以上报名价格单位：元，币种：人民币；

2、总人数报满600人或2020年3月31日后，恢复原价；

3、本赛事一经交费，则视为报名成功，因个人原因不能参加本次比赛，费用一律不予退还。报名成功后，任何人不得私下转让名额（替跑），一经发现，组委会立刻取消报名参赛者及参赛者比赛资格，一切后果由报名参赛者本人承担；

4、名额转让：2020年5月25日17:00前，组委会接受名额转让，请及时发送邮件至组委会邮箱进行申请，被转让人必须通过组委会审核，组委会审核通过后视为转让成功；

5、组委会邮箱liransports@163.com。

-04- 路线信息

HSH 100

路线：海上云台山游客中心（起点）—船山飞瀑景区—柳河村—林场路—连云老街—海上云台山景区—枫树湾景区—云台山国家森林公园—宿城水库—南山湾—黄崖村—白果树村—虎口岭—蔡庄—连云区北固山—龙门村—拦海大堤—西大提—海岛东路—苏马湾—大沙湾（终点）

注：线路可能优化，最终以赛前公布为准。

MSH 70

路线：海上云台山游客中心（起点）—船山飞瀑景区—柳河村—林场路—连云老街—海上云台山景区—枫树湾景区—云台山国家森林公园—宿城水库—虎口岭—蔡庄—连云区北固山—龙门村—拦海大堤—西大堤—大沙湾（终点）

注：线路可能优化，最终以赛前公布为准。

ESH 35

路线：海上云台山游客中心（起点）—枫树湾—法起寺—云台山国家森林公园—虎口岭—连云区北固山—龙门村—拦海大堤—西大堤—大沙湾（终点）

-05- 赛事物料

赛前物料

完赛物料

注：完赛奖杯赛后邮寄。

名次奖励

各组别前三名分别颁发奖杯一座。

-06- 赛事保险

组委会将为每位参赛选手购买比赛期间基础的意外伤害保险。保单以报名信息为准，任何错误报名信息将导致无法投保、如因信息报错造成无法投保的，该责任由报错信息本人承担，该保险是最基础的赛事保险，参赛者自身疾患引起的病症不在保险范围之内。同时也要求选手根据自身情况自行购买更高额度、更大保障范围的保险，所有参赛运动员需要在参赛报到时提交一份自己购买保险的保单。如不购买和提交保险单，则视为认定组委会为其购买的保险已满足其需求并须在确认书上签字。

-07- 报名条件

越野赛是一项长距离、高强度和高风险的比赛项目，对选手身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加越野跑步训练的基础和比赛经历，熟练掌握越野跑技术的同时具备一定野外经验、高海拔运动知识，有能力应对恶劣天气，包括强风、低温和降雨降雪等，报名参赛运动员须满足以下条件：

1、18周岁以上（比赛日算起）；

2、HSH 100参赛运动员须在一年内完成过全程马拉松或以上公里数的赛事，MSH 70、ESH 35参赛运动员须在一年内完成过半程马拉松或以上里程数的马拉松赛（注：ESH 35参赛运动员如不符合以上要求，赛前装备领取时须提供一年内二级甲等或以上级别医院的体检报告复印件一份）；

3、签署免责声明；

4、有效身份证明（报到时提交身份证复印件）；

5、组委会严禁有以下疾病的患者参加比赛，如带病参赛则一切后果自负：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者；高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其他心脏病患者；冠状动脉病患者和严重心律不齐者；糖尿病患者或低血糖患者；其它不适合运动的疾病患者。

注意：

1、请参赛运动员务必重视自身身体条件是否能够参加本次比赛，不可忽视此项运动的风险，本着安全第一的原则，量力而行。比赛过程中组委会有权终止身体不适和预计在关门时间内不能完赛的运动员继续比赛；

2、无视自己的经历、能力和身体条件弄虚作假报名者，一切后果由个人承担，组委会概不承担责任。

-08- 赛事规则