五月徒伤悲的季节来了, 你还好意思胖下去? 北京周边这些最瘦身的山, 你去过几个?

又到了五月徒伤悲的季节，

小编捏着肚上的肉肉奉劝大家一句，

“长什么也不能长肉了！”

是时候聊聊燃烧脂肪的大法了，

而这个时节最好的运动莫过于爬山了。

北京这些最瘦身的山，

你爬过几个？

灵山

灵山自然风景区位于京西门头沟的西北部，距京城122公里，奇顶峰海拔2300米，是北京的第一高峰。许多专业的户外登山组织都把灵山作为征服对象。

登灵山之巅可观云海、赏日出、闻花香、听松涛，分外惬意，真可谓：“会当凌绝顶，一览众山小”。灵山3000亩草甸，5000亩森林给您带来一个绿色世界，让您回归自然，享受自然，与自然交融。

难度指数：★★★★★

门票：45元/人，持京津冀旅游一卡通（含畅行卡）享8折优惠

电话：010-61827994

地址：北京市门头沟区清水镇

交通：北京阜石路-门头沟三家店-下苇甸-雁翅-军响-斋堂-清水-齐家庄-双塘涧-江水河-灵山风景区

平谷天云山

天云山旅游风景区地处燕山南麓与华北平原北端的相交地带，海拔1149米。景区内峰峦叠嶂，怪石嶙峋，山林茂密，北京地区少见的野生白桦林、杜鹃花满山遍野。山谷间白云缭绕，溪水潺潺，山花烂漫，百鸟争鸣，即使在炎热的酷暑，游人在此也可以尽情享受天然氧吧。

景区中的翠屏峰、莲花峰、四姑娘山、玉屏山、拔地而起，直入云霄，既有北方山峰雄伟壮观之势，亦有南方山川秀丽险峻之韵。徒步或乘坐索道登上主峰莲花峰，千沟万壑尽收眼底！

难度指数：★★★★

门票：78元/人，持京津冀旅游一卡通（含畅行卡）享门票9折优惠

电话：010-60989028

地址：北京市平谷区黄松峪乡飞龙谷境内

交通：京平高速—夏各庄出口出—胡关路沿天云山广告牌至天云山景区

北京后花园（白虎涧）风景区

北京后花园景区占地778万平方米，主峰高880米，位于中关村与阳坊交汇处，距市区25公里。这里属太行山余脉，景区山峰错落林立，山体绵延宏伟，有“神岭千峰”之称，是著名的“燕平八景”之一。

白虎涧由三十六个景区和五百余处自然景观组成。这里有碧浪滔天的林海，刀削斧劈悬崖，鬼斧神工的火焰山，奇特的虎峪辉金，腾云驾雾的神岭千峰，迷人的十八神潭，波光荡漾的九龙湖，八十一个险峻相连的通天洞......一步一景千变万化，淋漓尽致的展示着大自然的魅力！

难度指数：★★★★

门票：60元，持京津冀旅游一卡通（含畅行卡）享6折优惠

电话：010-60707588

地址：北京市昌平区阳坊镇西南北京后花园（白虎涧）风景区

交通：沿颐阳公路到阳坊，再往白虎涧方向走3公里即到。北六环路至阳坊/沙阳路出口出，往西行至沙阳路尽头左转见景区标识牌右转直行即可

定都峰

定都峰海拔680米，位于门头沟区桑峪村东北狮山山顶，此峰恰处长安街西延长线尽头，是传说中“燕王喜登定都峰，刘伯温一夜建京都”之所在地。相传姚广孝曾登顶此峰，堪测地形建京城，此后该山被封为定都峰。明成祖朱棣登此山后曾感叹不已：“此峰位之观景之妙，无二可代，天赐也！”

定都峰四周群山绵延逶迤，峻岭叠嶂，山上巨石嶙峋，峰顶陡峭高悬，素有“不到定都峰，枉到北京城”美称。

难度指数：★★★★

门票：40元，持京津冀旅游一卡通（含畅行卡）享8折优惠

电话：13693379420

地址：北京市门头沟区潭拓寺镇

交通：莲石路或阜石路行至门头沟石门营环岛，沿108国道方向穿越隧道至南村路口，向北3公里即到

摩崖石刻

摩崖石刻景区位于北京市怀柔区渤海镇龙泉庄，距离北京市区约60公里，与慕田峪长城相连。占地面积约8000亩，景区内环境优美，空气清新，有明代兵站要塞和古长城遗址众多景点，配套设施齐全，是集历史仿古、摩崖石刻、山水画廊、酒店服务为一体的自然风景区。

摩崖石刻自然风景区最高峰俗称“窑台”海拔高度744米。山谷中分布着九处明代摩崖石刻，是户外运动爱好者露营、攀岩、穿越的绝佳之地。

难度指数：★★★★

门票：12元，持京津冀旅游一卡通（含畅行卡）优惠价9元

电话：18310115957

地址：北京市怀柔区渤海镇龙泉庄

交通：京承高速-大柳树营桥-怀昌路-怀长路-怀黄路（响水湖方向）-过沙浴抗日纪念碑约200米后右转直行

青菁顶风景区

“青菁顶”自然风景区位于北京密云县石城镇境内，处于”青菁顶”和横岭之间的大峡谷中，景区东临白河，西至”青菁顶”主峰，全程四公里，落差四百米。由于落差很大，构成了奇峰，怪石，幽谷，深潭的奇特景观，位于顶峰的”扁担眼”堪称京都一绝！

夏日，山谷口常常云茫茫、雾蒙蒙，远远望去，给人一种幽深、神秘的感觉。一场雨过后，景区大峡谷一下子就动了起来，潭潭皆溢，树树尽葱茏，山山挂白练，处处听泉声，溪水奔淌的瀑布下，腾起一片云雾，飘忽的彩虹就在身边，似乎触手可及。

难度指数：★★★

门票：30元，持京津冀旅游一卡通（含畅行卡）享6折优惠

电话：010-61025909

地址：北京市密云县石城镇黑龙江潭北一公里

交通：京承高速-大柳树营桥-怀昌路-怀长路-怀黄路（响水湖方向）-过沙浴抗日纪念碑约200米后右转直行

露肉的季节真的来了！

再不出门运动，你就是最胖的！

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