百步亭项目最崇拜的不是陈老板，而是他！

在咱们逸飞，总干事陈兰兰是当之无愧演讲培训之神，听过陈老板培训的小伙伴没有不崇拜的，不过最近听说陈老板的神位有所不保？！

人图无关，如有雷同，纯属巧合

（此处自行脑补陈老板爽朗的笑声...wahahaha...）

原来是陈老板给大家安利了“好好说话”系列音频，百步亭项目组的小伙伴们争前恐后学习，尤其崇拜音频男神黄执中，在本周就有一半同工学习分享了音频《如何增强说话时的自信》，让我们来看下现场情况。

每个人说话的能力是需要一生不断的修炼和提升的。尽管现在互联网和即时通信工具不断在解构或重塑人类交流方式，但说话和演讲仍是当今最直接有效的沟通交流手段，增强说话的自信是大家需要提升的技能与素质。

沈阳社区／叶伟

由音频联想到了心理学的一个例子，国外高音歌王帕瓦罗蒂，在每次演出前，必定要去后台找钉子。如果找到一枚钉子，他就大喜过望，演出也会很出彩。如果一枚钉子都找不到，他会很郁闷，甚至拒绝演出。帕瓦罗蒂的钉子，心理上称之为“可控的第三者”。面对外部世界的时候，很多人会特别紧张，比如演讲不能好好说话等等。这时候给你与外界间添加一个你可以掌控的第三者。能够大大增加人们心理的自信心，减轻焦虑紧张感。

保成社区／邹雪娇

自己和大多数人一样上台以后不会说话、不敢说话，主要是羞怯，怕人笑。这是一种缺乏自信的表现，更深层次的因素是掌握的知识和信息量不够，心里没底，也不敢乱说。好口才不是与生俱来的，需要在失败中不断地锻炼和学习，需要勇气和坚持不懈的意志力。

五福社区／谷晓平

上周参加社区组织的江岸青年说活动，要在那么多社区工作人员面前谈论十九大的感想，刚开始特别紧张，其实这种紧张就是来源于自己肚子里没有干货，没有对自己的演讲多加练习。听了这个音频以后了解到原来要多多练习失误，在演讲过程中对负面的反馈者不要在意，只要认真讲自己的就好。

惠中社区／程丽莎

归纳总结一下，提高说话演讲自信不外乎几点：

1

练习失误，与失误这件事共处，练习遇到失误时如何接着讲下去。

2

设定合理的收听率，当你在演讲时，有人在玩手机、睡觉、接头接耳等，面临这些情况，你应该正确找到那些在听你演讲的人，并且接着讲下去，给自己鼓励。

3

对负面反馈给予正向的解读，比如有人在睡觉，正向的解读就是他昨天肯定是加班熬夜很辛苦，否则不会这么疲倦。看，你是不是在台上也好多啦？

若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。说话是我们与人沟通很重要的一种方式，说话也是我们生活中很重要的一部分。在与人沟通中都要我们把自己的思想表达出来，不要太在意别人的想法。如果错了，找出问题在哪里并改正，才能在工作和生活中不断的进步！

END

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