中山这些地方可登高望远！重阳期间有什么注意事项？请扩散周知！

满园花菊郁金黄，中有孤丛色似霜。

还似今朝歌酒席，白头翁入少年场。

——白居易 《重阳席上赋白菊》

重阳节，又称重九节、晒秋节，是中国传统节日。每年的农历九月初九日，与除夕、清明节、中元节三节统称中国传统四大祭祖的节日。在这一天，人们通常会出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、饮菊花酒……通过这些节庆活动来共度重阳佳节。

到了现代，很多传统习俗早已化繁为简，但登高这个习俗，便一直流传至今。

岁岁重阳 明又重阳

今年想在中山登高望远

请留意！

重阳节期间，中山全市开放的主要登山点包括：大尖山、蒂峰山（石仔庙）、罗三妹山以及烟墩山等。

为确保安全，建议登山时间安排在白天，重阳节前夜将对所有开放的登山点实行登山时间限制。

具体时间安排

●10月17日凌晨0时30分后禁止登山，1时30分前全面清场

●10月17日上午7时至下午6时开放登山，下午6时后禁止登山

●如遇暴雨等不利天气，将禁止一切登山活动

为做好我市重阳节群众登山活动的交通安全保障工作，维护各主要登山地点道路交通秩序，市委书记陈旭东作出批示：

各级各有关部门要高度重视节日期间的安全防范工作，时刻把安全工作放在心上，落在行动上，压实责任，坚守岗位，全力做好期间防火和安全工作。

要加强巡查，强化联动，落实好各项预案，确保期间防火和安全工作万无一失，让广大市民度过一个安全祥和的重阳节。

展昭 摄

市长焦兰生也作出批示：

“上山人群要确保禁带火种这点很重要。上山人数要适当控制，注意安全。应急灭火队队伍要备勤。各个片区都要准备好。”

天气适合登山吗？

市气象台预计中山今天阴天，有小雨，气温20-26°C。16日晚至17日白天（重阳节登高期间）有小到中雨降水，请带好雨具并谨防路面湿滑。展望18日转为阴天到多云。早晚清凉，请注意适时增减衣物，谨防感冒。

具体预报如下：

10月16日：阴天有中到大雨，20～24℃

10月17日：小雨转阴天，21～26℃

10月18日：阴天到多云，22～27℃

10月19日：晴到多云，20～28℃

10月20日：晴到多云，21～28℃

天公虽不太作美，准备重阳要登高应节的伙伴们一定要留意天气变化，备好雨伞和衣服。同时，降雨过后地面湿滑，登高时预计人流也会不少，切记要注意安全！

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市内各大登高揽胜之地

都有特别管制

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大尖山

大尖山位于石岐城区东南附近，海拔391米，海拔300米以上的山岭还有天葬坟、十八洞、大肚岭、狮头山。开车从中山市区到大尖山不过20分钟的车程。大尖山不高，但它险要异常，也是中山人最喜爱的登高地方之一。

考虑到大尖山是热门的登高胜地

交警们已经做好护航准备了！

交通指引：

● 龙塘工业大道理工学校路口至龙塘路口实施交通管制，禁止汽车驶入。

● 龙塘工业大道寿星塘桥头路口至领秀山桥头路口禁止一切车辆进入。

停车指引：

● 城桂路往大尖山方向车辆。汽车可停放在理工学校路段及龙塘工业大道建兴路西侧围蔽停放区；摩托车，电动车，自行车可停放在寿星堂桥头路口西侧围蔽停放区。

● 南区往大尖山方向车辆。汽车可停放在龙塘路口往龙塘小学方向路段；摩托车、电动车、自行车可停放在领秀山东侧路段。

绕行指引：

1、途径龙塘工业大道车辆可绕行城桂、南外环、城南三路。

2、大尖山周边居民自有车辆允许进入，但不得进入寿星塘桥头至领秀山桥头封闭管制路段。

3、寿星塘围蔽停车区实施单向行驶管理，驶离车辆经寿星塘桥头往北溪河南侧小路离开。

上述路段对涉及的部分路口将设置禁止机动车停放指示牌和指示绕道行驶标志牌等交通管制设施，指示过往车辆按照规定停放及绕道通行。届时请市民及时调整出行计划，前往或途经管制区域路段的市民请服从现场执勤人员指挥。

石岐烟墩山

李志梁 摄

烟墩山又名石岐山、阜峰，位于石岐区中心，是古代的海防前哨之一。烟墩文塔在民间又称“花塔”，七层八角形楼阁式结构，整个造型就像一支在蓝天上书写诗文的巨笔，所以又称为“文笔”。

为确保人员登山安全，烟墩山实行登山时间限制，具体安排如下：

指引：

● 10月17日凌晨0时30分后禁止登山，1时30分前全面清场；

● 10月17日上午7时至下午6时开放登山，下午6时后禁止登山；至10月18日凌晨5时后恢复正常。

● 10月16日晚至17日7时，石岐区范围内的莲峰山、西山寺、员峰山、岐头山（上鹰山）等其他山头禁止登山。

三乡罗三妹山

罗三妹山公园位于三乡镇雍陌村，中山温泉北，总面积0.22平方公里，海拔98.8米。原名锣鼓山，又名罗仙姑山，因孝女罗三妹的传说而得名，1984年1月邓小平南巡登此山时所留下“不走回头路”的名言而名闻遐迩。

指引：

● 公交：607路、609路，11路

● 10月17日（初九）凌晨0时30分后禁止登山，1时30分前全面清场，其它登山时间及注意事项按罗三妹山物业管理公司的规定执行。

南朗蒂峰山

蒂峰山，又称石仔庙位于南朗镇大车村，山上依山建筑，建于清代。相传，南朗镇大车村的村西北蒂峰山有清代古迹石仔庙，初一、十五及但凡岁时节日，多有南朗一带四乡信众到该庙祈祷。尤其是重阳节时，附近村民多到此山登高游览。

南朗公安分局将于2018年10月16日15时至2018年10月17日凌晨1时在蒂峰山周边路段实行交通管制，具体措施如下：

指引：

● 山顶停车场路口设卡，禁止一切车辆驶入蒂峰山。

● 在蒂峰一路与新峰二路交汇处设卡， 禁止一切汽车驶入蒂峰山，允许摩托车、电动车和自行车驶入。

● 在大车社区卫生站路口设卡，禁止一切汽车驶入，允许摩托车、电动车和自行车驶入。

● 蒂峰一路停车场允许车辆停放，蒂峰一路、新峰一路、新峰二路、水泉路、华峰路允许车辆在道路两边有序停放。

黄圃尖峰山公园

指引：

● 登山时间：10月16日晚上8时至晚上11时30分

● 10月16日晚上11时30分后禁止一切人员登山

● 10月17日（农历九月初九） 凌晨零时实行全面清场

阜沙浮虚山

指引：

●10月16日23:45后禁止登山

●10月17日按照日常管理时间登山

大涌卓旗山公园

指引：

●大涌镇于10月17日凌晨1时至10月17日8时30分对卓旗山登山实施管制

以下这些也是登高的好去处！

坦洲山公园

坦洲山公园是坦洲镇最高点，从前的坦洲人又将坦洲山称为蝙蝠山，因为它的外形像极了一只振翅欲飞的蝙蝠。扩建后的坦洲山公园，不仅风景怡人，还增加了许多设施和景点，是街坊登山休闲的不二之选。

火炬区华佗山

陈立维摄

三乡小琅环公园

古鹤青龙山公园

三乡泉林公园（白水林）

登山注意事项

◆ 严禁携带烟花、爆竹、孔明灯、香烛、打火机等火源火种和各类易燃易爆、管制刀具等违禁物品上山。

◆严禁在上下山通道和广场应急缓冲区停留和聚集，登山后应当尽快有序下山离开。

◆遇到突发情况，要听从广播和现场执勤警力指挥，安全有序撤离，防止发生拥挤、踩踏事故。

登山前

根据个人身体状况，选择登山地点。了解登山地的天气状况，带好衣物防寒保暖。最好不要走野路。

登山中

登山时，一定要思想集中，不能光顾风景而忽略脚下。年老体弱者尤其需要注意这点，防止过度疲劳，每走半个小时就休息十分钟。

休息时

休息时，及时补充水分，防止脱水。不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。

下山时

采用侧身，深蹲，侧压腿(侧弓步)式，挪步下山，这样安全又快捷。完成登山不要急于休息，需要做10-15钟的放松训练，这样才能更好地保持肌群能力，使血液从肢体回到心脏。

哪些人不适合爬山

1、内风湿关节炎和骨关节炎患者。爬山过程中关节摩擦，下山腿部压力大都会加剧腿部疼痛，身体无法承受。

2、高血压患者。高血压有时会伴有头晕，登山不注意可能会出现危险。

3、糖尿病患者。登上加重腿部循环障碍，脆弱的糖尿病人爬山可能会导致骨折。

4、痛风患者。研究发现，痛风病人爬山会诱发急性关节炎的发作。

来源：中山发布

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