无甘南不旅行，这篇2021版甘南旅行必备攻略建议收藏！

坦白讲，很多人未必听说过甘南，但是也有很多人发出感叹：“这一生一定要去一次甘南”。没见过她的人会想：“那里有着数不清的牛羊，那是纯粹的远方”。见过她的人会说：“那里就是信仰在上，何必远方的人间天堂”。

其实执念于甘南

就像喜欢一个人

没有去过甘南的人

心心念念都是对它的向往

去过甘南回来的人

恋恋不舍都是对它的难忘

这些年

河曲马场、甘加草原的广阔无垠

让你们中毒不浅

这些年

拉卜楞寺、郎木寺的桑烟梵唱

让你们痴迷不已

这些年

尕海的风、扎尕那的云

也成为你们记忆中最美的甘南之行

随着甘南旅游知名度的不断提升，许多没去过的朋友都非常想去，应着盆友们的召应，今天，为大家呈上这篇甘南旅行攻略，里面的资料有编辑N次涉足甘南的亲身体验，也有去过甘南盆友们的经验，希望能给要去甘南的盆友们作参考，为你的甘南之行有所帮助！

甘南在哪里

甘南，全称甘南藏族自治州是全国十个藏族自治州之一。位于甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部的过渡地段，是藏、汉两大文化板块的结合部，被称之为“青藏高原的窗口”和“藏族现代化的跳板”。

美誉不断的甘南

甘南被中国社会科学院西部发展研究中心评为“西部最具魅力的旅游景区”；

甘南被美国最具权威的旅游杂志《视野》、《探险》评为“让生命感受自由的世界50个户外天堂之一”；

甘南被《 中国国家地理》、《时尚旅游》评为“一生要去的50个地方之一”；

被联合国人居环境发展促进会、世界华人联合会评为“中国最具民族特色旅游目的地”及“中国最美的生态低碳旅游目的地”。

被《21世纪经济报道》与南开大学旅游与服务学院联合评为“2019亚洲旅游红珊瑚奖‘十大最受欢迎文旅目的地’”

……

甘南

这个世界上人口密度最少的地方之一

4.5万平方公里的土地上

却只有70多万人口

而这片广袤又纯净的土地上

藏有太多极致的壮美与秀丽

雄伟的

迭山、阿尼玛卿山、阿尼念卿山

在这里巍峨屹立

洮河、大夏河、� �河、白龙江

这里拥有亚洲最大最美的湿地草原

藏族文化、江淮遗风、伊斯兰文化

各种文化在这里相汇交流交融

……

让我们先从位置距离上看看…

坐落在祖国西北部和甘青川三省结合地的九色甘南，距离兰州市227公里 ，距离成都市760公里，距离西宁市334公里 。相较而言，兰州距离甘南最近，其次西宁，三者距离最远为成都。

看完位置距离先别忙着下结论哦，我们接着往下看！

再从沿途景观看看…

兰州到甘南沿途可经过景点：甘肃省博物馆→兰州黄河风情线→中山桥→白塔山→五泉山→水车园→苦水丹霞→青城古镇→什川梨园→黄河三峡→炳灵寺→太极岛→松鸣岩→临夏大拱北→东公馆→蝴蝶楼→和政古生物化石馆→康乐莲花山→竹子沟→至甘南境。

西宁到甘南沿途可经过景点：西宁东关清真大寺→塔尔寺→青海藏医药文化博物馆→马步芳公馆→青海藏文化馆→青海省博物馆 →坎布拉国家森林公园→热贡艺术之乡同仁→上下吾屯寺→热贡艺术博物馆→隆务寺→郭么日佛塔→至甘南境。

成都到甘南：沿途760公里，横跨甘肃四川两省，经甘孜州等风光优美的少数民族风情地，既是美食之旅，也是一路美景泛滥，一路穿越草原的观光之旅。

最后从交通方式上考虑考虑…

甘南地区目前没有铁路通过，公路是最主要的进出方式。虽然夏河机场已开通，但是目前航线少、航班密度低。

综上，怎么去甘南，我们给你以下几点建议：

1、如果你所在地开有前往夏河机场的航班，且时间充裕，建议乘坐飞机到达甘南；

2、如果是自驾游，可按实际情况选择从� ��都、西宁、兰州等地前往甘南；

3、如果是跟团游，建议飞机或高铁到达兰州，再从兰州出发前往甘南。

甘南旅游穿什么衣服合适

夏季主要是春秋＋夏装的组合，但颜色一定要鲜亮，拍出的照片才会好看。别看有几地温度好像不高，但太阳一晒特别热，穿了单衣衬衫都能出去晃悠；但太阳一躲进云里就感觉一阵凉。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原经不起感冒！

冬季是春秋+冬装，毛衣等可方便脱穿的层叠式组合，外加冲锋衣或者棉服。帽子和披肩/围巾类必不可少，风大时蒙住头部真心管用。如果没有徒步的想法只要普通运动鞋即可，但如果在扎尕那等地有徒步的计划，最好穿上防水的徒步鞋。

行前须知

1.甘南地区气候较内地比较干燥、紫外线强，因此在出发前需备好防晒物品，如：遮阳伞、防晒霜等；

2.如患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进入高原地区的朋友，请慎重考虑甘南旅行活动；

3.甘南地区早晚温差较大，即使夏天也要准备长袖衣服哦！

4.甘南地区民俗习惯与内地不同，所以遵守当地习俗会让你的旅行更加惬意。

5. 如果带相机请多准备一张内存卡（或带一个U盘）风景太美，照片太多怕存储不够。手机的话在去之前把手机相册里的照片都拷出来，清空手机相册，这样不会因为内存不足而烦恼。

关于高原反应

甘南平均海拔3000米，是最“平易近人”的藏区，一般是不会出现高反的。但有些人刚去两三天可能有轻微的反应，视身体状况会有程度的不同，两三天后即可完全适应。如果不放心，可以提前一个星期左右吃红景天。另外，建议刚到甘南时，尽量不要饮酒、做剧烈运动，良好的心态也是避免高原反应的不错方法哦！

甘南旅游必去景点

在甘南这块神奇的土地上，造化之神匠心独具地创造出广袤高远、辽阔深邃的自然奇景，美景实在太多，编辑精力有限，就不一一罗列，在此，只为大家介绍游客心目中必去的景点。

拉卜楞寺拉卜楞寺景区

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一

被誉为“世界藏学府”

寺院规模宏大，占地1000多亩

在历史上号称有108属寺

是甘南地区的政教中心

如今拉卜楞寺保留有

全国最好的藏传佛教教学体系

拉卜楞寺是无数藏传佛教徒的精神皈依处

是一所学习究竟真理的殊胜大学

下设六大学院

拥有世界最长转经长廊

河曲马场景区河曲马场

它是甘南最美的湿地草原，也是全国唯一一个中国“三大名马”之一河曲马的培育基地。从岭国的玛麦玉龙松多，到今日之河曲马场。数千年悠悠岁月，如滔滔黄河。既孕育了千古英才，亦淘尽了百代风流。沁润了这如画的草原湿地，如诗的史迹。热尔钦湖浅浅的一抹黛色，水墨般的静美。如果说有一个地方，值得一去再去，那这个地方一定是河曲马场！

扎尕那景区扎尕那景区

它是中国“十大非著名山峰”之一

曾在第五次全球重要农业文化遗产国际论坛上

获得了全球重要农业文化遗产的正式授牌

它也是迷恋甘南人的心灵寄托

云雾缭绕的山巅

朝霞明微的寺院

炊烟袅袅的藏寨

……

这些都成为大家对于扎尕那的最美印象

郎木寺郎木寺旅游景区

这是多数人灵魂深处最纯净的乐土，这里有令人敬畏的神灵，也有令人震撼的信仰，这里是郎木寺，一个远离俗世的世界。整个小镇，民居与寺院完美融合，这里虽地跨两省，生活着藏，回，汉三个民族，但看上去却十分和谐统一，颇有几分梵天净土的禅意。

尕海湖尕海湖

没有海岸的尕海湖在每个人的心中呈现出不同的姿态。站在湖边，你会看到或静止或流动的山峰与浮云映在湖面上，这时候，它就不仅仅是一面镜子，而是一副巨大的水墨画。附近牧场四周悠闲走动的牛羊，它们来到湖面，这时候它就不只是一汪湖泊，而是巨大的、永不歇息的生命运动场。

美仁草原美仁大草原

美仁草原是青藏高原特有的高山草甸草原，一个个隆起的小山丘，使得这片草原充满了不确定性的诱惑。独特的美仁草原，像时光万年沧桑的咏叹，在经幡交织的隧道里，一个伸手，便将这藏地万年积淀的景致信仰一揽入怀。

甘加草原甘加草原

甘加草原周围群山环绕，是一处典型的高原草地，理想的天然牧场。每到夏季，整个草原碧绿如茵，好似一块天然的绿色大地毯，鲜花盛开，繁花似锦。白石崖、八角古城等景观更是为草原增添了无穷韵味。

拉尕山景区拉尕山景区

岷山群峰逶迤绵延

西部腊子口处的铁尺梁高入云端

北边迭山石林银光闪闪

东望九寨祥云缭绕

脚下，白龙江自西向东飘逸而去

拉尕山犹如一条畅饮江水的巨龙

碧海青天和桦树坪

展现出一幅林草相间

牛羊互动的草原风光

达尔宗湖达尔宗湖

达尔宗湖四周松柏参天，藤萝缠绕，灌木丛生，湖边缘还有一片软绵绵翠绿如毯的青草地和祭祀山神的插箭台，湛蓝清澈的湖泊把巍峨的山峰、蓝天、白云和群群牛羊倒映在水中，恰如一幅美丽的田园画卷。这里环境清幽，人烟稀少，是野生动物繁衍栖息的好地方。

冶力关风景区冶力关风景区

冶力关相较于甘南其他地方，或许没有广袤的草原，浓郁的藏族文化。但正因如此，这处在江淮遗风熏陶中成长起来的小镇，成为甘南赏山玩水，体验农家生活的理想去处。

大峪沟风景区大峪沟生态旅游景区

甘南旅游推荐线路

关于旅行线路，对于来甘南的朋友来说一般都是最关心的问题，到底推荐一条怎样的线路才适合大众的旅行需求呢？我想，应该是这样的一条线路：轻奢甘南·精华景点七日畅游。

为什么适合大众旅行需求呢？

1、景点丰富

拉卜楞寺、桑科草原、郎木寺、扎尕那、花湖、河曲马场、达尔宗湖、八角古城、河它温泉等比较出名的景点都在这条线上，可以一次性饱览众多甘南、川西北精华景点。

2、路况不错

虽然这条线盘山公路较多，但大多数是国道、省道，路况良好。

3、旅游开发较为成熟

随着甘南旅游热度的攀升，旅游设施和配套也逐渐完善，餐饮以川菜和藏餐为主；住的，特色客栈民宿，快捷酒店，星级酒店，青旅都很多；能体验骑马、射箭、家访、篝火晚会、民族表演。

集合以上几点，甘南的这条线不管是参团游、自驾游、自助游还是定制游，都是适合第一次来甘南旅行的线路。

这一路会有什么惊喜与回忆

我们不妨将视线从此行第一站拉开帷幕

达尔宗湖

相较于夏河县的拉卜楞寺来说它不算太出名

但正因它的不太出名

使它保留了太多原始与神秘

网络上与高原萌宠旱獭零距离接触的照片正是流出于达尔宗湖，这也不是什么技术活，没有什么事不是一包零食解决不了的，如果有，那就是你买错零食了……

除了在达尔宗湖与旱獭开心互动

你还可以像当地人一样绕湖“投宝”

来一场真诚的祈愿

当然，原始的景色亦是不可错过的视觉盛宴

走进第二站

明代修筑的八角古城

因有八个城角而得名

曾经的兵家必争之地

在时光洪流的冲刷中

留给我们的是一个安静祥和的藏家小村

时间在这里仿佛像打了一个结

一日一年，年年相似

看完了八角古城

继续漫步甘加秘境

当你驻足于白石崖巍峨的山脚下时

相信我，你一定会震撼的

庞大的乳白色山体下

一座红白相间的寺院肃穆而立

没有拥挤的人流，只有摇曳的经幡和绿油油的草原

你不语，岁月已将你温柔善待

Tips：八角古城如果要拍出大片既视感，建议条件允许的话带个航拍机，拍出的效果会更好；航拍机在甘南其他地方也都有很好的用途哦！

夜宿夏河县城

漫步充满浓郁藏族风格的街道

在拉卜楞寺的阵阵诵经声中睁开睡眼

开始此行的第四站：拉卜楞寺

转动世界最长转经长廊

在阿柯的带领下朝拜一座座佛殿

不管是宗教文化还是寺院建筑

拉卜楞寺都会让你感受到直击心底的震撼

Tips：夏河是一个体验藏族生活的好地方，拉卜楞寺的转经廊是世界最长转经长廊，建议转动体验一下。参观寺院时，记得遵守当地的规定，衣着要庄重，最好不带帽子，太阳镜，不用手指佛像；行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，记得顺时针方向绕行。

此行第五站：桑科草原，它是甘南最美夏季牧场，但这里不仅仅有草原，还有一大片湿地，水光潋滟，牛羊觅食，说不出的安逸舒畅，拍照留念，再适合不过了。

告别桑科草原，我们将邂逅甘南一个刚刚揭开面纱的绝美湿地草原——河曲马场。

河曲马场是全国唯一一个中国三大名马“河曲马”繁育基地，在这里，我们便可骑上正宗的河曲马，驰骋在水草交织的广袤草原上。我们还可以乘坐热气球，高空俯瞰这片绝美湿地，看一次马场落日的壮丽景象。夜宿星空帐篷，看一回星光璀璨的玛曲夜空。诚然，河曲马场很美，文字略显苍白，仁者见仁智者见智吧！

Tips：河曲马场景区有着甘南最美的湿地草原，建议在这里一定要骑一次河曲马，这里河曲马的骑行项目时间在1—2个小时之间，你可以酣畅淋漓的过一次骑马的瘾。另外，在这里你可以吃一吃正宗玛曲牛羊肉做的火锅涮肉，星空帐篷也是一个不错的住宿体验。

扎尕那，甘南新晋网红打卡地

也是此行的第七站

这个巨大石城包围的隐秘村寨

不管是天阴还是天晴都能给人绝美的视觉享受

建议在村子转一转

感受一下生活在这里惬意舒畅

扎尕那徒步也是很棒的旅行体验

但建议在时间充裕的情况下进行

Tips：扎尕那一共有四个村落，住宿条件最好的是东洼村，这里几乎家家都开了农家乐，可以为想要在此看日出的游客们提供住宿，建议出行前提前预定住宿，旺季时扎尕那的住宿比较紧张。

走过扎尕那

我们将邂逅川西高原的绿洲，“花湖”胜景

花湖的美已无需多言，你只需漫步栈道

看湖水倒映蓝天，鸟儿掠过湖面

一幅美丽和谐的画卷便油然展现眼前

Tips：建议女性朋友带一套裙子（有条件的再带个会拍照的男朋友），相信你一定会为自己的美照尖叫。

告别花湖，在前往郎木寺的途中，我们还可以在“河它温泉谷”体验一把高原温泉浴的快感，洗掉一身的倦意，其中滋味，怎一个妙字可言。

傍晚抵达郎木寺镇

在藏式酒吧内小酌两杯也是一件不错的体验

清晨走进郎木寺

看炊烟袅袅的小镇在晨雾中苏醒

运气好的话还会在寺院内撞见梅花鹿

郎木寺还有藏区神秘的天葬台

感兴趣的朋友可以带着敬畏心去看一下

郎木寺的日出日落一直以来都是摄影师的执念

拍出大片的喜悦，你也可以感受一下

Tips：丽莎餐厅在郎木寺已久负盛名，这里汇聚了来自中国和世界各地的游客流言，这里下午有苹果派和巧克力蛋糕等供应，烤得薄脆可口，值得一试，餐厅里的其他中餐，味道一般。镇上有很多川菜馆子和清真馆子，可以根据自己的口味挑选。大部分寺院外可以拍照，但是殿堂内是严禁拍照的。如果想要拍摄人文素材，请先和被拍摄者打好招呼，拒绝流氓摄影。

此行最后一站：甘南州州府合作市

建议晚上去香巴拉文化广场

与当地群众跳一场欢乐的锅庄

吃一顿美味的藏餐

把记忆留给甘南，让心灵有所牵绊

Tips：合作市是一个体验藏家饮食的好地方，在合作市区可以找到正宗的藏家美食：新鲜牛奶煮的奶茶，浇了酥油的蕨麻米饭，青稞磨面制成的糌粑，牛羊肉做馅、鲜美多汁的藏包等等，而且合作市的藏餐，多数为了适应游客口味对菜品都做了微调，对于外地朋友来说可能更容易接受。

一种旅途就是一种缘起

我们在禅语笑声中遇见

在虔诚的朝圣路上 相遇

我们未曾相约

却从未离开

生活如此美好

来一次美妙的甘南旅程吧

让情怀落地，点击文字开启精彩旅程

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