高中生的生涯教育要点是什么？
新高考改革趋势下，高中生的职业生涯规划和生涯教育显得迫在眉睫。
以下是我对高中生如何做职业生涯规划的一些思考，职业生涯规划，心理咨询方面的问题欢迎向我提问。
高中生如何做职业生涯规划实现人生逆袭？
人生的每一个阶段都面临无数的选择，而生涯规划就是教会我们如何去选择的学问。
生涯之学，即选择之学。
高中是人生的分水岭，在人生的成长经历中起到承上启下的作用，是一个青年学生最应该奋斗的年纪。
正如当代著名作家柳青在《创业史》中说的那样：“人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。没有一个人的生活道路是笔直的，没有岔道的。有些岔道口，你走错一步，可以影响人生的一个时期，也可以影响一生。”
庄子言：“吾生也有涯。”有限的高中时光里，如何让学习效率最大化？如何让自己的学习、生活更有目标，这就需要每一个高中生都学习一些生涯规划的知识，更好地认识自己，规划自己，将高中生活和未来的职业选择掌握在自己的手中。
高考是人生的一个关键转折点，人们经常把高考比作鲤鱼跃龙门，因为高考前，你和周围同学的差距是不大的，上完大学、研究生、博士后，你会发现你的同学来自的范围越来越广，若干年后你的小学、初中、高中没有上大学的同学多数还在你的那个县城。这里并不是说留在县城不好，但是，我们一直停留在原地就会丧失很多去看世界的机会，如果还没有去看过世界，又怎么会有世界观，所以高考是一个坎，翻过去会好点，没有翻过去的，也建议多翻几次。提早规划，也许可以在今后的学习、生活中少走一些弯路。
（《生涯规划 新高考选科于志愿规划指引》p3）
初高中这个年龄阶段是比较容易迷茫的年纪，因为我们的世界只有眼前的书本，同学和老师，我们仅有眼前的苟且，没有诗和远方，这个阶段需要我们时常问问自己，你最想成为什么样的人？然后把这个想法和你信得过的“权威人士”进行交流，听听师长和专业人士的建议。当然，这个阶段想要完全弄清楚“我是谁，我要到哪里去”这样的哲学命题还是很困难的，甚至有的人终其一生也没有弄明白这个问题。
高中阶段想不清没关系，我们只需要思考一下未来想要从事职业的大方向，然后朝着这个大方向去找到一个更具体的目标，朝着这个目标不断去努力，上大学后进一步确认和调试自己的人生目标，大学阶段是三观基本确立的阶段，也是职业愿景目标逐渐清晰的过程。因此，大学阶段需要不断去学习、去尝试，撰写创业计划书去尝试创业，加入社团去成长，可以在业余时间学习一项的核心职业技能。
高中阶段是职业和个人成长的探索前期（暂定期）；大学则是职业探索的关键期（转移期），个人职业发展的准备阶段；大学毕业后进入职场是职业探索的试行期。
暂定期（15-17岁）：通过学业和业余生活，学生进一步认知自我的兴趣、能力，就业机会与职业价值观，并在学习中进行尝试。
转移期（18-21岁）：接受职业前的系统职业教育，明确职业倾向，有意向地去准备职业需要的能力。
试行期（22-24岁）：开始第一份工作，并把它作为今后职业生涯的开端，探索其作为长期职业的生活的可能性。
高中阶段，个体在进行自我认知与职业探索中，体会职业的作用，职业目标定位逐渐变得具体化。这个阶段需要有明确的学习方向，抓住进入高等学校学习的机会，探索期直接决定一个人职业生涯 点的高低，数据显示，在接受职业规划咨询的人群中，有超过85%的问题来源于没有处理好职业探索阶段的问题。
新高考对于学生、家长、学校都面临更多的选择，也带来更多的不确定性，学生自主选科和走班制打破了学校原有的管理结构，学生的选项由原来的文科、理科2种，变成现在的多学科组合模式。从学生个性化发展的角度来看，更多的选择、组合意味着需要制定更多人性化的个人成长解决方案。但无论如何组合，关键的出发点还是学生自身的兴趣、特长、性格和人格特质等基本因素与未来职业的匹配度。所以高中生应该从了解自己，了解专业，了解目标高校三个方面来开展职业生涯规划。
弗兰克·帕森斯于1909年提出了“人职匹配理论（也叫特质因素理论）”，这是最早的职业辅导理论，这个理论将个性心理特质作为描述个别差异的重要指标，强调个人的特质与职业选择的匹配关系。
（1）了解自己
了解自己的性格是内倾性格还是外倾性格，了解自己的人格特质，能力、兴趣特长、志向，这些因素是职业选择的基本参照标准。
（2）了解专业
通过网络、师长、亲人、行业从业者、生涯咨询师和假期社会实践活动，近距离地观察、体悟感兴趣的专业，真正了解这个专业的全貌，不要被专业的表象所迷惑，想象着某个专业应该是什么样子，这样选择专业存在很大的风险。
（3）了解目标高校
通过网络、师长、亲人，就读该校的师哥师姐介绍，网络上权威的大学排行榜等多种渠道，充分了解这所学校的优势、劣势，还要深入了解目标学校的专业设置和就业情况？
下面通过一个故事来分析高中职业生涯规划的重要性。
2014年网上有一个生涯故事引发了我们的思考，“青海少年北大退学读技校”，光看这个标题就觉得让人很不可思议，周浩同学高考考出660分，却因为妥协于父母、老师的压力选择了并不适合自己的北大，没有遵从自己内心的北航机械梦，最终造成了严重的优质人才错位的事实，这样的故事，每年都在上演，足以看出高中职业生涯教育和高考志愿填报的重要性，学生学得好，还要志愿报得好。
1. 职业定位。通过学习，学生对个人未来的职业方向有初步的定位或更具体的职业定位，可以借助“职业锚理论”来进行定位，这个理论是美国麻省理工大学斯隆商学院、美国著名的职业指导专家埃德加·H·施恩提出的，他在职业生涯规划领域具有“教父”级的地位。这个理论强调“在做出选择时个人能力、动机和核心价值观等底层逻辑因素的相互作用和整合。”
2. 选科。能根据自己的兴趣、特长、能力科学地选择选考科目，并充分了解与高考志愿填报和未来职业选择的关系，理清楚科目、专业、职业三者间的关系。
3. 志愿填报。高考志愿填报是一项系统工程，需要系统的学习，有条件的家庭可以选择专业的高考志愿填报师进行填报。
4. 学业规划。能够对自己的学业生涯进行科学的规划，提高学习的有效性和针对性，让学习起到事半功倍的效果。
人生的每一个阶段都面临着无数的选择，而生涯规划就是教会我们如何去选择的学问，在学校里开设职业生涯教育课程的目的就是帮助学生学会选择，学会规划自己的学业和未来的职业。
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参考书目：
[1] 洪向阳，严亮等编著，2020，生涯规划：新高考选科与志愿规划指引[M].北京：化学工业出版社.
[2] 金树人，2007，生涯咨询与辅导[M].北京：高等教育出版社.
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生涯规划的目的，就是让我们学会规划未来。它会带给我们三份礼物：立足现在，洞见未来；目标导向，步步为营；自我觉察，不断精进。从而，让我们在人生这个不断修炼与创造的过程中，找到生命中的灯塔；在面对人生“无常”的变化中，找到那“有常”的“应变之道”，一步一步，朝向未来。 知涯志愿网深入学习生涯教育知识
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