六祖禅宗文化旅游区由六祖岩、六祖岭和六祖禅院三部分构成，位于怀集县冷坑镇境内。六祖岩是唐代名僧六祖惠能于龙朔年间（662年前后）到怀集避难时曾在此岩洞中栖住10年，故得名。六祖岩洞，是由3块天然花岗岩石组成，上面一块自西向东伸出3米多，仰望坦荡如砥，侧似一巨狮之首，近观如一幅遮檐；两侧各有一块天然花岗岩石作壁。洞高6.7米，宽9.7米，洞口脚下是一片平地，周围用半天然人工垒成的花岗岩护岩壁。
洞口左壁上镌刻着“六祖岩”3个楷体大字。洞口左壁有一幅长1.40米、高0.62米的摩岩石刻，是清朝东莞举人蒋航在光绪三十二年（1006年）出任怀集县令时，于次年登六祖岩探胜写下的即兴诗句。其中一诗云：“踊壁悬崖叩上宫，慈悲救世释儒同，如何十载修身地，一任嚣尘历劫红”。洞内至今还保留有当年的石柱、石凳、石台和石香炉。
岩顶有一涓涓云水，不断地一滴一滴的滴入石香炉之中，水质清澈，冷如冰霜，更奇者，石香炉之水与炉口始终保持1厘米距离，永不满溢。岩前种有桃树，不知是那一个年代种的，年年开花结果，但是结出的桃果都没有核，不能够移种到别的地方，当地人称这些桃树为“仙桃”。
六祖岩，是唐代名僧惠能六祖隐居在上爱岭10多年的地方。这里山清水秀，林木葱笼簇拥，风光独好。六祖岩室是冬无严寒，夏无酷暑，一年四季，岚气生秋，的确是名不虚传菩提佛陀居住的圣地。
据《怀集县志》记载：“六祖岩，唐神龙年间，五祖传衣钵惠能，密嘱能速去，恐人害之。乃潜至上爱岭石室栖迟。《传灯录》谓其‘逢怀则止’。岩其驻锡处也。至今岁旱，乡民祈雨辄应。”六祖岩山势不算高，从山脚爬到岩上约30分钟，山路既不是悬崖峭壁，又不是涉水过坑的山路，而是一步比一步高的羊肠小道。别看其山势不高，但登上去却极吃力，有些游客说，六祖岭的山路确是锻炼人的毅力之路，也是学习惠能不怕苦，不怕难创业成功之路。
六祖岭半山腰林木最茂盛的地方，是空气负离子最好的地方，如果在这里休息片刻，吸一些负离子对身体特别好，人的精神显然不同。靠山西面还有一条山溪，溪水是从山顶流下来，似一条连接天的山溪，当地人把这条山溪叫天堂冲。山溪水质十分爽口，据当地人说，此溪水他们常饮，而且每年农历七月七日常有人装水回家，以治皮肤病等。山溪两旁林木参天，景色十分美，特别春夏季节，金刚花、金银花、月季花缠在树上，一条山溪的香花味特别浓，还可欣赏山冲的云烟，得到一个美的感受。爬到山顶便是六祖岩，也就是惠能隐居栖身之处，岩由三块巨型天然的花岗石组成，上面一块自西向东伸突三米多，形成一个大飘檐，远看似一只石龟。石室岩壁上刻有“六祖岩”三个大字，是惠能下山走出后，周围的猎民为了纪念六祖惠能禅师而刻的，至今保存完好。
洞内有石凳、石桌，还有一个香炉保存较完好。岩外还有惠能当年用的椿米坎。岩左壁有一幅长140厘米，高62厘米的摩岩石刻，是清光绪33年出任怀集县令蒋航为参谒六祖惠能而题的诗。游人在岩室平台向远眺，那风光景色更美、更独特，远远的河流似在大地飘忽的玉带，村寨的房屋似棋盘中的棋子，田野各样作物犹如彩色的地毯。尤其是夜晚，万家灯光似天上的星星。夕阳西下时分看六祖岭，整座山似坐着慈祥的大佛，而山背的阳光，似佛光一样神奇。近年来，不少名人、专家、道家、佛家和海内外知名人士到六祖岩、禅院考察，都为六祖岩和六祖禅院题字作诗。