七盘沟位于阿坝藏族羌族自治州汶川县城南，距县城约7公里。沟长约30公里，沟口海拔1500米，沟顶的白龙池4020米，沟宽处300余米，窄处仅1米左右。沟内雨量充沛，植被茂密，是一处以自然风光为主的山地风景区。全沟景观可分为上下两段。上段从白龙池到雪花坪一带，长约6公里，坡降大，从4020米下降到3418米。这段属典型的“彭灌杂谷”断裂地带，山势陡峭如刀劈斧砍，峰形千姿万态。白龙池是一个形状如葫芦的高山堰塞湖，深潭碧水，从出水口下跌形成多级瀑布，其中50米以上的瀑布就有10余个。下段由雪花坪至沟口镇沟石，水势缓而多变，在茂林幽竹间奔流，全长约15公里。地势平坦开阔而两岸山峰高耸，野花遍地，绿草如茵。以雪花坪瀑布最为壮观。
这里气候温和，植被丰茂，从山脚到山顶，大致可分为山地亚热带常绿阔叶林带、山地暖温带针阔叶混交林带、山地寒温带阴暗针叶林带、亚高山亚寒带灌丛草甸带、高山寒带草甸带5个垂直分布的植物带，植物种类繁多，动物资源也很丰富。