千岛洪湖位于邻水县黎家乡，面积17km2，大小岛屿星罗棋布，港汊百余，水湾迷离，故又名“千岛湖”。湖中群雁结阵，金波万顷，水鸟游弋，一派水乡泽国景象。湖岸岛屿森林葱浓，摩崖造像、古寺庙与自然景观合为一体，蔚为壮美。
湖区全长26公里，在邻水县九龙镇、黎家乡、长滩乡境内约15公里，面积2.5万亩，总蓄水量3.68亿立方米。湖中岛屿星罗棋布，港叉百余，构成扑朔迷离的湖网。渔舟穿梭，白帆点点，一派浓郁的水乡泽国景象。湖中水产资源丰富，是四川著名的水产基地。水鸟有白鹤、大雁、苍鹜、翠鸟等十余种。左岸石崖上，有建文皇帝云游过的“无粮寺”。
千岛洪湖不仅生态景观迷人，而且水产资源丰富，系四川省重要的鱼米基地，故誉“川东鱼米之乡”。加之气候阴凉，实为度假胜地。乘船溯水而上，离大洪湖东北湖口不到一里的凉山乡拦马石村，有一处“月四井”的温泉井眼。这是川东石油钻井队1988年冬天在此开采天然气时发现的。据当地老百姓说，掘井深至3000多米，便有温泉渗出，待挖开后，一股水柱直喷而出，高达1m多米，水汽氤氲，煞是壮观.