热拉雍仲林寺

在日喀则南木林县境内，位于奴马乡玉拉杰桑山脚处，距日喀则市90公里（大竹卡渡口过江北行4公里），海拔3750米。寺院周围林木环绕，气候宜人，环境幽静。热拉雍仲林寺是西藏四大苯教寺庙之一，始建于公元七世纪藏王松赞干布执政时期，但在公元八世纪朗达玛掌权时被毁。公元1834年苯教怙主达瓦坚赞修复了该寺。1959年，被列为国家重点保护寺庙。其怙主殿内有怙主达瓦坚赞灵塔等5座，拉章南捷殿内供有高约12米的苯教南巴捷瓦神，藏经殿内有苯教甘珠尔和丹珠尔金汁写的经书。1982年，又修复了4个殿堂。每年-12月29日，该寺举行驱鬼跳神仪式。

由江衮·达瓦坚参于-十四甲子木马（1894）年创建的热拉雍仲林寺是名扬区内外的本教主寺。有关热拉雍仲林寺的形成，传说众多。早在三千年前，仁增·占巴朗卡（本教经典中莲花生的父亲）曾预言说：在藏区邬郁下端将有本波大寺院诞生，来自朗瓦（今四川阿坝一带）征服者陀美（指后来的江衮·达瓦坚参）将至此地建寺。

藏王赤松德赞邀请莲花生来藏传教时，曾实施“灭本”以利传佛。在本教基本被灭后，莲花生预言道：“非‘热拉'是‘热朗'，本教将由此地死灰复燃也”（“热拉”是热拉雍仲林寺所在地名，现仍沿用，“热朗”是复活之意）。在离热拉雍仲林寺修建的四百多年前，本教祖寺之一的曼日寺创始人良美·西饶坚参与曾预言将来在热拉会出现一本教寺院。

不知是不是遵循了前人的这些预言，江衮·达瓦坚参果真在后藏南木林县境内热拉村的高台上主持修建起了这座本教规模最大的寺院——热拉雍仲林。

热拉雍仲林寺南面的深沟，就是滚滚东流的雅鲁藏布江，与中尼公路一江之隔，离寺院不远处即是著名的达竹卡渡口，通向藏北、青海的公路由此延伸。从中尼公路上隔江相望，就能看到红色的寺院殿堂，十分醒目。在红色基调中间，镶嵌着黄色的拉章（-宫室）和白色的僧人住宅。整个建筑依山而座，错落有致，从外观上看不出来与我们日常观念上的佛教各教派的寺庙有什么不同。寺院北面紧靠维拉杰桑山，“维拉杰桑”本是十三护法神之一，因该神盘用居此山护法，寺院背山也因此得名。在北山维拉杰桑山腰间，零零星星地点缀着若干个红色的玛尼堆和修行洞。离寺院不远的山壁上有一巨岩，上面也涂满了红色涂料，僧人和当地群众对此岩倍加推崇，声称是维拉杰桑护法神之居地，每年都要虔心祭祀。

佛教传入后，本教在“卫藏”地区受到了近乎毁灭性打击，以后影响颇小，信徒和寺庙大都分布在西康和安多的藏区。但本教的两座很重要的寺庙——祖寺之一的“曼日寺”和主寺“热拉雍仲林寺”，却都在后藏南木林境内。

也许是当地本教信徒少，布施来源少的原因，热拉雍仲林寺历来有僧人外出做生意活动的传说，其宗旨的有两条：一是为寺庙筹集资金，以解决部分僧人的生活来源；二是增强寺庙的财力，扩大本教的影响，以求在众多教派的竞争中得到生存和发展，进而继承和弘扬教这一古老的宗教。僧人到江孜、日喀则、拉萨、藏北进行贸易，甚至到锡金、印度做生意，将西藏的农畜土特产品销往国外，又将国外的工业产品带回西藏，历来以经商致富著称。所以，本教在当地的教徒虽然不多，当地群众给寺庙的布施很少，但该寺的经济实力仅次于后藏第一大寺庙，即：扎什伦布寺。

热拉雍仲林寺在本教中的地位非常显著，西藏及区外藏区各本教寺院的“堪布”（主持）均由该寺委派。在该寺举行一年一度的大型讲经修法活 动时，藏区各地数以千计的善男信女将如期云集到此取经。

热拉雍仲林寺不仅有雄厚的经济实力，而且有严格的戒规戒律及修法制度，僧人普遍具有精深的学识水平和修练功夫，名扬四方，誉满雪域。江衮·达瓦坚参继承并弘扬了本教，他根据本教教义开创了热拉雍仲林寺每年正月至十二月各项固定的法事活动，如：祭祀上师、祈祷法会、修行法会、诵经会等教务活动以及讲学辩经、答辩获取格西学位为主的学术活动，制定、建立了极为严格的清规戒律，使该寺香火日益旺盛，社会地位日见提高，以致规模和影响越来越大。

热拉雍仲林寺在民主改革时被定为“爱国进步寺”、该寺的-和僧从坚持“爱国爱教”原则，自觉接受共产党和人民政府的领导，维护祖国统一和民族团结。

历史上热拉雍仲林的常住僧人数为三百到五百人之间，现存六十余名。党的十一届三中全会以来，被“文革”破坏的寺院逐步得到修复，各项宗教活动也逐步得到，各种法令、祭神送鬼、跳神、学习、辩经、长净、-、静修等日常宗教活动现在都能正常进行，在这些活动中，最为重要的要数教义、学术的答辩活动，它是提高僧众学识水平和思想培界最重要的方法和手段。该寺六十五岁的高僧，民管会副主会西饶丹增师父在给我们介绍情况时告诉我们：一年中的-正月初七至十五日、-四月整月、五月二十九日和八日整月，均为本寺法定的法相辩活动时间，寺庙通过答辩形式当众考出“格西”和“仲让巴”（本教最高学位），晋升僧人的学位。

热拉雍仲林建筑在维拉杰桑山麓延伸出的一片鹅卵石堆积的高台上；寺庙建筑群依山势而坐，寺庙前面便是长、宽各约一公里的正方形广场，地势平展宽阔，寺庙朝北坐南，园内和背山上翠绿的树木和灌木丛使殿宇楼阁点缀得更加迷人。我们随着一位年轻僧人的热心引导下，首先来到了用以僧众聚会诵经的杜康大殿（大经堂）。

以杜康大殿为中心，全寺由七个“康村”（寺庙的基层组织）组成，通常四、五十人为一信康村。寺庙的最高权力是“拉让”（-宫室）。

杜康大殿原有面积为横、坚各八根柱（一根柱子约10平方米），即六十四根柱子的正方形大厅，加之大厅四周的佛殿、经堂、藏经殿、法器库，整座建筑物占地八百余平方米，且上下两层，规模宏大。本教主要经典《甘珠尔》和《丹珠尔》两部大经是这里的重要藏书，杜康大殿东西两侧各有一间藏经殿，就是“甘珠尔殿”和“丹珠尔殿”。在热拉雍仲林转经人的转经方向和手持转经筒的转轮方向与佛教的方向完全相反。就这个问题，热拉雍仲林的高僧西饶丹增师父解释了本、佛意同形异的道理，他说：“顺转、逆转都有一样的功德，所不同的就是转经筒内的-卷法不一样，一种是-朝里卷，另一种把-朝外卷，这样就出现了左转和右转的不同，实质上都是顺转，而不是逆转，这就是方法问题。”

杜康大殿的正厅里面是佛殿，佛殿原面积为二十九柱（约八十多平方米），殿内供奉的主要佛像有：两层楼高（约八米）的铜质鎏金大慈母佛（即卓玛）、普巴本尊、铜质鎏金的本教祖师敦巴辛饶，还有三层楼高（约十二米）的铜质鎏金尊胜佛及本教第二如来、曼日寺创建人良美西饶坚赞和本寺创建人江衮·达瓦坚参的鎏金铜像。原佛殿里供有用金、银、铜制成的五灵塔，塔内安放本寺历代法师的法体。原殿中还有一对各为两公斤重的纯金供灯。

从杜康大殿拾级而上，有一段环形长廊。其东、南、西、北分别是僧人的“修行室”；保存珍贵法器的“内库”；供 奉佛像的“佛堂”；收藏保留历史经版的“印经版藏室”。

以大殿为中心，加上周围经堂、佛殿和大门门廊，原总面积一百一十八柱（一百多平方米），“文革”期间被毁于一旦。自一九八二年起国家拨款近十七万元，加之寺庙和-自筹的资金，现已将杜康大殿修复。

热拉雍仲林的重要殿堂通追拉康，位于寺院东北侧，“通”意为“见”，“追”是“解脱”。顾名思义，只要朝对者来到这里，僧人们就会主动给你敬圣水。该殿面积约八十平方米，殿内供养的有五座灵塔，“文革”时全部被毁，现已将其中最大的江衮·达瓦坚参灵塔修复，这座高5米的铜质灵塔用了两公斤黄金包嵌。殿中一对银灯和一个曼陀罗，各用七十个银元制成，是去年刚铸造的。殿内新绘制的通壁壁画。显示出了本教精湛的绘画艺术，壁画中央的一幅为江衮·达瓦坚参的画像。四周是本教祖师敦巴辛饶的千佛像。

“通追拉康”东侧原有四个灵塔殿，各殿里均有一座灵塔，“文革”后了也荡然无存，现已修复了江衮·达瓦坚参的灵塔殿及殿内的灵塔。该殿现有四十多平方米，四川省阿坝为本殿送来了千尊敦巴辛饶镀金泥塑佛像。

新修复的“通追拉康”和灵塔殿的灵塔内都保存着江衮·达瓦坚参的舍利。

位于寺院北侧的“拉让”（该寺-宫室）。面积约九十平方米，宫内原有敦巴辛饶和本尊（密乘的不共依怙主尊佛像）及菩萨的唐卡。宫内还设有本寺主持的宝座。

“竹康”即修行殿建在寺院的西北侧，殿中供奉的是护法神，只四十多平米方的殿堂内，有一座江衮·达瓦紧参铜质镀金小灵塔，塔内珍藏着江衮使用过的法器。

交通

雍仲林寺距离日喀则90公里，可租面包车，租车价格300元以内，一般6～7人合租，大竹卡渡口可供机动车渡江，过江后再北行4公里即可到达。

地址：日喀则市南木林县奴马乡玉拉杰山麓

类型：寺庙

游玩时间：建议1小时

开放时间：

9:00-16:00

门票信息：

门市价：20.0元

拉萨•林芝•桃花沟•雅鲁藏布大峡谷•雅尼湿地•羊卓雍措•卡定沟•达孜•扎叶巴寺•鲁朗林海•鲁朗小镇双卧11日游

出发时间：4月9日-4月19日

一价全含：3280元/人

（连云港本地起止，全程优秀领队陪同）

产品亮点

● 成团操作：连云港本地组团，拉萨当地一车一导；派全陪（避免参加拉萨全国大散拼，导致行程中频繁换车 、换导游；景点游览顺序、住宿等异常混乱等现象；返程或去程改为飞机无全陪陪同

● 住宿升级：全程挂三星酒店，拉萨市区免费升级1晚高端酒店《兰泽假日》或同级

● 赠送景点：西藏民俗村+卡定沟+扎叶巴寺+千佛塔+鲁朗林海+鲁朗小镇

● 篝火藏餐：品尝烤羊、藏香猪、藏香鸡、青稞酒、酥油茶......和藏族的姑娘、小伙子一起把锅庄跳起来，藏歌 唱起来，青稞酒喝起来……尽情挥洒热情！一起度过一个难忘的高原之夜

● 贴心赠送：赠送矿泉水（1瓶/人/天）/哈达接站/布达拉宫集体照/氧气

——十四年游客认证， 西藏旅游线路中最经典，行程安排最合理产品——

▲ 郑重承诺：绝不安排其它自费景点，违规赔付5000元/人

★ 特别安排☉缓解高反：抵达拉萨第1晚，酒店房间提供制氧机（吸氧无需另行付费），有效缓解高原反应

第一天、第二天

连云港--徐州>>乘火车赴拉萨

宿：火车上

餐：自理

连云港约定时间和地点，乘车赴徐州火车站，取票后乘火车前往拉萨。

方式：Z164次，各站发车时间：徐州02：20

方式‚：出发地乘K376第二日16:51抵达西宁，可将行李寄存火站后在西宁市区休息闲逛，享用晚餐，缓解疲劳后于晚上乘坐19:00--22：00之间车次前往西藏，与Z164次列车同一天抵达拉萨（西宁进藏具体车次以实际出票为准）。

●以上两种方式，以出发前具体通知为准

【特别说明】

1、进/出藏火车票比较紧张，故不接受指定车次、车厢及铺位、不接受同批次游客铺位必须挨在一起的要求，具体车次及铺位以最

终出票为准。确认以后如出票，客人取消行程需承担火车票综费及铁路系统收取的退票手续费。旅行社不受理因车次及铺位原因产生的投诉！

2、若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；

3、自2016年4月起，Z164次列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘青藏列车，下车时请注意检查随身携带物品；

4、进藏火车2种方式，报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因进藏火车车次产生的投诉。

第三天

列车上欣赏青藏高原风光，晚上抵达拉萨

宿：拉萨

餐：自理

此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。晚上抵达拉萨，接站后入住酒店。

【行程提示】此日对初次进藏的游客来说非常关键，拉萨海拔3650米，不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，多休息，勿暴食。

第四天

拉萨>>卡定沟>>鲁朗林海>>鲁朗小镇>>林芝八一镇

宿：八一镇

餐：早中晚

07:30 酒店内用餐

08:00 出发经达孜县、墨竹工卡县前往林芝

09:30 日多公安检查站(查验证照、公安备案表)

11:30 定点餐厅午餐

15:30 抵达【卡定沟】（赠送）卡定沟又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，景区内天佛瀑布落差近200米，飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

17:30 抵达【鲁朗林海】（赠送），世外桃源般的西藏原生态田园风光，是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的地方”之美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒......

18:30 抵达【鲁朗小镇】（赠送），位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目，凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。有"东方瑞士"的美誉，主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地。

20:00 返回林芝八一镇，定点餐厅晚餐

21:00 入住酒店休息，自由活动

【行程提示】

1、此日行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝市区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。

2、此日公里数：约500公里，车程约8小时

第五天

八一镇>>桃花沟>>雅鲁藏布大峡谷>>雅尼湿地景区>>林芝

宿：八一镇

餐：早中晚

07:30 酒店用早餐

09:00 抵达【桃花沟】，西藏林芝3月，冬日银装还未褪去，却已是花的海洋。当远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花却已如醉霞绯云般地争相斗艳（每年西藏林芝桃花花期不同，若遇桃花未开放或桃花已凋谢，旅行社不承担责任；或根据实际情况置换“尼洋阁”或其它景点）。

10:30 抵达【雅尼湿地景区】（原名尼洋河风光带）尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人民母亲河当地称娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。。。。。。

13:00 定点餐厅午餐

14:00 抵达【雅鲁藏布大峡谷景区】，换乘观光车游览（车游，约2.5小时）大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰。

19:00 抵达林芝八一镇，点餐厅晚餐

20:30 入住酒店休息，自由活动

【行程提示】

1、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上

3、此日公里数：约300公里，车程约5小时

第六天

林芝>>达孜>>扎叶巴寺>>西藏民俗村>>拉萨

宿：拉萨

餐：早中晚

07:30 酒店内用早餐

08:00 沿尼洋河返回拉萨，欣赏沿途风光

12:00 定点餐厅午餐，稍作休息

15:30 抵达【西藏民俗村】（赠送），参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗（民俗村有配套藏银售卖，若需购买，请认清品名） 。

17:00 抵达江苏对口援建县达孜县，参观【扎叶巴寺】（赠送），扎叶巴寺是宁玛派（红教）寺院，西藏四大隐修地之一。始建于公元7世纪，距今已有1500年的历史，是吐蕃赞普松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一。山上松柏挺拔、茂密翠绿，山下清泉涓涓、溪水潺潺流淌，扎叶巴神殿就掩映在山崖之中，别是一幅景色。在藏族民谣中有唱，西藏的灵地在拉萨，拉萨的灵地在叶巴；到拉萨不到叶巴，等于做衣服忘了做领。”可见扎叶巴寺在西藏的影响力非同一般。（说明：扎叶巴寺景点海拔较高4885米，游客可根据身体情况决定是否前往或由导游安排置换其它景点，如扎基寺或秀巴古堡等景点）。

19:30 抵达拉萨，定点餐厅晚餐

20:30 入住酒店休息，自由活动

达孜为江苏对口援建县，达孜藏语意为"虎峰"，素有拉萨"东大门"之称。全区平均海拔4100米，河谷最低海拔3730米，年平均气温7.5℃，年平均日照3065小时，平均降雨量450毫米。全县总面积1373平方公里，耕地面积6.85万亩。截至2013年，全县共辖5乡1镇，总人口32291人。

【行程提示】

此日行车时间较长，请准备好矿泉水和零食； 此日公里数：约460公里，车程约8小时

第七天

拉萨市内一日游

宿：拉萨

餐：早中晚

07:30 酒店内用早餐

08:00 出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记记忆和团友之间友情的见证！

12:00 定点餐厅用午餐

13:00 前往大昭寺景区

13:30 参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】，寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场，感受西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。

19:00 定点餐厅晚餐

20:30 入住酒店休息，自由活动。

【行程提示】

1、此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

2、地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

【特别说明】

1、布达拉宫每年5-10月旺季（现3月4月桃花节期间也是旺季）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。

2、受布达拉宫预约参观限制，当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整。

【特色购物】藏药（智召产业园或藏医学院）

第八天

拉萨>>千佛塔>>羊卓雍措>>拉萨

宿：拉萨

餐：早中晚

07:30 酒店内用餐

08:30 前往转经路【千佛塔】（赠送），千佛塔类似金字塔的造型，是藏族人进行祭祀与神灵沟通的一个碑塔式建筑，供奉5000多尊藏传佛教的‘真神’石雕和彩绘壁画，此地也是摄影爱好者在拉萨的必经之地。

09:30 参观拉萨特色工艺品（九瑟坛城或西苑天珠或阳卓国际）（约80分钟）。

12:30 定点餐厅午餐稍作休息，前往羊卓雍错

15:30 经过曲水大桥，抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍措】，湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。

18:30 抵达拉萨参观土特产（约60分钟）

19:30 晚餐品尝特色篝火藏餐（烤羊、藏香猪、藏香鸡、青稞酒、酥油茶.......）

21:30 入住酒店休息

【行程提示】羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖； 此日公里数：约300公里，车程约7小时

【特色购物】特色工艺品、当地土特产或乳胶制品

第九天—第十一天

拉萨—徐州--连云港

宿：火车上

火车上餐自理

拉萨乘火车返回徐州，车接回连云港，返回温馨的家结束愉快的旅程！

方式：Z166次，各站抵达时间： 徐州05:43。

方式‚：拉萨乘火车第二日抵达西宁，在西宁稍作休息再乘坐其它车次返回出发地。

●以上两种方式，以拉萨返程前具体通知为准！

【行程提示】

1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；

2、出藏火车2种方式，报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因出藏火车车次产生的投诉。

3、回程若需改为飞机返回，请在报名时补齐差价（返程或去程改飞机无全陪陪同，自行乘机前往目的地地或返回出发地）；

4、拉萨为特殊航段机票，机票一经出票无法签转、更改、退票；

5、返程改飞机，拉萨送机服务一般是送到机场民航大巴站，游客乘民航大巴前往机场，自行办理登机手续；

6、考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点，所以中转城市航班与回到出发城市的航班中间一般留有2-4小时左右的间隔时间，此时间段客人自由活时请安排好时间，以免误机。

7、航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班，请做好心理准备。若遇此类情况，请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理，我社工作人员也会协助游客处理问题（旅行社只是为游客代订机票或火车票，无任何责任）。

特别说明：

1、行程中所列景点门票全含；行程所列赠送景点，因特殊原因未能前往，不退任何费用；

2、布达拉宫每天限制参观人数，实际游览线路景点顺序可能会做相应调整，敬请理解；

3、西藏旅游车每台最多只允许乘坐26位游客，若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，全陪无法进行每台车陪同服务（每台车均配有拉萨当地导游），敬请谅解；

4、行程所罗列时间点仅供参考，具体时间点以行程实际运行为准（会根据交通、天气、其它特殊情况进行调整）

接待标准

1、住宿：全程挂三双人间+1晚高端酒店，若出现单男单女安排加床或三人间，或由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有限，与内地同级酒店相比会低一档次，敬请理解），若升级住宿标准请在报名时补齐差价。

参考酒店：

拉萨：昆晟大酒店/曼陀罗大酒店/殿影酒店/福幡林大酒店/福鑫源大酒店/昆仑商务/金水宾馆或同级；

拉萨市区升级1晚兰泽假日/乔穆朗宗/天峰国际或同级

林芝：布迦象宝/小天鹅大酒店/三峡情大酒店/大峡谷酒店/工布大酒店或同级

说明：报名该产品住宿标准则默认为以上标准，若需升级住宿标准请报名时补足费用

2、交通：南京—拉萨往返硬卧火车票；拉萨旅游车（返程或去程若改飞机请自补差价）；

3、门票：景点首道大门票，不含自费、娱乐项目、其它个人消费（报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算，无优惠门票可退）

4、导服：地接社优秀导游服务

5、保险：旅行社责任险（不含航空保险和旅游意外险，建议游客在组团社报名时申请购买）

6、餐饮：含6早10正；早餐为所住酒店赠送；正餐10人一桌，8菜一汤(20元/人餐标）；若一桌人数不够10人则菜蔬递减；若因客人原因未就餐，不退餐费。拉萨饮食多为川菜，且条件有限，早餐、正餐餐饮质量都较差，请做好心理准备，请游客从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需。

7、行程：本社在不减少景点的情况下，有权根据实际情况对行程次序进行调整

8、购物/自费：不安排自费景点；特色购物详见补充协议

9、安全：要小心财物，贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治问题；摄影拍摄人物，请先向对方打好招呼；行程中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。

10、其它：出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项

1、进出藏火车票异常紧张，不保证车次、车厢及铺位、不保证同批次游客铺位挨在一起，具体车次及铺位以最终出票为准。确认以后如出票，客人取消行程需承担火车票综费及铁路系统收取的退票手续费。旅行社不受理因车次及铺位原因产生的投诉！

2、10岁以下儿童不宜进藏；70岁以上老人不宜进藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。

参团须知

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。

2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。

3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团，将被视为自动放弃费用不予退还，若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。

4、机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用，我社不承担责任。

购物补充协议

甲方：（旅游者）

乙方：（旅行社）

本着自愿的原则，保障旅游者和旅游经营者的合法权益，经甲乙双方协商一致，就旅游行程单以外内容签订如下补充协议

（一）由甲方提出，经双方协商一致，在不影响其他旅游者行程安排的前提下，自愿参加由乙方安排购物点，并承诺到达目的地后自觉遵守所签订补充协议，在乙方安排购物点及双方约定停留时间内，自愿购物。乙方安排购物点应达到颁布营业标准，所销售物品无质量问题。乙方安排购物点名称，销售内容，停留时间应于行程或合同或补充协议内明确体现。

（二)旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费，如何购物消费由您自行决定。您在约定购物场所购的商品若非质量问题，我社不

承担责任。

(三)或由甲方提出，或由双方协商一致，在不影响旅游者行程安排的前提下，自愿参加行程外的旅游项目，并由乙方协助安排。乙方安排行程外的旅游项目的销售内容及价格，停留时间等信息应于行程或合同或补充协议内明确体现。

本协议一式二份，双方各执一份，具有同等法律效力，协议自双方签字或盖章之日起生效，至本次旅游结束甲方离开乙方安排的旅游交通工具时为止。为满足旅游者的购物需求，旅游者与旅行社经协商一致自愿签署本购物补充协议。

旅游者承诺：本人已认真阅读了上述行程安排，理解并同意遵守本补充协议，本补充协议作为旅游合同的附件，与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致，以本补充协议为准。

特别说明：行程中的景区（如西藏民族村）、餐厅、酒店、长途休息站等也有旅游商品售卖（包括路边小店），不属于旅行社安排范畴，若您购买的商品出现质量问题（或不是在地接社推荐的购物店里购买的旅游商品），旅行社不承担任何责任！

六脉●西藏 拉萨•林芝•桃花沟•雅鲁藏布大峡谷•苯日神山•羊卓雍措•卡定沟•达孜•扎叶巴寺•鲁朗林海鲁朗小镇双卧11天

拉萨•林芝•桃花沟•雅鲁藏布大峡谷•苯日神山•羊卓雍措•卡定沟•达孜•扎叶巴寺•鲁朗林海鲁朗小镇双卧11天

综合报价：3180元/人

发班日期：3月12/22日

产品亮点

●成团操作：散客华东成团操作，拉萨当地一车一导；派全陪（避免参加拉萨全国大散拼，导致行程中频繁换车、换导游；景点游览顺序、住宿等异常混乱等现象；返程或去程改为飞机无全陪陪同

●住宿升级：全程挂三星酒店，拉萨市区免费升级1晚高端酒店《兰泽假日》或同级

●赠送景点：西藏民俗村+卡定沟+扎叶巴寺+千佛塔+鲁朗林海+鲁朗小镇

●篝火藏餐：品尝烤羊、藏香猪、藏香鸡、青稞酒、酥油茶......和藏族的姑娘、小伙子一起把锅庄跳起来，藏歌唱起来，青稞酒喝起来……尽情挥洒热情！一起度过一个难忘的高原之夜

●贴心赠送：赠送矿泉水（1瓶/人/天）/哈达接站/布达拉宫集体照/氧气/高原安或红景天——十三年游客认证，西藏旅游线路中最经典，行程安排最合理产品——

▲郑重承诺：绝不安排其它自费景点，违规赔付5000元/人（不同于其它常规行程，行程中会要求游客参加1300-2000元与实际价值不符的自费景点）

注：布达拉宫每天限制参观人数，实际游览线路、景点顺序可能会做相应调整，敬请理解预售产品离实际出行的时间较长，行程可能会做调整，最终以实际出行的行程为准！

价格差异说明：

1、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客不同城市报名以及报名时间的早或迟、各旅行社促销方式不同等因素会导致与其他同团人员价格有高有低；

2、同团人员中住宿标准、大交通方式不同，参团价格也会不同；

3、行程中会遇到另外团体的游客，同样是西藏旅游因各种因素价格更是相差甚远；

4、旅行社不接受此类价格差异投诉

行程安排

第一天——第二天

乘火车赴拉萨

宿：火车上餐：自理

游客请自行到达出发地火车站，取票后乘火车前往拉萨。火车：Z164次，徐州02：20

【特别说明】

1、进/出藏火车票比较紧张，故不接受指定车次、车厢及铺位、不接受同批次游客铺位必须挨在一起的要求，具体车次及铺位以最终出票为准。确认以后如出票，客人取消行程需承担火车票综费及铁路系统收取的退票手续费。旅行社不受理因车次及铺位原因产生的投诉！

2、若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；

3、自2016年4月起，Z164次列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘青藏列车，下车时请注意检查随身携带物品；

4、进藏火车2种方式，报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因进藏火车车次产生的投诉。

第三天

列车上欣赏青藏高原风光，晚上抵达拉萨

宿：拉萨 餐：自理

此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。晚上抵达拉萨，接站后入住酒店。

【行程提示】此日对初次进藏的游客来说非常关键，拉萨海拔3650米，不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，多休息，勿暴食。

第四天

拉萨>>卡定沟>>鲁朗林海>>鲁朗小镇>>林芝八一镇宿：八一镇 餐：早中晚

07:30酒店内用餐08:00出发经达孜县、墨竹工卡县前往林芝09:30日多公安检查站(查验证照、公安备案表)11:30定点餐厅午餐15:30抵达【卡定沟】（赠送）卡定沟又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，景区内天佛瀑布落差近200米，飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。17:30抵达【鲁朗林海】（赠送），世外桃源般的西藏原生态田园风光，是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的地方”之美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒......18:30抵达【鲁朗小镇】（赠送），位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目，凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。有"东方瑞士"的美誉，主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地。20:00返回林芝八一镇，定点餐厅晚餐21:00入住酒店休息，自由活动

【行程提示】

1、此日行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝市区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。

2、此日公里数：约500公里，车程约8小时

第五天

八一镇>>桃花沟>>雅鲁藏布大峡谷>>尼洋河风光带>>林芝宿：八一镇 餐：早中晚

07:30酒店用早餐09:00抵达【桃花沟】，西藏林芝3月，冬日银装还未褪去，却已是花的海洋。当远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花却已如醉霞绯云般地争相斗艳（每年西藏林芝桃花花期不同，若遇桃花未开放或桃花已凋谢，旅行社不承担责任）。10:30抵达【苯日神山风景区】（原名尼洋河风光带）尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人民母亲河当地称娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。13:00定点餐厅午餐14:00抵达【雅鲁藏布大峡谷景区】，换乘观光车游览（车游，约2.5小时）大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰（大峡谷景点:游览田园风光观景台/古桑树/情比石坚/直白观景台/雅鲁藏布亲水台/拍摄南迦巴瓦峰近景)19:00抵达林芝八一镇，点餐厅晚餐20:30入住酒店休息，自由活动

【行程提示】

1、大峡谷景区内的观光车是循环班车,每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上3、此日公里数：约300公里，车程约5小时

第六天

林芝>>达孜>>扎叶巴寺>>西藏民俗村>>拉萨

宿：拉萨 餐：早中晚

07:30酒店内用早餐08:00沿尼洋河返回拉萨，欣赏沿途风光12:00定点餐厅午餐，稍作休息15:30抵达【西藏民俗村】（赠送），参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗（民俗村有配套藏银售卖，若需购买，请认清品名）。17:00抵达江苏对口援建县达孜县，参观【扎叶巴寺】（赠送），扎叶巴寺是宁玛派（红教）寺院，西藏四大隐修地之一。始建于公元7世纪，距今已有1500年的历史，是吐蕃赞普松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一。山上松柏挺拔、茂密翠绿，山下清泉涓涓、溪水潺潺流淌，扎叶巴神殿就掩映在山崖之中，别是一幅景色。在藏族民谣中有唱，西藏的灵地在拉萨，拉萨的灵地在叶巴；到拉萨不到叶巴，等于做衣服忘了做领。”可见扎叶巴寺在西藏的影响力非同一般。19:30抵达拉萨，定点餐厅晚餐20:30入住酒店休息，自由活动达孜为江苏对口援建县，达孜藏语意为"虎峰"，素有拉萨"东大门"之称。全区平均海拔4100米，河谷最低海拔3730米，年平均气温7.5℃，年平均日照3065小时，平均降雨量450毫米。全县总面积1373平方公里，耕地面积6.85万亩。截至2013年，全县共辖5乡1镇，总人口32291人。

【行程提示】此日行车时间较长，请准备好矿泉水和零食；此日公里数：约460公里，车程约8小时

第七天

拉萨市内一日游

宿：拉萨 餐：早中晚

07:30酒店内用早餐08:00出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记记忆和团友之间友情的见证！12:00定点餐厅用午餐13:00前往大昭寺景区13:30参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】，寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场，感受西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。19:00定点餐厅晚餐20:30入住酒店休息，自由活动。

【行程提示】

1、此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

2、地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

【特别说明】

1、布达拉宫每年5-10月旺季（现3月4月桃花节期间也是旺季）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票2/散客票3/单位参观票4/管理处补票5/政府特批票。因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体2/每个小团体分成不同时间参观3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费，敬请理解。2、受布达拉宫预约参观限制，当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整。【特色购物】藏药（智召产业园或藏医学院）

第八天

拉萨>>千佛塔>>羊卓雍措>>拉萨

宿：拉萨 餐：早中晚

07:30酒店内用餐，08:30前往转经路【千佛塔】（赠送），千佛塔类似金字塔的造型，是藏族人进行祭祀与神灵沟通的一个碑塔式建筑，供奉5000多尊藏传佛教的‘真神’石雕和彩绘壁画，此地也是摄影爱好者在拉萨的必经之地。09:30参观拉萨特色工艺品（九瑟坛城或西苑天珠或阳卓国际）（约80分钟）。12:30定点餐厅午餐稍作休息，前往羊卓雍错15:30经过曲水大桥，抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍措】，湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。18:30抵达拉萨参观土特产（约60分钟）19:30晚餐品尝特色篝火藏餐（烤羊、藏香猪、藏香鸡、青稞酒、酥油茶.......）21:30入住酒店休息

【行程提示】羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖；此日公里数：约300公里，车程约7小时【特色购物】特色工艺品、当地土特产或乳胶制品

第九天——第十一天

拉萨—徐州

宿：火车上 火车上餐自理

拉萨乘火车返回南京，自行返回温馨的家结束愉快的旅程！

【行程提示】

1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；

2、返程火车车次一般首选方式Z166次，返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择方式拉萨--西宁（中转）--南京或者通过其它途径解决返程票，敬请理解与配合！出藏火车2种方式，报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因出藏火车车次产生的投诉。

3、回程若需改为飞机返回，请在报名时补齐差价（返程或去程改飞机无全陪陪同，自行乘机前往目的地地或返回出发地）；

4、拉萨为特殊航段机票，机票一经出票无法签转、更改、退票；

5、返程改飞机，拉萨送机服务一般是送到机场民航大巴站，游客乘民航大巴前往机场，自行办理登机手续；

6、考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点，所以中转城市航班与回到出发城市的航班中间一般留有2-4小时左右的间隔时间，此时间段客人自由活时请安排好时间，以免误机。

7、航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班，请做好心理准备。若遇此类情况，请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理，我社工作人员也会协助游客处理问题（旅行社只是为游客代订机票或火车票，无任何责任）。

特别说明：

1、行程中所列景点门票全含；行程所列赠送景点，因特殊原因未能前往，不退任何费用；

2、布达拉宫每天限制参观人数，实际游览线路景点顺序可能会做相应调整，敬请理解；

3、西藏旅游车每台最多只允许乘坐26位游客，若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，全陪无法进行每台车陪同服务（每台车均配有拉萨当地导游），敬请谅解；

4、行程所罗列时间点仅供参考，具体时间点以行程实际运行为准（会根据交通、天气、其它特殊情况进行调整）

一、接待标准

1、住宿：全程挂三双人间+1晚高端酒店，若出现单男单女安排加床或三人间，或由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有限，与内地同级酒店相比会低一档次，敬请理解），若升级住宿标准请在报名时补齐差价。

2、交通：南京—拉萨往返硬卧火车票；拉萨旅游车（返程或去程若改飞机请自补差价）；

3、门票：景点首道大门票，不含自费、娱乐项目、其它个人消费（报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算，无优惠门票可退）

4、导服：地接社优秀导游服务

5、保险：旅行社责任险（不含航空保险和旅游意外险，建议游客在组团社报名时申请购买）

6、餐饮：含6早10正；早餐为所住酒店赠送；正餐10人一桌，8菜一汤(20元/人餐标）；若一桌人数不够10人则菜蔬递减；若因客人原因未就餐，不退餐费。拉萨饮食多为川菜，且条件有限，早餐、正餐餐饮质量都较差，请做好心理准备，请游客从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需（该产品部分晚餐未含，行程中的晚餐会出现较晚用餐的情况，当地导游会以晚餐并到午餐一起用的方式来解决，但两餐并用时餐标也经常未达标，西藏包含的正餐本身质量也较差，为避免此情况，则部分晚餐不含，游客可根据个人喜好自行用餐）。

7、行程：本社在不减少景点的情况下，有权根据实际情况对行程次序进行调整

8、购物/自费：不安排自费景点；特色购物详见补充协议

9、安全：要小心财物，贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治问题；摄影拍摄人物，请先向对方打好招呼；行程中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。

10、其它：出行前请仔细阅读出团通知单及进藏

注意事项二、

特别提醒

1、进出藏火车票异常紧张，不保证车次、车厢及铺位、不保证同批次游客铺位挨在一起，具体车次及铺位以最终出票为准。确认以后如出票，客人取消行程需承担火车票综费及铁路系统收取的退票手续费。旅行社不受理因车次及铺位原因产生的投诉！

2、10岁以下儿童不宜进藏；70岁以上老人不宜进藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。三、参团须知：

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。

2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。

3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团，将被视为自动放弃费用不予退还，若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。

4、机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用，我社不承担责任

购物店（自愿）

拉萨市区藏药（智召产业园或藏医学院）

各类知名藏药

80分钟左右

2.拉萨市区工艺品（弘法阁或九瑟坛城或阳卓国际）

天珠，珊瑚，蜜蜡，唐卡、藏刀

80分钟左右

3.拉萨市区

土特产或乳胶制品

奶片、牦牛肉等/乳胶制品

60分钟左右

香格里拉噶丹松赞林寺景区 香格里拉松赞林寺旅游

1. 香格里拉松赞林寺旅游

香格里拉只有一个松赞林寺，也就是噶丹·松赞林寺。

该寺庙是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一。噶丹·松赞林寺是一座古镇规模的古堡群建筑，该寺于公元1679年（藏历第十一绕迥阴土羊年）兴建，于公元1681年（阴铁鸡年）竣工，距中甸县城5公里。

2. 香格里拉松赞林寺好玩吗

下午18点。

松赞林寺一般是指噶丹·松赞林寺，位于香格里拉地区。

松赞林寺的营业售票时间是，从早上7点30分到下午的18点。下午18点后松赞林寺就停止售票了。在这以后进去就不用门票，而且一般也不会被赶出来。但建议还是买钱参观比较好。

3. 香格里拉松赞林卡寺院

3300米左右

松赞林寺的海拔高度为3300米左右。松赞林寺一般指噶丹·松赞林寺，是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心。

松赞林寺在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。

松赞林寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。

4. 香格里拉松赞林寺旅游主题名字

乌鸦很多地方都有，而且藏区是乌鸦的天堂，这里的食物任它们享用，这里的天空任它们翻飞，没有歧视，没有诅咒，藏区，一个属于它们的世外桃源。

在香格里拉松赞林寺，这里的乌鸦是一种和秃鹫类似的神灵之鸟，它们是吉祥之鸟，是轮回之门上最初的使者，它们日常的叫声在当地人心里带着一种天堂和大地之间祥和的气息。它们是一群在海拔三千米以上，阳光升起不久之后，降临到松赞林寺大殿之颠，金光闪闪的经幢之上的乌鸦。

5. 香格里拉松赞林景区

云南2020年医护免费景区名单

保山

5A景区（1个）：腾冲火山热海景区

4A景区（2个）：龙陵松山大战遗址纪念园、昌宁右甸河田园生态旅游区

3A景区（20个）：施甸善洲林场景区、保山市潞江坝服务区、腾冲高山乌龙茶景区、腾冲杜鹃王古木文化博览园、保山青华海国家湿地公园、腾冲高黎贡山茶博园、滇西抗战纪念馆（国殇墓园）、腾冲原乡栖花岭、腾冲江东银杏村、腾冲玛御谷温泉小镇、龙陵勐糯大寨、施甸姚关野鸭湖湿地、施甸兰都石瓢、腾冲清水中寨司莫拉佤族村、龙陵龙江清塘梯田、龙陵龙山湖、施甸怒江大峡谷·娲女神泉谷、腾冲猴桥国门新村、昌宁漭水黄家寨古茶公园、昌宁澜沧江高峡平湖旅游景区

2A景区（8个）：腾冲云峰山、昌宁鸡飞温泉旅游度假区、龙陵邦腊掌温泉养生度假区、腾冲叠水河、保山太保公园、保山北庙湖、昌宁翁堵大明湖生态旅游区、昌宁柯街芒赖景区

1A景区（11个）：龙陵象达镇传统古村落中寨、龙陵象达镇红色朱家庄、龙陵镇安镇向阳寨、龙陵木城乡光坡彝族特色村寨、龙陵平达乡大秧田民心园、龙陵平达乡安乐农耕文化园、昌宁大田坝新寨老虎垭口、昌宁卡斯龙潭公园、昌宁耈街大水塘苗族风情园、昌宁珠街银宝传统古村落、昌宁珠街子原传统古村落

非A景区（25个）：潞江坝白龙潭·百花溪谷、潞江坝新寨万亩咖啡园、腾冲清河茶文化研学、腾冲马站和睦茶花村、隆阳金鸡乡育德永子文化园、隆阳水寨海棠洼、隆阳芒宽弘园山庄、隆阳河图大官庙、腾冲新华乡坝角阿昌民族村、腾冲五合帕连傣族古寨、腾冲团田勐福村、腾冲芒棒高黎贡古道公园、腾冲腾越镇董关村、昌宁湾甸帕旭傣族村、昌宁德馨田园自然景区、隆阳水寨平坡、隆阳蒲缥塘子沟、隆阳� �庄青岗坝、隆阳梦想家园、隆阳西邑千佛洞、龙陵象达镇南海寨、施甸木老元哈寨、施甸摆榔尖山、施甸旧城清水、腾冲翡翠博物馆

红河

4A景区（8个）：泸西阿庐古洞、建水燕子洞、建水文庙、建水团山、朱家花园、弥勒可邑小镇 、元阳哈尼梯田、湖泉生态园

3A景区（14个）：建水学政考棚、弥勒锦屏山风景区、弥勒太平湖森林小镇、开远南洞风景区、红河水乡、东风韵、建水紫陶街、中共云南一大会址查尼皮景区、碧色寨滇越铁路历史文化公园、红色周博物馆、开远凤凰生态公园、异龙湖湿地公园、撒玛坝万亩梯田景区、屏边滴水苗城

2A景区（7个）：弥勒白龙洞、南湖公园、西南联大蒙自分校旧址、焕文公园、郑营古村、红河县马帮城楼景区、绿春县东仰风情园

非A景区（4个）：建水临安府署、建水朝阳楼、石屏龙韵养生谷、屏边大围山国家公园

楚雄

4A景区（7个）：禄丰世界恐龙谷、楚雄彝人古镇、楚雄州博物馆、武定狮子山、元谋土林、楚雄紫溪山、姚安光禄古镇

3A景区（15个）：南华咪依噜风情谷、大姚石羊古镇、永仁方山、元谋人博物馆、禄丰黑井古镇、大姚昙华山、双柏查姆湖、牟定彝和园、楚雄紫溪彝村、楚雄摩尔梦工厂工业旅游观光园、大姚西河印象、元谋浪巴铺土林、元谋凤凰湖公园、元谋人世界公园、禄丰金山古镇

1A景区（1个）：牟定化佛山

大理

5A景区（1个）：崇圣寺三塔

4A景区（9个）：蝴蝶泉、南诏风情岛、宾川鸡足山、剑川石宝山、沙溪古镇、漾濞石门关、巍山古城、巍宝山、鹤庆银都水乡新华村

3A景区（8个）：天龙八部影视城、洱源西湖、千狮山（满贤林）、张家花园、上关花景区、无量山樱花谷、南涧土林、东莲花

非A景区（5个）：漾濞光明村云上村庄、无量药谷、罗伯克万亩生态茶园、澜沧江孔雀渡野钓基地、巍山南诏博物馆

临沧

3A景区（13个）：和成·临沧生态文化创新产业园、耿马孟定芒团景区、沧源司岗里崖画谷景区、沧源翁丁原始部落文化旅游区、南美拉祜生态旅游度假区、玉龙湖旅游景区、荣康达乌龙茶生态文化产业园、沧源葫芦小镇、凤庆鲁史古镇、临翔区秘境谷森林小镇、戎氏永德茶文化庄园、凤庆滇红第一村、双江自治县景亢傣族风情村

2A景区（8个）：临沧市花果山城市森林公园、沧源碧丽源芒摆有机茶庄园、凤庆古墨旅游景区、凤庆石洞寺景区、云县头道水酒谷景区、耿马孟定洞景佛寺景区、临沧五老山森林公园、云县漫湾百里长湖

玉溪

4A景区（5个）：全国医护与干警2年免费：汇龙生态园、映月潭、禄充风景区、秀山历史文化公园、磨盘山国家森林公园

3A景区（7个）：全国医护与干警2年免费：仙湖湾景区、月亮湾湿地公园、龙泉国家森林公园、玉溪古滇国文化园、明星鱼洞景区、碧云寺公园、漠沙大沐浴花腰傣文化生态旅游村

2A景区（7个）：全国医护与干警2年免费：九龙池公园、澄江县西浦公园景区、澄江县凤山公园、华宁县象鼻温泉度假村、新化古州野林、龙泉公园、陇西世族庄园

迪庆

5A景区（1个）：湖北医护及全国援鄂医护免票+3晚住宿：迪庆香格里拉普达措景区

4A景区（5个）：湖北医护及全国援鄂医护免票+3晚住宿：迪庆梅里雪山景区、迪庆虎跳峡景区、迪庆香格里拉松赞林景区、迪庆香格里拉蓝月山谷景区、迪庆香格里拉大峡谷·巴拉格宗景区

3A景区（2个）：湖北医护及全国援鄂医护免票+3晚住宿：迪庆霞给藏族文化旅游生态村、塔城滇金丝猴国家公园

< p>2A景区（10个）：湖北医护及全国援鄂医护免票+3晚住宿：迪庆天生桥景区、迪庆州博物馆、迪庆藏经堂景区、香格里拉高山植物园、迪庆香格里拉娜姆措生态园、迪庆香格里拉呀啦嗦民间马术演艺 文化交流中心、香巴拉时轮坛城文化博览中心、迪庆香格里拉洋塘曲文化生态景区、迪庆香格里拉圣域天香牦牛文化传播中心景区、迪庆香格里拉结达木景区

普洱

4A景区（4个）：普洱国家公园、西盟勐梭龙潭景区、墨江北回归线标志园、天士力帝泊洱生物茶谷

3A景区（10个）：中华普洱茶博览苑、景东文庙、那柯里茶马驿站、景东杜鹃湖、孟连宣抚司署、澜沧拉祜风情园、西盟木依吉神谷、景谷勐卧总佛寺、景迈山古茶文化景区、澜沧县老达保景区

2A景区（3个）：景谷佛迹仙踪·芒玉峡谷康体旅游区、勐烈湖湿地公园、镇沅无量湿地公园

非A景区（1个）：普洱茶马古道旅游景区（索道）

丽江

5A景区（1个）：玉龙雪山景区

4A景区（6个）：东巴谷景区、玉水寨景区、老君山黎明景区、束河古镇景区、泸沽湖景区、观音峡景区

3A景区（2个）：东巴万神园景区、白沙壁画

2A景区（5个）：三股水景区、东巴王国景区、玉柱擎天景区、玉峰寺、姊妹湖景区

非A景区（2个）：古城木府、古城万古楼

德宏

4A景区（2个）：芒市勐巴娜西珍奇园、梁河南甸宣抚司署

3A景区（5个）：瑞丽一寨两国景区、瑞丽莫里热带雨林、芒市仙佛洞景区、芒市孔雀谷景区、盈江县大盈江湿地公园

2A景区（3个）：瑞丽畹町边关文化园、瑞丽独树成林、瑞丽淘宝谷

非A景区（5个）：芒市黑河老坡、芒市银塔、芒市金塔、芒市回贤古镇、芒市三仙洞

曲靖

4A景区（6个）：陆良县彩色沙林景区、罗平县九龙瀑布群景区、沾益区珠江源景区、师宗县凤凰谷生命文化主题公园、菌子山景区、会泽县大海草山景区

3A景区（7个）：罗平县多依河景区、鲁布革三峡景区、麒麟区麒麟水乡景区、克依黑景区、马龙区马过河景区、会泽县雨碌大地缝景区、富源县多乐原景区

昭通

4A景区（1个）：水富西部大峡谷温泉

3A景区（11个）：昭通市博物馆、昭阳龙氏家祠、昭阳彝族六祖分支景区、昭阳渔洞名樱庄园、昭璞绿道、威信扎西会议纪念馆、盐津豆沙关、盐津花乡酒谷、大关黄连河风景区、绥江金沙水上乐园、水富邵女坪旅游渡假小镇

昆明

5A景区（1个）：石林风景名胜区（大小石林、乃古石林、长湖景区、喀斯特地质博物馆）

4A景区（1个）：云南野生动物园

3A景区（1个）：青龙峡

非A景区（8个）：石林冰雪海洋世界、昆明凤龙湾、海湾营地、玉龙湾公园、水神桥、曹溪寺、金方森林温泉游乐场、星河温泉SPA度假酒店温泉

西双版纳

4A景区（8个）：西双版纳野象谷、西双版纳原始森林公园、西双版纳热带花卉园、西双版纳勐景来景区、大益庄园、曼听御花园景区、傣族园景区、望天树景区

非A景区（2个）：基诺山寨攸乐·攸乐实景演艺、勐远仙境

文山

4A景区（1个）：普者黑景区

3A景区（2个）：广南坝美景区、侬人谷

怒江

3A景区（1个）：独龙江景区

6. 香格里拉噶丹松赞林寺

历史背景

噶丹·松赞林寺于藏功第十一绕迥阴士羊年（公元1679年）兴建，于阴铁鸡年（公元1681年） 竣工。据说寺址是达赖剌嘛占卜求神所定，神示日：“林木深幽现清泉，天降金鹜嬉其间”所以游人进寺，会见到清泉淙淙，终年不涸，并能常见一对金鹬在寺院出双 入对。寺名为五世达赖剌嘛所赐。“噶丹”表示传承黄 教祖师宗喀巴首建立之噶丹寺；“松赞”即指天界三神帝释、猛利和娄宿的游戏场所；“林”即“寺”。整个含可理解为：“一切显密非一次修成，为使无垢之法源尖不断地惠及众生，使之圆满，特建此寺。”建成后的松赞林寺成为本地区政教合一制度的最高机构，成为滇、藏、川藏区佛、法僧“三宝”具务的殊胜道场，各地到北朝圣的信徒也是终年络绎不绝，香火极盛。

据记载，这松赞林寺与七世达赖剌嘛格桑嘉措还有着一段深厚的“法缘”。六世达赖飞升后，拉萨三大寺祈求卜认定的转世灵童

（即后来的七世达赖）遭到蒙古和硕特部藏王拉藏汗的揎害于是灵童被僧人们护送至松赞林寺避难。灵童将牛奶奉于水源程序，祈祷此水成为乳汗以养育众生，此水由此成为“奶子河”。后灵童又转由青海塔尔寺供养，终于得到当时的皇帝康熙的认可支持，并加封“宏法觉众”的封号。因此，七世达赖对后来松赞林寺的扩建一直给予支持。

1936年夏，贺龙率领红二方面军长征经过香格里拉。贺龙、萧克等亲临归化寺，拜访活佛、喇嘛，并题赠“兴盛番族”锦幛一幅（现存中国军事博物馆）。归化寺为红军筹粮 2万多斤，还派出僧侣为红军当向导，支持红军北上抗日。

7. 香格里拉松赞林寺旅游攻略

方便的，门口有一个巨大的停车场，自驾来很方便。

松赞林寺被誉为“小布达拉宫”的颂赞林寺，金灿灿的艺术品和布宫完全不一样的美定时会有免费的当地讲解值得一听，会讲到很多人生的哲理。

是云南地区最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院！整个建筑规模宏大，依山而建，在阳光下金光闪闪，也是藏族建筑艺术的集大成者。

8. 香格里拉松赞林寺旅游有什么活动

松赞林寺开放时间为07:30-18:30。

儿童:6周岁(含)或者身高1.2米(含)以下免门票。儿童:年龄6周岁(不含)-18周岁(含)半价。老人:年龄60周岁(含)-70周岁(不含)半价。学生:持有有效证件的全日制大学本科及以下学历的在读学生门票半价。离休人员:离休人员凭离休证及迪庆退休的人员凭退休证免门票。老人:年龄70周岁(含)以上免门票。残疾人:残疾人(凭残疾证和身份证);(盲人、双下肢残疾人和其他重度残疾人，允许一名陪护人员免门票。劳动模范:省级以上劳动模范凭劳动模范证书复印件和身份证免门票。军人:现役军人、伤残军人、革命烈士家属、二等功以上革命军人、军队离退休干部、退休士官(凭部队证明和本人有效证件)免门票。

9. 香格里拉松赞林寺游记

独克宗古城和松赞林寺都位于迪庆州香格里拉市，独克宗古城在市区南面，属于城区，松赞林寺在市区北面，属于城郊，两地之间相距最近的地方只有3.5公里，走路也就是一个小时左右即可抵达。

独克宗古城和噶丹松赞林寺都是香格里拉著名的旅游景点，也是去香格里拉必游之地，只不过现在的独克宗古城基本上都是新建的，原来真正的古城建筑群在2014年被一把大火几乎烧尽，现在的古城是在原址重建的。

独克宗古城是免费开放的，松赞林寺是要收门票的，而且门票还不便宜，115元，如果不想费劲走路的话还可以另外买景区车票，不过松赞林寺号称“小布达拉宫”，还是值得一游的，尤其是秋天的景色非常好。