米仓山位于勉县城北5公里的天荡山西侧，南与定军山隔汉江遥遥相望，山圆若覆盖，形似馒头，貌若粮屯。其四围茂林密荆，而山顶秃芜，平坦如席。是曹操当年的屯粮之地。建安二十三年(公元二一八年)，蜀主刘备企图进取汉中，已和魏将夏侯渊在阳平关（故址现在勉县老城乡)对峙一年多，由于进攻受阻，就派人回成都向诸葛亮求计。
诸葛亮深思熟虑以后，就派讨虏将军黄忠前来支援。黄忠初到阳平，便用计战败了天荡山守将张郃，斩了夏侯德、韩浩二将，夺得了天荡山和米仓山，火烧曹军粮草，米仓山魏蜀粮草之争，曹军溃败，并一鼓作气占领了与定军山相对峙的山峰(现名马坡山，据传是孔明牧马的地方，在阳安线勉西站南、武侯墓北)。张邰失败后，逃回定军山向主将夏侯渊陈说黄忠的厉害。但一贯骄傲的夏侯渊误认为黄忠是一个年迈力衰的老将，没有什么了不起的，根本不把他放在心上，决定第二天要和黄忠决一胜负。
后来发生了黄忠直指定军山，刀斩夏侯渊的一幕，黄忠为刘备夺取汉中，旧州称王立下了汗马功劳。关于米仓山的神秘，民间还流传着刘备军队进攻米仓山时，士兵长途跋涉，饥饿难忍，米仓山下有一洞穴流出米汤水，士兵们喝了米汤水，元气恢复，勇往直前，一鼓作气，拿下米仓山，曹操军队慌乱撤离，途经米仓山下，转运粮草，经过此洞，见有米汤水自洞穴而出，一士兵觉得洞口太小，米汤水流的过少，战事紧急，不可久留，情急之下，用一木棍企图把洞口戳大，结果洞口突然消失，曹军大惊失色，纷纷撤离！
从此，“米仓山下有个洞，米水济刘不济曹”的说法便在民间流传开来，人们一直想找到此洞，时至今日，仍然是个谜！不过，距离米仓山不远的天荡山西侧有一林厂，护林的当地人发现一泉，水质终年如汁，而周围林地属黄泥土质，而泉水呈淡白色，其因无从考证！有一说，原来米仓山下有一碑，历经岁月沧桑，今碑不可寻，这些传说使米仓山显得更加扑朔迷离、神妙莫测。悠悠米仓山，见证了历史的刀光剑影，今天它依然静默在岁月的往事回忆里，看日月星辰，品山河巨变！