天台夜雨
天台山位于汉中城北，距县城约70华里，是汉中盆地周围群山的高峰。山径小道曲折环，石台阶梯层层而上。峰顶鸟瞰江河如带，群山如丘，云似耳旁过，故有“南天门”之设。山间泉水清沏绕，奇峰怪石，天着画意，风景非常优美。明、清诗人有的感概不已，清朝严如“游天台山”诗云：“苍苍石困立嵯峨，险道新盘山旧阿，地狭寺随峰势转，僧归身带野云多，金铺画暗门常闭，画壁年深彩渐磨。
从山下盘旋而上，途径吸呼泉，舍身崖、南天门、瓦寨顶（峰顶）。寨顶平垣，面积约九亩左右，有明代修建的“药王殿”，殿前后有古松柏。
天台山因其高耸巍峨，易积云雾，气候多变，忽晴忽雨，加之昼夜温差较大，每当夜里温度下降，云雾凝结成雨，因而有人把此自然现象又以神话色彩宣染为“天台夜雨”。
如何走, 想去中山陵总统府雨花台南京博物馆夫子庙两天一夜？
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住夫子庙周边吧各类型的酒店都有交通方便
南京总统府在哪？
江苏省南京市白下区东长江路292号，坐地铁到大行宫
南京长江路292号
南广线 到南京日报社 换 25路 到 大行宫 下 105路 到雨花台 换 旅游2号线 到 总统府 下
坐地铁二号线到大行宫站下就到了
1912边上
烟台两天一夜旅游攻略「烟台三天两夜旅游攻略」
烟台旅游攻略，2天游的话怎么玩开心？
烟台最大横距214公里，最大纵距130公里。总面积1.37万平方公里，其中市区面积2722.3平方公里。海岸线曲长702.5公里，海岛曲长206.62公里。
第一天，首先去烟台市博物馆，整体建筑分为地下一层、地上四层。包括文物库房、多功能报告厅、大厅、展厅、茶座、4D影院、办公区、阅览区等部分，是一座集中反映烟台人文历史和文化艺术的综合性现代化博物馆。
然后去烟台美术博物馆，分别设有画家创作室、行政办公室、艺术档案资料室、书画研究收藏室、民间美术研究收藏室、藏品陈列设计室和讲习厅、画廊、库房、装裱室等配套设施。
最后去烟台群众艺术馆，馆内美术展厅、舞蹈排练厅、合唱排练厅、戏曲排练厅、器乐排练厅、多媒体教室、画室、琴房、摄影工作室、MIDI音乐工作室、烟台市非物质文化遗产珍贵实物陈列厅等文化活动设施功能完善，条件先进。
第二天，首先去烟台长岛风景区，里面的九丈崖位于北长山岛的西北角，距长岛县城11公里。崖壁绵延400余米，尤以其崖壁罕见的石质组合和高峻险要而著称。八仙石洞，为两处海蚀大洞，大的深30余米，宽5米，洞顶近似拱门。大洞毗邻处有一小洞，宽1米多，深20余米，洞内设有石桌、石床。
然后去东炮台海滨风景区，东炮台得名于清朝末年兴建于此的一座古炮台。现发展成为具有古炮台、月亮湾、海景园、拣拾滩四个区域的综合性旅游胜地。其中每个区域各有特色、独具风格。
最后去毓璜顶公园，是烟台市区的主要景点之一，坐落在市区中心偏南的位置上，海拔72米，是市区“挺秀效灵”的游览胜地。
烟台旅游最不能错过的特色美食就是蓬莱海参，当地来说非常的受欢迎，而且味道非常的美味，经常吃的话对于我们的身体有很大的好处，这里的海参起来又软又嫩的，营养价值非常的高，而且有丰富的高蛋白，经常吃的话肯定会对我们的身体有很大的好处，海参的味道非常的美味，海参的做法是各种各样的，价格也非常的便宜。过来到这里的话可以多买一些海参带回去，海参块头比较大送出去也有面子。
但是如果想要吃海鲜的话，我觉得日照会更加适合，日照海域产有珍贵海蛤，外壳形态俊秀，清白如玉，被誉为“西施舌”。 蛤壳内体丰满，肉质脆嫩，味道鲜美，清淡别致，蛤肉含有多种 氨基酸，营养丰富，有润肺、益精补阴的功效，而且也更加便宜，山东日照海鲜传承已久，要想吃到正宗的活海鲜，最好选择海边的渔家乐。这里给推荐几家吃海鲜口味不错的渔家乐，巧克力渔家，只做活海鲜并一直坚持到现在，并把“做菜如做人，菜品如人品，销量看质量，用心换真心“作为开店座右铭！前王院海鲜食府，积累了众多独创的特色菜，成为日照海鲜的一个重要的海鲜菜品输出地。
一家人去烟台玩两天，有好玩的地方推荐吗？
烟台是一个坐落于山东临海的城市。这里有许多的海岛，海景也是非常美丽的。
我个人比较推荐的海岛就是崆峒岛。这是烟台最大的一座海岛，岛上风景秀丽，海水也很清澈，搭配上湛蓝的天空就像是来到了世外仙境似的。除此之外，岛上也有很多的贝类，这里可以捡到蛤蜊、海菜，有时还可以捡到海蛎子。除了去海边捡拾贝类以外，岛屿北面有很多陡峭的礁石，风景独特，很适合拍照留念。而南面的地势就较为平稳，那里还有一处天然的海水浴场，风景很秀美。若能登上岛上的北山，那一定要去灯塔打卡拍照，那里有两座白色的灯塔，在塔顶，我们能够看到整个海岛的景色。
除此以外，蓬莱仙岛也是一个极好的旅游之地。一定要去丹崖山上的蓬莱阁看看，去领会一下八仙过海的传说，然后再到三仙山上看看美丽独特的建筑。如果时间充足，还可以从蓬莱出发去到长岛，长岛的风景也是极好的。
除了海岛以外，我们还能够去到烟台市的朝阳街红酒文化主题街区以及张裕国际葡萄酒城。在那里我们可以更深刻的了解红酒文化，体会我国葡萄酒的百年故事。除了红酒以外，这里还有许多的领事馆遗址可以逛逛。如果时间充足并且对中国建筑感兴趣的话也可以考虑去牟氏庄园看看，这里的面积很大，园内的建筑也是极具清代特色的，工艺也是十分的精湛，很有艺术感。
栖霞太虚宫也是当地很有特色的景点，这里拥有着目前国内规模最大的三清殿。这里依山傍水，风景秀丽，在这里不仅能够看到美丽的山景，还能够体会到佛家文化。
以上就是我的一些小建议啦。
两天时间（两天一夜） 游烟台（要有蓬莱阁），给规划条路线呗。
先玩蓬莱（或者说你只玩蓬莱，烟台的出名景点基本都在蓬莱了）
先游蓬莱阁 三个小时肯定完了 然后玩海洋极地世界 这个大概四五个小时吧或者更多（四层挺大的，还有固定时间的海豚表演什么的 要求时间比较多）然后傍晚从蓬莱港口坐船去长岛在那边的渔家乐过夜 玩玩九丈崖什么的 吃点海鲜烧烤 第二天回来 可以考虑三仙山，八仙渡，然后在海边游游泳什么的， 你也可以去烟台的海水浴场玩，在烟台逛逛海边，去去养马岛玩也行，从蓬莱去烟台大巴 流水发车 时间大概一个半小时 建议是你就在蓬莱好好玩就可以了，很不错，另外蓬莱也有很多渔家乐 也很方便
烟台旅游攻略，2天游如何安排？
这要根据你的喜好来决定的，烟台很多地方可以让你游玩的，你最好是到旅行社去看一下，具体的行程或者是自己在网上查询一下，怎么安置比较合适，昆嵛山，蓬莱阁等特别多的地方都可以一两日游的
本人家在徐州,想到附近的城市旅行,近点的,最好有海,因为本人还没有看到过大海,求旅游攻略,最好是两天一夜
本人刚刚从山东旅游一个礼拜回来 我们这次去过了山东的蓬莱 威海 烟台 海阳 青岛 日照 泰安 其中好多天在五天在海边转 感觉 山东海边雾都很大 海最干净 最美的 是威海的大海 特别蓝 绿化也特别好 沙滩也最干净 烟台的海最次 青岛崂山的山海一色的确很好看 巨大的石头矗立在海上 但是 沙滩上人太多 太挤 而且沙滩比较脏 海阳的海不是很蓝 雾还特别大 但是人特别少以至于我走了好几条街 找不到充电话费的地方 日照一般 水没那么蓝 两天一夜推荐去威海 如果时间来不及 去青岛也行 不过青岛消费高 海也没有威海好
涪陵雨台山风景区来由 涪陵雨台山天气预报
1. 涪陵雨台山天气预报
1，雨台山位于重庆市涪陵区城东12公里，距重庆主城区119公里，最高峰海拔862米，是古代干旱时人们祈天下雨的地方。现在，是以祈雨文化为特色，集观光游览、养生度假、商务会议为一体的福地仙境。雨台山西面可观两江汇流，鸟瞰涪陵全貌，一览涪州八景。
重庆涪陵雨台山景区门票价格：38元;
重庆涪陵雨台山景区开放时间：7:00~18:00。
2，涪陵武陵山国家森林公园
武陵山国家森林公园位于涪陵区大木乡境内，距涪陵60公里，距重庆130公里，属武陵山脉北段，距武隆仙女山20公里，半小时车程。公园主要景区面积25000亩，最高海拔2000米。园内森林茂密，峰峦叠嶂，呈现出浩瀚而幽静，神秘而险峻的自然风光。最热月（8月）平均气温仅19.7℃，非常适宜避暑。冬季有40天的积雪期，适合赏雪、戏雪、滑雪。由于公园内呈喀斯特地貌，因此，溶洞众多，位于西山的盘丝洞至今无人探究，洞内分布了形状各异的石钟乳。
3，涪陵巴山夜雨休闲旅游景区
巴山夜雨休闲旅游区——长江黄金水道上的一颗璀璨明珠，位于涪陵区义和镇中部。景区内空气清新，被游客誉为“天然氧吧”。景区由重庆百业兴旅游开发有限公司开发建设，规划面积约18000亩，现有金科度假庄园、开心农场和红叶李林、葡萄园、梨园等近6000亩花卉苗木；这里文化底蕴厚重，以渝商文化、相思文化、民居文化为代表，景区内的著名景点有刘作勤庄园、万寿桥、涌秀石刻等，是一个集青少年科普教育、亲子体验、户外拓展、乡村旅游为一体的综合性游乐胜地。
2. 涪陵雨台山天气预报查询
让我来详细的告诉你。
正对体育场往左边直走（正对体育馆往右边走）到高笋塘，见到转盘往右走几步，那是一个公交车站，就可以见到从南门山过来的16路车，到雨台山好像是4元。雨台山上门票38，涪陵本地人只要5—10元，你说你是本地的就可以了。
里面有高空速滑，看起和很黑人（安全）35元一人，可以划竹筏10元一个人，想划好久划好久。
观景路段就只有一条叫祈福画廊的路，要走一个小时，零星分布着几个景点。
里面大明山庄有住宿标间200元，条件很一般，里面吃的实在没什么好推荐的，很贵又不好吃，就不推荐了，里面有麻将，很贵的不过。
一般很多人都是在外面门口的农家乐吃饭的，如果要吃的话哈，也有住宿。 景区空气到时新鲜。
3. 涪陵雨台山图片
大木花乡（位于涪陵、乌龙、丰都三县交界之处）、白鹤梁（这个谁都知道的）、周易园（位于长江北岸，与涪陵隔江相望）、雨台山（坐车就去得了的。但至于是几路我就不知道了）、石夹沟、御泉河、小溪风景区。
天台山——小沟。
（这都是抄书上的--）
4. 涪陵雨台山凉快吗
荣昌区好玩，休闲，美食满大街，卤鹅，黄凉粉，凉糕，火锅，炸酱面，还有荣昌乳猪，全国文明城区，安居乐业之所，荣昌欢迎大家
5. 涪陵雨台山天气预报今天
周五：600元/晚，周六和节假日：780元/晚，周日到周四原价：600元/晚，7-8月活动价：480元/晚)，普通标间：168元/晚
6. 涪陵区武陵山天气预报
鹤峰骑龙茶作为富硒茶的佼佼者条索紧细圆直，色泽翠绿显毫；汤色嫩绿明亮，香气清高持久，滋味鲜爽醇厚，叶底嫩绿匀整；天然含硒。该茶曾获“中茶杯”名优茶评比特等奖、中国“陆羽杯”名优茶评比金奖、湖北省名优茶评比特等奖，获“中国国际名优茶推荐产品”、“湖北省十大名茶”、“湖北 人民政府名牌产品”等称号。著名茶学专家刘祖生教授在品饮此茶后挥笔题词：“中国鹤峰，盛产名茶；香高味醇，名扬全球。”
一、什么是硒，人体为什么缺硒？
1973年，联合国卫生组织首次宣布（1996年再次确定）：硒是“人和动物生命活动不可缺少的必需微量元素。” 硒是1817年被瑞典化学家贝捷利亚发现的以希腊月亮女神的名字命名的，它的符号是Se,化学周期表中序号34，介于砷与溴之间。我国约有72%的地区属于国际上公认的缺硒地区，自然环境低硒，故粮食天然植物含硒量极低，人体自身不能合成硒，在预防疾病时又不断流失，从而导致缺硒。
二、缺硒的生理表现：
我们已经知道，硒是一种人体必须的微量无素，但人体缺硒，会怎样呢？
大约六十年前，人们在中国黑龙江省的克山县发现一种奇特的病。病人的面色苍白，手足冰凉，气短，呕吐等。死亡率相当高，由于当时对病因一无所知，故称为克山病。后来，研究发现，克山病发病区的家畜普遍患有白肌病，而白肌病可用硒治疗。因此，在有关部门的协作下，用硒进行了防治克山病的试验，效果十分明显。后来得出结论：克山病的原因就是缺硒。大骨节病：表现在患者的软骨组织多处出现一小块一小块的坏死斑点，骨头严重畸形，指关节异常粗大。后来经研究，也得 出结论：与克山病的原因一样，缺硒是造成大骨节病的主要原因。
三、富硒茶所具有独特性：
1、富硒茶抗氧化能力强，能清除水中污染毒素，隔夜茶能够饮用。
2、富硒茶温、凉、冰均可饮用，此茶浓、苦而不涩，后口甘甜；淡，清香爽口。
3、富硒茶具有安神作用，因此饮用此茶不会导致失眠。
4、富硒茶饮用后，胃不反酸。
四、富硒茶的饮用方法：
用80-90℃的冲泡3-5分钟即可。每天饮用量不限。前期如出现大便、尿增多，属于排毒现象。2-3天后即正常，可继续饮用。 晚上泡好，转天早上空腹饮用二至三杯凉茶效果更好。
五、中国茶文化的形成与普及
1.明、清茶文化的普及
此时已出现蒸青、炒青、烘青等各茶类，茶的饮用已改成“撮泡法”，明代不少文人雅士留有传世之作，如唐伯虎的《烹茶画卷》、《品茶图》，文徵明的《惠山茶会记》、《陆羽烹茶图》、《品茶图》等。茶类的增多，泡茶的技艺有别，茶具的款式、质地、花纹千姿百态。晚明时期，文士们对品饮之境又有了新的突破，讲究“至精至美“之境。
（二） 鹤峰富硒茶简介
鹤峰富硒茶产于著名的鄂西南武陵山茶区，鹤峰骑龙茶、绿林翠峰、伍台绿针、雾洞绿峰是鹤峰富硒茶的佼佼者。绿林翠峰茶由鹤峰县绿林茶场生产；伍台绿针由宣恩县伍家台贡茶总厂生产；雾洞绿峰由利川市雾调茶厂生产。其品质特点以富硒、味鲜、香高、色绿、形美、显毫六绝著称于世，多次在全省和全国茶叶评比中获奖夺魁。全州现有茶园面积25万余亩，年产量20万担，年产值近2亿元，年创税1000万元以上。
全市现有茶园10.1万亩，其中无性系良种茶园占57％，位居湖北省第一，被省农业厅授予“湖北省良种茶园第一市”。现全市年产茶3256吨，产值7051 万元。鹤峰市硒资源具有分布广、储量大、埋藏浅等特点。硒矿主要赋存于二迭系茅口组二段(硅质岩段)地层中，主要分布在沐抚—板桥、罗针田—马者—铁厂坝、向家村—奇羊坝、中间河—黄村—沙地花被、双河—红土溪—石窑、芭蕉—盛家等地。硒矿储量达50多亿吨，含硒品位 230—6300克/吨。双河渔塘坝(前坪背斜与太山庙背斜之间双河向斜南西段)拥有世界上唯一的独立硒矿床，已探明储量64万吨，纯硒平均含量3637.5ppm，改写了“硒不能形成独立工业矿床”的传统结论。全市含硒碳质页岩和石煤出露面积为850平方公里，矿层厚度3.6—9米，硒矿储量达50多亿吨，每吨含硒500—5500克，最高达84公斤，土壤硒最高178.8ppm，平均19.11ppm。以硒矿床为中心的乡镇均为高硒区，占全市总面积的73%。
鹤峰市山清水秀，空气清新，硒矿储量位居世界第一。所产茶叶无污染且富含人体必需的硒元素，茶叶平均含硒量1.068ppm。长期日均饮用富硒茶500ml，是人体补充有机硒的最佳途径，具有抗癌防癌、抗高血压、延缓衰老的功效。
鹤峰富硒茶尤以芭蕉侗族乡为甚。芭蕉侗族乡现有茶园面积6万亩，建成了“全省无性系良种茶园第一乡”。该乡生产的“鹤峰玉露”，历史悠久，中外驰名，1991年被评为湖北省优质产品，载入《中国名茶》。 近年来，还研制了“龙潭翠峰”、“金星玉毫”、“炒青绿茶”等产品，这些产品多次在“鄂茶杯”评比中获金奖。2003年举办了“鹤峰茶叶文化节”，吸引了众多外地客商。
鹤峰富硒茶不仅茶汤口感清香、鲜美、回甜味持久，能使人们享受到茶香的乐趣，而且又为人们补充了人体所必须的微量元素和氨基酸，增强体质，防病治病。国内专家对富硒茶深入研究发现，该茶具有清除自由基，防止脂质过氧化，抑制动脉粥状硬化班块的形成，预防和治疗动脉粥状硬化的作用，以及促进生长发育、延长生长等。独特的地理区位优势，进行茶叶加工，技术含量和附加值较高，消费群体广泛，由于具体特定的区域资源优势，使得产品不仅在省内，而且在国际、国内均具在广泛的市场开发前景和空间。
著名的富硒茶有：鹤峰骑龙茶、鹤峰富硒茶、紫阳富硒茶。其中以鹤峰的富硒茶最为闻名，在世界享有很高声誉。
（三） 关于鹤峰富硒茶的研究
1989年9月6日，陕西省科委在北京召开了鹤峰富硒茶开发研究鉴定会，对鹤峰富硒茶品质、含硒水平及保健作用研究成果，进行了科学鉴定。经以亚太地区营养学会执行主席沈治平教授为首的三位营养学、茶学、医学专家鉴定认为，鹤峰富硒茶主要具有以下四大特点：
1、有益成份丰富，自然品质好。据中国农科院茶叶研究所测定，含氨基配3.08%；最高达5.69%；茶多酚30.35%；茶叶自然品质好，是适合制绿茶的优质原料。
2、无农药污染，符合卫生标准。鹤峰县山清水秀，环境优美，经商业部茶叶加工研究所检测，完全符合国家标准总局、卫生部颁发的关于绿茶、红茶卫生标准，是天然的绿色食品饮料。
3、富含硒元素。平均含硒0.6530mb/kg，最高值为3.853mg/kg，比我国非富硒茶地区茶叶平均含硒量0.15mg/kg高5.5倍，具有很强的营养保健作用。
4、鹤峰富硒茶，是具有广阔前景的保健品，特别对人体补硒有益，并有一定的增强机体活力、抗衰老、防癌、抗癌、抗辐射作用。
全国人大副委员长习仲勋饮鹤峰富硒茶后欣然题词“健康佳品，驰誉神州”。中国著名营养学家于若木题词赞誉：“鹤峰茶富硒抗癌色香味具佳系茶中珍品”亦有学者题联语赞曰：“陆羽闻知应奋笔，茶经续写富硒茶。”
天然鹤峰富硒茶的珍品为鹤峰毛尖系列，分翠峰、银针、翠芽等，其品质特征是：芽叶嫩壮匀整，白毫显露，色泽翠绿，香气高长带花香，汤色嫩绿明亮，滋味鲜美、回甘，叶底嫩匀成朵。短短的几年来，鹤峰名茶分 别于1987年被评为省优质产品，1988年被评为省地方名牌产品，同年被评为首届中国食品博览会银奖；1991年获中国优质保健品金奖。1990年获陕西省优质保健品金奖，1991年获中国优质保健食品金奖，获国际茶文化节名茶奖，1992年获中国农业博览会银奖和国防大学旅游购物节金鹰奖，1994年荣获中国亿万群众最佳喜爱的国家用品最佳消费奖；1998年评为陕西省名牌产品。
（四）富硒茶的简要技术说明及主要技术性能指标
一、简要技术说明
安徽省桐城市农业技术推广中心与省农科院土肥所合作，1998-2000年研究鹤峰富硒高产栽培技术，2000年全国著名专家许厥明研究员关于“安徽‘十五’计划大家谈——鹤峰的综合开发利用与高效农业持续发展技术研究”的建议，获得张平常务副省长的重视，并批示省计委会同省农委研究这一建议，省计委根据其批示立项，桐城市开始鹤峰富硒茶、鹤峰富硒干菜开发技术研究。
世界大多数人口在区缺硒地生活，鹤峰富硒食品开发成功，为人类提供了优质硒源。每亩鹤峰可制作富硒花茶5公斤，产值1000元；富硒茎叶茶10公斤，产值600元；富硒干菜10公斤，产值200元。每亩鹤峰可生产富硒食品1800元。另外，剩下的地上和地下部分鹤峰还可作为绿肥或饲料，鹤峰富硒茶和富硒干菜生产增加了绿肥生产的经济效益，有利于鹤峰的恢复和发展，为无公害农产品生产提供大量的优质有机肥料。在全国种植水稻地区均适宜发展鹤峰富硒茶和鹤峰富硒干菜生产，但要继续研究完善生产工艺保证产品质量标准化、规范化，加速产业化进程。
二、推广应用前景与措施
我省鹤峰历史悠久，耕作制度主要为肥—稻—稻，常年绿肥种植面积300万亩，鲜草亩产量在1500kg左右，利用途径历年绝大部分都作肥料，少量的农户在翻压前在把鹤峰作为青饲料喂养畜禽，经济效益较低。通过开发鹤峰富硒茶和富硒干菜，每亩鹤峰可制作花茶5公斤，产值1000元；富硒花茎茶10公斤，产值600元；富硒干菜10公斤，产值200元。合计第亩可提供富硒产品价值1800元。另处剩下的地上部份和地下部份还可作为绿肥或饲料，初步预测仅桐城市每年鹤峰可创价值3.96亿元。我国植稻地区均能发展鹤峰富硒茶及富硒干菜生产，根据专家预测，本产品可进入国内久市场，推广应用前景广阔。
通过鹤峰富硒生产基地建设，将充分利用秋冬季温光资源，加大我省冬季农业开发的力度，促进农业结构的调整，实现农业增效、农民增收。同时，鹤峰富硒产品的开发利用，提高了农民种植鹤峰的积极性，鹤峰单产和总产将大幅度提高，增加了优质饲料来源，推动畜牧业发展，发展鹤峰生产是培肥地力，建立良好农业生态环境的重要手段，鹤峰是一种无污染的生物肥料，养分齐全，是进行无公害生产和绿色食品生产的优质肥料，可促进我省无公害农产品、绿色食品的发展；同时，鹤峰在冬春季覆盖地面达4-5个月之久，可以减少土壤养分的淋失和雨水对土壤表层的冲刷。鹤峰具有固定空气中氮的功能，不仅能够为农作物提供无污染的氮素营养，减少化肥施用量，节约能源，提高农作物对病虫的抗性，有利于环境保护，而且能改善土壤生态系统和环境的作用。
鹤峰富硒制品的开发利用，绿肥经济效益提高了，推动了绿肥的生产发展，同时，使农业经济的增长与农业生态环境的改善有机结合起来，实现了农业、生态与经济的协调发展，其经济、社会、生态效益是显而易见的。建立鹤峰富硒新产品生产的产前、产中、产后的服务体系，加速 业化进程。
在人体内，硒是一种称为谷胱甘肽过氧化物酶的必需组成部分，该酶具有保护细胞膜的结构及功能不受过氧化物的破坏的作用。而维生素E是人体内的抗氧化剂，它能抑制不饱和脂肪酸及其他一些不稳定的化合物的过氧化，从而保护机体的组织器官，延缓人体的衰老。可见，硒能加强维生素E的抗氧化作用，二者在这一功能上有密切的协同作用。
因此，富硒食物宜与含富维生素E的食物搭配同食。富硒食物主要有动物内脏、海产品、肉类等，植物种子油、禾本科植物麦、米和花生、大豆、牛奶、蛋类、肉类等富含维生素E。
如何掌握泡茶的时间
沏茶的水温，有嫩、中、老之分。水煮到接近沸时，开始如鱼目散布，微微有声，这时叫嫩汤；接着四边泉涌，累累连珠，此时叫中汤；最后则腾波鼓浪，水气全消，这时叫老汤。
泡茶以中汤(约80一85C)为最好，茶叶既能朵朵展开下沉，茶质溶出，而且不致泡熟。如果已经沸腾，则须待沸止、汤清后再泡。泡时，最好先注少许开水点一点，待茶展开后再泡。一般讲，高档茶用中汤水沏为好，而中、低档茶可用开水(老汤)直接冲泡。
一般的红茶、乌龙茶、普洱茶、花茶和普通绿茶，冲泡时要求水温高一些，可用沸水(老汤)直接冲泡，可使茶中有效成分迅速地浸出。某些著名的嫩度很高的绿茶，如龙井、碧螺春、都匀毛尖、雨花茶等，均应用中汤冲泡，以使汤色翠绿明亮、香气纯正、滋味鲜爽甘醇，可充分显露名茶的特色。
高档名茶，如用老汤(100C)的水冲泡，茶叶被泡熟，汤色深，香气钝，有熟汤味，便失去了细嫩茶叶应有的风格。
如要用老汤泡高档茶，可先将煮沸的水倒入暖水瓶中，稍等几分钟，待温度降低些再用。
7. 涪陵雨台山风景区天气
武陵峡旅游度假区、泽胜温泉城、美心红酒小镇、816地下核工程景区、沙溪温泉、涪陵巴山夜雨休闲旅游景区、涪陵法雨寺、白鹤梁水下博物馆、武陵山大裂谷、白鹤梁水下石铭、重庆小田溪巴王墓群、涪陵石夹沟、周易园、涪陵小溪风景区、重庆乌江长廊、涪陵武陵山国家森林公园、重庆雨台山、御泉河旅游景区等。
天台夜雨旅游攻略
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台湾四天三夜旅游费用 台湾旅游费用5天左右
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浙江台州二天一晚旅游攻略带父母「台州两天一夜旅游攻略」
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台州长城望天台景点 台州府长城夜景
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诗韵天台山，3天2夜感受惬意的生活
旅行碎碎念突如其来的一场疫情，改变了我所有的计划；原本规划好的旅程，全都因为疫情被搁置了；整个2020好像被按下了暂停键；宅家足足有2个多月，每天除了吃饭，睡觉；还是吃饭，睡觉，终于，疫情有所缓解；一场说走就走的旅行，就开始啦；这次，我们规划了3天2夜的周边游；约上三五好友，诗韵天台，等着我们。双溪村，采茶的小姐姐天台山大瀑布，中华第一高瀑布
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浙江台州二天一晚旅游攻略多少钱(台州两天一夜旅游攻略)
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烟台南下旅游攻略两天一夜「烟台二日自驾游攻略」 烟台旅游攻略，2天游的话怎么玩开心？请问谁有烟台旅游攻略 2天游？烟台旅游全攻略？烟台旅游攻略 2天游怎么安排呢？十一去烟台，两日游，有什么好一点旅游攻略？！！非常感谢，尽量详尽！！！
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