布拉干萨
布拉干萨是葡萄牙东北部的一座城市，是布拉干萨区首府，位于波尔图东北约255公里、里斯本515公里处，也是一处有着悠久历史的城市。
布拉干萨是一座偏远但美丽的城市，拥有不少漂亮的建筑，其中包括葡萄牙最古老和最大的市政厅（Domus Municipalis）、文艺复兴时期的大教堂、高大的圣玛丽教堂、保存完好且俯瞰着整座城市的古城墙。坐落于典雅建筑内的博物馆收藏有许多古陶瓷、动物图腾、神圣而精美的艺术品、罗马时期葬礼物以及当地重要的宗教和考古发现。具有浓郁传统的节日活动、地区特色的美食和附近自然公园内种类繁多的动植物都值得细细游览。
Bragança
必去理由：葡萄牙布拉干萨区首府
景点所在大洲： 欧洲【Europe】
景点所在国家/地区：葡萄牙[Portugal]
景点所在省、州：布拉干萨区 [Bragança District]
景点所在城市：布拉干萨 [Bragança]
西藏拉萨帕邦喀寺 藏王松赞干布修建的宫殿
帕邦喀寺位于拉萨北部色拉寺以西约九公里处的山坳里，因寺院建筑处有两块形似龟状的巨大岩石，故得其名。
帕邦喀历史悠久，传说在大小昭寺修建之前，藏王松赞干布在此修行，并主持修建了该宫殿。
巨石下有一山洞，传说是松赞干布修行的地方，洞内有一土台，即松赞干布的宝座。
据有关藏史记载，当时所建的宫殿高九层，以砖块砌筑，用铜汁灌缝，建筑四周安装了四根铁链固定。
拉萨这座悬崖上的寺庙，是松赞干布为爱妃所修建
对一个地方要酝酿多久才可以抵达？当我穿越云层，飞翔在去往拉萨的云端之上时，透过飞机的窗户可以看到连绵的雪山，平坦的草原，蜿蜒的河流，这个向往了多年的日光之城，终于在这一刻抵达。
拉萨作为西藏的首府，以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，我这次的拉萨之旅，将要前往西藏四大隐修地之一扎叶巴寺，自然风光迷人的百纳林卡，在四千米海拔感受这座日光城的魅力。
探秘扎叶巴寺
拉萨扎叶巴寺始建于公元7世纪，距今已有1500年的历史。在拉萨的雨中从4200海拔，要爬到4400海拔的寺庙，要付出很大的勇气，我看着山间的云雾弥漫过白塔，山崖上的扎叶巴寺有着隐居仙境的美。扎叶巴寺紧紧嵌于崖缝中，相传是松赞干布留下血脉的藏地王妃——芒萨尺姜所建的修行神庙 ，在这里我们还可以看到松赞干布禅修的洞窟。
我们大清早就出发，抵达扎叶巴寺的山脚下时，天空飘起了小雨，这个时节正是拉萨的雨季，云雾从山间弥漫过山脚下的白塔，有了仙境般的梦幻。
从4000海拔的山脚下开始攀爬，扎叶巴寺的路况并不算很好，雨也越下越大，我们冒雨行进在泥泞的山间小路上，山上松柏挺拔、茂密翠绿，对于山崖上的扎叶巴寺，所有人都充满了神往。
西藏是一个佛缘深厚的地方，扎叶巴寺作为四大隐修地之一，在山林之间，环境清幽，云雾缭绕，禅意深深，这里是吐蕃赞普松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一，后来几经扩建，形成了紧紧嵌于崖缝壁间的扎叶巴寺。最大的特色是以洞立寺，洞寺合一。从低处仰望，红黄相间的寺庙紧紧的镶嵌在山崖上，云雾渺渺之间，有一种肃穆庄严的美。
爬到半山腰的寺庙后，可以看到寺庙的道路都很狭窄，古人在这样的山间修筑寺庙，也是需要很大的毅力和时间啊，扎叶巴充满了自然之灵气，是大自然和人力共同造就的建筑奇观。
寺庙内有很多修行的洞窟，每一个都不大，在8世纪的时候，赤松德赞倡兴佛教，从印度请莲花生大师前来弘扬佛法，莲花生大师在扎叶巴寺修行传教时，营造了"108大成就者"修行洞，从此这里便成为吐蕃著名的密法修行道场。如今这里还有莲花生大师的塑像和修行的洞窟，在寺庙内，有很多手工编织的金刚结，都有大师开过光，10-15元不等，可以请几个回家。
云雾缭绕的山间，清冷的空气，黄白装饰的寺庙，都让扎叶巴寺在这山林之间显得清幽而肃穆，这座西藏四大隐修寺庙依然保持着古老的习惯，与世无争，在11世纪的时候，古印度高僧阿底峡曾在这里著书立说和讲经，此处有他的故居和修法洞。拉日宁布山因为有了扎叶巴寺而有了灵气。
拉萨鲁普岩寺：鲜有人知的小庙却来头不小！松赞干布曾经的居住地
拉萨的寺庙众多，其中有一座小寺庙几乎无人问津或者说鲜有人知，这个小寺庙就是鲁普岩寺。鲁普岩寺位于拉萨布达拉宫的西南方，布达拉宫广场的正西，药王山的山腰上，距离著名的布达拉宫只有区区100来米，但这座小庙却大有来头。
为什么说大有来头呢？这还要从1300多年前说起，那时候是松赞干布时期，当年的松赞干布平定了吐蕃内乱、统一了西藏后便产生了迁都的想法。某天午后，为迁都选址的藏王与随从来到了药王山下，当他顺着强烈的阳光抬头往山上望的时候，突然发现这山的山腰上竟有一个洞穴，松赞干布好奇心大起，立马攀上山洞要看个究竟，不看不要紧，这山洞里竟然有些佛像岩石！这些佛像天然而成，十分的稀罕！于是松赞干布立刻下令，开山凿道，修建了这座小寺庙，并邀请尼泊尔的工匠雕刻润色成浮雕。这座小庙建成后，松赞干布就居住在此，他的王子共日共赞就诞生在这庙中的扎拉扎西无量宫。
小路的两旁遍布了各中各样的玛尼石堆
寺庙很小，但站在山腰的楼宇上可以一览无余的看到布达拉宫。
布拉干萨旅游攻略
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西藏拉萨帕邦喀寺 藏王松赞干布修建的宫殿
帕邦喀寺位于拉萨北部色拉寺以西约九公里处的山坳里，因寺院建筑处有两块形似龟状的巨大岩石，故得其名。帕邦喀历史悠久，传说在大小昭寺修建之前，藏王松赞干布在此修行，并主持修建了该宫殿。巨石下有一山洞，传说是松赞干布修行的地方，洞内有一土台，即松赞干布的宝座。洞内还有一些石刻的佛像，相传为尼泊尔工匠所刻。据有关藏史记载，当时所建的宫殿高九层，以砖块砌筑，用铜汁灌缝，建筑四周安装了四根铁
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拉萨这座悬崖上的寺庙，是松赞干布为爱妃所修建
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