罗马人的传统饮食习俗？

导读：罗马人的传统饮食习俗？ 罗马生菜凉拌黄瓜做法？ 罗马糕最正宗的做法？ 凉拌罗马生菜做法？

罗马人不怎么吃肉，主食是小麦，用小麦煮的糊状的食物。荤菜就是各种海鱼。

罗马生菜凉拌黄瓜做法？

食材用料：

罗马生菜1棵，黄瓜1根，油适量，盐适量，绵白糖适量，一品鲜酱油适量，黑胡椒适量，大蒜3瓣，干辣椒4个

做法步骤：

第1步：首先将生菜和黄瓜清洗干净

第2步：生菜切段，黄瓜切片

第3步：放入黑胡椒，白糖

第4步：放入大蒜末，干辣椒切断

第5步：放入酱油，在热油放辣椒，趁热浇在热的辣椒油，拌匀就可以了

第6步：开吃了

罗马糕最正宗的做法？

用料：

低筋面粉150g、木薯粉100g、酵母粉4g、泡打粉4g、红糖60g、白糖40g、玉米油15g、热水230g

制作步骤：

1、把红糖、白糖混合到一起，然后加上热水，将其搅拌至融化，放到一旁放凉，一般需要放凉至35度左右，才能够使用，一定不要太热。

2、下面我们把低筋面粉、木薯粉、酵母粉混合起来，搅拌好之后，将其过筛到上述放凉的糖水中，搅拌均匀，直至无颗粒状即可。

3、弄好之后，在表面覆盖一层保鲜膜，然后放到暖和的地方，醒发1小时左右。

4、醒发好之后的面糊，我们再将其不停搅拌，搅拌一会之后，把准备好的泡打粉、玉米油倒进去，继续不停搅拌。接下来准备一个模具，可以在四周涂抹一圈食用油，可以有效防止粘连。

5、然后我们把搅拌好的面糊，从高处倒入模具中，静置10分钟。锅里加上适量的清水，把模具冷水上锅开始蒸，上汽之后再用中小火蒸30分钟，就可以关火出锅了。出锅晾凉后，切成块状，就可以开吃啦。

小贴士：

在搅拌面粉的时候，要注意糖水的温度，一定要将其冷却至35度左右，才可以。

凉拌罗马生菜做法？

用料

生菜 两棵 生抽 3勺 蚝油 1勺 蒜 2瓣 糖 半勺 盐 1克

罗马生菜的做法步骤

步骤 1

洗干净 ，锅烧水煮开，加一点盐，少许油。焯生菜

步骤 2

蒜切小块

步骤 3

3勺生抽 ，1勺蚝油 ，半勺糖 ，少许水加拌均匀。

步骤 4

冷锅热油，小火，加入蒜。上一步的调味汁。 煮开 。 倒入煮好的生菜里面搅拌均匀。

步骤 5

吃饭

罗马生菜洗净，然后放入圣女果，加入沙拉酱，加入沙拉酱拌匀

先把蒜瓣泡到水里容易剥皮,然后锅内烧开水,把洗干净的马生菜放进去煮一分钟。

2.

煮好后的马生菜放入清水洗去粘液,用手攥干。

3.

大蒜捣成蒜泥放到马生菜上,加入酱油香醋味精和精盐。

4.

加入少许凉开水,用筷子把马生菜和调料搅拌均匀。

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