要想皮肤衰老慢一点，不妨多吃这菜，皮肤水润有光泽，便宜还好吃

据说人过了24岁就步入了衰老期，身体的各项指标就开始下降。在过去熬一夜追剧打游戏，第二天也丝毫无感，可现在看见床就想睡觉。在过去不用什么化妆品，也能依然保持青春活力，可现在素颜变得越来越丑。男人如此女人更是如此，在这个看脸的时代，没有一个白皙水润的肌肤，是很拉低自己的综合实力的。食物是我们生活中进补营养的最重要的渠道，美白肌肤当然也可以从食物入手了。小编今天教给大家的这道菜就是延缓肌肤衰老的必备菜，喜欢的女性朋友们快快收藏起来吧！

鲜虾烧水萝卜

配料：

水萝卜400克、虾200克、食盐3克、白糖3克、葱丝10克、鲜味酱油10克、食用油10克、淀粉10克、鸡精4克、姜丝5克、香油3滴

烹饪步骤：

1.将鲜虾开背去除沙线，清洗干净；

2.将水萝卜切滚刀块；

3.将切好的水萝卜入煮锅内焯烫一下；

4.炒锅内倒油，放入葱姜丝煸炒；

5.放入鲜虾煸炒至变色；

6.再放入焯好的水萝卜；

7.开始调味：放入鲜味酱油、白糖、食盐，再加入少许的热水烧2分钟；

8.淋上水淀粉、香油，调入鸡精，翻炒均匀后出锅。

小贴士：

1.水萝卜因为经过腌制比较容易下汁，所以可以提前加入了一些腌制的酱汁拌一下，避免汤水析出； 2.菜品做好后尽快食用，避免汁液析出过多； 3.这道菜品也可以提前用盐将萝卜丝腌一下，将多余水分析出，在进行炒制，这样拌来的菜品口感会有一定的韧性； 4.将切好的水萝卜入煮锅内焯烫一下，是为了去除水萝卜特有的辣气。

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