出门旅游的健康常识
导读:出门旅游的健康常识 出去游玩的注意事项?
其实不知道你怎么旅游,是自驾,是徒步 还是随团,是去的什么地方,那地方气候怎么样?当天的天气需要查询下。不管怎么样离不开饮食住宿,首先吃的卫生,住的安全。预定可靠的休息点,便有充沛的体力精力浏览。另外这个季节防中暑!!身体健康的带些常用药片就可以,比如治疗急性腹泻的,创可贴什么的,如果身体不好带些自己的应急药品,路上带件厚衣,有些地方很凉的。水这个季节补水很重要,带些盐,一点点就好,出汗消耗的不单是水。出门尽量吃些清淡爽口的,少吃多餐,要绝对干净。出门不惹气。旅游的地方多推销,记住我们是来玩的不是购物来地。全国雨水多,安全第一。最重要的心态要好!不急!心不急气不急,其实我没什么参考资料 都是自己的经验。希望对你有用。祝你玩的安全快乐!
出去游玩的注意事项?
一.请您携带并保管好以下必备的证件、票据
1、个人身份证,儿童携带户口本,以备乘机住宿查验之用;
2、机票或车票。
二、请您注意核实以下内容
1、机票的名字与身份证是否相符;
2、自己的身份证是否过期;
3、机票的出发时间及抵离详情与最终的行程是否一致。
三、抵达机场/车站的时间
乘机客人请提前90分钟到达机场,乘火车客人请提前60分钟到达火车站。
四、请您根据自己的身体状况带一些必备的药品,如:感冒药、止泻药、晕车药、衣物及雨具。
五、抵达目的地后,我们将按常规带您先旅游、后入住酒店。
六、请遵守国家法律及地方的有关规定,听从导游的安排,注意遵守时间,在全部旅途中
要团结互助,互谦互让,在良好的心态环境下保证团队能按计划行程游览。
七、旅途中请您注意交通安全,离开房间时要锁好门,贵重物品注意保管好并随身携带
夜晚上街应结伴而行。
八、由于自然界等不可抗拒之因素导致行程发生变化或由此导致增加费用,取消或更改游
览景点,请您予以理解并自负相关费用。
九、旅途中有什么事情可向我们的全陪或当地地陪提出,请他/她协助解决。旅途中如出
现服务质量问题,请您拨打我公司当地地接社电话(详情请参考最终日程)。
十、在饭店内除住宿外一切个人消费(如电话费、美容美发费或其他娱乐费用),请您注
意在离店前在饭店前台现付。
旅游度假小常识
当前,越来越多的人利用假期外出旅游度假,但有一些游客由于出行前准备不充分,往往在旅游中遇到一些不必要的麻烦。那么,在旅游中应该注意些什么呢?
一、出外旅游的人,最好与熟悉的朋友结伴而行,这样双方可以互相照顾。
二、乘车、乘船不要争抢拥挤,这样既无风度,又会有危险。
三、注意饮食,避免在旅途中饱一顿、饥一顿,生活要有规律,按时起床、睡眠,注意劳逸结合,以免过度疲劳造成抵抗力下降。多吃绿叶蔬菜、水果,多喝水。注意饮食卫生,预防肠道感染。尤其是在沿海地区用餐时,多吃些蒜对预防腹泻也是有帮助的。
四、注意风景区清洁卫生。请自觉维护古迹的完善和风景区的一草一木。旅途中应时时处处讲文明、讲礼貌,避免与人争吵,以免破坏自己和同伴的欢乐情趣。
五、在旅游中注意不要随便与不认识的人深交,以免上当受骗。出门旅游尽量不要随身携带重要文件或贵重物品,谨防失密、失窃,造成不应有的损失。
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