出门旅游常备药 出门旅游常备药物

导读：出门旅游常备药 出门旅游常备药物 1. 出门旅游常备药物 2. 出去旅游常备药 3. 出去旅游常备的药品 4. 出门旅行常备药 5. 出门旅游必备的药品 6. 外出旅游常备药品 7. 外出旅游必备药

1. 出门旅游常备药物

1.出国坐飞机可以带药品,但是仅限于个人药品,大麻等特殊药品是不允许带的,另外,如果药品是液体,超过一定体积是不允许随身携带的,只能托运。

2.液体、凝胶及喷雾类药物(包括中药)如附有医生处方或医院证明,均可获得豁免,药物数量以旅客在飞机上所需为准。容器和塑料袋无要求。药物应另行交给安检人员,以便接受X光检查。

3.安检人员会要求旅客出示医生证明书或医生处方。 如液体药物盛于容量不多于100毫升的容器内.如液体药物盛于容量不多于100毫升的容器内，并放在一个不超过一升可重复封口的透明塑料袋内可通过安全检查。

2. 出去旅游常备药

进藏准备物品清单？

1、准备一辆性能良好的越野车，适合在西藏地区行驶。如果想要进藏的话，那么车子是必不可少的一辆性能不错，而且动力比较充足的车子，是你非常需要的。

2、准备急救药品，如感冒药、消炎药、高原反应之类的药物。西藏地区地形复杂，而且气候变化比较多样，很容易生病受伤。一些海拔比较高的地方，还容易出现高反的情况，所以这些药物是必不可少的。

3、准备现金零钱，相关的身份证件也必不可少。西藏地区偏远，对于外来人员也更加重视一些，所以不论去哪里，都应该带上证件。

4、准备御寒的衣物和雨伞、手电筒之类的物品。在西藏晚上是比较冷的，所以需要厚一点的衣服。而且像雨伞、手电筒等都是能够用到的，也要随身携带。

5、准备防晒物品。西藏的日光比较好，而且因为树木比较少，所以阴凉地很少，很容易会被晒伤，因此要准备好防晒的物品。

以上就是进藏必须要准备的物品清单了，当然，除了这些还有一些能够用到的东西，大家可以根据自己的情况准备。

3. 出去旅游常备的药品

1、可乐

可乐的味道是很甜的，而且很多时候，喝甜的东西能使我们的心情变得非常的美丽和轻松。如果是开车的朋友们来喝的话，喝可乐还可以帮助你提起精神，可以说是在自驾游的时候，那些开车的司机都会准备的一种零食。并且它的作用，甚至比咖啡和红牛还要好！但是它的具体效果怎样小编是没有尝试过的，不过小编在晚上是从来不敢喝可乐的，因为有人说晚上喝了可乐，真的会睡不着！但是有些人喝了可乐，却像没事人一样，不知道是不是人和人之间的差异呢？小编想问大家，你们晚上会喝可乐吗？那你们喝了之后能睡着吗？

2、薯片

这一款小零食，几乎没有人不喜欢它，平常没事在家追剧的时候，手边一定要准备很多很多的薯片才可以！当然，出去玩的时候也可以准备一些！超市里有很多种薯片的味道，每一种味道，小编都是非常的喜欢的。不知道大家都喜欢什么样的味道呢？感觉薯片身上就像有魔法一样，只要你吃一口做控制不住自己了，就像被他下了咒语一般！小编觉得在吃薯片的时候，这是人生当中最幸福的一件事情！

3、瓜子

在我们追剧或者出去旅游的时候，除了会吃薯片之外，当然不能少了这样一种零食——那就是瓜子。小编从小就非常的喜欢吃瓜子，尤其是喜欢吃味道甜甜的那一种。只要给我准备好几大包瓜子，我就能一直吃，甚至吃一天都不会出门，也不会觉得腻。相信很多人都会出现“瓜子牙”吧！就是你们的门牙上面，都会有因为嗑瓜子而留下的“小缺口”，那么不用说，这些人都是非常爱吃瓜子的！这种小零食甚至在美国也是非常的受欢迎，但是他们的吃法和我们的吃法就是不一样的——我们都是一颗一� �挨着嗑的，而他们就是直接抓一大把，扔到嘴里一起嚼！小编觉得这种吃法真的很神奇，他们吃瓜子难道都不用吐瓜子皮吗？

4、泡椒凤爪

这个零食也是“追剧神器”，同时也是我们出去旅游必备的一款小零食，当然如果你非常喜欢吃辣的话，那么一定要在你的行李箱里面多放一些！当我们打开包装的时候，泡椒味道就会不停的勾着你的食欲，当你不停的咽口水。而且当你吃这个零食的时候，那个辣的味道也是会让你吃上瘾的，就算你不怎么喜欢吃辣的东西，你看到他也会忍不住想吃的！如果你辣的受不了的时候，喝几大口牛奶就可以得到缓解。可能让你们的口水是不是又快要流下来了呢？那就快去买几个泡椒凤爪来解解馋吧！

4. 出门旅行常备药

头痛药（止痛片，阿司匹林等等）必须要有； 润肠通便的药（气候饮食都造成便秘问题）； 感冒药（必须要有镇热止痛功能的，不能光是喷嚏鼻涕的）； 维生素类，特别另备维B6（防吐）、维C； 其他根据自身状况，常备药。 十一去，白天不觉得冷的，那是因为日照强烈（对了，记得带上防晒霜和太阳镜、遮阳帽）。但是一定要带件羽绒服，以备晚上或者下雨天穿（这个时候冷起来那才叫冷哇！）

5. 出门旅游必备的药品

　　出门旅行除了要注意安全，身体倍棒 吃嘛嘛香应该是所有小伙伴出门的愿望了。 但是长途旅行，他乡异客水土不服，出现一点小毛小病恐怕也是在正常不过的了。特别是带着宝贝和长辈出门的亲们，更是为此忧心忡忡。 出门应该带哪些药才是最合适的呢，今天就给大家请来了北京积水潭医院药剂科药师--刘畅，给大家说说出门旅行的必备药。让您药到病除，从此出门无忧。

　　郑重提醒：此推荐只是在旅行途中应急之用，不是系统治疗某种疾病的最佳选择。药品不是普通商品，请在医师/药师指导下购买，用药禁忌症和老年人、儿童、孕妇用药等注意事项请仔细阅读药品说明书。购买药物一定要去正规药店!

　　一、止泻药--海岛必备良药 PS:首先我们先来明确一下什么才是腹泻，稀便≠腹泻。一般排便一日内超过3次，或便中脂肪成分增多，或带有未消化的食物才称为腹泻。出现腹泻，在口服药物的同时，适当喝一些糖盐水补充水分。如果出现剧烈腹泻或口服药物效果不明显，请尽快就医。

　　蒙脱石散(思密达)

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：药物口服后不进入血液循环。儿童、老年人、哺乳期及孕妇均可安全服用本品。

　　药品亮点：草莓口味，儿童依从性较好(菜姐帮忙翻译成人话就是：小朋友们都爱吃)由于其在肠道内形成保护膜，所以服用其他药物时需要隔1小时左右，以防影响其他药物的吸收。

　　盐酸小檗碱片(黄连素)：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：中成药，用于肠道感染，如胃肠炎(怀疑吃了不卫生的食物引起的腹泻)。本药安全性较高，对细菌只有微弱的抑菌作用。对轻度急性感染型腹泻效果明显，而对非感染性或重症感染性的腹泻、腹痛，黄连素作用较小。注意服药期间避免与含大量鞣质的食物(水果、茶)和药物合用。

　　左氧氟沙星(可乐必妥)：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆ 推荐理由：对于细菌感染的急性腹泻效果显明显。

　　郑重提醒：18岁以下儿童，妊娠期、哺乳期妇女禁用此类(XX沙星)药物。考虑该药为抗生素类处方药，且存在滥用抗生素情况，所以建议在医师指导下服用，不推荐自备。

　　二、感冒用药--出发地与目� ��地温差较大时必备 注意休息，多饮白开水，旅游日程安排不宜过满，避免过度劳累。当出现高热(体温38.5℃以上)时请尽快就医。中成药多不是旅行的首选，但有的人对中成药有着特殊的偏爱。

　　日夜百服咛：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆ 推荐理由：用于缓解感冒引起的一系列症状：发热、头痛、流涕、鼻塞等。12岁以上人群使用。

　　药品亮点：日片不会引起嗜睡，可保持旅行中良好状态;夜片确保正常睡眠，促进快速康复。

　　快克/感康/感叹号：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆ 推荐理由：此类型药物为多为复方制剂，主要成分是乙酰氨基酚，可缓解感冒引起的发热、头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状。携带方便。

　　感冒清热颗粒：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：用于风寒感冒。

　　风寒感冒症状：恶寒重，发热轻，无汗，鼻塞流清涕，口不渴，咳吐稀白痰。效果因人而异，越早服用效果越明显，药品有含糖/无糖两种，除非糖尿病患者，建议选择有糖。

　　但因用水冲服，旅行中可能略有不便，还请小伙伴们酌情选择。

　　双黄连口服液：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：用于风热感冒，清热解毒。风热感冒症状：发热重，头胀痛，有汗，咽喉红肿疼痛，痰黏或黄，鼻塞黄涕，口渴喜饮。风热感冒一定不能使用风寒感冒药。玻璃瓶携带起来较麻烦

　　三、消化不良药物--适用于吃货旅行者O(∩_∩)O~~ 旅行时饮食的改变、暴饮暴食可能会出现消化不良，表现有胃胀、嗳气、恶心、胃痛等。此类药物饭前服用为佳。

　　乳酸菌素/乳酶生片：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：对于偶然性消化不良或进食蛋白食物过多者效果明显，为益生菌制剂

　　药品亮点：没有毒副作用，儿童、哺乳期妇女均可服用。价格亲民，经济实惠。

　　健胃消食片：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：中成药，口服或咀嚼。气微香，味微甜、酸。价格比乳酶生略贵，但效果还不错，主要治疗脘腹胀满、消化不良。

　　多潘立酮片(吗丁啉)：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：对于中度功能性消化不良，暴饮暴食，老年人因肠胃功能障碍引起的恶心呕吐、饭后伴有上腹痛、恶心、早饱症状也可选用。该药物还有儿童使用的混悬液。(翻译成人话就是：有专业儿童版)

　　PS：消化不良时候如果没有上述药品，吃点山楂、山楂片也会起到助消化作用! 四、晕车药--晕车、晕船、晕机人员

盐酸苯环壬酯片(飞赛乐)：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：新一代晕车药，价格是第一代的5-7倍，但不良反应小(轻微嗜睡)，效果明显。

　　茶苯海明片(乘晕宁片)：

　　推荐星级：☆☆☆☆

　　推荐理由：第一代晕车药，大部分人效果明显，但能引起显著嗜睡。7岁以上人群可使用。(虽然便宜，但极不推荐，昏昏沉沉，好风景都错过了，出门旅行的意义何在呢)

　　五、抗过敏药--有过敏史的旅行者切不可忘记 旅游地很多景区常常鸟语花香，过敏体质的人可能会出现鼻痒打喷嚏，眼睛痒，流泪，荨麻疹，甚至咳嗽呼吸困难。此类人群尽量少去花草、树木茂盛的地方，外出时最好戴上口罩。

　　氯雷他定片(开瑞坦)：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：用于过敏性鼻炎、花粉症及其他过敏性皮肤病。不良� ��应相对较小，主要为轻微嗜睡反应，有儿童使用的糖浆剂型。

　　扑尔敏：

　　推荐星级：☆☆☆☆

　　推荐理由：即马来酸氯苯那敏片，价格超级便宜。适用于皮肤过敏症：荨麻疹，湿疹，皮炎，药疹，皮肤瘙痒症，也可用于过敏性鼻炎，药物及食物过敏。主要不良反应为嗜睡，可能会影响您的旅游体验。(反正会引起嗜睡的药，都不推荐)

　　旅游户外运动较多时，建议备一些创可贴、风油精(防蚊虫叮咬均可)、云南白药喷剂(注意飞机上禁止携带，请务必托运)等以备不时之需。旅游推荐药物效果因人而异，部分药品作用类似或者相同，请根据自己的实际情况酌情选择，当症状较重或口服药物缓解不明显时，请尽快就医。

　　对于高血压、糖尿病、冠心病等疾病的患者请遵医嘱备用药品，千万不可因旅游而中断药物的治疗。

6. 外出旅游常备药品

　　外出旅游牢记八要　　⒈要有周密的旅游计划。　　即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)。　　⒉带个小药包。 外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。　　⒊注意旅途安全。 旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。　　⒋讲文明礼貌。 任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。　　⒌爱护文物古迹。 旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。　　⒍尊重当地的习俗。 我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说："入乡随俗"。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。　　注意卫生与健康。　　旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种"饮食文化"的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。　　⒏警惕上当受骗。 目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，"萍水相逢"时，切忌轻易深交，勿泄"机密"，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。　　出入境要交验哪些证件　　中、外国旅客入境时，须将填写好的出、入境登记卡连同护照、证件、签证一并交边防检查站检查。　　外国人出境时须向边防检查站交验有效护照、证件和出境登记卡，并在有效入境签证上规定期限内出境。　　中国人出境须向边防检查站交验有效的护照证件、前往国签证、出境登记卡及有关部门签发的出国证明。　　野外旅行备用应急物品　　旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割 削之。用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，荒野山林失去方向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高锰酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便.　　野外旅行备用应急物品　　旅行备用应急物品应 简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割 削之。用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，荒野山林失去方向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高锰酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便.　　旅游常备药物　　呼吸系统常用药物　　百服宁： 用于感冒，服用后有轻度嗜睡现象。　　速效伤风胶囊： 清热解毒，用于感冒发热， 服用后有轻度嗜睡现象。　　六神丸： 消肿解毒、用于急性扁桃体炎、咽炎等。 内含麝香、孕妇禁服。　　消化系统常用药物　　胃舒平： 抗酸、保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛等。 青光眼患者禁服。　　胃复安： 止吐、消除胃涨。 须避光保存。　　抗过敏、预防运动症药物　　扑尔敏：用语过敏性疾病、伤风流涕、药物过敏等。有轻度嗜睡现象。　　乘晕宁：镇吐、防晕，用于孕妇、运动症。行前半小时服用。　　止痛药　　牙痛一粒丸： 治牙痛。填于牙痛处。　　防暑药　　仁丹：防止中暑。须避光保存。　　外用药　　创可贴： 止血、防止创口发炎。 贴于创口面。　　紫药水： 杀菌，用于皮肤、粘膜感染及溃疡。 涂于创口面。　　怎样消除旅行中的身心疲劳　　快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15～20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。　　旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下：　　1.颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1～2秒。　　2.肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。　　3.胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。　　4. 体侧伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1～2秒。　　5.腰腹伸展坐姿，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3～4秒，慢速做5次。　　6.腿部伸展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1～2秒　　夏日旅游话保健　　盛夏将至，给许多人带来了旅游的机会，当你享受大自然的美好时光时，别忘了预防由此而来的旅游病。　　夏季气温高，排汗多，外出旅游最易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？　　穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快，穿着凉爽，不易中暑。戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，有隔热的作用，另外，草帽对阳光还有一定的遮射的作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽。　　中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。　　多喝盐开水：夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平� �，从而出现中暑，而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。　　带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹，清凉油，万金油，风油精，十滴水，薄荷绽，霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。　　旅行中饮食卫生的注意事项　　退休后，我的大部分时间都用在了游山玩水上，玩儿得多了，也自然总结出了一套老年人的"旅游之道"。　　一要做到"观景不走路，走路不观景"。由于疏忽，我曾在重庆掉进过敞开盖的水井里，万幸只是受了点轻伤。再者是相机别离手，老年人最好的方法是把它套在脖子上。有的人一到景点就买很多东西，我的意见是尽量少买或不买，原因简单，不少商品质次价高，再说北京什么没有，何必大老远背上火车呢？年岁大的老人，外出旅游千万要量力而行，爬不上去的山就作罢，不可和年轻人较劲。一座名山，我来了，我看到了，这就是旅游的一个收获。　　最后给您讲个故事：1994年我们去上海，刚下火车就奔外滩、南浦大桥、城隍庙玩了一整天。可到晚上找旅店时就犯愁了，到处客满，十一点多了还在大街上溜达呢。最后终于找了家离市区很远的条件极差的小旅馆住下，这时已快一点了。因此提醒您，外出旅游最先做的事就是找到落脚的地方。　　参团出游小窍门　　参团出游小窍门　　如今参团旅游，实在不是新鲜事，国民的经济富足起来，自然想去看看外面的世界，周边、省外、名山、大川，接下来就是出国......。为让朋友们出游省心省钱省力，提几条参团建议，相信有助于您出行。　　1 选择线路，您尽量避热就淡。因国人休年假的还不多，所以一到重大节日，旅游热线就超负荷接待。其实旅游线路上人少并不一定就是景观观赏价值低。有时是因交通不便，有时是高潮已过，有时是宣传力度不够......。　　2 准备参团，不要只看旅游广告中报价最低的旅行社。对旅行社的信誉要了解一些，那些线路不专业、报价不合理、用辞过花俏、没有直线电话的旅行社您就得先条个问号了。　　3 决定报名，最好约上三两知已或亲友家人一同出行。这样在旅程中可同房相助，互相照像，沿途照应等。　　4 付款之时，一定要签约合同，保障自己应有的权力。签约时，定要细读条款，有疑问要在出团前修正。　　5 旅途当中，时间安排很紧凑，游客应掌握好时间。景点抓拍美景，购物选择重点，尤其注意团队集体行动时间，不要因一、二个人迟到，而误去全团许多宝贵时间。 篇幅所限，罗列难全。只要您出发前多问几个为什么，选择一个放心旅行社，走上一个充实、难忘的旅程，一定不难，真的！　　旅馆、酒店的选择：　　1．交通要方便。旅行者时间比较紧迫，往往一天里要逛好几个景点，所以交通问题要放在重要位置。　　2．收费要经济。自助旅行当然不比跟团啦，每分每毫都要仔细算哟！　　3．一般来说，交通方便与收费经济是成反比的。在同一住宿条件下，收费便宜的旅店往往交通不方便。如何找到其中的平衡呢？算算你从那间旅店搭出租车到市中心的花费加上房租之和哪个比较便宜，就选便宜的那间吧。当然，注意搭车的时间可别太长，时间可宝贵着呐。　　� �宿登记须知：　　1．登记住宿时，出示护照、回乡证、居民身份证或其它有关证件。填好住房登记表，并告知离店日期。　　2．临时换人必须先到服务台办理手续。一般不允许增加人数（如三人住二人房）。　　3．退房时间一般都定在次日中午12点前，晚了可要加钱哦。　　4．亲友来访，不能过夜。多数酒店把时间下限定在晚11点到12点间。　　住宿安全要注意：　　1．最基础的，就是贵重物品随身携带，离开房间时关好房门。　　2．住宿其间旅客如有贵重物品而又携带不便，可交到服务台办理保管手续。（一般的星级宾馆都有这项服务）　　3．不要在酒店房间内使用电炉、电饭煲、电熨斗等。也不要躺在床上吸烟（很容易失火的）。　　4．根据政府的有关规定，易燃易爆品、放射性危险品是不能带进酒店的。嫖娼、吸毒、赌博等就更不要搞啦。　　5．万一发生失窃，尽快通知服务台。

7. 外出旅游必备药

你好，很高兴回答你的问题。

作为一个资深旅游爱好者，这个问题我能帮到你！

首先，需要了解你要去的地方都有哪些好玩的地方，哪些必须要去的地方，比如说：旅游景点，民俗文化，博物馆、小吃街、民俗街等等。

接着就是规划一个攻略：

1、行程安排、提前预定好机票或者火车票，因为提前购买价格会稍微便宜一点，酒店住宿也是，一定要提前预定，并且主动联系对方酒店确认下是否预定成功，避免到时候出现差错导致延误。

2、时间安排、如果谁本次出行是5天的时间，提前将每天的行程（要去的地方）规划好，把时间算的充裕一点，这样到时候即使有突发情况也不会耽误整体行程！

3、物品清单、在出行之前，要给自己一份旅游清单。把需要带的必需品都写在上面，比如：换洗衣物，毛巾、被单、剃须刀、拖鞋、雨伞等等，虽然酒店大部分都有这种东西，但是讲究卫生的话有些东西还是自备比较好。

4、数码产品、手机这个不用多说，充电器一定要记得带，充电宝也是有必要的，需要注意的是，如果去国外，很多国家的插头和我们不一样，所以我们要提前准备转接头。另外，有数码相机或者DV的朋友可以带着，毕竟可以记录自己的旅行经历，当然没有的朋友，现在的智能手机也完全够用！

另外、八爷在这里提醒大家，一定要记得带身份证或者护照，如果这个忘了带，那可真是有大麻烦了！现金一定要少带，防止丢失！可以带着信用卡，现在信用卡无论是国内还是国外都是很方便的！最后，一定要注意安全，毕竟安全永远是第一位的！

以上是八爷的回答，希望能帮到你！有问题可以给我留言！

（下图是我旅行中所记录的瞬间！）

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