青甘大环线,最全路线介绍:山河、湖泊、戈壁、沙

西北，一直是一个神秘的地方，草原、山河、湖泊、戈壁、雪山、沙漠应有尽有，所以有人说，去一次大西北，等于十次旅行。

在这里，你会遇见绝美的纯净和淳朴的人民；

在这里，你会体验悠久的 历史 和博大的文化；

在这里，没有Wifi，手机也不是常备，墨镜、防晒霜才是你的伙伴。

这就是秘境西北-青海甘肃之行，6-10天时间，横跨两省，穿越2700公里。

上图是青甘简易的行程地图，下面我们就根据这个地图给大家做一个详细的行程规划。

方案路线： 西宁 青海湖 茶卡盐湖 格尔木 可可西里 大柴旦翡翠湖 东台吉乃尔湖 水上雅丹 茫崖 艾肯泉 茫崖翡翠湖 冷湖 敦煌 嘉峪关 张掖 祁连 门源 西宁

这条路线不一定适合所有的朋友，大家可以根据时间、路况及自己的需求做相对调整。

第一天： 西宁 塔尔寺 拉脊山 青海湖二郎剑景区 青海湖南山观景台 共和县（全程245公里，耗时5小时）

住宿： 共和县（因共和县住宿条件较好，设施相对比较完善。）

沿途景点―塔尔寺

塔尔寺又名塔儿寺，地处 青海省省会 西宁市 湟中区 城区，创建于明洪武十二年（1379年）。塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位， 在这里你可以感受藏传佛教的神圣。（ 注：寺内不许拍照，进寺请穿长衣长裤。 ）

沿途景点―青海湖

青海湖是中国第一大咸水湖又名藏语叫做“措温布”意思是“青色的湖，面积4500多平方公里，苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映壮美风光和绮丽景色。每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。

大家也可以在青海湖南山观看青海湖全景，圣湖在阳光的映衬下显示出一片蓝色汪洋，再往远处望有点“涵虚混太清”的意味，美不胜收。

第二天： 共和县 茶卡盐湖 柴达木盆地 格尔木（全程628公里，耗时7小时40分）

住宿： 格尔木市

沿途景点―茶卡盐湖

茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最大的一个，也是开发最早的一个。可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观.茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，湖水含盐量很大，会自然结晶成为一片白色的湖面，犹如一面镜子闪闪发光，将天空、云朵和对岸的山都倒映在湖里非常漂亮，与纯蓝的天空连成一片，美的令人窒息，在这里可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，宛若天空之镜。（注：茶卡盐湖有两个景区分别是：茶卡盐湖・天空之境景区和茶卡天空壹号景区，建议大家去新修建的茶卡天空壹号景区，这个景区游客相对比较少，湖水也相对比较清澈。清晨和傍晚是拍摄绝佳时间段。）

第三天： 格尔木 昆仑山口 可可西里 索南达杰保护站 格尔木

（全程320公里，耗时7小时）

（备注：当天一路人烟稀少，请大家务必准备好饮用水及干粮。白天太阳大，准备好防晒物品：帽子,头巾，墨镜，防晒霜。昆仑山口海拔4767米，不要剧烈运动，禁止剧烈活动，以防会有高原反应，可可西里气温较低，所以建议大家提前备好羽绒服来御寒。途中吃饭不方便，建议大家自己提前带餐。� ��

住宿： 格尔木市

沿途景点―可可西里

昆仑山是中华民族的象征，也是中华民族神话传说的摇篮，古人尊为“万山之宗”、“龙脉之祖”，因而有“国山之母”的美称，藏语称“阿玛尼木占木松”，即祖山之意。莽莽昆仑，气势磅礴，四季寒冬，银装素裹，群山连绵，万仞云霄。登临山口，巍巍昆仑的千峰万壑如同披着银灰色铠甲的群群奔马，随着风起云涌，滚滚向前。可可西里自然保护区是野生动物资源极为丰富的自然保护区之一。主要保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。拥有的野生动物多达230多种。

第三天： 格尔木 大柴旦翡翠湖 东台吉乃尔湖 水上雅丹 茫崖

（全程766公里，耗时11小时）（注：这一天行程时间比较长，需要早点出发。如果感觉时间比较急，可以选择第一天不参观景点直接去先去大柴旦镇，增加一天行程。）

住宿： 茫崖市

沿途景点―大柴旦翡翠湖

大柴旦翡翠湖是一个采矿区遗留下的人工奇迹，因为矿元素的原因，使得湖水成翡翠的青翠色，故而得翡翠湖之称。晚上抵达柴达木盆地腹地--大柴旦，可欣赏湿地与荒漠相接，背靠祁连雪山，放眼望不到边。水草丰美，水鸟成群，倒影清澈，人烟荒芜，简直是天生的摄影创作基地。

沿途景点―东台吉乃尔湖

东台吉乃尔湖属于未被开发之地，今年热门的新晋网红景点，被称为青海的“马尔代夫”，，因为地处偏僻，就像一望无际的荒漠中凭空而出了一片“汪洋”，魔幻而神秘，景色没得说，超美！

沿途景点―西台吉乃尔湖

西台吉乃尔湖在东台吉乃尔湖西边60公里处， 西台吉乃尔湖被315国道从湖中穿过，将湖面劈为两半，左右泾渭分明，两边湖水一半蓝，一半绿完全不一样，奇特而漂亮！

沿途景点―水上雅丹

水上雅丹立在汪洋上显得魔幻而神秘，目前这里很少有人知道，所以有可能哪天你过来的时候整个公园只有你和你的小伙伴们，没有一丝干扰，可以尽情选择合适的角度拍照，想拍到什么时候就拍到什么时候。

第四天： 茫崖 艾肯泉 茫崖翡翠湖 冷湖 敦煌

（全程660公里，耗时12小时）

住宿： 敦煌市

沿途景点―艾肯泉

艾肯泉位于雪山脚下广袤的大地上，视界开阔。从空中俯瞰，泉眼周围由于长年硫磺沉淀形成了多样优美的图画，大自然的鬼斧神工令人叹为观止。因至今尚无对艾肯泉的全面详细可靠调查，更为这地质奇观蒙上了一层神秘面纱。

沿途景点―茫崖翡翠湖

第五天： 敦煌 莫高窟 鸣沙山月牙泉 敦煌

住宿： 敦煌市

沿途景点―莫高窟

莫高窟俗称千佛洞，被誉为20世纪最有价值的文化发现。当你跟随景区讲解员参观每个洞窟 历史 、雕塑、壁画时不禁会感慨万千，为什么那些僧人会历经十个朝代执着地在这片荒漠开凿洞窟，研修佛学。莫高窟被评价为：世界上最长、规模最大、内容最丰富的画廊，它是世界现存佛教艺术最伟大的宝库。

沿途景点―鸣沙山月牙泉

鸣沙山因沙动有声而得名。古称“神沙山”，山由流沙积聚而成，如遇摩擦振动，便会有殷殷发声，有鼓角之声，轻若丝竹，重若雷鸣。月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名。月牙泉有四奇：月牙之形千古如旧，恶境之地清流成泉，沙山之中不淹于沙，古潭老鱼食之不老。数千年来沙山环泉，泉映沙山，“风夹沙而飞响，泉映月而无� ��”，沙泉共处实为千古奇观。

第五天： 敦煌 嘉峪关 张掖七彩丹霞 张掖/七彩镇（全程600公里，耗时6小时40分钟）

住宿： 张掖市/七彩镇

沿途景点―嘉峪关

嘉峪关，号称“ 天下第一雄关 ”， 位于 甘肃省嘉峪关市 西5千米处最狭窄的山谷中部，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山 悬壁长城 ，南接 天下第一墩 ，是 明长城 最西端的关口， 历史 上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有连陲锁钥之称。嘉峪关是古代“ 丝绸之路 ”的交通要塞， 中国长城 三大奇观之一（东有 山海关 、中有 镇北台 、西有嘉峪关）。

沿途景点―七彩丹霞

张掖的丹霞地貌发育于距今约200万年的前侏罗纪至第三纪。数以千计的悬崖山峦全部呈现出鲜艳的丹红色和红褐色，造型奇特，色彩斑谰，气势磅礴，进入景区需要乘坐景区内区间车进入每处观景台观看奇特的地貌，拍摄完雄伟壮观的火烧丹霞，可在1-5号观景台俯瞰色彩斑斓的丹霞地貌：七彩峡、七彩塔、七彩屏、七彩练、七彩湖、七彩大扇贝。

第六天： 张掖 扁都口（途经） 祁连大草原 卓尔山 祁连（全程210公里，耗时3小时）

住宿： 祁连县

沿途景点―祁连大草原

祁连大草原颇有一番蒙古草原的辽阔之气，祁连又称之为“东方小瑞士”可见其重要与繁华。 它的代表 大马营草原 在 焉支山 和祁连山之间的盆地中。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却 碧波万顷 ，马、牛、羊群点缀其中。

沿途景点―卓尔山

卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为宗穆玛釉玛，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于青海省祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山 阿咪东索 （牛心山）隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。

第六天： 祁连 门源 西宁（全程322公里，耗时5小时）

住宿： 西宁市

沿途景点―门源花海

门源油菜花是指青海省海北 藏族自治州 的门源县一种美丽而蔚为壮观的人造景观。门源县是北方小油菜发源地，是全国乃至全世界最大的小油菜种植区，种植面积达50万亩。2008年，门源油菜花被评为国家4A景区和青海省我心中最美丽的十大景观。在由人民网旅主办的中国最美的油菜花海评选活动中，门源百里油菜花海景区也位居前列。七月中旬，门源的油菜花竞相怒放，花景与当地的蓝天白云、高山流水、林海草原和独有的民居、蜂农等交相辉映，变幻出一道道独具特色的迷人风光，令无数游客迷醉其间。

旅游 必带

1、保温水壶：保温水壶可以及时补充身体缺失的水分和热能。

2、防晒：防晒是重中之重，如果不想被晒伤，一定要带防晒霜、墨镜、防风帽、防晒服、披肩……

3、护肤品：西北地区气候干燥，沙漠风沙较大，面膜、唇膏和补水的护肤品一定要带。

4、衣物：短袖短裤就算了，长袖+外套才是标配，如果要看日出和冰川，记得带上羽绒服；女士建议带颜色艳丽的裙子。

5、药物：日常药品、防蚊液，自驾开车可以带风油精等。

6、当然你需要一个摄影工具陪你

美食 推荐

烤全羊、藏族 美食 酥油糌粑、羊肠、手� ��羊肉、青海酸奶、牦牛肉干、杂碎汤以及各种西北特色面食都是您来西北的最佳选择。

高原注意事项

（1）刚到高原，每一个人都会感到不同程度的

胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失；

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