夏季户外运动装备清单上需要准备些什么?
导读:夏季户外运动装备清单上需要准备些什么? 夏季户外生存必备品有哪些? 夏日旅游必备品有哪些? 夏天旅游应该带哪些必备用品?
我个人建议夏季户外运动装备清单里,一定要有一双快干、轻量的徒步鞋,比如说阿迪达斯五月新款climacool BOAT BREEZE。
因为在夏季做运动的时候,双脚是会排出很多汗的,鞋子的通风透气非常重要,不然的话两只脚会很不舒服。这双涉水鞋的鞋面上布满了排水小孔,通风排气的非常好,双脚不会感到闷热。
夏季户外生存必备品有哪些?
穿着方面应选择舒适而厚底的鞋,如旅游鞋,加上两三双线袜子,可以保证长途跋涉脚不打泡;耐磨而宽松的长裤,是穿越丛林的最佳选择;上衣则以吸汗、透气、柔软的T恤为最好,请准备一两件替换。夏季山里会有蛇,千万别穿短裤上山;山里温差大,早晚加一件外套可抵御山风;夏季多雨,山上遇上阴晴变幻,雨衣是必不可少的防御工具;山里经常可能遇到可游泳的地方,最好带上泳衣泳裤。 自备夏季食谱要以热量高、能量高、重量轻、体积小为选择标准。主食,以易保存的大饼、干粮、方便面为佳。副食可带牛肉、火腿、鸡蛋等,一定要真空包装。牛肉干、纯牛奶、果丹皮、花生米是均衡营养的上乘佐餐。别忘了大运动量会使食欲大增且口味加重,带上果酱、辣酱、肉酱、沙拉酱都是十分明智的。
山里有极好的泉水,远足者只需带够车上喝的水就可以了,但别忘了带水壶或是可乐瓶子,这不仅是在山中饮水的工具,还可以在出山时为家人背一些真正的矿泉水。顺便提醒一下,爬山途中要随时补充水,要学会科学饮水,应在感到干渴时只喝一两口,含在嘴里慢慢咽下,等再干渴时再喝一两口,不要忍到极渴时暴饮,因为这样容易伤肺。
随身物品如手电、照相机、望远镜、洗漱用品应以轻便、小巧、耐用、结实为原则。夏日曝晒,最好准备一些防晒霜,这虽然不能完全防止被晒黑,却能有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害。最好准备墨镜和太阳帽。
该答案来自极限户外网官方网站
夏日旅游必备品有哪些?
1、背包,先借别人的就可以了,暂时不用买。 2、睡袋,也可以用家里的薄毯或薄被代替,注意要轻。 3、防潮垫, 4、帐篷,很重要,但开始最好租或借,不要买,决定常去后再买。 5、酒精锅, 6、头灯,没有就用手电筒代替,要备足电池,废弃电池要集中带回处理。 着装: 1、运动鞋(要有可防滑的鞋底纹)一双。 2、沙滩鞋一双作营地备用鞋方便活动。 3、雨衣,稍结实点的,不易被树枝划破。 4、遮阳帽。 5、太阳镜。 6、化纤类的裤子(注意千万不要牛仔裤,易湿难干又重,穿了就别想玩水了)。 7、防寒衣物(夜间冷,备用) 8、游泳衣(夏天嘛,有水嘛) 9、袜子 随身物品: 防晒霜(请备SPF30以上) 打火机(或防水火柴) 相机、胶卷 小刀 干湿纸巾 温度计指北针口哨三合一的塑料求生哨 防蚊虫药品 个人卫生用品(牙刷、牙膏、肥皂、毛巾、镜子、头梳) 个人餐具(饭盒、杯子、勺、牙签、筷子) 保鲜袋与大塑料袋,以便回程时将所有垃圾带出山丢进垃圾箱! 个人药品(创可贴、黄莲素、感冒药等)
夏天旅游应该带哪些必备用品?
一些旅游中的必备用品!!
记住这些会在一定时候有大用处的
1)、文件类:机票车票,护照(出国里有必备哦),身份证,结婚证(在旅馆登记时会用到),旅游指南手册,地图,旅行日程表,通讯簿;
2)、小用具:手机,相机,胶卷,mp3,小闹钟,小电筒(电池),刮胡刀(男士必备,否则旅游的心情也会大减),计算器(用来计算一些旅行中涉及的帐目),指甲刀,开罐器,小型电热杯,
小型衣架,针线包,吹风机,纸笔一套简易的餐具;
3)、穿戴类:备换服装,备换鞋,睡衣,领带围巾,帽子,手套,泳衣,短裤,生理用品,毛巾,化妆品(女生专利),防晒水,太阳镜,饰品,洗浴用品,梳子,牙刷牙膏,香皂;
4)、饮食:各具个人的喜好,带一些方便地食品和一些水,已备不时之需
5)、药品:感冒药,止痛药,创可贴,晕车药,止痛气雾剂,还有一些止泻的药(以防水土不服引起的不适)
以上也只是我个人根据我上次旅游所带的和一些别人带的总结的,不是样样必备,根据个人需要来选择所需
希望大家能有一个超级happy的假期,充分地体验其中的快乐
Hash:2441c4617a7fddd3387540d9e82828aa77b75af3
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