一日游更好带什么吃的 一日游中餐能带什么吃的？
导读：一日游更好带什么吃的 一日游中餐能带什么吃的？ 一日游的午餐怎么带更好吃啊？ 一日游中餐能带什么吃的？ 要出去一日游中午准备什么吃比较好？ 去旅游时带什么吃的喝的好呢？ 出去旅游带什么样的食品好吃又方便？ 外出游玩带什么吃的
一日游的午餐怎么带更好吃啊？
适合一日游带的午餐有八宝粥、水果、小零食、牛奶或酸奶、黑巧克力等。
1、八宝粥
一般方便携带的主食类有面包、饼干、寿司以及八宝粥等，建议选八宝粥比较合适，面包尽量选择全麦面包。
注意：更好不要携带容易变质的食物，如寿司，其中可能有生鲜鱼虾肉，这些鱼虾肉在经过长时间旅行之后易发生变质的风险。
2、水果
可以多带一两个水果，橘子和香蕉比较好剥皮，苹果洗干净也方便携带，这些食物比较清淡，吃起来也比较清新，在享受春天清新自然的同时，口腹之中也留存着水果的清香。
注意：不要带太多的水果，带太多吃的会很吃力，毕竟水果很重。
3、面包
带些爱吃的面包、三明治等，具体情况依据自己平时喜欢吃什么就带什么。
注意：面包也不可带的过多，面包吃得太多会胃口降低，并且带太多面包，会减少放其他食物的空间。
4、牛奶或酸奶
带一瓶牛奶或酸奶，解渴，而且也方便，并且营养。
注意：自带食物保证有营养、易消化、耐饥饿，不可带得过多，够吃就行。
5、黑巧克力
饥饿时还可以选择一些甜食，如黑巧克力，不要看小小的一颗黑巧克力，它的发热量大，吃上一些，有较强的饱腹感，它含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，能被人体较快地消化吸收。
另一方面，黑巧克力味道浓香，口感顺滑，尝上一些，人的心情也会变得愉悦，游玩时带上一些，黑巧克力总能给味蕾带来不一样的享受。
一日游中餐能带什么吃的？
一日游的中餐更好是简单一点，方便携带的。
其中水是必须的，一日游的话，带上1到两瓶矿泉水就足够了。
实物的话可以选择一些面包三明治什么的，或者煮个鸡蛋。
如果硬要说中餐有什么可以带的，可以考虑一下炒饭，鸡蛋炒饭，肉丁炒饭，香肠炒饭等等都是不错的，但一定不要太油的炒饭，不然冷掉的炒饭表层会有一层厚厚的猪油，不太容易下咽。
或者是饺子，即使是冷掉的饺子，味道也比较好吃，选择一些蔬菜馅儿的，尽量别选海鲜馅的海鲜馅的饺子，冷掉以后就腥味蛮大的。
或者选一些手工饼，自己在家烙的那种油饼就可以的，再就是自己在家包的包子啊，馒头呀，这一类面食都是不错的选择。
再就是一些小凉菜，平时自己在家拌的黄瓜什么的都很适合，不管是凉拌还是直接咬着吃，味道都好。
【岛岛甄选，只为甄选更美好的生活】
一日游带餐。中餐要有个煲温瓶好些。蒸一份饺子，或者东北水煮饺子(捞起不带水的这种，有水长时间就糊了)。拌面。南方人的炒米粉，炒面，蛋炒饭。想吃白米饭也行，煮好白米饭，上面煎或者煮个鸡蛋，肉炒土豆丝，炒香菇，炒莲藕丝，萝卜丝之类的。不建议绿叶类蔬菜，时间长了变黄，不好吃？。想简单一点就带一些馒头，煎饼，或者面包店带一些面包糕点了。 旅游 外出简单一点，轻装上阵不怕累，回家吃好的。
一日游，一般不出远门，轻装上阵为佳。
如果你是开车出游，那就比较随意了，因为可以带很多东西，帐篷、烧烤架都没有问题，所以，想吃点啥就简单了，在这里不多做讨论。
一个人，一背包，一日游，中餐带什么呢？
1、水
矿泉水或者一暖壶热水。景点游好点，购物方便，如果是野游或者爬山，建议至少准备1-1.5升饮用水（2-3瓶）。如果你需要补充能量，一瓶功能饮料也是必要的，其他 个人喜好的饮品在不给出游增加负担的情况下，随意。
2、主食
推荐面包、熟食这类轻便且易饱的食物。
3、零食
带点巧克力，可以补充能量，还有饱腹感；可以适当带一些自己喜欢吃的零食，比如饼干、薯片这类的。
4、水果
推荐带一到两只苹果、梨、橙子等。选择抗挤压、能适当补充糖分、易清洗和回收垃圾的水果。
友情提示：出游用餐，注意饮食卫生，还需要爱护环境。
既然是出游，带的食物肯定要满足方便、易携带，不用加热等要求。
根据个人经验，外出游玩不必吃到全饱，也就是说可以选择多带一些小件的、能多吃点食物。我自己就比较偏好于三明治、饭团等食物，还会选择少量面包。当然，如果要保证充足的体力，我建议饭团作为首选，既能饱腹也不占地方。
还可以带上一些水果，及时补充水分，也能给你的郊游多一些春天的气息。
最简单的就是牛奶，鸡蛋，面包，水果。这种虽然没有做的饭美味，但是出门游玩，简单便捷最重要。
如果想升级一下也可以，做一份水果蔬菜沙拉，或者水果切，到时加点酸奶就是一份不错的水果捞。
做一份意面或者葱油拌面，作为主食，这个是很不错的选择，快餐米饭可以，但是不推荐，变冷之后特别影响口感，还不容易消化。
也可以把面包做成三明治，容易携带，味道也很丰富，或者带一个蛋菜夹饼，或者煎饼卷菜。
啥都能带，我买的三明治和花式面包，还有奶茶和水果，我本来以为我吃的挺丰富。结果我左边那群人带的烤鸡，鸭脖鸭翅，卤牛肉，鸡蛋饼，还带了啤酒。再看看我右边，打包的寿司，炒年糕，泡菜。突然闻到炸鸡味一回头后面吃着炸鸡，汉堡。顿时我的心碎成渣渣，为什么我的那么简陋。只要是餐桌上吃的都能带，天气不算冷，保温注意一下就行。
前天我一个人背包一日游，地点郓城。
背了一个自制的饼一根胡萝卜一根黄瓜一瓶水。
走了35500步，大概44里地。
不冷不热，春光无限好。
回来后赶紧多喝水，泡脚， *** 小腿，各种拉伸。
感觉真好。
建议带能量饮料，纯净水，牛奶，酸奶。
如果只需要中午一餐主食，建议带汉堡，热狗之类的，热量高，恢复体力快。
带自己泡的一大壶绿茶和一些压缩饼干
我觉着，西红柿，黄瓜，火腿，红肠，烧鸡……
要吃面食，就带烧饼……
要出去一日游中午准备什么吃比较好？
不管是一日游还是几日游，我觉得带吃的更好是烧饼和涪陵榨菜，若想要多吃点菜，走之前可以做点凉拌土豆丝或者红萝卜丝，大部分出去玩都会选在春暖花开之后，这时的气候比较怡人，但在车上带吃的，一般都会用塑料袋来装，这样不容易透气，因此我选上面已讲过的那几种吃的带，它的好处是：不容易变坏，加上土豆丝和红萝卜丝没有什么特别气味，再加上是凉拌的更不易变质。另外可带些黄瓜，苹果，这两种水果比较好拿，便于补充在外边喝水少，吃菜少等……
一日游的话，我会带烧饼，牛肉和卤蛋，我不喜欢吃面包，也不喜欢吃香肠，所以我很少带面包何香肠，一般情况下，我还会带一些西红柿和苹果，好多人还会带些黄瓜，我不太喜欢吃，
最主要的是出游吗？吃饭的时间不是特别固定，要找到一个合适吃饭的地儿才会停下来，你兜里一定要带块巧克力或糖果，避免时间长，没有吃饭，然后体力又消耗大，出现低血糖
朋友出去玩自带食物带什么这个范围比较大，但是有一点就是根据天气温度 选择带比较不会坏的东西和自己爱吃的食物，还要考虑你去的地方方不方便如厕，这话听起来有点糙但是这是要考虑的问题，还有尽量不要吃太饱容易犯困。在外面一般随便吃点晚上再吃好一点还是那句话不要吃太多太饱。太荤腥的食物少带少吃听我的没错。
应该准备几样自己可口的、能及时补充能量的、不会产生废物垃圾的饭菜。例如:糖醋虾球、土豆炖牛肉、红烧肉、尖椒炒鸡蛋、鱼香茄子、蓑衣黄瓜、蛋炒饭等。够吃就可，不易带多，避免浪费。
喜欢面包的带面包 生黄瓜 苹果 梨 桔子等
不吃面食的 建议带饭团 寿司吧 水果也带
建议带点豆干啥的 吃辣椒的带点泡椒竹笋等
此外一定要带的就是纯净水 如果矿泉水也可
瓜子少量带 甜食绝对不用带
去旅游时带什么吃的喝的好呢？
首先是水，矿泉水或者纯净水就根据各自口味选择吧，虽然服务区有热水提供但是往往都是没有烧开的温水，喝了并不利于健康。如果出去路途比较遥远，时间比较长呢我平时还喜欢带一箱红牛或者速溶咖啡用来防止旅途劳累。虽然困了累了之一选择是服务区休息但是难免遇到错过服务区的时候，这时候一瓶红牛就能轻松顶到下个服务区了。但是进入景区特别是爬山时候不建议携带任何饮料，如果想带的话少带几瓶就行，毕竟挺重的会影响旅途感受。
其次是水果。尽量选择食用方便并且易于消化的水果，比如香蕉、葡萄、桃子等，可以在休息时冲洗下就能食用，既能补充能量还能补充水分。不过进入景区特别是爬山时候不适合携带，要带也尽量少带，原因同上。
然后是高热量食品，首选巧克力、饼干、锅巴、坚果。这些高热量的食品一般都很少含水分，适合在进入景区时候随身携带，不至于太劳累还能快速补充能量。不过巧克力、饼干仅仅适合身体健康的人群，血糖高者可以选择粗粮锅巴和坚果。另外桶装方便面也是可以选择的，虽然都知道方便面不是健康食品，但是到服务区天天都有排着长队接热水冲泡面的，可见中国人还是挺现实的，在饿死和健康之间选择了前者。
出去旅游带什么样的食品好吃又方便？
我一般都是选用自己做的冷吃 美食 ！因为自己做的，放心，而且没有添加防腐剂等化学添加剂，吃起来放心。就算现在最热的天，我做的冷吃牛肉干只要不开袋，也能在常温下放几天。外地很多客户，都爱买我家的 美食 带出去 旅游 。
之一、面食食品： 出去 旅游 带的食品尽量要轻便，这样 旅游 的时候就不会因为携带的东西太多太重而消耗格外的体力，所以面食类的食品比较方便好吃。比如多种维生素的压缩饼干、水果蔬菜口味的面包、肉松类的面包，以及了流行了一段时间的自嗨锅，有火锅类的也有方便面类的，都是不错的选择。
第二、肉类食品： 旅游 的时候消耗的体力会比较大，尤其是去一些泰山、黄山等登山的 旅游 景点，所以有些朋友可能觉得光吃饼干面包，不解饿。所以可以尝试的带些肉类的肠、鸡腿、鸡脖鸭脖等肉食产品，既好吃有能快速的补充体力！方便快捷！
第三、甜品糖类食品： 糖类的食品也是比较方便的，无论是青年人还是老年人都可以吃，能够很好的补充身体能量。尤其是有些低血糖老年人，可以补充糖分，能够很好的恢复体力。
第四、水果类食品： 外出 旅游 的时候可以带一些水果，也是比较方便的， 旅游 途中吃一些可以有效的解渴解乏，比如常见的苹果、梨、香蕉类的，如果是短途的 旅游 的可以多带些；但是如果是长途旅行建议少带 些，因为这些水果的重量比较大，所以带的太多不容易携带，吃不了还容易变质变坏，这样就有些浪费了。
第五、水类： 旅行途中水也是必不可少的，比如我们常喝的纯净水、矿物质水，也有些碳水化合物的饮料。也有些朋友喜欢自己携带白开水，也是不错的选择。
以上就是本人对出去 旅游 带什么样的食品好吃又方便解答，希望对您有所帮助！祝您旅途愉快！谢谢！
富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证，泡面和八宝粥含水分多，在旅途中吃会感觉比较舒服。
真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。
蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，可事先洗净，并用干净口袋装好。
泡面，辣条，酸奶，好吃又方便
面包牛奶，毕竟火车上的饭卖得太贵了
超市里的开袋即食
水是必不可少的，压缩饼干和一些奶制品
你好朋友，
现在的人 美食 都喜欢出去旅行，但旅途上经常会需要应急食品，传统的方便面已经不能满足大家的口味了，今天给大家推荐一款便携装的老鸭粉丝汤。
已有百年 历史 的老鸭汤粉丝，继承了传统调制老鸭高汤的工艺与秘方，结合现代前沿食品 科技 成果，调制出的汤，口感纯正，鸭香浓郁而无鸭腥味、汤鲜味美、汤头浓白如凝脂而不油腻。
另一方面更将鸭血汤的保健 养生 功效发挥了出来。富含骨蛋白、骨钙等成分，更营养，符合现代人追求 健康 饮食的消费潮流。经过汤煮过的粉丝（面条、米线、米粉）入味好，晶莹润滑，口感筋道；鸭胗、鸭肠爽脆而香味扑鼻。
浓郁的老鸭汤香味扑鼻，未入其店，先闻其味，未入口就已垂涎欲滴；入口后满口生香而不油腻，余香回味无穷，扶疏亭改良传统配方，组件科研团队，把 美食 还原成便携装。 让你随时随地 都可以享受到浓浓美味。
谢谢。望采纳。
外出游玩带什么吃的
出门旅游，身上轻便些才会更舒心，但是吃的却不能少。下面是我为大家整理的出门旅游时可以带的既有营养又轻便的食物，一起来看看吧!
外出游玩带什么吃的
核心提示： 首先要方便，方便面，茶干，压缩饼干等都可以选择。这些食品吃起来不要费太多的周折，大多数都是拆开了就可以吃。而不要选择一些大包装的食品，尽量是越轻巧越好。
首先要方便，方便面，茶干，压缩饼干等都可以选择。这些食品吃起来不要费太多的周折，大多数都是拆开了就可以吃。而不要选择一些大包装的食品，尽量是越轻巧越好。
其次就是要轻便。爬山涉水，谁想背着一包重重的食品呀，也许在买的时候没有想到，但真正到了旅途上，就会觉得累赘了。旅途辛苦了，很多时候是没有什么食欲的，买了很多的食品，最后只能拖后腿。要选择一些轻便的食品，数量也不要太多，例如饼干、火腿肠等。出门旅游前，很多朋友总是要到超市里采购一番，女孩们看中的多是食物。您也许遇到过这样的情况，买好的食品，到了旅游点才发现很不适用，还为旅途增加了许多麻烦，没有吃完，最后只能带回来。其实，旅游食品的选择也是有讲究的。
之一类：主食
推荐：谷类面包
推荐理由：谷类面包独富含纤维素的麸皮,能提供维生素B以及矿物质锌、镁、铬,具有抗氧化作用的维 素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各种谷类面包如全麦面包、亚麻仁面包等,在旅途中能很好地补充身体缺失的营养。
食用时机：谷类面包卫生而且轻便,容易携带,且能很好地补充营养,适合在游山玩水的过程中用来补充能量。
缺点：口味通常不会太好,更好要能搭配别的食物一起吃。
推荐：消化饼
推荐理由：消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的,市场上的消化饼主要有全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。消化饼的热量一般是50卡/块,热量低,不怕吃多了会长胖,因为它含有酵素,所以不仅能填饱肚子,还能帮助消化。
食用时机：车程较长的时候,可以用来充饥。建议少吃容易上火的苏打饼干。
缺点：味道好,所以会禁不住吃得很多。不过,要是吃多了是会很口渴的。
第二类：带什么副食零食
推荐：熟肉、禽蛋、巧克力
推荐理由：熟肉类如包装精良的肉脯、肉松、肉罐头、香肠或者卤鸡、卤鸭,以及一些卤鸡蛋、茶鸡蛋等,这些食品不占地方,且能量高,富含蛋白质,轻便卫生。如果是肉类,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量来源,它的味道诱人,而且一块巧克力甚至比一块牛肉更能补充热量。
食用时机：在有大的体力消耗的时候吃,能很快补充能量。
缺点：它们比起其它的食物,相对来说价格要昂贵一点。
第三类：外出旅游带什么水果
推荐：柑橘、梨、苹果
推荐理由：柑橘、梨、苹果等带皮水果,酸甜可口、润喉爽神,又能补充水分和各种维生素等。旅途中新鲜亮丽的水果,让人一见便垂涎欲滴。需要注意的是更好带硬实一点的水果,以免携带过程中压坏变质,影响卫生。
食用时机：如果是长途旅行,那么必须经常吃水果,以补充维生素,特别在沙漠和高原地区。
缺点：比较重,而且携带起来不是太方便。
第四类：防止晕车类食物
推荐：口香糖、陈皮等
推荐理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的东西。在乘坐飞机时咀嚼,可避免高空气压对耳膜造成的不适;同时,若有晕车、晕船、晕机的情况,不停咀嚼口香糖可以减轻痛苦,让身心更为放松。陈皮、五味姜、桂花姜或生姜等,止呕除晕。
食用时机：在乘坐交通工具之前或者乘坐时。
缺点：这些食物热量很少,不能充饥,带在身上就当是零食了。
外出旅行一定要注意的的四大注意事项
1、空气温度较高的时刻,食物容易变质。没有通过仔细精巧包装的食物,假如超过24钟头就要加意,一朝发觉糜烂、变质、味道变了的,就不要吃。有的食物固然没有味道变了,但有可能已变色,更好也不要吃,免得显露出来身板子不舒服。
2、购买小包装袋零食的时刻要注意看出产日子,以及是否有厂址、食物的成分是否合理、严密封闭行不行等。有的小包装食物虽在保质期之内,但假如严密封闭非常不好,有可能已经变质,因为这个在购买时要查缉一下子是否漏气,假如漏气就不要购买。卤鸡、卤鸭子以及一点酱制的食物,更好到正规的商行购买,免得食品显露出来卫生问题。
3、在车船或飞机上要节制吃喝。在搭乘汽车时,因为没有运动,食品的克化过程延长、速度怠慢,假如不节制吃喝,定然增加胃肠的负担,引动肠胃不舒服,更容易引动吐呕等症状。
4、带着的旅游食物应具备多特色，相互配搭，以增进进食要求。旅游的时刻，更好吃得清淡一点，不要 吃太油腻的物品,少吃煎炸食品,免得加重肠胃的负担。
出门旅游6个注意1.注意听从导游的安排，记住集中的时间和地点;认清自己所乘坐的车型、车牌号及颜色;不要迟到，因迟到造成的后果由个人负责。
2.在旅游活动中，为了防止火灾事故的发生，请游客不要携带易燃、易爆物品;不要乱扔烟头和火种;遵守交通运输部门、酒店等有关安全管理规定及各种法律、法规。
3.游客乘坐的机、车、船在行驶的途中，若遇有交通事故发生时，硬挺从导游的安排及指挥，不要慌张;发生人员伤害的应尽力施救或自救;同时注意保护现场，避免损失扩大。
4.游客乘坐飞机旅游时，应带好自己的有效身份证(小孩应带户口本原件，满16岁未办理身份证的客人需持派出所证明原件)，并注意保存好，导游发给你机票时应注意核对自己机票上的姓名、往返时间、抵离目的地、航班号是否正确;请注意保存好机票和火车票并配合导游把票收回。如因游客原因造成不能登机旅行社概不负责。
5.游客在旅途中发生人身或财产意外事故时，按有关机构(如交通运输部、酒店、保险公司、风景区管理单位)订立的条例或合同规定处理或公安部门查处。本旅行社尽力提供协助。
6.游客应遵守国家的法律法规，尊重旅游途经地区当地的民族民俗习惯。
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