有哪些一定不能错过的夏日美食?
夏天是燥热的天气,绝大多数的美食都会变得没有食欲。这时候我们需要的是可以安抚我们浮躁内心的美食,今天我就给小伙伴安利几款夏日美食。
美食一:绿豆汤绿豆汤是很多人夏天都会准备的消暑神器,具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类。简单便宜的原食材,普通的做法,大众的口味使其备受欢迎。如果想使绿豆更快煮烂,可以将其在水里泡上一段时间,或者将其放在冰箱里冻上一冻。
推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐
美食二:酸梅汤酸梅汤是传统的消暑饮料,清爽可口,是现代人喜爱的饮料之一。时常喝一杯酸梅汤不仅可以去油解腻,还可以健脾开胃,提神醒脑。该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。
推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐
美食三:炒酸奶炒酸奶作为一种冷饮食品时来已久,越来越成为大众选择健康冷饮的首选。炒酸奶解暑开胃,揉合了冷饮与酸奶的多重功效。搭配不同的配料功效也随之变化,比如新鲜西瓜可解暑,新鲜香蕉可解饿,新鲜草莓可解馋等等,饮酒之后吃杯炒酸奶可有效保护肠胃。
推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐
美食四:凉皮凉皮也是夏季餐桌上必不可少的美食之一,炎炎夏日,下班回家茶饭不思,真的没有胃口,但是如果有一盘调凉皮在便能下饭,调好的凉皮白里透亮、面筋因为吸附酱油而泛黄、黄瓜丝现着绿、辣椒油敞着红,好吃又好看。再配着绿豆稀饭,加几样现拌的凉菜,是很不错的消暑食品呢。
推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐
再好的美食也需要合适的时间去吃才可以,夏季需要的美食,主要是具有消暑降温,清热解毒,生津止渴,补充水分等作用。
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