鸡蛋蔬菜羹的做法大全

导读：鸡蛋蔬菜羹的做法大全 宝宝鸡蛋羹的做法 宝宝鸡蛋羹怎样做

今天这个辅食，我还真的第一回做，做的时候，还生怕宝宝不喜欢，没想到，宝宝大口大口地吃。

从宝宝添加辅食之后，我觉得，我真的就更忙了，刚刚6-7个月的时候还好，都是以米粉，蔬菜泥为主，但是，随着宝宝慢慢增长，辅食上真的要花一定的心思在上面。

特别是一岁以上的宝宝们，出现各种各样的挑食情况，不知道你们宝宝会不会以？但是，相信每个宝宝不多不小也会出现挑食的问题。

或者有一种就是，刚刚吃辅食的时候，明明吃得很好，为什么到了一岁之后，就开始不爱吃呢？有妈妈遇到过这些情况吗？

其实，有一部分宝宝短时间出现这些问题，有可能是宝宝在出大牙齿，牙肉痛，一下子胃口不好，我家小宝就是这个情况。一般一段时间之后，就恢复过来。

但是，有些宝宝一直都不好好吃辅食，这个时候，妈妈就要考虑宝宝是不是有积食的情况，因为宝宝积食也会导致没胃口吃东西。

在以前的文章，我也介绍过一些给宝宝去积食的果茶，这里我就不详细多说了。

今天介绍的辅食，蔬菜鸡蛋羹，用的食物都是超级普通，但是营养又美味，宝宝从1岁以后，每天也可以添加1个鸡蛋。

给宝宝吃鸡蛋的好处还是有很多，在宝宝6个半月以后，就可以适量给宝宝添加蛋黄，从小到多慢慢添加，小宝宝蛋白不好消化，等到宝宝大一点再吃蛋白。

如果宝宝消化系统好的，可以在宝宝10个月左右，适量添加蛋白，再晚1周岁以上也能吃全只鸡蛋了。

给宝宝吃鸡蛋能提供丰富的蛋白质。蛋白质是人体全身组织细胞增长和发育的重要物质，是生命的物质基础。小儿处在生长发育的旺盛时期，对蛋白质的需要比成人还高的，相信这点很多妈妈都知道。

除了鸡蛋，我还加了蔬菜，西兰花与胡萝卜，宝宝多吃蔬菜，能预防便秘的同时还能补充维生素。

好了，下面就介绍一下今天的辅食蔬菜鸡蛋羹的做法如下：

1：准备好食材，一个鸡蛋，适量的西兰花与胡萝卜

2：西兰花记得多清洗几次，然后切碎，胡萝卜一样切碎，放一边，等一下备用

3：碗里打进一只鸡蛋，把刚才切好的蔬菜碎一格一格地放进去，像图片这样就可以

4：好了，全部放好了，表面封上耐高热的保鲜膜，再刺几个小孔排气，上锅蒸13分钟左右

5：好了，煮好了，妈妈用小刀切开小块，这样就大功完成了

6：可以让宝宝拿着吃，大宝宝也可以用来配上白米饭，这么简单的做法，你们都学会了吗？

好啦，今天的辅食蔬菜鸡蛋羹就介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。

如果大家有问题，欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食，喜欢的，记得关注锐允妈，谢谢大家。

#鸡蛋羹##0-6岁育儿经##生命早期1000天##聪明孩子养成记##宝宝辅食#

4387阅读
搜索
2-3岁宝宝每日食谱
1-2岁辅食食谱大全开胃
7-8个月宝宝辅食大全
1岁到2岁辅食食谱
1-2岁婴儿辅食食谱三餐
6-7个月辅食大全

宝宝鸡蛋羹的做法 宝宝鸡蛋羹怎样做

1、食材：鸡蛋1个、凉白开水少许、食盐少许。

2、取新鲜鸡蛋一个，把鸡蛋打碎入碗，用筷子打散打匀，打得越匀越好，之后加入极少量的盐，用一到二个大米颗大小适量的食盐即可。

3、加入凉白开水，水量与鸡蛋液的比例应该是2：1为好，然后用筷子拌匀。注意加入的白开水温度不能太� �，也不能太低。开水倒进去鸡蛋液里就成蛋花了，太冷的水会使蒸出的蛋羹出现蜂窝状的气泡。

4、可以在鸡蛋液里加入少量的猪油或者植物油，以增加鸡蛋羹的营养。小宝宝愿意吃菜，你可以把胡萝卜、小白菜一类的蔬菜用刀切的稀碎拌匀在鸡蛋液里。

5、先把蒸锅里的水烧开，然后放上蒸隔，把装有鸡蛋液的碗放在蒸隔上，在碗上面反扣一个盘子或者盖上保鲜膜。

Hash:85f1f1b6dd0d9bab882658cba94126d8b9c9109f