减肥蔬菜汤都有哪些？管饱的！喝了不会那么快饿的是首选~

导读：减肥蔬菜汤都有哪些？管饱的！喝了不会那么快饿的是首选~ 七日蔬菜瘦身汤的用料做法是什么？ 煮七日瘦身汤的那些蔬菜要和汤一起全吃掉吗？

无语了，减肥蔬菜汤不就是蔬菜做的汤嘛，不会有荤的，而且汤不能太咸，不能放调味品，海带豆芽汤还不错我常常喝，很鲜，还有丝瓜魔芋汤，喝到饱一个星期瘦几斤是没问题的，只不过那个减肥效果没有我吃amywish瘦的多啊，减的不仅仅是水分，如果你想瘦腰又瘦的久选这个肯定没错

七日蔬菜瘦身汤的用料做法是什么？

用料

1、圆形洋葱2-2.5斤； 2、辣或微辣青色辣椒0.5-1斤； 3、芹菜（又叫西芹/野芹）1斤； 4、番茄（又叫西红柿）2.5-3斤；5、扁圆形卷心菜（又叫包心菜）1斤； 6、食用盐少许。

做法

1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。

2、青椒用水洗净。切成小型块状，去除籽。（辣茎不要去除）

3、芹菜用水洗净，切成斜段。

4、蕃茄用水洗净，切成小块状。

5、卷心菜洗净，切成三角开形小块状。 将以上几种种菜放入大煲内，注懑清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

注意

1）比例不变，一般一天一次。

2）喝七日瘦身汤时，不要迅速喝光，而要用汤匙慢慢地喝，这一点同样是喝七日瘦身汤减肥的关键。

饮用方法

      七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。

此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，再饮用时用隔水热温，不能用火炖开。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。

煮七日瘦身汤的那些蔬菜要和汤一起全吃掉吗？

蔬菜可以一起吃掉，七日瘦身汤--就算你用其它蔬菜代替吃七天也会瘦啦~因为根本就不吃其它东西,但个人觉得要减肥最好不要去试这个...因为就算七天后瘦了下来.想想,一连吃七天的蔬菜..没有油脂,结束后反而容易暴食!!!

其实想要减肥,所有人都知道的两个真理:
1.少食
2.多运动!

注意是少食而不是不食哦,所以没有必要试这些极端的方法.
减肥不要不吃饭,把你的饮食习惯规率化吧.这样会收到意想不到的效果!
本人的经验总结.希望对你有帮助!

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