一岁生日的宝宝吃什么菜容易补钙补身体？

导读：一岁生日的宝宝吃什么菜容易补钙补身体？ 老人说：宝宝一岁生日不能提，不好！真的有这种说法吗？ 过周岁生日都有什么风俗？

除了奶制品（除了液态的，别忘了优质奶酪），芝麻酱是容易被忽略，但补钙效果又极佳的食品。

感谢邀请，

宝宝需要额外补钙吗？

0-1岁，母乳或配方奶是宝宝的主要钙源。每日奶量达到600ml以上，基本能满足宝宝对钙的需要。

根据美国医学研究会的建议，1-3岁宝宝每天需要摄入钙700mg。

1-2岁，奶类及其制品仍是主要的钙源。每日饮奶量达到400ml，再加上其他食物中的钙，基本也够了。所以，2岁以前，宝宝只需要喝够奶，不需要额外补钙。

2岁以后，宝宝与大人同桌吃饭，添加的辅食没有足够的钙，宝宝也没能喝足够的奶。这时，宝宝很容易缺钙。根据2007年中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的全国调查，2-3岁幼儿膳食钙摄入严重不足。所以，当宝宝喝奶变少以后，我们需要给宝宝酌情补充钙和维生素D。

老人说：宝宝一岁生日不能提，不好！真的有这种说法吗？

你好，很高兴回答你这个问题，老人说：宝宝一岁生日不能提，不好！真的有这种说法吗？

我们这边没有这种说法，如果自己家经济好一点，还帮小宝贝搞一周岁生日宴会，请亲戚朋友过来喝酒席，特别是生儿子的，我们这边的宝宝一周岁生日，是比较注重的，庆祝宝宝来到这个世界，满月办一次、满一年生日办一次。

你们那边的说法和我们这边不一样，刚刚是相反的，不要信以前的说，想帮小宝贝过生日就过，不要太多其它的问题。

我是乡村的娟儿，希望我的回答，对你有所帮助。

信者有之，不信则无。你想怎么做就怎么做，高兴就好！

过周岁生日都有什么风俗？

抓周，是中华民族庆祝自己孩子周岁生日的风俗。

主要物件：印章、书、算盘、钱币、笔、玩具、鸡蛋等。

周岁生日的孩子，抓到什么，代表他（她）将来喜欢什么，志向是什么。

这种风俗，只是对父母长辈对后代的期望和关爱，千万不能信以为真。

孩子出生满一年为周岁。周岁礼比较隆重，喜庆的周岁宴当然是少不了的，还要祭祀神灵和祖先之类的，在周岁礼中最具特色的风俗有“抓周”，抓周也叫“拈周”、“试儿”，源于原始时期人们对征兆的信仰，是一种预卜孩子前途、职业的礼俗。“抓周”仪式一般在祭拜祖先之后进行，在神桌前摆个筛米的筛子，内放些干净的物品，有什么印章、儒释道之书、笔墨纸砚、算盘、钱币、首饰、吃食、玩具等等，要是女孩的话，就再加些铲子勺子、剪子尺子花线等，看孩子最先抓到什么，最后抓到什么，什么抓得最紧最喜欢，当然也不是千篇一律的，有的放的东西也很随意！

抓周前准备：

1、抓周仪式开始前，首先给宝宝换上新衣服，然后为宝宝准备一把宝宝周岁平安梳，开始给宝宝梳洗。具体做法是：一边给宝宝梳头，一边唱宝宝周岁梳头歌：一梳智慧开，宝宝聪明又可爱；二梳财运来，宝宝财富滚滚来；三梳手儿巧，做啥都成宝；四梳人缘好，朋友多得不得了；五梳六梳梳成个长命百岁的好宝宝。

2、梳头结束后，由妈妈或者外婆给宝宝戴上保佑宝宝健康长寿的周岁饰品

3、而后祭拜祖先，告诉祖先宝宝满一周岁的讯息，祈求宝宝能健康成长！

抓周的时间：抓周一般在宝宝农历一周岁生日的当天举行。而且要在宝宝有精力的时候来抓周才行，这样宝宝才会有精力来完成抓周的仪式。而在古代的抓周仪式要在中午吃“长寿面”之前进行。

抓周仪式上的用品及意义：

一：算盘（也可用秤，计算机都行）

解说：此子逻辑性强� �具数学天份，性格偏向理科，可从事科学研究，或成为工程师。

二：书（应以文科书为道具，一本即可）

解说：万般皆下品，唯有读书高，所以此子应循正路科名以成材而且性格偏向文科，长大后会投身教育界或做学术研究。

三：钱币（最好采用古钱，通行的钞票及辅币则未免太俗气。）

解说：此子擅于理财，可从事金融，投资或会计，但最大机会还是自资营商。

四：毞墨（以毛毞，钢毞，画毞墨砚道具均可）

解说：此子可望用毞谋生，但与抓着书的情况不同，他/她更倾向于做作家做记者。推而广知，如绘画，设计等行业均可。

五：印章（印章，印台均可）

解说：能掌印即能掌权，此子是管理方面的人才，可投考公务员或大型机构方面循序渐进的升官运特佳。

六：肉类（以保鲜纸将肉块包好即可）

解说：此子倾向于物欲较强，但未必是坏事，从事饮食业，或满足视听之娱的服务性行业，一样可有成就。

七：刀剑（当然采用假刀假剑，免生危险）

解说：此子身体健康强壮，可从事武职或纪律部队，虽说今日社会重文轻武，但难保不会成为杰出的运动员。

八：田土（用保鲜纸包好一撮泥土即可）

解说：古代代表务农，虽然现在基本无务业可言，便环保事业，园艺，医药，仍是与泥土息息相关。

更多物品清单请关注：宝宝抓周物品清单！抓周要哪些物品？还没有抓周的爸妈们收藏了！

场所的布置：

最好是在宝宝熟悉的环境，比如家里，选一间比较宽敞的房间，在地上或床上铺上红布或席子，将准备好的抓周物品，呈半弧形摆好。然后任由他依照自己的兴趣拿取抓周物品。根据宝宝第一件抓着不放的物品来判断宝宝的兴趣，爱好和将来职业发展！

那抓周还需要注意什么呢？

　　1、所选抓周乐要大小一致、颜色不一样、有明显的区别。

　　2、所选抓周乐必须是宝宝第一次接触。

　　3、抓周的过程中亲友不要干预。

　　4、要在吃中午饭之前举行抓周活动。

抓周仪式的物品和代表意义，只是人类的一种对未来的期盼或美好的征兆，孩子真正的成长方向还是要靠父母的正确引导及自身的努力来创造。

抓周仪式不仅体现了父母对儿女的特有的关爱方式，还可以增强父母对儿女的关爱之心。而有条件的家庭还会给宝宝举办周岁宴，宴请自己亲朋好友，也会让礼仪公司给策划一番，这样宝宝的周岁宴更显隆重。就一家人办个周岁宴庆祝一下就好！

祝福你一家幸福美满！

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