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汕头猪肉脯的热量是多少？

谢绝崇拜 • • 阅读 1532
导读：汕头猪肉脯的热量是多少？ 驴肉脯热量？ 胖是工伤。据国外研究表明，越努力工作的人越容易发胖，为什么呢？

猪肉脯的热量(以100克可食部分计)是378大卡(1581千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克猪肉脯的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。

驴肉脯热量？

驴肉的热量为每千克116大卡，驴肉属于典型的高蛋白质，低脂肪类食物，虽然属于肉类，但其中含有的胆固醇并不高，在减肥期间是很适宜食用的。驴肉还不像猪肉一样拥有那样高的脂肪含量，而且驴肉的肉质细嫩，要比牛羊肉更好，有更佳的补气补虚之功，很适合久病过后的人食用能提高其免疫力。驴肉有补血益气、滋肾养肝、息风安神、止血之效。

胖是工伤。据国外研究表明，越努力工作的人越容易发胖，为什么呢？

的确，最近国外的一项研究让人们纷纷对发胖有了更深刻的认识。这是一项针对久坐电脑前的办公族的午餐时间进行的研究，发现这些人往往由于努力认真工作，会缩短午餐时间，而这一行为正是诸多白领逐渐变胖的原因。那么，这是为什么呢？

首先，我们正常进食情况下，大脑的注意力是集中在食物上的，而努力工作的人也是工作压力大的人，吃饭的时候也会分心到工作上，因此注意力并未集中在进食的食物上。而正是这种“分心”到工作上，便是发胖的罪魁祸首。英国的一项研究发现，进食时的注意力不集中，会使就餐后的饱腹感较低，饿的更快或者无意中吃的更多才能饱腹。这一研究也能解释，很多人毕业之后身材逐渐发福的现象。

其次，努力工作的人通常都会废寝忘食，经常工作到错过饭点吃饭，这样很容易暴饮暴食。暴饮暴食对身体有诸多害处，其中一点就是发胖。摄入过多的热量，身体会将多余的热量转化为脂肪储存起来。

最后，也是我们大家很容易忽略的一点。参加工作后，尤其是有了家庭生活后，很难抽出时间进行规律的运动。上学期间，我们有规律的体育课和运动伙伴，因此基本上都有规律的运动。但毕业后，巨大的工作和生活压力很容易就使我们放弃了原有的运动习惯，因此缺乏运动也是身体发胖的主要原因。我们可以约上家人或者同事结伴而行进行运动，这样有利于长期的坚持。

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