长寿果
核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。
食用方法：除了生吃核桃仁之外，可煮食、炒食、蜜炙、油炸等。
营养成分：当代自然疗法大师莫里森博士推荐的强心食品中就有核桃。据测定，每100克核桃中，含脂肪20-64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15-20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。
重庆到长寿多少公里？我们如果徒步怎么走？请
沿着高速公路走吧 驾车路线：全程约79.6公里起点：重庆市 1.从起点向东南方向出发，行驶20米，左转 2.行驶120米，直行 3.行驶50米，直行进入人民路 4.沿人民路行驶80米，过右侧的好又多大礼堂店，调头进入人民路 5.沿人民路行驶920米，直行上匝道 6.沿匝道行驶110米，直行进入环岛 7.沿环岛行驶50米，在第2个出口，直行进入嘉陵江大桥 8.沿嘉陵江大桥行驶1.2公里，直行进入建新南路 9.沿建新南路行驶760米，直行进入隧道 10.沿隧道行驶570米，直行进入建新北路 11.沿建新北路行驶880米，直行进入红锦大道 12.沿红锦大道行驶4.0公里，稍向右转进入机场高速公路 13.沿机场高速公路行驶640米，左前方转弯 14.行驶310米，直行进入内环高速公路 15.沿内环高速公路行驶1.5公里，过垭口，朝邻水方向，稍向左转进入渝宜高速公路 16.沿渝宜高速公路行驶66.2公里，在长寿出/入口，稍向右转 17.行驶180米，过长寿收费站，右前方转弯进入桃源大道 18.沿桃源大道行驶180米，右转进入环岛 19.沿环岛行驶240米，在第5个出口，右转进入桃源大道 20.沿桃源大道行驶620米，左转进入桃源西路 21.沿桃源西路行驶280米，右转 22.行驶70米，到达终点(在道路左侧) 终点：长寿区百度地图
驾车路线：全程约75.8公里
起点：重庆市
1.从起点向正东方向出发，行驶160米，上匝道
2.沿匝道行驶60米，直行进入人民路
3.沿人民路行驶630米，左前方转弯进入北区路
4.沿北区路行驶740米，朝黄花园大桥/五里店/江北区方向，右前方转弯进入黄花园立交桥
5.沿黄花园立交桥行驶3.0公里，过五里店立交，朝海尔路/寸滩立交/铁山坪风景区方向，稍向右转进入海尔路
6.沿海尔路行驶260米，右前方转弯进入海尔路
7.沿海尔路行驶5.5公里，过何家梁立交，朝白杨沟立交/渝宜高速/保税港区/水港加工区方向，稍向右转进入何家梁立交桥
8.沿何家梁立交桥行驶320米，过何家梁立交，朝柏杨沟方向，稍向左转进入何白路
9.沿何白路行驶970米，朝G65/G50/东环立交/广安方向，稍向右转进入白杨沟立交
10.沿白杨沟立交行驶540米，直行进入沪渝高速
11.沿沪渝高速行驶61.9公里，在长寿/长寿古镇出口，稍向右转上匝道
12.沿匝道行驶230米，直行进入桃源大道
13.沿桃源大道行驶180米，调头进入桃源大道
14.沿桃源大道行驶940米，左转
15.行驶180米，稍向右转
16.行驶50米，左转
17.行驶30米，到达终点
终点：长寿区
长寿村的秘密竟然是它，看似平常却有这么多保健效果
美食领域创作者,带货达人,北京美时杰信息技术有限公司新闻报道里的长寿村中，高龄老人比比皆是，甚至不乏寿命过百年者。翻看长寿村的食谱不难发现，这里人们的主食之一就是小米。小米属于五谷之一，营养价值很高。小米中的蛋白质含量，比大米高，脂肪、碳水化合物的含量也不低于稻、麦，而且拥有一般粮食中都不含有胡萝卜素，不仅如此，小米中的维生素B1的含量位也居所有粮食之首。
小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米粥有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等多种功效，中医则认为小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉，尤其适合老人食用，是真正的长寿食物。
养胃小米粥
配料：
烹饪步骤：
1.食材准备
2.将小米洗净与水一起下锅，小米与水的比例1：3.5，煮沸后改小火
3.苹果去皮切小块
4.待粥煮至有些绵稠后，把苹果加入继续煮
5.加入黄片糖继续煮
6.待糖融化后即可关火
7.补中益气的苹果小米粥
菜谱小贴士：也可以用冰糖或者红糖代替黄片糖。
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长寿北到长寿湖景点 长寿北站到长寿湖景区
1. 长寿北站到长寿湖景区
长寿湖站，即长寿湖高铁站，是运营中的渝万城际铁路上的一个三级站，隶属于中国铁路成都局集团有限公司，位于重庆市长寿区境内的长寿湖旁。
长寿北站位于中国重庆市长寿区渡舟街道，隶属于中国铁路成都局集团有限公司的二等站，于2013年12月28日正式投入使用。作为渝利铁路长寿北站的市政配套工程，该项目主要涉及长途车站、公交车站、社会车场、出租车场和必要的其他配套设施。
2. 长寿湖高铁站到长寿湖景区
三正北是预留车站，今后会有的。
渝万高铁为客运专线双线铁路，自重庆北站引出，终到万州北站，线路全长247.409公里，设计时速250公里/小时，共设重庆北、复盛、长寿北、长寿湖、垫江、云龙（预留）、梁平南、三正北（预留）、万州北共9座车站。
3. 长寿湖站怎么去长寿湖
先从长寿火车站乘长寿103路公交到骑鞍车站（长寿汽车总站）下车，换乘由长寿汽车总站开往长寿湖的班车。 长寿汽车总站 ---长寿湖 滚动，7.00--17.00，每40分钟左右一班，渝宜高速
4. 长寿北站到长寿湖景区怎么坐车
驾车路线：全程约27.7公里
起点：长寿
1.从起点向正北方向出发，沿凤中路行驶130米，过左侧的TCL王牌电器直营店约180米后，直行进入平湖路
2.沿平湖路行驶260米，右转进入黄桷路
3.沿黄桷路行驶440米，过左侧的供销大厦，左转进入三峡路
4.沿三峡路行驶240米，过右侧的三峡大厦约60米后，直行进入三峡路
5.沿三峡路行驶160米，在第2个出口，朝桃花大道/长寿碧桂园方向，直行进入桃花大道
6.沿桃花大道行驶1.6公里，右前方转弯进入桃源大道
7.沿桃源大道行驶50米，直行进入桃源大道
8.沿桃源大道行驶290米，在第3个出口，朝G50/长寿湖/垫江/桃源大道方向，稍向左转进入桃源大道
9.沿桃源大道行驶180米，朝G50/长寿湖/垫江方向，稍向右转上匝道
10.沿匝道行驶290米，直行上匝道
11.沿匝道行驶80米，直行进入沪渝高速公路
12.沿沪渝高速公路行驶10.8公里，过老岩沟大桥，朝长寿湖方向，稍向右转进入长寿湖互通
13.沿长寿湖互通行驶380米，过长寿湖互通约250米后，直行进入长寿湖高速公路
14.沿长寿湖高速公路行驶8.9公里，直行进入长寿湖高速公路
15.沿长寿湖高速公路行驶100米，在第2个出口，左前方转弯进入S407
16.沿S407行驶3.3公里，到达终点(在道路左侧)
终点：长寿湖
5. 长寿湖站到长寿湖景区
长寿湖夏天凉快。长寿湖气候湿润，景区内常年平均气温为17.7℃。月均气温8月份最高，8月历年平均气温28.4℃，极端温度最高40℃.月均气温1月份最低，1月历年平均气温为6.7℃，最低零下1℃。
充沛的雨量为各种动植物生长繁衍提供了理想场所。长寿湖内植被以亚热带常绿阔叶林与针叶林为主，主要树种有水杉、银杏、越桂、沙田柚和夏橙等。
6. 长寿湖站离长寿湖有多远
先从长寿火车站乘长寿103路公交到骑鞍车站（长寿汽车总站）下车，换乘由长寿汽车总站开往长寿湖的班车。大约需要1个时左右。 长寿汽车总站 ---长寿湖 滚动，7.00--17.00，每40分钟左右一班，渝宜高速。
7. 长寿北站到长寿湖景区多远
你是自驾还是坐大巴，自驾就从渡州往老城方向在桃花大转盘掉头上渝宜高速路直接到长寿湖下道，坐大巴就坐109到东方之娇那站下车到对面的公路边坐长寿湖的大巴就可以了。
8. 长寿湖怎么到长寿北站
万州到成都高 途经的站有万州北、梁平南、垫江、长寿湖、长寿北、重庆北、永川东、荣昌北、隆昌北、内江北、成都东、成都南共5趟，但不同的车次停靠的站点不一样。
9. 长寿北站到长寿湖景区有多远
重庆至万州的高速铁路。渝万高速铁路全长约245公里，设计速度为250km/h。这条铁路从重庆北站出发后，经复盛站、长寿北站、长寿湖站、垫江站、梁平南站，抵达万州北站。渝万高速铁路是郑州至重庆快速铁路通道的重要组成部分，与成渝高铁、成绵乐客专共同构成成渝经济区“T”字型快速铁路骨架。这一高铁的建成通车，将进一步完善我国西南地区快速铁路网，极大便利沿线群众出行，对推动三峡旅游资源开发，促进长江经济带建设，具有重要意义。
10. 长寿湖旅游车站
在长寿火车北站下车后，乘坐101路或109路公交车至长寿汽车总站（骑鞍车站）下车，换乘由长寿汽车总站开往长寿湖的班车。 长寿汽车总站 ---长寿湖 滚动，7.00--17.00，每40分钟左右一班，渝宜高速 。
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