清水河小香米是内蒙古呼和浩特的特产。
小香米是内蒙古中南部及河套地区被广泛种植的一种有机农作物食品。小香米生育期为145-150天，颗粒小，深金黄色，米质细腻，精粘度强，入口碱味浓，它还含有人体所必需的多种维生素、矿物质，均衡的17种氨基酸，蛋白质，其色氨酸含量在所有谷类物中独占鳌头。长期食用小香米，具有健脾益胃，滋肝补肾，润肠通便，瘦身养颜，提高体质，增强抗病力，促进睡眠，健脑养神等功效，对于高血压、高血脂，急慢性肝炎，胆囊炎，胆结石，神经衰弱和糖尿病等症有很好的防治作用。
1、外观：色泽金黄，颗粒均匀饱满，密度精；
2、口感：清香入味，润滑可口；
3、富含丰富的钙，是小麦的近100倍，有利于骨骼的生长和发育；
4、富含维生素，既有可溶解性，也有不被人体吸收的粗纤维，因此其通便作用十分显著，可有效的缓解和预防现代人的高发便秘，减少结肠癌的发病率；
5、偏碱性食物，可中和人体酸性环境，缓减疲劳，增加体能,并可通过清除垃圾，保留水分的作用而发挥良好的美容效果；
6、所含维生素B族，能帮助人体消除氧自由基，活化机体酶活性，改善体内环境平衡，起到积极的抗衰老作用。其中维生素B1比大米高出1—4倍，维生素B2高约1倍，铁的含量也高1倍。这些营养成份对孕妇和产妇来说都是一分必需的，因此无论孕妇或产妇，适量食用小香米都是有益于她们以及胎儿的健康；
7、具有一定的药性，它的粗纤维素比精米、精面粉高4—10倍，可加速肠部蠕动，排除大肠癌因子，降低胆固醇，预防冠心病；
8、小香米有十分均衡的油脂和蛋白质，而且作为唯一富含所有人体必需氨基酸的植物食品（所含氨基酸非常接近国际粮农组织制定的人体所需要营养的标准），特别是赖氨酸、组氨酸和精氨酸的含量均高于其它各种粮食作物，另一方面它还富含维生素E、B2、B6、B8、B9，并且它还能提供钙、镁、磷、铁、锌和铜等微量元素。
清水河小香米
内蒙古自治区清水河县城关镇、宏河镇、1湾镇、单台子乡、五良太乡、窑沟乡、北堡乡以及经济技术开发区共8个乡镇经济开发区现辖行政区域
《清水河县人民政府关于界定清水河小香米地理标志产品保护范围的函》，清政字〔2014〕52号
内蒙古蒙清农业科技开发有限责任公司企业标准：Q/NMQN0008~9-2013《清水河小香米》
清水河这个地方小桥流水，秋景怡人，视觉冲击！
金秋季节，内蒙古呼市清水河县喇嘛湾镇贾浪沟村自然风光美曝了，何必东奔西跑，家门口的好风光路线引导图指引:东北方向线路:位于209国道呼市清水河县宏河镇段至喇嘛湾镇支线→行至喇嘛湾镇原电厂入口→进入贾浪沟自然风景区观景，后可折返，"Y"字形路口，向左即返209国道，也可通往喇嘛湾至准格尔(南北方向)托克托县至土左、包头、呼市等联线，交通便利，四通八达。
贾浪沟停车广场，望龟(归)亭
贾浪沟响水泉，水质清纯
游客拍摄海红果风光
来源：樊三毛
运河旅游｜苏州运河十景（1） 吴门望亭 三水交汇的“稻香小镇”
编者按
大运河是中华文明的瑰宝之一，一条京杭大运河串联起千年的历史与繁华，成为苏州永远的文化符号。
2021年年初，苏州正式启动“运河十景”建设，打造吴门望亭、浒墅关、枫桥夜泊、平江古巷、虎丘塔、水陆盘门、横塘驿站、石湖五堤、宝带桥、平望·四河汇集等十大运河文化地标。
姑苏北翼，古运河畔，大运河进入苏州的第一站就在这里——吴门望亭。
让我们一起走进望亭，探寻沿线的历史与文化，感受千年相传的运河文化浸润。
古运河畔
探千年望亭底蕴人文
望亭坐落于苏州西北，太湖之滨，历史上深受帝王将相和文人墨客的青睐，究其原因，其地理位置的重要性不言而喻。
望亭“三水交汇”，北有望虞河，西临太湖，大运河穿镇而过，使得望亭地形像一只贝壳。
作为大运河苏州段的起点，望亭镇“以亭为名，因河而兴”，被誉为“运河吴门第一镇”。
古老的运河水在这片土地上蜿蜒绵长，伴随了一代又一代望亭人的成长，也在每个望亭人的心中灌溉出了深深的运河情，至今望亭仍留存着古长洲苑、月城、皇亭碑等古址遗存。
为精心塑造“吴门望亭”特色文化品牌、挖掘大运河文化资源，2019年，运河公园历史文化街区正式对外开放。
运河公园历史文化街区位于望亭中心镇区，在京杭大运河西侧，把运河文化特色与休闲、观光、旅游相结合，实现功能融合，最大限度发挥运河公园和文化旧址的作用。
公园核心位置恢复了御亭、皇亭碑、驿站、石码头牌楼等历史遗存，并新建了望运阁、文化展示馆，同时将望亭老街风貌、遗址考古文化、中医文化等特色内容融入其中。
▲摄影 / 冷文
2020年底，“运河百诗碑廊”也在望亭镇大运河畔建成。
运河百诗碑廊总长73.6m，可展出书法碑刻百余幅，作品将汇集全国运河名城书法佳作，碑面全部由人工雕刻，漫步在碑廊，眼前所见是诗篇精粹，身畔是大运河浩浩汤汤，脚下仿若跨越千年，穿梭于古今。
为积极响应苏州“姑苏八点半”夜经济品牌打造要求，望亭镇推出了“稻香小夜曲”文旅夜经济品牌，同时打造“吴门运河第一集·望运集”夜市。
大运河见证了望亭的发展历史与延续，然而这还不是望亭的全部，别忘了，这里还有良田万亩，稻香十里。
北太湖畔
赏稻香公园田园风光
有着“典型江南，稻香小镇”美称的望亭，水稻种植面积达6700亩，全部实现机械化种植，其中采用智能灌溉面积约2500亩。
稻田飘香，林果间种，仿佛走入世外桃源，这般美景，怎能不让人流连忘返呢？
稻香小镇里还有8件为稻香公园量身打造的大型艺术装置，形态各异，以“春耕、夏长、秋收、冬藏”为主题，将望亭镇地域文化特色和北太湖生态风貌融于当代艺术元素，以艺术塑造乡村魅力，展示乡村之美。
这样的望亭，如果你还没去过，一定要去看看！（樊萱）
来源：苏州市文广旅局官微
实习编辑 王伟
制作 曹宇
责编 肖东
审稿 晖军
再现水清岸绿美景，东阳市中小河流实现“完美变身”
近日，站在白溪江六石街道段的夏溪潭桥上，只见江面开阔清澈，十几节鱼鳞状水坝层层叠叠，水流哗哗而下，远处的石砌堤岸上有白鹭飞过，一条柏油绿道在生态绿林中向远处延展，绿道另一旁是风景秀丽的共享田园……
这是东阳市中小河流综合治理白溪江六石段项目景色。“ 该项目整治河道9.51公里，总投资概算5823万元，通过加固堤防、改造堰坝、新建箱涵和生态景观节点等，在符合防洪标准同时，满足灌溉、排水、休闲旅游等功能需求。”市水利工程建设服务中心副主任杨庆春说。
“十三五”时期，东阳市中小河流综合治理计划 整治河道总长65公里，10个项目中，3个已完工验收，6个即将完工，1个完成50%。东阳市以系统规划，保证防洪功能为前提，结合生态、休闲、旅游等要素，对河道进行全方位整治和提升。
东阳市在“十二五”时期启动中小河流综合治理时，提出“不砍树木，不准取砂，不搞覆盖，不搞截弯取直”的“四不”治理理念，是从工程水利向生态水利转变的首次尝试。泗渡溪、浪坑溪先后于2014年、2015年被评为省“河道生态建设优秀示范工程”。“十三五”时期，东阳市提出更高要求，坚持系统治理理念和绿色发展理念，不仅把河道治理成美丽河湖，把休闲养生元素融入河道治理，而且把产业发展、村民致富，也融入河道治理中。
中小河流综合治理白溪江六石段项目主要内容有“一三一四”，即一座新建堰坝、三座交通桥、一处栈桥和四处公园，通过美丽河湖将沿线的文化资源有机串联起来，打造六石“一日游”乡村文旅品牌。位于吴良的“影视外景拍摄示范地”，“河湖+产业”的特色非常鲜明。该基地目前已累计接待剧组400多个，影视热还带动了周边村庄的旅游发展，增加了百姓收入。这一做法是践行“绿水青山就是金山银山”发展理念的一次成功探索和实践，曾获得省领导批示肯定。2019年，白溪江六石段入选浙江省“美丽河湖”榜单。
在中小河流综合治理南江画水段，120米宽的堰坝新建工程正如火如荼建设中。这一段江流贯穿画水镇，待堰坝建成后，还将结合美丽城镇、美丽乡村建设，打造5处滨河节点、2处水文化节点，建起栈桥等，成为一处休闲观光好去处。
经过十年中小河流综合治理，东阳市四条江流的险工险段基本得到有效治理。在“十四五”时期，东阳市将继续对剩余部分河段开展治理，让更多的沿岸百姓共享河道治理成果。
来源：东阳日报 记者 孙新萍 通讯员 金耀文
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