用糯玉米二斤，淘洗干净，带水放进盆中，即上小水磨磨。用勺子每次舀15粒左右玉米，并带少量水倒进磨眼中，倒的动作稍快，磨盘每转一圈就要倒一次，将玉米磨成脱皮的糊状，漏进磨桶中，然后用筛萝滤去皮，玉米糊和浆一起收集到盆中待用。
铁锅中放半锅水，用柴火烧沸时，将玉米糊浆放进三分之二，搅动烧沸。这时将备好的黄豆、花米、菜一起下锅。这时将备好的黄豆、花米、菜一起下锅，再搅动烧沸，视其稀厚，再将另外的三分之一糊浆用勺沟柄牙好锅盖约10分钟然后拿勺子盖好锅盖，利用锅膛内火焖一、二小时即成，吃前放进适量的盐搅匀盛碗上桌。此粥用于中餐，一年四季皆宜。
特点：馨香随气细细浮，食之味咸口感强。(淮阴)
咸豆浆哪里人喝得多？
中国喝咸豆浆的人有哪些？
我来自浙江北部的一个城市，从小就是喝咸豆浆的。就是普通的豆浆煮熟以后加酱油和醋（其他随意，这两者可以帮助其凝固）。做出来的豆浆就是比豆腐脑更稀释一点，和油条，烧饼一起当早饭很好吃。我们这甚至有咸豆浆里放羊肉粒的，去了膻味，又添点油气，很是好吃（不要惊讶。。）。
可是到了四川成都，却发现这里的人都是喝甜豆浆的，后来一问周围的同学，貌似都是喝甜豆浆或者不加任何调味料的豆浆。甜豆浆配油条。。我吃不习惯。去年台湾求学的时候，在南部高雄第一次吃到了家乡外的咸豆浆，不过后来才发现永和豆浆里也有咸豆浆的~
咸豆浆流行于长三角地区，是该地区比较有名的早餐。
最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。咸豆浆是浙江人发明的也无从考证，它是很多江浙人小时候的记忆，随着经济和交通的发展，越来越多的人对于咸豆浆越来越感兴趣，咸豆浆肯定会传遍神州大地，走向世界。
豆浆羊肉能一起吃吗
1.忌在豆浆里打鸡蛋 ：鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。2.忌冲红糖：豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。3.忌与药物同饮：有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。4.喝豆浆不能吃蜂蜜：因为有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收．可以吃羊肉
吃过羊肉能不能喝豆浆？
羊肉可以和豆浆一起食用的，可做豆浆羊肉品尝，方法如下：
准备材料：羊肉 100g、黄豆 90g、花生油 32ml、食盐 3g、葱 8g、姜 3g、干辣椒 3g、蚝油 3ml、淀粉 5g、芝麻 2g、清汤 100ml、五香粉 3g。
1、首先把准备好的黄豆放水中浸泡半小时，如下图所示。
2、把黄豆放豆浆机里，打成豆浆，倒入碗中。
3、然后使用菜刀把羊肉切片，放一旁备用。
4、羊肉切好后，放入准备好的五香粉，淀粉，抓匀腌制20分钟。
5、锅内放油加热，放入葱姜，用铲子快速翻炒。
6、锅内放入准备好的清汤，蚝油，美极鲜，盐，大火煮开。
7、煮开后放入羊肉继续煮。
8、煮好后放入盛豆浆的盆中。
9、然后把花生油大火烧热。
10、加热后放入适量的干辣椒炸香。
11、把辣椒油浇在羊肉上。
12、最后碗中撒上芝麻和葱花，这样豆浆羊肉完成。
蔬菜咸粥怎么做如何做好吃
材料
瘦肉40公克，葱段10公克，红萝卜丝15公克，高丽菜粗丝80公克，白饭1碗，芹菜末5公克，盐1/4小匙，香油少许，胡椒粉少许，米酒少许，酱油少许，糖少许，香油少许
做法
1.瘦肉洗净后切条，放入腌料腌15分钟。
2.取锅烧热后，倒入1大匙油，加入葱段爆香，再放入红萝卜丝、高丽菜粗丝炒至微软。
3.于作法2倒入水煮滚后，放入作法1的腌肉条，煮滚后放入白饭与盐，煮至入味呈稠状。
4于作法3加入芹菜末，淋上香油、胡椒粉即可。
青菜咸粥怎么做好吃
1、食材：大米(已淘洗)，咸肉(已清洗切开)，青菜(已洗净)。
2、将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。
3、将切好的咸肉和已淘洗好的大米下入沸水中煮开。
4、接着，盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。
5、焖至没气后开盖。
6、然后，合入切好的青菜搅动一下煮开，煮至青菜断生。
7、最后，加适量的味精。
8、搅匀，即成。
蔬菜稀饭（粥）怎么做
主料
瘦肉200g 芥菜头一根
胡萝卜一根 香菇6朵
葱白2-3根 香菜适量
地瓜粉适量 盐适量
鸡精适量 生抽适量
大米一小把（根据多少人吃来定量）
蔬菜稀饭的做法步骤
1. 所有材料洗净备用
2. 在准备切菜时先把稀饭放进电高压锅中熬，不需要盖盖子。确保稀饭不会熬过头
3. 因家中有小朋友，所以我把所有的材料都切丁
4. 芥菜头切小块
5. 瘦肉切成条，用淀粉和适量的盐抓匀待用
6. 起油锅，待锅7成热时放入葱白
7. 葱白炸出香味时加入胡萝卜，因胡萝卜是油溶性的，所以油就多了点
8. 接着加入香菇丁，翻炒至香菇丁变软
9. 最后加入芥菜头翻炒片刻就可加入水
10. 水淹没过蔬菜就可，等水开时就放入瘦肉（忘记拍照了）等水再开后就可加入之前熬好的稀饭
11. 熬好的稀饭只需7成熟就可，要不后面就太烂了
12. 加入稀饭后的半成品这时就可加入适量的生抽（这是为了颜色好看点），也会更美味
13. 开大火煮个5~6分钟就可，加入适量盐，鸡精（根据各人口味决定）。最后放入香菜末就大功告成了
14. 这是老妈自酿的糯米酒，配上这个稀饭超美味
小贴士
不喜香菜的用芹菜代替同样美味
菜粥的做法，咸味菜粥怎么做好吃，咸味菜粥的家常做法
食材用料
大米饭适量
油菜叶少许
牛肉碎少许
盐1克
鲜酱油5ml
水适量
香油2—3滴
咸味菜粥的做法
咸味菜粥的做法图解11.准备食材，熟牛肉和油菜切碎备用
咸味菜粥的做法图解22.把大米饭放入锅中，加入适量水，放入火上煮开锅
咸味菜粥的做法图解33.然后下入牛肉和油菜碎
咸味菜粥的做法图解44.在次开锅放少许酱油
咸味菜粥的做法图解55.在下入少许盐，开锅至煮熟为止
咸味菜粥的做法图解66.然后成入碗中，点几滴香油味道更佳
高清无滤镜 || 令人心旷神怡的咸宁蓝
骄阳似火，
如果细心留意，
就会发现咸宁的天空格外蓝，
不加任何滤镜足以令人心旷神怡。
| 香吾山
2018年，咸宁空气质量在全国169个重点城市中位居第19位，2019年3月，咸宁空气质量在全国169个重点城市中位居第13位。2018年，咸宁市城区空气质量有效监测天数357天（剔除沙尘天8天），其中优83天，良212天，轻度污染55天，中度污染7天，优良率为82.6%，较2017年（79.5%）上升了3.1%，未发生重污染天气。
2018年曾创下7月份单月全国排名第12名，1至7月、1至8月、1至9月全国排名第14名的好成绩；成为全省唯一入选“20个空气质量相对较好城市”的地级市。
| 千桥之乡
现在小编为你们奉上高清无滤镜的咸宁蓝！
| 天光乍破（人民广场）
| 华中第一泉（一号桥）
| 淦河傍晚 华灯初上
| 岁月静好（十六潭公园）
| 汀泗风云变幻（汀泗桥镇）
| 时代的更迭（咸宁市博物馆）
| 不是风动 是心动（星星竹海）
| 一汪碧潭（月亮湾）
| 碧水蓝天（金桂湖）
| 云淡风轻（金桂湖）
| 激情一夏（玉龙岛）
| 茶茗飘香（万亩茶园）
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| 世外桃源（柃蜜小镇）
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| 人在画中走（大岭村）
| 涓涓细水（古堰湾）
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| 风随云走（九宫山云中湖）
| 夜漫星河（九宫山星空）
| 风起云涌（富水湖）
经过咸宁蓝的洗礼，
神清气爽。
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文明是最美的风景
即将迎来汛期和暑期旅游高峰，咸宁市文化和旅游局在此温馨提示，安全出游，文明意识莫“放假”：
（一）外出旅游看天气，恶劣天气不出门。出游前，详细了解旅游目的地天气状况和道路交通状况，认真规划旅游行程，做好防暑、防雷、防雨准备，尽量避免在恶劣天气外出旅游；出行提前了解安全知识，备好雨衣、雨伞、雨鞋等雨具。
（二）户外活动需谨慎，室内项目可选择。户外运动项目选择需谨慎，充分了解相关风险和安全规定，雷雨天气不要前往山岳型、峡谷型、涉水型旅游景区点，更不要参加未开发线路探险旅游，切不可追寻刺激、盲目探险，可多选择室内娱乐项目或者体验美食等。
（三）谨慎选择，理性消费。不要冲动购物，尽量选择正规商店或管理比较规范的市场购买纪念品，不要盲目听信商家的推荐，不要跟风，不贪小便宜。随团到那些只对旅游团队开放的购物场所，游客更需要小心。付款前，确保交易时售货员作出的口头承诺都清楚列明在发票上。谨防上当受骗，购买商品时一定要三思而后行，看清商品的价格、质量、产地，并索要发票等购物凭据。
（四）谨防陷阱，理性购物。雨季天气多变，忽冷忽热，容易引发疾病，要注意保暖并随身准备常用药物；遇到食物中毒、生病等情况及时服药，就近就医，防止病情恶化。
（五）选择正规旅行社和供应商，警惕黑社黑船黑导出境游产品，建议选择国内大型旅行社和旅游网站，预订正规跟团游、自由行，以及一日游、快艇、浮潜等项目，签订有关合同。尽量避免通过无资质、海外不熟悉的渠道预订，以免服务不正规或无法维权。大型正规旅行社会严格管理供应商，发生意外也有能力承担责任。
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