宣莲以色白芬芳、颗大粒圆、肉厚易酥、营养丰富而畅销国内外市场。将莲子倒入糖油锅中，使糖汁包住莲子。然后盛入盘内，再撒上糖桂花，趁热上席。色泽黄亮，外焦脆，内粉糯。
莲宝叶则景区海拔高度 莲宝叶则风景区海拔多少
1. 莲宝叶则风景区海拔多少
莲宝叶则景区里面不能住宿。
莲宝叶则景区里面没有住宿。若要露营需要签个安全协议，然后再买10/人保险，晚上会有工作人员巡场检查，并要十查验安全协议。
莲宝叶则风景区 地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方公里，境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。
2. 莲宝叶则海拔多高
莲宝叶则风景区 地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方公里，阿坝县的景区面积大约500余平方公里，境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。 “莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。 阿坝莲宝叶则暂不收门票（2006年至今），但如要进入景区，需徒步两三小时或骑马，骑马费一般60元/人，另加60元/人的马夫费。 青海久治年宝玉则景区门票120元，学生证等证件可以打折。
3. 莲宝叶则石头山景区海拔
莲保则景区海拔高4000米。
莲宝叶则石头山景区地处青藏高原东南部，海拔4000多米以上，在藏族人的心中，她是有名的神山，在十大神山之中排名第八，是安多地区众神山之首。吸引了众多游客，连保则山峰巍峨壮美，或者是为了湖泊澄净清澈，要不然就是为了冰川高洁永立。
4. 莲宝叶则海拨多少
景区主要还是以欣赏自然风光为主，莲宝叶则·石头山景区的夏天是清凉的，是安静的、是惬意的，这里有稀薄纯净的空气，有古老神秘的信仰，有淳美善良的灵魂，更有惊艳世界的风景，在被凡尘仰望的高地，美成了令人神往的人间仙境，该景区还是境内最高海拔约5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山。
5. 莲宝叶则风景区电话号码
莲宝叶则石头山景区地处青藏高原东南部，海拔4000多米以上，在藏族人的心中，她是有名的神山，在十大神山之中排名第八，是安多地区众神山之首。吸引了众多游客，我知道很多人前来或许是为了山峰巍峨壮美，或者是为了湖泊澄净清澈，要不然就是为了冰川高洁永立，而我却独独爱透了这里的石头景观頭條萊垍
6. 莲宝叶则景区旅游全览图
1、成都到九寨沟和峨眉山5日自驾游路线
D1：成都—黄龙—松潘古城。
“人间瑶池”的黄龙景区，以彩池、雪山、峡谷、森林四绝闻名。
D2：松潘古城—九寨沟景区一日游—九寨沟條萊垍頭
九寨沟是水的天堂，体会到“九寨归来不看水”。九始终保存着纯净、原始的自然奇观，一日看尽天下水之盛景！
D3：九寨沟—中国古羌城—成都
中国古羌城是羌族居住的地方，这里还未被过度开发，始终保持羌族千百年的文化传统。
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来藏族村民家体验藏族文化、生活习俗，一顿热乎的牦牛肉火锅瞬间暖心暖胃！
D4：成都—乐山—峨眉山
峨眉山金顶
峨眉山至少要预留小时以上的时间才够，晚上建议在山顶住宿一晚。
一定要早起打卡日出和云海景象，金顶云海超级震撼！
D5：峨眉山一日游—成都條萊垍
2、成都到阿坝5日自驾游路线
D1：成都—色尔古藏寨—黑水頭條萊垍
D2：黑水—达古冰山—神座村
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达古冰山
全球海拔最低、年纪最轻的冰川，世界最高的索道(海拔4860米)直达到山顶，真的很震撼!
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看过很多次雪山也看不腻，厚厚的积雪十连绵不断的冰山做背景，怎么拍都好好看！
D3：神座村半日游—郎依寺 —赛格寺 —阿坝
朗依寺是被时光遗忘的心灵净化胜地，占地17万平方米，僧侣超过1300人。是川西北最大的苯波教寺院。这里没有色达的热闹，极少有旅客来这里游玩，但是佛学氛围浓厚！
D4：阿坝—莲宝叶则—阿坝
被很多驴友称之为魔界。当我们自驾进来，仿佛置身于指环王里的魔界世界一般，怪石嶙峋，如同怪兽的獠牙，奇峰异石就像异军突起，还是第一次被这种风景所震撼！
D5：阿坝—萝卜寨—成都條萊垍頭
3、成都到稻城亚丁5日自驾游路线垍頭條萊
D1：成都—新都桥—稻城垍頭條萊
D2：稻城周边景点（兴伊措 石河公园 红草地 白塔 青杨林 傍河 ）
稻城亚丁有两条徒步路线，一条短线经冲古寺、珍珠海看仙乃日；一条长线经洛绒牛场、五色海、牛奶海看央迈勇，夏诺多吉在亚丁村即可看到。
D3：稻城—亚丁景区（中古寺 珍珠海 洛绒牛场）垍頭條萊
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D4：亚丁景区二日游（曲久扎尕 牛奶海 五色海）—稻城
D5：稻城—理塘—新都桥—成都
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新都桥
新都桥则是新晋的摄影圣地，沿线有10公里的风景长廊，草原，藏式民居，配上绝佳的光线，是"最美风景都在路上"的最好诠释。頭條萊垍
4、成都到四姑娘山和康定5日自驾路线條萊垍頭
D1：成都—四姑娘山—小金—丹巴甲居
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四姑娘山
四姑娘山的沟内两面皆是山，却山山不同，沟内处处皆景，而景景有别。其中一池碧水，云遮雾绕。
D2：丹巴甲居—莫斯卡垍頭條萊
D3：莫斯卡—丹巴中路垍頭條萊
D4：丹巴中路—八—塔公—康定斯丁措—康定木格措—康定
康定就是《康定情歌》的地方，极具高原民族特色，7、8月正是一年中天气最好的时候，温度也很舒服。條萊垍頭
D5：康定—泸定桥—上里古镇—成都條萊垍頭
四川热门旅游景点有很多，如果按不同主题和喜好串联起来游玩的话，五日自驾游是合适的，也会兼顾：九寨沟、黄龙、黑水达古冰山、扎尕那、郎木寺、神坐村、稻城亚丁、海螺沟、康定木格措、四姑娘山、丹巴甲居中路、若尔盖草原、峨眉、乐山等这些景点的游玩需求！
7. 莲宝叶则风景区海拔多少米
2021四川莲宝叶景区要开放。
莲宝叶则地处四川与青海交界处，交通不便，地广人稀，早在未被旅游开发前，它仅仅是户外探险者和摄影爱好者的秘境。
2016年5月，四川阿坝藏族羌族自治州阿坝县莲宝叶则景区正式对外开放。垍頭條萊
莲宝叶则总占地面积大约500余平方公里，境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山。
2005年9月成为国家地质公园，这里拥有辽阔的草原风光、历史悠久的藏传佛教、独特的安多藏族民居主体景观。頭條萊垍
莲宝叶则内多为石质山体，千仞高峰，长年为冰雪覆盖，风雨剥蚀，怪石嶙峋，千恣百态！條萊垍頭
莲宝叶则人烟稀少，里面无定居点，只有放牧藏民搭的帐篷。截止目前进入景区的人还未泛滥，山川湖泊纯净至极，再加上壮美风景、原始生态，这里被网友称为阿 坝的秘景，也有人将其比喻为秘景背后的秘景。
宣恩高罗景点 宣恩高罗海拔高度是多少
1. 宣恩高罗海拔高度是多少
驾车路线：全程约474.2公里 起点：高罗乡 1.宣恩县内驾车方案 1) 从起点向正西方向出发，沿爱民巷行驶90米，右转进入建设路 2) 沿建设路行驶820米，进入G209 3) 沿G209行驶1.1公里，左转上匝道 2.沿匝道行驶1.3公里，直行进入安来高速公路 3.沿安来高速公路行驶56.9公里，朝重庆/武汉/G50方向，稍向右转上匝道 4.沿匝道行驶1.5公里，直行进入沪渝高速公路 5.沿沪渝高速公路行驶244.7公里，朝邻水/G42/广安/南充方向，稍向右转进入沪蓉高速公路 6.沿沪蓉高速公路行驶540米，过太平互通，直行进入沪蓉高速公路 7.沿沪蓉高速公路行驶40.4公里，朝达州/G65方向，稍向右转上匝道 8.沿匝道行驶710米，右前方转弯进入包茂高速公路 9.沿包茂高速公路行驶118.0公里，在达州出口，稍向右转上匝道 10.沿匝道行驶1.1公里，直行 11.达州市内驾车方案 1) 行驶130米，直行进入通达东路 2) 沿通达东路行驶540米，直行进入通达西路 3) 沿通达西路行驶2.5公里，直行进入南坝路 4) 沿南坝路行驶1.6公里，过右侧的巴山魂，直行进入朝阳中路 5) 沿朝阳中路行驶910米，右转进入金兰路 6) 沿金兰路行驶550米，稍向左转进入永兴路 7) 沿永兴路行驶220米，到达终点(在道路右侧) 终点：四川省达州市
2. 宣恩县平均海拔多少千米
木笼寨，一个充满土家风情的地方。位于宣恩县沙道沟镇海拔1000余米的一片小盆地里，三面环山，东临河流，千亩梯田静卧山谷，是著名的农耕文化村落。这里出产的贡米享誉武陵山区。
3. 宣恩高罗海拔高度是多少米
先从“施”字说起，因为先有“施”，后才有“恩”。
今恩施土家族苗族自治州所属地域，春秋时属巴国；战国属楚国的巫郡；秦朝属黔中郡（治所在今湖南常德）；汉代北部属南郡（治所在今荆州），南部的来凤、宣恩以及咸丰的南部属武陵郡（治所在今湖南沅陵）；三国先属蜀，后属吴建平郡、武陵郡；两晋与南北朝宋、齐属建平郡（治所在今重庆巫山）。南北朝北周建德二年（公元573年），今恩施地区的土著人向邹兄弟归附朝廷，因此设施州，今恩施地区始有“施”字之名。以后各个时代，施州曾改过庸州、清江郡等，但绝大多数时间为施州，直至明朝改施州卫，清朝改施南府。
清朝设施南府，其名来源于元代始设的施南土司。
元朝以前，中原朝廷对今恩施地区的统治主要为羁縻制度，即“以土官治土民”，封赠少数民族地区首领官爵以统治本族人民的办法，历史上称之为“羁縻府州、羁縻卫所”制度。宋代，施州改属四川省夔州路（治所在今四川奉节），在今恩施南部设立了一些羁縻州县。如定州（鹤峰县南部并跨入湖南境内）、富州（今来凤一带）、顺州（宣恩沙道沟一带）、保顺州（宣恩县李家河一带）、高州（宣恩县高罗一带）、懿州（咸丰县境）、龙渠县（利川市忠路一带）。
元代统治中国后，鉴于宋代的羁縻制度是一种松散的统治，每到王朝衰微时，不听其控制，为了进一步加强对少数民族地区的控制，乃改宋代的羁縻制度为土司制度。土司制度对土司的建制、职衔、职责、升降、进贡、征调等，都做了规定。其时在今恩施境内共设10多个土司：施南宣慰司（改土归流时治所在今宣恩县城，早期治所地有争议）、湖南镇边宣慰司（即以后的忠峒土司，治所在今宣恩沙道沟一带）、湖南镇边毛岭峒宣慰司（即以后的镇南土司，治所在今宣恩沙道沟、李家河一带）、散毛誓崖军民宣抚司（今来凤境内）、师壁宣抚司（今来凤境内）、高罗宣抚 （今宣恩境内）、安定宣抚司（辖今鹤峰、桑植、慈利三县毗邻地区）、怀德宣抚司（遗址待考）、忠孝军民安抚司（今利川元堡一带）、盘顺安抚司（来凤卯洞土司的前身）、龙潭安抚司（今咸丰龙潭一带）、木册安抚司（今宣恩板栗园）。施南土司是级别最高的三个宣慰司（从三品）之一，其名称源于其治所在施州之南。
清雍正十三年（1735年）改土归流时，今恩施地区境内有19个土司，即容美宣慰司（治所地今鹤峰县城）、施南宣抚司（治所在今宣恩县城）、散毛宣抚司（治所在今来凤猴栗堡）、忠峒宣抚司（治所在今宣恩县沙道沟）、忠路宣抚司（治所在今利川市忠路）、东乡安抚司（治所在今宣恩县长潭河）、木册安抚司（治所在今宣恩县板栗园）、高罗安抚司（治所在今宣恩县高罗）、大旺安抚司（治所在今来凤县旧司）、东流安抚司（治所在今来凤县东流司）、腊壁安抚司（治所在今来凤县水田坝）、金峒安抚司（治所在今咸丰县金峒司）、唐崖安抚司（治所在今咸丰县尖山乡唐崖村）、龙潭安抚司（治所在今咸丰县龙潭司村）、沙溪安抚司（治所在今利川市沙溪村）、忠孝安抚司（治所在今利川市元堡乡汉庙村）、卯洞长官司（治所在今来凤县百福司新司城等处）、漫水长官司（治所在今来凤县宣抚堡）及百户土司（治所在今来凤县百福司）。将最大的容美宣慰司改鹤峰州划给宜昌府管辖，而将其余18个土司地分设宣恩、来凤、咸丰、利川4县，与非土司地的恩施县共5县置一府，借用仅次于容美土司的施南土司之名，而命名施南府。乾隆元年（1736年），将原属四川夔州府的建始县划入，为6县之治。也正因为历史上今恩施地区有如此多的土司，才有后来成立土家族苗族自治州的可能。
现在来说说“恩”字的来历与其在行政机构设置时的应用。
清朝建立，初期仍袭明制，今恩施地区的行政名称仍为施州卫。雍正六年（1728年）撤施州卫改施县，次年改恩施县，取皇帝恩泽施地之义。1735年设立施南府，恩施县为附郭首县，即施南府署所在地。中华民国成立，废施南府，所属6县直属省府。以后在今恩施地区先后设荆南道、荆宜道、荆鹤道、施鹤道，仍为6县之治。民国十五年（1926年），将宜昌府属鹤峰州改县划入，为7县之治。民国十六年（1927年）废道改设鄂西行政区，始有“鄂西”行政区域名。民国二十一年（1932年）改为湖北省第十行政区，其时将宜昌府属巴东县划入，为8县之治。以后又改为鄂西第七行政督察区。这一阶段，恩施县均为附郭首县，未以其为府、道、行政区机构名称。
1949年中华人民共和国成立，11月6日恩施县城解放，设置湖北省恩施行政区，置专员公署，辖陆续解放的7县，仍为原来的8县之治。1955年改称恩施专员公署。1968年改称恩施地区革命委员会。1978年改称恩施地区行政公署。1983年8月19日，经国务院批准，撤销恩施地区行政公署，成立鄂西土家族苗族自治州。1993年4月，经国务院批准更名为恩施土家族苗族自治州，沿用至今。“恩施”两字，与今恩施州，与恩施人民难舍难分，就“施”来说，已有1400多年的时间，就“恩”来说，也有280多年时间。作为一个恩施人，应该透过“恩施”这两个字的结合与变迁，了解恩施的历史，体现对家乡的热爱。
4. 宣恩到高罗
传统村落分类
恩施州（14个）
恩施市 2个
恩施市崔家坝镇滚龙坝村
恩施市白果乡金龙坝村
利川市 1个
利川市凉雾乡海洋村
宣恩县 2个
宣恩县椒园镇庆阳坝村
宣恩县沙道沟镇两河口村< /p>
咸丰县 3个
咸丰县大路坝区蛇盘溪村
咸丰县甲马池镇马家沟村王母洞
咸丰县清坪镇中寨坝村郑家坝
来凤县 2个
来凤县百福司镇新安村
来凤县大河镇冷水溪村
鹤峰县 4个
鹤峰县铁炉白族乡铁炉村
鹤峰县铁炉白族乡细杉村
鹤峰县五里乡五里村
鹤峰县中营乡三家台蒙古族村
第二批中国传统村落
恩施州（9个）
利川市 3个
利川市谋道镇鱼木村
利川市忠路镇老屋基村老屋基老街
利川市沙溪乡张高寨村
建始县 1个
建始县花坪镇田家坝村
咸丰县 1个
咸丰县尖山乡唐崖寺村
来凤县 4个
来凤县百福司镇舍米湖村
来凤县大河镇五道水村徐家寨
来凤县革勒车乡鼓架山村铁匠沟
来凤县三胡乡黄柏村下黄柏园
第三批中国传统村落
恩施州（14个）
恩施市 1个
恩施市盛家坝乡二官寨村
利川市 5个
利川市柏杨坝镇水井村
利川市忠路镇长干村张爷庙
利川市毛坝镇山青村
利川市毛坝镇石板村
利川市毛坝镇向阳村
宣恩县 2个
宣恩县长潭河乡两溪河村
宣恩县晓关乡野椒园村
咸丰县 1个
咸丰县坪坝营镇新场村蒋家花园
来凤县 4个
来凤县大河镇独石塘村
来凤县漫水乡兴隆坳村落衣湾
来凤县漫水乡渔塘村上渔塘
来凤县三胡乡石桥村
鹤峰县 1个
鹤峰县走马镇白果村
第四批中国传统村落
恩施州（6个）
恩施市 2个
恩施市红土乡天落水村马弓坝组
恩施市盛家坝乡大集场村
利川市 1个
利川市毛坝镇人头山村
宣恩县 2个
宣恩县长潭河乡白果村黄家寨
宣恩县高罗镇大茅坡营村
来凤县 1个
来凤县旧司镇板沙界村
第五批中国传统村落
恩施州（38个）
恩施市 7个
恩施市板桥镇新田村鹿院坪组
恩施市沙地乡落都村
恩施市芭蕉侗族乡戽口村彩虹山组
恩施市盛家坝乡车蓼坝村
恩施市盛家坝乡麻茶沟村
利川市 8个
利川市谋道镇太平村
利川市柏杨坝镇高仰台村
利川市建南镇黎明村
利川市忠路镇合心村
利川市忠路镇双庙村
利川市忠路镇钟灵村
利川市凉雾乡纳水村
利川市文斗乡金龙村
建始县 1个
建始县官店镇陈子山村
巴东县 1个
巴东县野三关镇穿心岩村
宣恩县 9个
宣恩县椒园镇水田坝村
宣恩县沙道沟镇大白溪村
宣恩县沙道沟镇药铺村
宣恩县李家河镇中大湾村
宣恩县高罗镇腊树园村
宣恩县高罗镇清水塘村
宣恩县万寨乡金龙坪村
宣恩县晓关侗族乡中村坝村
咸丰县 3个
咸丰县高乐山镇官坝村
咸丰县高乐山镇龙家界村
咸丰县高乐山镇牛栏界村
来凤县 5个
来凤县百福司镇冉家村
来凤县大河镇车洞湖村
来凤县绿水镇田家寨村
鹤峰县 4个
鹤峰县容美镇屏山村
鹤峰县容美镇大溪村
鹤峰县五里乡湄坪村
5. 宣恩海拔高度是多少米
吉首离湖北恩施市近，距离大约281公里。自驾车走安来高速，龙吉高速可到达。
土家族苗族自治州（简称恩施州）位于湖北省西南部，东连荆楚，南接潇湘，西临渝黔，北靠神农架，全州总面积2.4万平方公里，辖恩施、利川两市和建始、巴东、宣恩、来凤、咸丰、鹤峰六县。恩施州于1983年8月19日建州，是共和国最年轻的自治州，也是湖北省唯一的自治州。
恩施州属亚热带季风性山地 湿润气候。冬少严寒，夏无酷暑，雨量充沛，四季分明；海拔落差大，小气候特征明显，垂直差异突出，"一山有四季，十里不同天"。境内年均气温16.2℃，年平均降水量1600毫米。地处武汉和重庆两大"火炉"之间，是最适宜人类居住的地区之一。
被称为"动植物黄金分割线"的北纬30度穿越恩施州腹地，同时受秦岭和大巴山阻隔，使这一区域免遭第四纪冰川的洗劫，成为动植物的"避难所"。这里动植物种类繁多，有215科、900余属、3000余种植物和500多种陆生脊柱动物，其中有40余种植物和77种动物属于国家级珍稀保护动植物，是华中地区重要的"动植物基因库"。
少数民族与汉族在这里和睦相处，共同进步，构成了恩施民族的多样性。恩施州是多民族居住地，有土家族、苗族、侗族、汉族、回族、蒙古族、彝族、纳西族、壮族等29个民族，少数民族人口占总人口的54%。各民族习俗相互影响，文化相互交融，发展互相促进，共同组成了一个团结和睦的大家庭。
6. 宣恩高罗有多少人口
驾车路线：全程约41.1公里
起点：椒园镇
1.宣恩县内驾车方案
1) 从起点向东北方向出发，沿椒石路行驶670米，稍向右转进入玉泉街
2) 沿玉泉街行驶380米，左转
3) 行驶500米，左前方转弯
4) 行驶800米，直行上匝道
2.沿匝道行驶1.6公里，直行进入安来高速
3.沿安来高速行驶33.8公里，在高罗/G209出口，稍向右转进入高罗立交桥
4.沿高罗立交桥行驶1.2公里，右前方转弯进入呼北线
5.恩施土家族苗族自治州内驾车方案
1) 沿呼北线行驶1.1公里，进入建设路
2) 沿建设路行驶810米，左转进入爱民巷
3) 沿爱民巷行驶80米，到达终点
终点：高罗乡
7. 宣恩县高罗镇多少人口
1.李姓-占全国人口的 7.94%=95,300,000人。
2.王姓 -占全国人口的 7.41%=88,900,000人。
3.张姓 -占全国人口的 7.07%=84,800,000人。
4.刘姓 -占全国人口的 5.38%=64,600,000人。
5.陈姓 -占全国人口的 4.53%=54,400,000人。
6.杨姓 -占全国人口的 3.08%=37,000,000人。
7.赵姓 -占全国人口的 2.29%=27,500,000人。
8.黄姓 -占全国人口的 2.23%=26,800,000人。
9.周姓 -占全国人口的 2.12%=25,400,000人。
10.吴姓-占全国人口的 2.05%=24,600,000人。
2018年人口最多的姓氏
01李 02王 03张 04刘 05陈 06杨 07赵 08黄 09周 10吴
11徐 12孙 13胡 14朱 15高 16林 17何 18郭 19马 20罗
21梁 22宋 23郑 24谢 25韩 26唐 27冯 28于 29董 30萧
31程 32曹 33袁 34邓 35许 36傅 37沈 38曾 39彭 40吕
41苏 42卢 43蒋 44蔡 45贾 46丁 47魏 48薛 49叶 50阎
51余 52潘 53杜 54戴 55夏 56钟 57汪 58田 59任 60姜
61范 62方 63石 64姚 65谭 66廖 67邹 68熊 69金 70陆
71郝 72孔 73白 74崔 75康 76毛 77邱 78秦 79江 80史
81顾 82侯 83邵 84孟 85龙 86万 87段 88漕 89钱 90汤
91尹 92黎 93易 94常 95武 96乔 97贺 98赖 99龚 100文
101庞 102樊 103兰 104殷 105施 106陶 107洪 108翟 109安 110颜
111倪 112严 113牛 114温 115芦 116季 117俞 118章 119鲁 120葛
121伍 122韦 123申 124尤 125毕 126聂 127丛 128焦 129向 130柳
131邢 132路 133岳 134齐 135沿 136梅 137莫 138庄 139辛 140管
141祝 142左 143涂 144谷 145祁 146时 147舒 148耿 149牟 150卜
151路 152詹 153关 154 155凌 156费 157纪 158靳 159盛 160童
161欧 162甄 163项 164曲 165成 166游 167阳 168裴 169席 170卫
171查 172屈 173鲍 174位 175覃 176霍 177翁 178隋 179植 180甘
181景 182薄 183单 184包 185司 186柏 187宁 188柯 189阮 190桂
191闵192欧阳193解 194强 195柴 196华 197车 198冉 199房 200边
201辜 202吉 203饶 204刁 205瞿 206戚 207丘 208古 209米 210池
211滕 212晋 213苑 214邬 215臧 216畅 217宫 218来 219嵺 220苟
221全 222褚 223廉 224简 225娄 226盖 227符 228奚 229木 230穆
231党 232燕 233郎 234邸 235冀 236谈 237姬 238屠 239连 240郜
241晏 242栾 243郁 244商 245蒙 246计 247喻 248揭 249窦 250迟
251宇 252敖 253糜 254鄢 255冷 256卓 257花 258仇 259艾 260蓝
261都 262巩 263稽 264井 265练 266仲 267乐 268虞 269卞 270封
271竺 272冼 273原 274官 275衣 276楚 277佟 278栗 279匡 280宗
281应 282台 283巫 284鞠 285僧 286桑 287荆 288谌 289银 290扬
291明 292沙 293薄 294伏 295岑 296习 297胥 298保 299和 300蔺
8. 宣恩海拔最高点
岩屋冲村位于湖北省鹤峰县中营镇西北部，海拔1486米。岩屋冲村东与中营镇中营村相连，南与青岩河村毗邻，西与宣恩县椿木营乡花台接壤，北与大兴河村交界。
岩屋冲村附近有容美土司遗址、木林子国家级自然保护区、官坟园石碑及九峰桥等旅游景点，有鹤峰茶、鹤峰葛仙米、走马葛仙米、土家社饭、鹤峰香菇等特产。
9. 宣恩高罗海拔高度是多少千米
宣恩县共有九个乡镇，其中四个乡，五个镇。四个乡分别是：晓关侗族乡、万寨乡、长潭河侗族乡、椿木营乡。五个镇分别是：珠山镇、沙道沟镇、椒园镇、李家河镇、高罗镇。共142个村、20个社区。境内多民族聚居，有少数民族13个，少数民族人后占总人口比例的66.6%，以土家族居多，苗族、侗族居次。
10. 湖北宣恩海拔多少米高
八大公山位于武陵山脉北端，湖南省张家界市桑植县西北部，西与湖北的宣恩、鹤峰两县毗邻，又与武陵源风景名胜区相接，是湖南四大水系中澧水的发源地。
八大公山距桑植县城85公里，海拔自346米至2003米，由斗蓬山、杉木界、天平山三大林区组成，总面积4.49万公顷。1982年确立为全省首批23处自然保护区之一；1986年经国务院确定为中国第一批20个国家保护区之一的森林和野生动植物类型自然保护区；1993年被纳入“中国人与生物圈”保护网络；1998年被世界自然基金会列为全球200个重要生态区之一。就凭这些“身份”和“头衔”，可想而知八大公山在森林和野生动植物领域的地位，是多么显赫和重要了。
列入联合国“人与生物圈”观测站，国家级自然保护区。距张家界市区140公里，桑植县城89公里，经张桑、桑鹤、桑龙公路均可达。是集自然保护与自然景观为一体的山岳型科考探险、避暑休闲的旅游风景区。
八大公山自然保护区总面积2万公顷，分为天平山、杉木界、斗篷山三大林区，主峰斗篷山海拔1898.4米，为武陵山脉南麓之巅。气候属北亚热带山地湿润季风气候，夏秋季短，春冬季长，最冷月平均气温0.1℃，最热月平均气温22.8℃，相对湿度90%以上。区内群山起伏，山脉纵横交错，599座山峰星罗棋布，奇峰突起，溪流、瀑布众多。独特的地理环境，孕育和保存了亚热带最完整、面积最大原生型常绿阔叶林。1986年定为国家级自然保护区，1993年被纳入“中国人与生物圈保护网络”。
武宣下莲塘景点 - 武宣二塘荷花
1. 武宣二塘荷花
诰命碑位于武宣县二塘镇坡贯村西南15米，距碑东北10米是坡贯村禾坪，西20米为黄检真祖坟。碑立于光绪四年（1878年）九月十八日，座东向西，高1.83米，宽0.94米，0.23米，周围雕龙腾图，碑底部雕水波、荷花、鱼鹤、云纹等吉祥图案，碑文楷书竖刻。
2. 武宣二塘荷花节
全程95公里，途径：穿山、石龙、黄茆、二塘。如果自驾车，约1.5小时沿途有村庄、路口，注意安全第一 。如果坐车就到莲花站坐，直达快班28元票价，25分钟一发班车。普通专线班车15分钟发一班，票价2元。全程用时直达1.5小时。专线1小时40分。
3. 武宣二塘石苟村荷花图片
10万......
4. 武义荷花开的时间
可以。武义的宣莲，与湖南湘潭的湘莲、福建建宁的建莲，并称为“中国三大名莲”。因色香味俱佳，在清朝嘉庆年间还被列为朝廷贡品。
晒干后的莲子，一般要经过长时间的炖煮才能食用，还有可能碰上不良商家卖用硫熏过的、陈年的莲子。
莲蓬具有清热去火、提高睡眠质量、滋养身体的功效。
5. 武宣二塘荷花开了吗
1、双髻龙茶 产于河马乡双髻龙茶，因山而得名。由于该山高且雾多，雨量充沛，气候温和，阳光充足，土壤肥力适中，故其茶品质优良。加之采用传统制茶技术和现代制茶技术相结合，金龙茶成品外形若龙，汤色青绿，香气幽长，味道甘醇，成为名茶，远销港澳及新加坡等地。
2、金龙茶 产于河马乡金龙茶，因山而得名。由于该山高且雾多，雨量充沛，气候温和，阳光充足，土壤肥力适中，故其茶品质优良。加之采用传统制茶技术和现代制茶技术相结合，金龙茶成品外形若龙，汤色青绿，香气幽长，味道甘醇，成为名茶，远销港澳及新加坡等地。
3、武宣李子 武宣县李子主要有胭脂李、三华李和早李。(1)胭脂李：是该县名优品种。成熟时果皮附有一层腊质的粉，与红色果肉相映，形似胭脂，故得名。其果个大核小，肉脆嫩酸甜，肉核极易分离，具有很高的营养价值。宜鲜食，亦可加工成果脯、蜜饯、果酱、果粉和糖水罐头。成熟期在5月下旬至6月上旬。目前该县种植面积1.1万亩，2000年可有产量3600吨。(2)三华李：果呈圆形，肉质爽脆，糖度比胭脂李稍淡而酸度比胭脂李稍浓，核...
4、双孢蘑菇 武宣县优势农产品，2003年全县栽培面积100万平方米，总产1万吨，栽培主要分布于武宣、桐岭、二塘、马步等乡镇，2000年以来全县大力推行无公害标准化、产业化生产，产品质量、产量稳步提高，90%以上产品经玉林东方食品公司，新加坡刘氏姐妹公司等加工企业收购出口欧美市场。双孢蘑菇栽培已成为武宣县优势支柱产业和农村经济发展的亮点。
5、牛心柿 牛心柿原产于武宣县二塘大琳，群众习惯房前屋后零星种植，据老果农说，牛心柿早在解放前以其生食脆、甜的品质已远销深圳、澳门等地。武宣县选送的牛心柿在“2001年国际农牧业科技成果及产品推广博览会”荣获优秀产品金奖。目前武宣县正在抓紧申请牛心柿的注册商标，打响牛心柿的品牌。牛心柿果呈四棱，果沟四条但不明显，果似心脏形，果顶类凸似牛心，故此得名。平均果重170—196克，最重372克；果皮薄，橙红色，...
6. 武宣荷花节
全程95公里，途径：穿山、石龙、黄茆、二塘。如果自驾车，约1.5小时沿途有村庄、路口，注意安全第一 。如果坐车就到莲花站坐，直达快班28元票价，25分钟一发班车。普通专线班车15分钟发一班，票价2元。全程用时直达1.5小时。专线1小时40分。
7. 武义 平十里荷花
坚果有着如下16种：
1、核桃
核桃又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物，核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
2、杏仁
核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。
3、榛子
榛子含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质。其含量是其他坚果的数倍至几十倍，其中磷和钙有利于人体骨骼及牙齿的发育，锰元素对骨骼、皮肤、肌腱、韧带等组织均有补益强健作用。
榛子含有丰富的不饱和脂肪酸，既可以促进胆固醇的代谢，又能软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。榛子还有促消化、增进食欲、提高记忆、防止衰老的功效。
4、花生
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。
花生含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等，花生还含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素，有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
5、松子
松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。
另外，松子中含磷较为丰富，对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。
6、开心果
开心果又名必思答，绿仁果等，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。
7、瓜子
瓜子又叫瓜子儿，种类较多，有海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。
白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。
吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异、其外观褐色艳丽、籽仁饱满，被誉为“瓜子之王”，是食用瓜籽中的上品。
8、腰果
腰果的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色（如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购），果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。
9、板栗
栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。
10、白果
白果果仁除含有淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量、带下、白浊等疾病具有良好的医用效果和食疗作用。
11、澳洲坚果
澳洲坚果的经济价值最高，素来享有“干果之 王”的誉称。分布区域：澳大利亚东部、新喀里多尼亚、印度尼西亚苏拉威西岛。此外澳洲坚果还具有很高的营养价值和药用价值。
12、莲子
莲子又称白莲、莲实、莲米、莲肉。荷花，又称莲、芙蓉、水芝。我国大部分地区均有出产，而以湖南湘潭、浙江宣平（现为柳城镇）、福建建宁产者最佳，传统称为中国三大名莲，古时均为贡品。
13、碧根果
碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”，它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。
碧根果营养极为丰富，除含有40—50%的油脂外，还含有蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁及维生素c、b1、b2、e等。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。这些油脂还可供给大脑基质的需要。
14、栗子
栗子正名为栗，壳斗大，球形，外生刺，坚果2～3个，生于壳斗中，俗称栗子，是中国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。
栗子自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。栗子属于坚果类，淀粉很高。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。
15、葵花子
葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，加上其味道可口，是很受人们欢迎的休闲零食。
16、巴旦木
巴旦木是出产自世界各地、广受欢迎的一种坚果。
巴旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍。据化验，仁内含植物油55－61%，蛋白质28%，淀粉、糖10－11%，并含有少量胡萝卜素、维生素B1、B2和消化酶、杏仁素酶、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。巴旦木仁是维吾尔人传统的健身滋补品。
参考资料
黔农网：常见的坚果有哪些？
8. 武义宣平荷花什么时候开
坚果有着如下16种：
1、核桃
核桃又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物，核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
2、杏仁
核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。
3、榛子
榛子含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质。其含量是其他坚果的数倍至几十倍，其中磷和钙有利于人体骨骼及牙齿的发育，锰元素对骨骼、皮肤、肌腱、韧带等组织均有补益强健作用。
榛子含有丰富的不饱和脂肪酸，既可以促进胆固醇的代谢，又能软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。榛子还有促消化、增进食欲、提高记忆、防止衰老的功效。
4、花生
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。
花生含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等，花生还含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素，有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
5、松子
松子的营养价值很高，在每百克松子 中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。
另外，松子中含磷较为丰富，对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。
6、开心果
开心果又名必思答，绿仁果等，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。
7、瓜子
瓜子又叫瓜子儿，种类较多，有海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。
白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。
吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异、其外观褐色艳丽、籽仁饱满，被誉为“瓜子之王”，是食用瓜籽中的上品。
8、腰果
腰果的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色（如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购），果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。
9、板栗
栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。
10、白果
白果果仁除含有淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量、带下、白浊等疾病具有良好的医用效果和食疗作用。
11、澳洲坚果
澳洲坚果的经济价值最高，素来享有“干果之王”的誉称。分布区域：澳大利亚东部、新喀里多尼亚、印度尼西亚苏拉威西岛。此外澳洲坚果还具有很高的营养价值和药用价值。
12、莲子
莲子又称白莲、莲实、莲米、莲肉。荷花，又称莲、芙蓉、水芝。我国大部分地区均有出产，而以湖南湘潭、浙江宣平（现为柳城镇）、福建建宁产者最佳，传统称为中国三大名莲，古时均为贡品。
13、碧根果
碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”，它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。
碧根果营养极为丰富，除含有40—50%的油脂外，还含有蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁及维生素c、b1、b2、e等。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。这些油脂还可供给大脑基质的需要。
14、栗子
栗子正名为栗，壳斗大，球形，外生刺，坚果2～3个，生于壳斗中，俗称栗子，是中国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。
栗子自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。栗子属于坚果类，淀粉很高。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。
15、葵花子
葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，加上其味道可口，是很受人们欢迎的休闲零食。
16、巴旦木
< p>巴旦木是出产自世界各地、广受欢迎的一种坚果。巴旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍。据化验，仁内含植物油55－61%，蛋白质28%，淀粉、糖10－11%，并含有少量胡萝卜素、维生素B1、B2和消化酶、杏仁素酶、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。巴旦木仁是维吾尔人传统的健身滋补品。