冬凌草茶

是我市“淇河三珍”之一，含有5 种冬凌草茶素， 17 种氨基酸， 24 种微量元素和抗癌有效成分—延命素。冬凌草茶对人体有抗菌消炎，清热解毒，舒肝健脾之功效。

草原冬天旅游 冬季草原旅游攻略

1.冬季草原旅游攻略

冬天的草原百草凋零，一片荒芜，我劝你你尽量不要在冬天看草原。

像内蒙古的草原在4月多开始草长出来，到了七八月份是最美的时候，10月份草开始凋零。来草原就是为了看草，你到了冬天草也没了，就没有必要看了！

如果冬天雪大的话，草原上覆盖大雪后也很漂亮，白茫茫一片，正如沁园春.雪写的：北国风光，千里冰封，万里雪飘，大河上下顿失滔滔.......

2.冬天去草原攻略

雪地摩托：坝上雪原宽广平坦，如果在这里骑乘雪地摩托，就可以体会到奔驰的快感，雪尘飞扬。

堆雪人、打雪仗：这两个项目是最常见的项目，也是最简单的项目，很多的小伙伴去雪地里一定会玩这个项目。和自己的小伙伴一起疯玩起来，或者是堆一个可爱的雪人，是不是非常不错呢。

冰雪乐园：在坝上景区里会有专门娱乐的冰雪乐园，在这里是可以玩到冰车、抽冰嘎、小冰屋吃火锅等等好玩的冰雪项目。

3.草原 攻略

去草原野炊首先要选近水、背风、平整的地方，扎营不要在草原腹地，会有野兽出没的 ，草原晚上凉要带厚一点的防潮垫，再就是带好野炊所用的吃的东西就可以了。

4.冬天去草原玩哪里好玩

冬天的草原百草凋零，一片荒芜，我劝你你尽量不要在冬天看草原。

像内蒙古的草原在4月多开始草长出来，到了七八月份是最美的时候，10月份草开始凋零。来草原就是为了看草，你到了冬天草也没了，就没有必要看了！

如果冬天雪大的话，草原上覆盖大雪后也很漂亮，白茫茫一片，正如沁园春.雪写的：北国风光，千里冰封，万里雪飘，大河上下顿失滔滔.......

5.冬季草原旅游攻略图

呼伦贝尔作为旅游的城市，我认为一年可以去三次，夏季去呼伦贝尔旅游欣赏一望无际翠绿的大草原，秋季去呼伦贝尔旅游欣赏金色的林海，而冬季去呼伦贝尔旅游就很有意思了，呼伦贝尔草原冬天的美景，美的让人震撼！冬季的呼伦贝尔草原不仅景色优美，而且冬季的娱乐项目也是非常多的，相信这些都是南方朋友体验不到的，让我们一起来感受呼伦贝尔冬季那震撼视觉的画面

6.草原旅游指南

春天，冰雪融化了。小草飘动着细细的嫩芽，花儿在风中散发着无限的幽香，草原的野草野花开始盛开了，五颜六色的，就像一块漂亮的地毯，披在呼伦贝尔的大地上。树木也穿上了绿色的纱衣，春燕欢笑着归来，整个大草原春意盎然。春天大草原变得万紫千红，美不胜收。

夏天这里空气清新，气温凉爽，是避暑度假的胜地。一场细雨过后，一览草原风光，美丽的大草原一眼望不到边，蓝天白云、碧草绿浪、湖水涟漪、牛羊成群、点点毡房、袅袅炊烟，整个草原清新宁静。茫茫无际的牧场，传来悠扬的牧歌，一条弯弯的小河，静静地流向远方。白色的羊群在山坡上吃草。远远望去，好像是白云飘浮在山间，又好似粒粒珍珠撒落在草原上。微风吹过，草浪滚滚，形成了一片绿色的海洋。牧羊的姑娘，唱着动听的情歌，挥动着羊鞭，游走在美丽的草原上。傍晚，夕阳西下的时候，在霞光的辉映下，草原与天连成一片。蒙古包里响起了委婉动听的马头琴声，这动与静相结合的草原美景，怎不叫人心旷神怡。

秋天，这里是一片金黄的世界。成熟的野果挂满枝头，微风吹来，草原翻卷起层层波浪，草香扑鼻，秋风佛过，散发开一阵阵沁人心扉的清香。牧人们忙着放牧，剪羊毛。人们的脸上露出了喜悦的笑容，整个草原好似一幅美丽的金色油画。

冬天，这里经常� ��大雪纷飞，整个大地都变成了琼雕的草、玉琢的树。漫天雪花飞舞，给草原穿上了洁白的盛装。小河也覆盖了厚厚的雪白棉被，树枝挂满了沉甸甸、蓬松松的雪球。但最让人难忘的还是草原的夜色，月光下草原虽然没有了五彩缤纷，却多了一片宁静和神秘，一直延伸在一望无际草原上的路似乎没有了尽头。

弯弯的月亮悬挂在那高远的天空中，云彩随着月光的柔曼光影变幻着她轻柔而缠绵的舞姿，夜空中缀满了繁星，没有污染的大气清晰度极高，星星显得非常明亮。徐徐清风拂面，月色下的河水静静流淌，在月光下依稀闪烁出点点波光。环顾四周，蒙古包闪着点点光亮，草原在夜色中舒展开她宽大的胸怀，以特有的幽静欢迎远方的客人。

这里的夜色最美丽，这里的夜色最迷人。微风拂人，草香袭人，月光诱人，水波撩人，鸟声动人。

好一个语言无法形容的草原夜色！置身于她的怀抱，整个人就融入朦胧的梦境之中。

此时，远处传来悠扬的马头琴声，近处燃起一堆篝火，几个姑娘和小伙尽情地欢跳蒙古舞，酣畅淋漓地放声歌唱，此情此景，真是人生最美好的故事

7.夏季草原旅游必备

夏天去内蒙古自驾游是最快乐的事情，但是，草原昼夜温差大，还是要注意保暖。带好足够的衣服。

1. 内衣

不宜穿全棉，吸汗不易干，出汗后风一吹易生病。高寒地带能冻死人。应穿专业排汗内衣。夏季穿速干类就行，忌穿无袖、短裤，衣领最好能翻，避免脖子晒伤。垍頭條萊

2. 保暖层頭條萊垍

休息时应注意保暖。有的冲锋衣带可脱卸抓绒内胆，具有较好的保暖性，温度再低就应该穿羽绒服了。

3. 防风防雨层頭條萊垍

穿冲锋衣裤或轻便雨衣裤较好。不宜穿牛仔裤，因其易湿万一出汗下雨影响行动。无论春夏秋冬，都要穿长袖长裤，能在灌木乱草中保护自己。

去内蒙古草原旅游前，一定要准备充分。自驾游的必备物品有哪些?夏季草原旅游，请自备一些防蚊、防晒用品及常用药品，早晚温差变化大。最好携带春、夏装，最好穿长裤，不要穿凉鞋。在夏季由于草原的昼夜温差较大且降雨量集中，夜间或下雨时比较凉爽，故应携带保暖衣服和雨具，请带上长袖外套以免着凉。

8.冬季草原旅游攻略大全

1：桑科草原

桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南18公里，有公路直通。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处，每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。

2：当周草原

当周草原风景区位于合作市郊南山脚下，距市中心2．5公里，占地面积约8600亩。

自2000年举办首届中国甘南香巴拉旅游艺术节以来，这里己成为历届甘南香巴拉旅游艺术节的主会场。

3：玛曲草原

位于自治州西南部的玛曲县，黄河在这1万多平方公里的大草原上，自西南入境，复从西北出境，形成九曲中的第一大弯曲。在这美丽富饶的黄河首曲，有许多引人入胜、令人流连忘返的草原景观，西梅朵合塘（意为花滩）便是其中

4：甘加草原

甘加草原距离夏河县城30多公里的甘加乡境内，偌大的草原齐齐地被裁割下来，分成上下两层，� �与层之间形了一道很长很高的陡峭石崖，当地人称白石崖。

9.草原旅游的攻略

可以游览乌里雅斯太山景区，它是国家3A级景区，位于乌里雅斯太镇以北27公里，座落于风光秀丽、景色宜人、历史悠久、古老神奇的乌里雅斯太山之中，是以草原、山体、山石、民族风情、草原文化、休闲度假为主要内容的旅游景区，它以优美的自然风光，神奇的历史传奇，独特的地质地貌。

可以游览乌拉盖河，它是内蒙古自治区第一大内陆河，发源于宝格达山西麓，由泉水汇集而成，全长360公里，流经乌拉盖管理区境内100公里，似一条银色的哈达镶钳在绿色的草原上。

可以游览布林泉景区，它位于乌拉盖管理区巴音胡硕镇正北10公里处，占地面积5000亩，是国家3A级旅游景区，属典型性草原地貌。景区配套设施齐全，是集旅游、餐饮、娱乐为一体的综合旅游景区。

扩展资料：

乌拉盖草原因乌拉盖河得名，地处锡林郭勒盟、兴安盟和通辽市三盟市的交界处，动植物种类繁多，有“天边草原”的美誉。 草原可利用面积4350.53平方公里，以2、3、4等草地为主，其中产量以3、4、5级属多，总体表现草地质量优良，产量中高。境内植物类型多样，有62科501种，以禾本科和豆科为主，牧草种类优良，除优良牧草外，具有不同价值的用途的野生植物较为丰富，中蒙医药用植物较多，主要有大黄、桔梗、甘草、柴胡等。野生动物有黄羊、草原狼、骆驼、狐狸、獾、野兔等。

10.秋季草原旅游攻略

草原线路一

第一天：各地~张北(游览草原天路，游览时间傍晚，明早日出前）~入住宾馆！

第二天：张北~金莲川草原~元上都遗址~锡林郭勒！

第三天：锡林郭勒~蒙古汗城~半拉山~游牧部落~白桦林~入住巴彦查干！

第四天：克什克腾石阵~牧马人牧场~草原深度(草原九曲湾）贡格尔草原~黄岗梁(四种草原提现）~热水！

第五天：西拉沐沦大峡谷~蓝旗~返程

线路二

第一天：各地~张北(游览草原天路，游览时间傍晚，明早日出前）~入住宾馆！

第二天：张北~金莲川草原~元上都遗址~锡克什克腾旗！

第三天：克什克腾旗~贡格尔草原~牧马人牧场~草原深度(九曲湾）~入住巴彦查干！

第四天：巴彦查干~克什克腾石阵~乌兰五台~蒙古汗城！

第五天：蒙古汗城~半拉山~蒙古部落~白桦林~林西！

第六天：林西~玉龙沙湖~返程！

草原冬天旅游景点大全 冬天的草原风景

1. 冬天的草原风景

玩的项目少 不好玩 也没有可看的风景 不建议去。夏天看草和农作物的层次和色彩，冬季这些都没有 路也非常陡，大坡度起伏上下，冬季路面哪怕是一层霜都非常难走，如果有冰或积雪，那真是骑虎难下了。。要想去草原玩 还是七八月去吧 那时候最好了。

2. 草原冬天的景色

冬天的草原放眼望去一片肃杀，远处的山峦上洒满了皑皑的白雪 ，给人以寒冷，孤寂，沉默的感觉，记得夏日里葱茏苍翠的你处处都怒放着美丽的格桑花，令人不自流连忘返，雾气时你婀娜而又神秘，如情窦初开的少女令人神往。绕过了一道弯弯的小河，眼前豁然开朗，一只只一群群欢快的小羊，如云朵，如莲花一样点缀在这冬日的草原上，远处的牧人骑着马赶着一群不知道多少头健壮的牦牛，也渐渐的走来，一瞬间这枯黄的草原充满了生气，那种令人寒冷，令人孤寂瞬间消失!

3. 冬日里的草原

雪后初霁，山丹军马场银装素裹的草原与成群的骏马构成一幅精美绝伦的画卷。位于祁连山北麓的山丹军马场是亚洲第一大马场。受冷空气侵袭，冬日的马场草原白雪皑皑，成群的骏马时而驰骋在茫茫雪原上，时而悠闲地啃食草料，恬静而壮美。

4. 冬天的草原风景图片

冬天的关山牧场很好玩。

关山草原位于陕西省宝鸡市陇县西南部，西邻甘肃省天水市张家川回族自治县马鹿乡，距宝鸡市区134公里、西安市300公里，是中国西北内陆地区唯一的以高山草甸为主体的具有欧式风情的省级风景名胜区，国家AAAA级旅游景区。景区内荟萃了森林、草原、河流、山峦、峡谷等自然景观，纯朴自然又不失壮观，享有“小天山”之美誉。

冬天的关山草原，松柳凝霜挂雪，戴玉披银，青枝变成了琼枝玉树。一片晶莹洁白，雾淞缭绕，在其中，犹入仙境。

5. 冬季草原风景图片

1、 我如电影主角，骑在马背上，昂扬地看着奇比的冬日夕阳心灵的震那浪漫，令我感动。

可我不能哭，不想让眼泪幻变成冰，留住，留住，那最美的一刻和我珍贵的眼泪。

2、马似流星人似箭，你只觉得身轻如叶，飘飘欲仙，并不像一匹马载着你在走路，只像一只神鹰载着你在凌空。

3、骑在马背上，奔驰在辽阔的大草原，快乐极了。

4、当你尽情策马在这千里草原上驰骋的时候，处处都可以看见千百成群肥壮的羊群，马群和牛群。

6. 草原的冬天景色

蒙古包冬天暖和 夏天凉快，因为它季节性的换包装，有的还冬天烧牛粪的火炕，舒适性不如平房，优点随时可搬迁调换自然环境。

传统包冬天不会很冷，铺的厚，住人的包小（一般多为四个哈那（木质墙围）因为火炉又在中间，只是晚上架粪，后半夜稍微有点冷，可早上一推开门，因为在草原上的缘故，空气太好了，闻着奶香味，早上给供桌点一根蒙古/藏香 吃着牛肉干 在包里中间的火炉上熬一锅奶茶 泡着在蒙古包外晾好的奶豆腐，另外蒙族牧民无论冬夏营盘一定会打井，为了饮羊（羊喝水）所以熬茶 还有喝的都是山泉水，它能不香吗。

7. 冬季的草原

伴随着寒冷的降临，冬天如期而至。

　　如诗如画的京北草原，以她深沉厚重的美，吸引着无数追寻美的人们。

　　十一刚过，坝上已是“初寒料梢”。此时的天空显得更蓝、更净，万里无云。天空可见的：只有傍晚成行成列南飞的大雁，田间场院屋檐下，唧喳的麻雀。成排的杨树上，零星挂着几片黄叶，树丫上站着几只喜鹊，她们时而歌唱，时而跳到树下觅食。蚊 蝇、甲虫们都已销声匿迹，大地出奇的静，偶尔能看到，一两只松鼠悠闲散步的身影。放眼望去，天青气爽。心无阻隔，一片开阔。有一位同事曾说：“一到你们坝上，心情立马敞亮许多。”事实也确是如此。

　　待到天空飘下雪花，山坡覆满白雪，水面凝成银冰的时候。草原的冬天又有了一番新的情趣。本来体态温柔的山坡，亦发显得“银装素裹，分外妖娆”了。

　　飘雪后的早晨，当你轻轻推开房门时，白雪已刷新了院子的每个角落。错落有致，凸凹不平的小院，穿上了洁白的衣裳，在早晨青冷阳光的照耀下，别有一番韵致。极目远望：阳光白雪布满天地，充盈大地万物，分不清那儿是地，那儿是天。洁白的衣裳奕奕发光，如锦段，漂亮极了！

　　当夕阳西下时，布满雪的山坡，离天近的地方，有时会变成红色，给人一种红红火火的感觉，似乎那里正在“大炼钢铁”。有时，离天近的某个山洼，会变成浅藕荷色，给人一种朦胧，浪漫的感觉。

　　坝上的冬天，天是蓝色的，山和地是白色的，冒着炊烟的村庄，远看是黑色的，近看则红砖青瓦，饮烟袅袅，极富乡村情趣，让人心生留恋。冬天，有时会看到树挂，所谓树挂，就是在没有树叶的秃枝上，结满了形状各异的冰品。它们有的像刀、有的像枪、有的像花、有的像果、有的像动物，但的是：如丝般的线穿成的一串串冰花。风小时，它们会摇曳；风大时，沉的会缀落。太阳升起后，随着温度升高，冰品会融化，树挂便慢慢消失了。

　　傍晚，放学的孩子们，吃过晚饭，拿上冰车，铁锹，三五成群地向后山跑去。后山是阴面，阳光照射时间短，白雪整冬不化，且越积越厚，越积越实。孩子们到了山上，把冰车放在山顶，一个个抱成一串，向山下滑去；没有冰车的孩子，则用铁锨头代替冰车。她们穿着五颜六色的衣服，像花瓣一样飘来飘去。整个后山充满了孩子们的欢声笑语。天渐渐黑了，孩子们在欢快的笑声中，滚得满身是雪，跑回家中。

　　天黑后，村庄显得格外宁静。农户的家中，生起了红红的火炉。家人围在炉前，品茶聊天，那种氛围让人感到暖融融的，温馨美好。

　　冬天，到坝上草原感受一下那里的蓝天，那里的大地，那里的`冰，那里的雪，那里的村庄，那里的火炉，那里的氛围，那里的情趣，这些会让你心旷神怡，身心放松。你会被那里质朴而自然的情境而同化。

　　描写草原冬天的作文2

　　也许是因为草原民歌的悠扬，也许是因为草原古诗的苍茫，在我心中一直生长着一个草原的梦想。那蓝蓝的天，那白白的云，那青青的草，那灿灿的花，那随风四处飞扬的歌声，那纵马任意驰骋的身影……想像中所有的一切都是妙不可言，仿佛梦中的草原是人世间难以找寻的桃源。草原梦的灵魂，就在于她的美丽和自由，草原能让我心驰神往的，也正在于此。

　　草原真辽阔！草原之大，草原之宽，一望无际，与天连接在一起。天真湛蓝！蓝得无暇，蓝得高远。只有这种宽广，才能孕育出长调的悠扬。城市中的压迫感在这里被释放得无了踪影，城市中阴霾在这里被荡涤一清。草原是彩色的。湛蓝如洗的天空飘着朵朵白云，对应的是大地碧绿的旷野，羊群在青青中浮动着白色，像一把珍珠撒在了绿色的绒毛毯上。草原上的野花点点斑斑，点缀在这片绿色的海洋里，让草原变得五彩斑斓……

　　草原的风在每一个不同的季节同别有一番不同的风韵，七月底是草原最美丽的季节，问也是最让人心旷神怡的，它不像冬天的风那么刺骨，更不 像秋天的风那么干燥；它美丽，在于它吹绿了万物，吹开了野花，深深的草从在微风中摇拽，是那么的婀娜，充满了神韵；它轻柔，它游过深深的湖水，掀起了阵阵微波，在阳光的照耀下闪烁着银光，碧水印着蓝天，蓝天衬着碧水，那种天连水尾水连天的那种画面，宛如在天镜中遨游，自在、奔放……

　　一望无际的草原上骏马奔腾，风一般的从草原上扫过，在一片尘土飞扬中，消失在草原的深处，只有那奔腾的声音回荡在耳际，马的嘶叫在心中回味，随着被溅起的尘土落地，一切恢复如初，只有那豪迈的情景留在了脑海中。

　　草原的每一处都值得珍藏，我们要去赏草原的美景，我们要去捕捉草原的爱心，我们的心灵在草原敞开，我们的灵魂在草原丰盈，我们的梦想在草原落地……

　　天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊……然而不到真正的大草原，很少有人能透彻地领悟到这诗画一般的境界，草原这幅天禅之画，竟然就这样被大自然地信手勾勒出来，让我如醉如痴。草原之美于婀娜，美于辽阔，是色彩，是自由，是奔放……

　　描写草原冬天的作文3

　　在我很小的时候，我便在心里默默地和她定下了一个美丽的约定。

　　那是一次偶然，我看到了一个句子，使得那个年幼、懵懂无知的我浮想了好久。虽然我并不知道那是什么意思，但我知道，那是一个好地方，于是：我变暗下决定——我要到那个地方去玩。

　　如今，我长大了，也不再是那个年幼无知的小子了，我知道小时候的那个句子是在描写草原的，当然，我并没有忘记那个美丽的约定，我会让她成为现实。

　　如今的我自认为是一个自由洒脱的性情中人，向往自由、向往美好的事物。在我认为，草原，那一望无垠的大草原，便是那放飞自由的场所。我知道：北方的天空是粗狂的，犹如一个长满络腮胡子的壮汉。但我觉得：这正好，正是北方天空的特色所在，毕竟，有这样的天才会有这样的地，才会有那一望无垠的大草原，有这样一望无垠的大草原，才会有那激情似火的汉子。

　　我觉得：行走在美丽的大草原上，是一种享受。看着成群的牛羊，或在草原上驰骋，或低头在那专注的吃草；那些骑着骏马、挥着马鞭的牧民们，唱着那属于他们的歌在后面跟着；听草原上的人们弹马头琴，唱歌；看草原上的人们跳舞。这也是一种享受，没有比这更好的了。我敢肯定，从他们的琴声、歌声和舞蹈中，洋溢出的一定是自由的旋律。我想：这些一定是在他们最悠闲的时候创作出来的，他们都是自由之神的儿女，他们受着神的眷顾。当然，他们也是勤劳的人，看那成群的牛羊就知道了。要我说啊，他们是生活在忙碌与自由之间。

　　另外，草原人好客，我是早有耳闻。认识的、不认识的，到了草原就都是他们的客人，在这里，游人们也一定能感受到家的味道。

　　至今我还记得那句描写她的句子：天苍苍，路茫茫，风吹草低见牛羊。我现在知道那是描写大草原的，我与她的约定，当让也不会忘记，因为她对我来说，不仅仅是草原，还是我心中的天堂。我与他的约定，其实就是与天堂的约定。

8. 秋天的草原美景

1、草原的天空永远都是那么美，从浅蓝色到宝石蓝，变化莫测，但每一种颜色都有它独特的风味，这么美的景色难免会使人心情愉快。

2、这就是草原吗？我趴在越野吉普的车窗前呆望着眼前这一片绿色的海洋，犹如置身于乘风破浪的远航海轮上一般。

3、在大草原上，到处一片绿油油的牧草，羊快活地、自由自在 地跑着，牛埋头专心致志地吃草，不时在甩动着尾巴；吃圆了肚子的种种颜色的马悠闲地着步。

4、辽阔的大草原连上天际，放眼望去，杳无人迹，只偶尔从远处传来一两声狗吠，风懒懒地、缓缓地在草海上移动着，无声无息。

9. 冬天的草原风景油画

王俊兰艺名王晗，女，生于北京，毕业于中央工艺美术学院，现任中央工艺美术学院毕业班导师，中央工艺美术学院教授，国家一级美术师，香港皇家工美研究院博导。

王俊兰自幼成长在文化世家爱好绘画艺术，师从著名画家王淑晖。

2001年参展澳门工艺美术油画（风雨同舟）荣获一等奖。

2002中国画<草原天路>获广洲文化艺术交流展特别奖。垍頭條萊

2017年一2018年受德国艺术馆邀请二期为中国当代女艺术家<十全十美>欧洲艺术交流顾问。

花草茶应该怎么搭配 常用花草茶的功效和禁忌

现在有越来越多的朋友喜欢喝花草茶，花草茶的确拥有一些不错的功效，例如养颜、排毒等。不过这里还是要提醒各位，最好对常见的花草茶的功效和禁忌有基本的了解，搭配适合自己身体的花草茶。

花草茶如何搭配

花草茶的搭配可从性味、功效之间的相生相克来进行选择。从性味上讲，作为食用的花草大多分为性温、性寒和性平三类。

性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草则包括合欢花、玉米须、芙蓉花、熏衣草等。

搭配时，性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。从功效上讲，如果把较提神的花草茶和熏衣草一起泡来喝，功效就会减弱;又如决明子有一定的通便作用，如果和莲子心一起搭配，由于莲子心的收涩作用，就会减弱决明子的通便效果。

了解不同花草的茶性

每种花草茶都有不同的功效，在选择时，一方面需分清体质情况，如热性体质的人宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。

另一方面，如果正在服用药物，选用花草茶更应慎重。依照身体状况选择需要的花草茶，才能在享受花草茶的同时，达到保健目的，又不会影响药物疗效。

常用花草茶的功效和禁忌

花草茶和中药一样，因人而异，不能“百人一方”，找到适合的花草茶才有可能达到强身健体、美容养颜的目的。故必须了解一些常用于花草茶的药物的性状、功效以及禁忌人群。

决明子 味苦、性凉，具有清肝、明目、通便的功用，因富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，还具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。目前市面上的决明子多是生的，直接泡水喝易引起腹泻。决明子不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压者以及孕妇服用。女性长期饮用决明子茶会导致月经失调。

胖大海 味甘、性寒、有小毒。可清热润肺，有利咽解毒、润肠通便的功效。过量饮用胖大海会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用。脾胃虚寒、风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽、糖尿病患者、低血压患者不要大量饮用。

枸杞 味甘，性平。能滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。因枸杞温热身体效果明显，故正在患感冒发烧、炎症、腹泻者不要饮枸杞茶。

玉蝴蝶 味苦、性寒。清肺热、利咽喉，对咽喉肿痛、声音嘶哑效果显著，还可美白肌肤、促进新陈代谢。玉蝴蝶性寒，脾胃虚寒者不宜饮用。

杜仲 味甘、微辛、性平。以补肝肾、强筋骨、降血压、安胎的功用而广为人知。阴虚火旺者慎服。

杭白菊 性微寒，味甘苦。利于疏散风热、平肝明目、清热解毒。菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝。

莲子心 味苦，性寒。莲子心茶具有清心去热、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、口渴、目赤、肿痛等病。用莲子心冲水喝，可以治疗便秘。脾胃虚寒者禁服。

总之，科学选择花草茶才能达到保健养生的目的，一要了解自身的体质，二要了解花草茶的性、味功效。(华中科技大学同济医院)