沙虫汤
沙虫、沙螺均为本地著名海产品，有滋阴补肾养液之功。本地人十分喜欢沙虫、沙螺煲汤、煮粥。在宾馆、酒楼白的沙虫为名菜。
湛江沙虫攻略 湛江沙虫图片
1. 湛江沙虫图片
沙虫干，就是把沙虫挖出来之后，渔民一般会将其晒成干的食物。晒成的沙虫干味道香脆，便于保存，而且重量和体积大大减小，更便于运输和携带，我们通常餐桌上吃的沙虫菜肴其实都是沙虫干做的。
沙虫，动物学名称为“方格星虫”，非海肠子，产于沿海滩涂泥沙之中，外观长约两寸，状若芦芽，是一种高蛋白的补品。沙虫又叫沙肠虫，它的形状很像一根肠子，呈长筒形。
沙虫看似没有海参、鱼翅名贵，主要原因是沙虫的被认知程度不高，但其味道鲜美无比，这是海参、鱼翅所不能及，食疗价值也不输海参，被誉为“海洋虫草”。
沙虫属海鲜类，而不属中药类，沙虫含丰富蛋白质，味道尤其鲜美，可鲜食、亦可晒干后食。干制后炸、炒、炖、烩、煮汤均可。有降血压、治湿、防癌作用。营养价值高，在市场上十分畅销。价格上也比较昂贵，一般盛产于北部湾的北海市、湛江市等地。沙虫生长对海水环境要求极高，素有“海洋环境标志生物”之称。
沙虫干的功效与作用
沙虫，其名不美貌不雅，但其营养、味道及医药与食疗价值都不亚于其他名贵海产珍品，有“海洋虫草”的美誉。
沙虫肉质脆嫩，味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、脂肪多种营养成分，特别是味道，还胜过海参、鱼翅。它富含多肽成分，17种氨基酸，其中人体必需的氨基酸含量很高。
除此之外还含有钙、磷、铁、锌、锰、镁等12种微量元素以及虫草素等具有抗氧化，抗菌，抗辐射，抗病毒，抗疲劳，防癌，调节免疫，延缓衰老作用的营养成分。
沙虫还有较高药用功效和食疗价值。它性寒，味甘、咸，有滋阴降火、清肺补虚之功效。
据药书记载，凡有骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多以及妇女产后乳汁稀少等症状，最宜食用沙虫
对于肺痨咳嗽、神经衰弱、小儿脾虚或干燥等症，用沙虫加姜片煲瘦肉汤饮服有疗效。
因沙虫滋阴补肾，小孩因肾亏而夜尿频繁者，煮沙虫粥吃可获良好疗效。所以沙虫是老少皆宜的营养滋补及食疗佳品。
这样一种“虫子”，是广东农妇的宝，这是她们的主要收入来源，却不需要她们花任何的成本，因为他们所处的位置就是一个“宝藏”，这里的环境保护的极好，“海洋虫草”—沙虫对环境的要求很高，海水一旦有污染就不能够存活。
沙虫，肉质脆嫩，味道鲜美，胜过海参、鱼翅。因为海参和鱼翅本身没有什么味道，故烹饪时一定要加鸡肉或瘦肉等其他配料，否则就索然无味。而沙虫具有鲜美味道，不必加别的配料，有“天然味精”的美誉。
沙虫样子看起来似乎有些“特殊”，但是沙虫的酶解物具有抗氧化、抗菌、抗辐射、抗病毒、抗疲劳、防癌、调节免疫、延缓衰老的功效
沙虫，肉质脆嫩，味道鲜美，胜过海参、鱼翅。因为海参和鱼翅本身没有什么味道，故烹饪时一定要加鸡肉或瘦肉等其他配料，否则就索然无味。而沙虫具有鲜美味道，不必加别的配料，有“天然味精”的美誉。
那么你知道怎么挑选沙虫干的吗？
要吃靓沙虫干，下面这种不建议购买。
这个品种，黑、瘦、长、尖，真正价钱只有好沙虫的1/5。虽然样子很?潘浚??渖碛惺酰河腥私?浼舫尚《危?榔涿?唬喝ド成吵妫?ㄌ陀慰脱??Ｒ灿新艏以虺浦??坛妗⒐?吵妫?彩侵嘎刮?淼恼惺?。
沙虫干与鲍鱼一样分等级,顶级品质的沙虫一般在8至11厘米长,非常干水,而一般品质的虫抓上去很粘，虫体呈淡淡的米黄色（非暗黄或暗黑），虫体纹路清晰，略带点点光泽， 内脏残留，抓在手里感觉虫肉非常厚实，泡开后会有少少沙子，而4至6厘米长的沙虫为小虫，品质为三级，沙虫暗黄色！因为难处理，所以都会有不少的沙子残留。由于广西北海市海域环境优良，水质极佳，因此北海出产的沙虫是沙虫中的极品，个大，肉厚，味道极其鲜美，主要销往粤港地区高档酒店，价格高昂。
好了现在就跟大家讲一下哈如何挑选海鲜干货的：
市场上常见的鱿鱼干大致分为长形鱿鱼干和椭圆形鱿鱼干，这两者的区别是：长形鱿鱼干是淡干品，也是优质品，这类鱿鱼干体形完整，光亮洁净，肉质肥厚，呈淡粉色；椭圆形鱿鱼干是枪乌贼淡干品，形状部分蜷曲，尾部、背部红中透暗，两侧有微红，属于质量比较差的鱿鱼干。
墨鱼干
是用新鲜的墨鱼加工制作而成的淡干品。质量好的墨鱼干体形完整，光亮洁净，肉宽厚平展，颜色呈棕红色，身体为半透明状，带有清香气味。质量差的墨鱼干表面颜色呈粉白色，背部有点暗红色，身体局部有黑斑。
干贝：
干贝是扇贝的加工制作的干制品。优质的干贝色泽黄而有光泽，表面有白霜，干爽而不油腻，颗粒完整，肉质结实，不碎又无杂质，有特殊的香气，味鲜、淡咸。上品是日本的江瑶柱，粒大呈棕色；大连干贝次之，呈黄白色，肉质干硬，有清香；越南干贝最便宜，黄色软身，盐分含量较高。
鲍鱼干
鲍鱼干是用新鲜鲍鱼洗净煮熟晒干后制成的干制品。优质的鲍鱼干体态完整，大小均匀，干燥厚实；色泽或淡黄或粉红色，呈半透明状，闻之有微香。质量差的鲍鱼干，大小不均匀，体态也不完整，背部呈灰暗或黑色，也不透明，外表还有一层白粉。
2. 湛江哪里有沙虫批发
沙虫肯定是真的存在。沙虫又叫沙肠虫，它的形状很像一根肠子，呈长筒形。沙虫虽然没有海参、鱼翅、鲍鱼的名贵，但味道鲜美脆嫩，为海参、鱼翅所不及。
沙虫多在沙内横卧，穴口象下稍微微陷，动物受惊既迅速缩入深处不易被采到。在中国国内主要分布在烟台、汇泉湾、平潭、厦门、小嶝岛、沙头角、湛江、海口、白马井、清澜港、涠州岛。
3. 湛江哪里可以挖沙虫
沙虫粥 ：
先洗沙虫，把沙虫干一头的小尾巴掐掉，搓搓里面，也许有余沙，把它去干净。干的放点油爆一爆，闻到香味，微焦就可以了。把爆过的沙虫干放水里，再正常煮粥就可以了，煮瘦肉粥就很好。不爆过，不出味的。
沙虫干牛鳅鱼汤：
基本材料 沙虫2两，合掌瓜1斤，瘦肉4两，牛鳅鱼1条，茨实1两，淮山5片
其实昆虫有很多是补品，如禾虫、蝎子及今次用来煲汤的沙虫，沙虫是产於湛江海域一带，新鲜的沙虫用来白灼有鹅肠和土鱿的鲜味，而干最好用来煲汤了，汤味清甜又滋阴，是体弱人士的最佳清补食疗。而此汤除了有汤饮之外，还有合掌瓜吃。
做法：
1.沙虫干先用水浸软，剪开清洗沙虫中之沙。
2.瘦肉洗净，出水。牛鳅鱼去鳞，洗净，用少许油把两边煎至微黄色。
3.茨实及淮山先用水浸软。
4.合掌瓜去皮去核，洗净，切开大块。
5.锅中注入适量清水，加入所有材料，用大火煲20分钟，转慢火煲3个小时即可，加盐调味，即可趁热饮用，合掌瓜可用酱油蘸来吃。
天麻 川弓 沙虫干 鱼头（煲汤，两人份）：
材料：天麻6片，川弓2小块，沙虫10条左右，桂圆肉6颗，瘦肉半斤，鱼头半个，黄酒适量，生姜适量，盐适量
做法：1先将沙虫放在冷水里泡1个小时，洗净待用
2把其他所有原料洗净。天麻片用开水泡几分钟
3瘦肉切 大块，用开水煮10分钟左右。鱼头用油锅煎出香味来
4把所有原料放入容器，加入3-4斤矿泉水
5先用大火隔水炖，水烧开之后改用中火继续炖4个小时左右
注：可以适当地加入一些胡椒粉
功效：平肝熄风，通络止痛，祛风除湿，对疲劳有很好的调理作用
芡实莲子沙虫汤：
芡实莲子煲沙虫气味清润、鲜甜，具补脾肾、益气血、止泄泻的功效。为仲春时节调补汤品，同时又适应脾肾不足，症见不思饮食，食少便溏，小便频数，夜睡不宁，口渴欲饮，或久泻久痢，形体弱瘦。
[材料] 芡实30克、莲子肉30克、沙虫干60克、猪瘦肉250克、生姜2-3片。沙虫干性平味甘、咸，功能健脾胃、益气血，滋养补虚；芡实性平，味甘、涩，功能固肾涩精，补脾止泻莲子亦为性平，味甘、涩，有补脾止泻，补肾涩精，养心安神的作用，它性平力缓，能补能涩而标本兼顾。莲子与芡实同用，补益脾肾，止泻力大，合而为汤，则补脾肾，复运化而止泄泻；益气血，强筋骨而助生长。配以沙虫干、猪瘦肉让汤补而不燥，滋而不腻。因而不但为初夏的汤品，亦为平时儿童、老年健康的补品。
[烹制] 先把沙虫干放进锅内，微火略炒，去沙囊，浸入清水洗净、浸泡30分钟，莲子去芯和芡实一起洗净，亦浸泡30分钟，然后与瘦肉、生姜一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，用武火煲沸后，改为文火煲两个小时，调入适量食盐便可。此量可供2-3人用。
4. 湛江沙虫多少钱一斤
十一月份的沙虫最好吃。
沙虫又叫沙肠虫，它的形状很像一根肠子，呈长筒形。沙虫虽然没有海参、鱼翅、鲍鱼的名贵，但味道鲜美脆嫩，为海参、鱼翅所不及。一般盛产于北部湾的北海市、湛江市等地。许多游人到来到北海，不要忘了吃沙虫和买沙虫，在加工沙虫时，要将它腹内沙肠切掉，否则难以入口，如果是沙虫干的话，一定要先把沙虫剪成小条状，用锅炒过，炒时要不断翻动，发现有够火候的就夹出来，放入清水里泡一会，这样既可以把沙子清除，又可以将沙虫本身的香味炒出来。
5. 湛江沙虫干
沙虫一斤大概有28只左右。
沙虫又叫沙肠虫，它的形状很像一根肠子，呈长筒形。沙虫虽然没有海参、鱼翅、鲍鱼的名贵，但味道鲜美脆嫩，为海参、鱼翅所不及。
一般盛产于北部湾的北海市、湛江市等地。许多游人到来到北海，不要忘了吃沙虫和买沙虫，在加工沙虫时，要将它腹内沙肠切掉，否则难以入口，如果是沙虫干的话，一定要先把沙虫剪成小条状，用锅炒过，炒时要不断翻动，发现有够火候的就夹出来，放入清水里泡一会，这样既可以把沙子清除，又可以将沙虫本身的香味炒出来。只有炒过的沙虫，吃起来才会有沙虫的味道。
6. 湛江的沙虫
贝壳类：东风螺、海螺、响螺、象拔蚌、蚝、花甲、沙白、圣子、扇贝、带子、钉螺等等
软体类：海蜇、沙虫、海蛇、鱿鱼、章鱼
甲壳类：对虾、九节虾、狗虾（遂溪）、基围虾、龙虾、濑尿虾、花蟹、青蟹、红蟹（脚比较长）、膏蟹。
鱼类：鳓鱼、沙尖鱼、鯆鱼、泥蜢、石斑（龙趸）、仓鱼、海鳗（鳗鳝）、流顺鱼、苏眉、红衫、大眼鸡、左口、马有、比目鱼、桂花鱼、多宝鱼等等！
太多了，至于说必吃，每样都走一遍才是真的
7. 湛江泥虫图片
泥丁和沙虫有区别。泥丁是类似于沙虫的一种动物,肉色偏黑,生长在海边的红树林滩涂地带。泥丁又名可口革囊星虫,主要分布于广西东兴市至山口、广东湛江等两广沿海地区。
整年都可采挖,海边人成群 队下滩采挖用来做美味食材,凭着滩面留下的小虫孔,用特制的三角形虫锄,翻开表层的泥土寻找带粉青色泥土的虫道,轻轻浅挖,就可采挖到“土钉”。而沙虫又叫方格星虫,它的形状很像一根肠子白色通透,体长约8-20厘米。
分布在广东湛江至广西沿海地带和越南。生长在沿海沙滩滩涂,对水质要求非常高,因而有“环境标志生物”之称。
8. 湛江沙虫和北海沙虫
去年12年沙虫都卖600块一斤了，现在的沙虫涨价了，在家北海这边的渔民自己挖，自已烘干晒干的，没有沙子的，大点粗点的已经卖700块一斤的了，只是渔民的哦，被收购回去价格包装，在商场卖800到1000块一斤了，渔民自己的纯天然手工，很多人都买不到。
9. 湛江沙虫怎么做
湛江吃沙虫最好的地方在东海岛东简镇。
10. 湛江沙虫干的做法
用剪刀把沙虫剪开，然后用牙刷刷里面的沙，千万不要湿水。然后把铁锅烧红，放一点油，不能多，把沙虫放到铁锅里面干炒，开小火，小心弄糊，当沙虫有点卷的时候你就用筷子把沙虫取出。最后就是快速用水洗，跟着就放在水里泡，还是会有沙子沉底的。煮汤或者煮粥的时候就把沙虫捞出把泡沙虫的水倒到汤里一起煮，小心碗底的沙子。这就是沙虫无沙的基本弄法。 注意：切不可将未经炒黄的沙虫直接泡浸，否则煮出的沙虫汤没有鲜美的味道。 沙虫干泡发后，可做成各种精美菜肴。
11. 湛江特产沙虫怎么做好吃?
鲜沙虫的味道主要是：鲜、甜、清淡、口感爽脆。
干沙虫比新鲜的沙虫香味更浓郁，在烹饪之前先炒制提香，味道会更好。它既没有海鲜的腥味，又富有嚼劲，在吃的过程中，口齿留香，无论是炒菜、煮粥还是煲汤都非常美味。
吃过鲜沙虫的人都知道，鲜沙虫本身带有海鲜的鲜味。在我们湛江本地，最常见的就是把鲜沙虫和蒜蓉粉丝一起蒸。如果火候把握到位 ，这样蒸出来的沙虫会比较爽口、甜脆，带着一点蒜蓉的香味，这是我们当地人最喜欢的吃法之一。
另外，把鲜沙虫做成刺身也很不错，虽然说沙虫刺身不是每个都能接受的，但喜欢吃的人会特别上瘾，这道菜可以用柠檬汁淋在上面，蘸点芥末酱来吃 ，它绝对会给你带来不一样的味蕾感受。
沙锅羊肉豆腐汤要怎么做好吃？沙锅羊肉豆腐汤要哪些材料？如何做沙锅羊肉豆腐汤
沙锅羊肉豆腐汤详细制作步骤1. 羊肉洗净，切成2厘米见方的块；2. 豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的块备用；3. 锅放在火上，加油烧至四五成热时，投入10余粒花椒，炸香；4. 弃去花椒，加入蒜茸，再炸香，加羊肉翻炒至水干；5. 加入虾、清水煮沸和调味，盛在沙锅内；6. 用微火煨至肉酥，再加入豆腐，煮沸，撒入葱花即成。
白豆炖羊肉正宗做法？
材料
羊肉250g，白豆150g，枸杞1茶匙5g，大料1枚，大葱2段，鲜姜2片，料酒2茶匙10ml，盐1茶匙5g，胡椒粉1/2茶匙3g，油1茶匙5ml
做法
1、羊肉洗净，切成5cm大小的块；白豆洗净，切成5cm大小的滚刀块，备用。
2、将羊肉块放入滚水中汆烫片刻，去除血沫，捞出用流动水冲净。
3、中火烧热砂锅中的油，放入大葱段、鲜姜片和大料爆香，加入汆烫好的羊肉块，烹入料酒拌炒均匀，倒入适量的清水烧开，转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟。
4、加入白豆、枸杞、盐和胡椒粉拌匀，继续煮至羊肉和白豆软烂成熟即可。
原料：羊肉、豆腐、桔皮、香菇、西红柿、葱、姜、香菜、植物油、盐、清水、松茸骨汤调味料。
做法步骤：
第1步、准备所需要的食材，用料。
第2步、锅中倒入植物油开小火，油温7成热，加入西红柿块儿和香菇片儿炒至西红柿软烂出汁。
第3步、加入适量清水，开大火。
第4步、放入羊肉片儿豆腐片儿。桔皮丝，葱姜蒜。
第5步、加入适量小石窖松茸骨汤调味料。
第6步、羊肉熟透之后加入盐再煮两分钟即可。
第7步、出锅后撒适量香菜即可开吃啦！
长沙湘电灰汤温泉旅游景点推荐 湖南长沙灰汤温泉
1. 湖南长沙灰汤温泉
这个是一直在变动的，说不好，不过网上看到的是： 紫龙湾温泉大酒店 酒店房价：单人间518元起。
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紫龙湾温泉度假区位于湖南省长沙市宁乡县灰汤镇，被誉为“潇湘第一泉”、灰汤温泉有着“药汤”“国汤”的美誉。主题温泉区占地达30000平方米，有温泉森林冲浪、森林瀑布温泉、冰火泉、脉冲按摩泉、鱼疗、温泉水上运动、温泉瑜珈等，饮用水采用来自湖南有名长寿地东鹜山泉，风景秀丽，四面环山，空气新鲜，绿树成荫，是养生、休闲、度假的好地方。
洋湖湿地位于湖南省长沙市西南部湘江新区内，北依岳麓山、东临湘江，靳江河、雅河环绕其中。总面积4.85平方公里，由湿地休闲区、湿地生物多样性展示区、湿地科教区、湿地生态保育区及雅河、靳江河滩涂湿地五个区域组成，集生态科普、湿地群落观赏、湿地文化展示、两型理念宣传以及户外实践、互动体验、生态旅游为一体的特色旅游景区，是长沙市的“绿肺”和天然氧吧。
黑麋峰国家森林公园位于湖南省长沙市望城区东北角，地处湘江东岸、长沙近郊，公园主体是黑麋峰，森林覆盖率达73.9%，面积4079公顷，主峰海拔590.5米。登临绝顶，群山莽莽，奔来眼底，朝赏日出，暮观落霞，令人心旷神怡。这里空气清新，水质优良，山高林密，夏无酷暑，冬无严寒，被誉为都市人的大“氧吧”，是长沙市非常不错的避暑、休闲养生好去处。
汉元药材基地是一家以药膳养生食疗区、天然氧吧药疗区、中医药大学教学实践科普示范与会议培训、竞技垂钓、有机农产品种养与销售、休闲观光及旅游度假于一体、成为有机健康的养生休闲胜地。入口即化的浏阳豆腐、肉质鲜嫩的老鸭竹荪汤、烂而不散的三伏鸡。汉元药材基地养生又健康的药膳更是吃货们的大福利。
赤马湖位于湖南省长沙市浏阳市西北部，东临龙伏镇，南与沙市镇毗邻，西靠赤马镇，北与赤马古殿相邻。距长沙70公里，浏阳市区40公里。赤马湖自然环境优美，水质清纯，湖面广阔，面积160公顷。与湖边的赤马殿、山尖林、鸣浒寺、石峰尖、狮形寨、香炉山等数十处景观融为一体，整个湖区山清水秀，鸟语花香，空气清鲜，幽雅清静，是一个世外桃源式的绿色世界。
湖南石 湖生态旅游公园位于长沙长株潭交汇处，群山环抱，碧水如玉，峰峦秀削，古干虬枝，绿荫匝地，景区内有金龟岛，岛上有石燕塔、送子观音庙、通天响鼓梯、五子登科数、听涛轩等自然景观，又有吊脚楼、觅穴居、树上屋、水榭座等休闲环境。又有跑马、射箭、划船等娱乐活动，是长沙市一处非常不错的适合养生的地方。
沩山风景名胜区位于长沙市宁乡西部，地处宁乡、桃江、安化三县交界处，景区距宁乡县城40公里，距长沙市58公里，分沩山佛教文化区、青羊湖水上游乐区、黄材青铜文化区、千佛溶洞观光区等四大景区，自然风光秀丽，环境良好，人文底蕴深厚，是一个集礼佛、度假、休闲、养生、探险于一体的综合性旅游景区。
锦绣江南生态农庄位于湖南省长沙市长沙县江背镇梅花社区，距长沙火车南站20公里。农庄已开发用地6250亩，划分为接待中心、樱花谷、名优果园、开心农场、智能大棚生产区、精品苗木区、农耕文化展示区、特种水产养殖区，是一个集蔬菜、水果、园林景观、精品盆景苗木、农耕文化、儿童拓展为一体的大型产业综合型的现代农庄，也是一处让大家身心都可以得到放松的休闲养生去处。
3. 湖南长沙灰汤温泉管理局成立
全程：89公里。高速费为20元（小客车）。 出发地：湖南省长沙市 人民政府
1. 向西方向 123 米
2. 向左转，前往岳麓大道 经过 1 个环行交叉口 380 米
3. 在岳麓大道向右转 1.5 公里
4. 沿长常高速继续前行 部分收费路段 35.2 公里
5. 下 刘少奇故居/灰汤温泉/宁乡/朱良桥 出口 部分收费路段 1.1 公里
6. 继续直行 5.3 公里
7. 在一环路向右转 0.9 公里
8. 在花明路向左转 312 米
9. 在环形交叉口，下第 2 个出口 1.5 公里
10. 在319国道/319国道/楚沩路向左转 继续沿319国道/319国道前行 272 米
11. 稍向右转，继续沿319国道/319国道前行 7 米
12. 向右转 306 米
13. 向右转进入209省道 1.3 公里
14. 在环形交叉口，下第 2 个出口上209省道 3.8 公里
15. 在096县道/096县道向左转 33.3 公里
16. 向左转 1.7 公里
17. 向左转 目的地在左侧 2.0 公里 目的地：湖南省长沙市宁乡县 灰汤温泉
4. 湖南长沙灰汤温泉管理局级别
宁乡湘电灰汤温泉门票如下： 宁乡湘电灰汤温泉门票挂牌价门票1-5月 118 元 折扣价88 元 宁乡湘电灰汤温泉门票挂牌价门票6-9月 118 元 折扣价108 元 宁乡湘电灰汤温泉门票挂牌价门票10-12月 118 元 折扣价108 元 照顾人群政策：儿童身高1.2米以下免票，1.2米以上成人票 湘电灰汤温泉山庄（湖南电力温泉疗养院）是上世纪八十年代建立的一所现代化山庄，座落在长沙市西北80公里处的灰汤温泉国际旅游度假区内，毗邻毛泽东、刘少奇等伟人故里。这里既是康复疗养胜地、会议商务宾馆，又是目前省内最佳温泉健康休闲场所。
5. 湖南长沙灰汤温泉国际旅游度假区管理招聘
华清池、汤山颐尚温泉、东北长白山温泉等。
温泉（hot spring）是泉水的一种，严格意义说，是从地下自然涌出的自然水，泉口温度显著地高于当地年平均气温而又低于（等于）45度的地下水天然露头叫温泉，并含有对人体健康有益的微量元素的矿水。
泡温泉好处多。有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人 体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富 的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
中国有名的温泉有如下名单，皆是休闲放松的好去处：
江苏天目湖御水温泉
珠海御温泉
广东中山温泉宾馆
福建金汤湾海水温泉度假酒店
保利贵族国际温泉
颐尚·南京汤山温泉度假区
浙江宁海森林温泉度假区
吉林长白山蓝景温泉度假酒店
大庆北国温泉养生休闲广场
辽宁大连安波温泉旅游度假区
长沙宁乡灰汤温泉旅游度假区
灰汤华天城温泉度假酒店
广东丰顺千江温泉
6. 湖南长沙灰汤温泉管理局领导班子
灰汤是指湖南长沙宁乡市灰汤镇，地处宁乡市西南部，与湘乡市交界。灰汤镇是以富有得天独厚的地下温泉著称。因此，灰汤旅游主要是以温泉休闲养生为主的度假旅游。灰汤镇有许多温泉山庄，可以入住
1.灰汤紫龙湾温泉酒店
2.湘电灰汤温泉山庄
3.金太阳华天灰汤酒店
灰汤地理位置良好，泡完温泉可以去瞻仰毛泽东故居、刘少奇故居，各相距30—40km，与灰汤温泉呈“品”字型。
另外，还有长沙融城欢动世界游乐园，鹅形山，中共湘鄂赣第一次代表大会旧址，培荣书屋，长沙方特东方神画，炭河古城等。