秋收时节，弥勒县的东西两山上种植的玉米成熟了，间种在玉米地里的南瓜也黄了，由于山地离村寨很远，彝族阿细人家为了节省时间，午饭往往就在地里解决——摘一个老南瓜当锅，焖一“锅”饭饱饱地吃一顿。阿细人说，收玉米不吃南瓜饭，干活打不起精神。 干上一段时间的活，地里的女人手搭凉棚看看天上的太阳，到了该做午饭的时候，便停下手中的活计，随意从玉米地里摘下一个脸盆大小的南瓜，从瓜把处用刀旋开一个碗口大的圆口，掏出瓜瓤，把在山溪里淘洗过的大米，在家切好的腊肉和刚从山上采来洗净的野菜一并放进南瓜肚子里，再加上适度的水和油盐，然后盖上瓜皮盖，放在三个石头做成的“灶”上，点燃枯树枝后便开始做饭了。半个小时后，“南瓜锅”便散发出扑鼻的香气，跟着主人下地干活的狗，也会跑到主人的脚跟前“汪汪”欢叫着报信。 此时劳作的人们到山溪里洗了手，把热气腾腾的“南瓜锅”捧到大树下，打开盖子，只见雪白的饭粒、金黄的瓜、火红的腊肉片、青翠的野菜，顿时让人胃口大开，一家人围“锅”而坐，吃饭时，总是年长者先动手，而他们总把好的留给儿媳或孙男孙女，一家人细细品尝，享受着丰收的喜悦。说阿细人是一个能歌善舞的民族，一点也不夸张。酒足饭饱后，男人们便取下挂在树上的大三弦轻轻拨动，女人们随手从树上摘下一片树叶吹出悠扬的韵律……休息得差不多时，人们喝足山溪水，浑身是劲地下地干活。
红米饭南瓜汤（营养丰富的家常美食）
南瓜是一种非常营养丰富的食材，富含维生素、C、E和钾、钙等矿物质，对保护眼睛、增强免疫力、促进骨骼生长等方面有着很好的作用。而红米饭则是一种富含纤维素和营养物质的粗粮，有助于调节血糖、降低胆固醇等作用。将这两种食材结合在一起， *** 出一道营养丰富的红米饭南瓜汤，不仅味道好，而且对健康也有很好的帮助。
南瓜一块、红米饭适量、姜末适量、盐适量、油适量、清水适量。
1.南瓜洗净去皮，切成小块备用。
2.将红米饭淘洗干净，放入电饭煲中加入适量的清水，煮熟备用。
3.将姜末放入锅中煸炒，放入南瓜块煸炒，加入适量的清水煮开，转小火煮南瓜熟烂。
4.将煮熟的红米饭倒入锅中，加入适量的盐，搅拌均匀即可。
5.淋上适量的油即可。
1.南瓜可以用刀切成小块，也可以用勺子挖出来，方便熟烂。
2.红米饭的煮熟时间一般比白米饭长，需要多加些水，避免煮干。
3.如果喜欢汤的口感浓郁些，可以将南瓜煮软后，用搅拌器打成泥状，再加入煮熟的红米饭搅拌均匀。
4.适量的油可以提升菜肴的香气和口感。
红米饭南瓜汤营养丰富，适合各个年龄段的人食用，特别是对于儿童和老人，更具有营养价值。如果您想要一份美味又健康的家常美食，不妨试试这道红米饭南瓜汤吧！
南瓜是秋季的时令食材，富含维生素、C、E和钾等多种营养物质，有益于保持健康和美容。红米饭则是一种富含膳食纤维和抗氧化物质的健康食品。将这两种食材结合在一起，做成一道营养丰富的汤，不仅美味可口，还有益于身体健康。
南瓜一小块、红米饭半杯、瘦肉适量、姜片数片、葱花适量、盐适量、清水适量。
1. 将南瓜去皮、去籽，切成小块备用。
2. 将红米饭浸泡半小时，然后洗净备用。
3. 瘦肉切成小块，用开水焯水后捞出备用。
4. 热锅凉油，加入姜片和葱花煸炒出香味。
5. 将南瓜块和红米饭放入锅中，加入清水，煮开后转小火煮30分钟。
6. 加入焯水过的瘦肉块，继续煮10分钟。
7. 加入适量的盐调味即可。
1. 南瓜和红米饭的比例可以根据个人口味调整。
2. 煮汤时可以多加一些清水，这样汤汁会更浓稠。
3. 瘦肉可以用其他肉类代替，如猪肉、牛肉等，也可以不加肉类做成素汤。
4. 汤中加入姜片和葱花可以去腥增香，也可以根据个人口味加入其他调料。
总之，红米饭南瓜汤是一道非常营养丰富的家常美食，不仅味道鲜美，而且富含多种营养物质，对身体健康有益。大家可以尝试在家里做一下，享受美食的同时，也保持健康。
长沙冬瓜街附近酒店 长沙南湖路附近饭店
1. 长沙南湖路附近饭店
淮北宴是不参加外卖和团购的。淮北宴在当地地理位置优越，该饭店位于相山区南湖路中段，北侧有万达广场，南侧有上市公司淮北矿业，饭店周边商贾云集，居民小区众多，淮北宴生意兴隆，人流众多，口味独特，所以饭店无暇接受外卖和团购定单，用餐还是要亲自前往为佳。
2. 长沙南湖路附近的饭店
一，安徽省马鞍山市共有2家
1，珍味源徽州宴
地址：安徽马鞍山市花山区花园路珍珠园大酒店花园路店
营业状态：正常
2，珍珠源徽州宴
花园路和军民路的交叉口
营业状态：正常
二，安徽省蚌埠市共有4家徽州宴
1，徽州宴（聚云广场店）
地址：安徽省蚌埠市蚌山区延安南路999号
营业状态：不明。
2，徽州宴
地址：安徽省蚌埠市蚌山区滨湖花园东北90米(龙腾路东)
营业状态：暂停开放。
3，徽州宴花开绿地宴会中心
地址：安徽省蚌埠市蚌山区南湖路绿地中央广场5栋1单元101号
徽州宴国际宴会中心
据介绍，徽州宴国际宴会中心
是蚌埠市首席高端宴会中心，乃宴请宾客的首选酒店。
现时营业状态：不明
4，（街电）徽州宴
地址：蚌埠市蚌山区龙腾路蚌埠六中滨湖校区东北侧约50米
营业状态：不明
三，安徽省淮南市共有1家
1，徽州宴
地址：凤城大道与西九路交叉口
营业状态：正常
四，浙江省杭州市共有2家
1，徽州宴
地址：杭州市萧山区金鸡路萧山宝龙广场南侧约50米
营业状态：正常
2，万科海上明月徽州宴
地址：杭州市萧山区金鸡路萧山宝龙广场南侧约180米
营业状态：正常
五，安徽省合肥市共有2家
1，一品徽州宴
地址：安徽省合肥市肥东县燎原路18号
营业状态：正常
2，徽州家宴
地址：当涂北路与新海大道交口瑶海区新海尚宸家园108号
营业状态：正常
六，安徽省黄山市共有2家
1，徽州宴
地址：安徽省黄山市屯溪区黄山东路111号同聚楼
营业状态：正常
2，歙州府徽州宴
地址：歙县印象徽州24幢1013-1022号
营业状态：正常
七，福建省福州市共有1家
1，徽州宴
地址：福州市闽侯县
营业状态：正常
八，天津市1家
1，徽州一宴
地址：天津市滨海新区第五大街瑞馨公寓底商
营业状态：正常
九，河北省石家庄市1家
1，徽州宴
地址：石家庄市裕华区方文路河北银行(众美支行)西侧约220米
营业状态：正常
3. 长沙南湖路附近美食
郴州的早餐很丰富，花样众多，口味不一，各色各味应有尽有。一条南湖路的早餐美食，让你尽享郴州家乡的味道，无论是栖凤渡鱼粉，还是佳兴的鱼头粉，或是白露塘的杀猪粉，以及坳上的砍肉粉，都会让回味无穷。
此外，还有松花江饺子馆，春燕馄饨，七手面食，金牌粉面，以及羊肉粉，让你留恋忘返。当然，如果你要正式一点的话，你还可以去广粥城去，各式早餐面点，很好很来味。
4. 长沙步行街附近饭店
深圳十大最出名的小吃街
1、东门町小吃街
东门町小吃街是深圳有名的小吃街，属于东门美食街组成部分，位于深圳罗湖东门町美食广场。东门町美食街基本汇聚了全国各地的小吃美食，被评为“中国特色商业街”，在深圳各大商业街中，仅此一个。这里的小吃多得数不清。全国各地较为有名气的小吃都来了。比如长沙臭豆腐，重庆酸辣粉，上海生煎包，新疆羊 串以及到哪儿哪儿都有的烤鱿鱼，烤肉串，烤猪蹄等。
地址：广东省深圳市罗湖区解放路1065号
2、福永台湾美食街
福永台湾美食街坐落于深圳市宝安福永街道凤凰社区凤凰山大道，总长586米，道路总面积3.8万平方米，是深圳首条以台湾美食为主的食街。美食街汇聚了最正宗的台湾美食。商铺全部由台商亲营，引入台湾原生食材、技术和本土著名品牌，如：虱目鱼、鱿鱼羹、蚵仔煎、担仔面、珍珠奶茶、车轮饼等具代表性的台湾小吃。食品价廉物美，人们在品味台湾美食的同时，更加能体验到台湾的人文风情。
地址：广东省深圳市宝安区凤凰山大道51号
3、南门一坊美食观光夜市
南门一坊美食观光夜市是深圳一条夜市小吃街，位于南山区东滨路南，深圳首个观光美食夜市街，现场有近30间台湾六合本土小吃进驻，包括大肠包小肠、台南冠军牛肉面、蚵仔煎和台南臭豆腐等。其中，现场最具人气的是米血糕、盆栽冰淇淋、深海鱼卷、大海螺、新竹贡丸汤、虱目鱼丸汤、彰化肉圆等。还有一些具有东南亚风情的美食及国内外美食等组合搭配。有烤肉店、酒吧、东南亚小吃、日本面食餐厅、海鲜烧烤等，从台湾小吃、东南亚料理店到欧陆风情餐厅，从多款主食到种类丰富的小吃甜点，包罗万有。
地址：广东省深圳市
4、深圳华强北美食街
华强北美食圈包括的范围很大，华强北食街以华强北商业中心为依托的燕南路、华发北路、华强北路、振兴路、振华路、振中路一带，是深圳市聚集地方风味菜最全的地方。沿着华强北，一路美食，中式的、西式的、香辣的、清甜的……可谓应有尽有，琳琅满目。
地址：广东省深圳市福田区华强北路
5、深圳八卦一路美食街
在300米左右的街道上，林林总总排列着30来家大小餐馆，这就是深圳独具特色的食街。八卦一路美食街是福田区一条比较繁华集购物、美食于一体的商业圈，每天涌入这里的人群一波又一波。八卦食街共有九条街，八卦食街的美食主要集中在八卦一路，这里集中了全国各地的地方风味菜，多为连锁经营的品牌食店，知名度高，味道正宗。比如胜记、辉记、西贝莜面村、重庆乌江活鱼，都是有名的老字号饭店。
地址：广东省深圳市福田区
6、振华路美食街
深圳振华路美食街近年来形成自己独特的风味，成为深圳一条著名的饮食街。在这里，基本上各种风味都有，也有很多小吃。推荐小吃店：红荔村肠粉王、榴莲忘返、普宁第一家肠粉、口袋G排(振华路店)、桃园灌汤包(高科德电子店)等等。
地址：广东省深圳市
7、向西村美食街
向西村美食街位于深圳最繁华的东门商业街中心附近，在罗湖商业中心大厦对面，曾经以全深圳云集最多猪骨煲和鸡煲的美食街闻名，是全深圳云集最多售卖猪骨煲及鸡煲的食肆，加上路边大排档，街头小食及仿台湾珍珠奶茶便档，形成了一个集吃、喝、玩、乐、卖的迷人夜市，与乐园路食街又有天渊之別。推荐餐厅：东宝茶餐厅(奇味鸡煲、向西村螺味馆、稻香园潮汕砂锅粥、鸡煲之家老店、渝君重庆火锅。
地址：广东省深圳市
8、龙岗罗瑞合美食街
龙岗罗瑞合美食街位于龙岗街道南联社区，全长380米，饶河夜市是台湾著名的一个夜市。龙岗的罗瑞合美食街就是深圳龙岗版的饶河夜市，所以罗瑞合美食街内也多是台湾小食。类似蚵仔煎、米血糕、割包、大肠包小肠、祖传胡椒饼、台湾古早味粽子、珍珠奶茶、绵绵冰等均有出售。罗瑞合美食街每年都会举办台湾美食文化节，台湾夜市文 化最能代表台湾的特色，尤其是它浓厚的地方特色与地道的乡土原味俘虏每个夜游人士的心。美食街还将引进国内著名高端饮食店，打造深圳地区特色美食街。
地址：广东省深圳市
9、西乡盐田夜市街
西乡盐田藏了条老夜市街。下午5点，各种摊子就从村子里推出来，下班早的人，就可以来逛吃了。跟一般夜市不同的是，各摊子的主人都是村子的住民，“为了不打扰附近住民的休息”，这条夜市街到晚上12点就准时收摊，成了西乡健康的夜市街。推荐小吃：三鲜豆皮、四川卤菜、公婆饼、酱爆猪手、南昌拌粉、水果冰，夜市街还有各种美食小吃，烤鸡、生蚝、寿司、钵钵鸡、小龙虾...从街头到街尾，散发着各种香味。
地址：广东省深圳市
10、香蜜湖美食街
香蜜湖美食街，但凡提及美食街，香蜜湖肯定是大家首先想到的。香蜜湖美食街堪称深圳目前比较火爆的平民美食街，是身处闹市的一条美食街，每晚约有七八万食客涌来享受东西南北风味各异的美食。这里有很多烧烤摊，来这里吃烧烤的人数比重还是挺大的。西贝莜面村的大拌菜；河南老家的滋补烩面、烤烧饼；顺德佬甜心酒楼的烧鹅、炒芥兰；蚝味馆的生蚝的各种做法、冰镇芥兰；人家烟火和木屋烧烤的各种烧烤；大草原的烤羊排和羊肉串...
地址：广东省深圳市福田区深南大道6068号
5. 长沙路有什么饭店
公交线路：地铁3号线，全程约12.2公里 1、从3号线长沙路站步行约140米,到达长沙路站 2、乘坐地铁3号线,经过11站, 到达汇泉广场站 3、步行约260米,到达黄海饭店
6. 湖南路附近的饭店
凤凰台饭店是江苏省出版总社及所属单位共同投资兴建的一座集宾馆；餐饮；娱乐；健身和办公于一体的四星级饭店·它屹立于风光秀丽的玄武湖畔，位于南京最繁华的鼓楼；山西路两个商业中心交汇处，地处灯光不夜城湖南路的正中间，与江苏展览馆；江苏出版大厦互为犄角，交通十分便利，是商贸；旅游客人下榻的极好去处·大厦总面积43000平方米，主楼高十三层，裙楼六层·一至六层分别为大堂；中西餐厅；酒吧；健身娱乐中心和会议中心，拥有全市最大的饭店美术馆；书吧；网吧等·主楼七至十五层为高档写字楼，十七层至三十层为各种套形的客房，可满足客人多层次的需要·整个建筑设计新颖；功能齐全，庄重典雅，具有浓郁的民族文化氛围。
7. 长沙车站南路饭店
1红庙路西头的“东来顺”饭店的唐河凉粉,鱼香茄脯。
2红庙路与文化路交叉处的胡糊汤、水煎包。
3 红庙路二十二中路口的羊肉汤，二十二中道里和长江路东头的牛肉汤。
4农校后门那个三甲卤馆大家都去过吧?喜欢吃那里的鹅脖子，猪蹄，罗盖肉，鸡翅,油而不腻...
5永安路向北有家小四川饭店的酸菜鱼与回锅肉,夏天的凉面。
6人民路老体育场上坡的辣不怕里面的3蒸(土豆,大豆,条子肉)。
7人民路体育场上坡的豆腐油茶。
8人民路南航五哥烩面旁边有家浆面条。
9人民路与建设路交叉路口的果园的锅餮！
10人民路农科所楼下，津鱼头火锅的鱼头不错！
11人民北路金岁月一分利特价菜,麻辣鸡10元,鲈鱼10元,海鲜汤5元,很多人只要特价菜还打包。
12人民北路南航那里有个特香包的休闲小站 里边最新推出了地道的重庆菜！菜量多啊，而且味道绝对一流。特色菜有一兔三吃、泉水兔、泉水鸡。
13人民北路在口腔医院边上有家“鱼米乡”很不错，尤其是他们的米很香！它还有两家分店，一家在文化路和****路那个十字路口，一家在人民路和七一路那 丁字路口附近，七一路口快到玉阳桥的鱼米乡，鱼做的不错。
14新华东路金汉丰错对面旋转楼梯旁那家小店的芝麻叶绿豆面做的不错,还有羊蹄味道也是相当不错的.
15新华东路王府饭点对面有一条道里面有几个很小的店，也没名字，我只记的原来有一家好像叫
夜游神。那几家店东西都很便宜，而且还挺好吃。我一般去最大的那一家，黄闷鸡做的不错。
那的菜特点是油都比较大，吃起来很香。很适合下米饭。
16新华路与解放路口的油茶。
17新华路自来水楼下麻辣鱼头。
18天桥一带 红都名品购物后边的小吃一条街，有个巴蜀人家，那的酸菜鱼，水煮鱼，油泼黄瓜，烧汁茄子，夫妻肺片等。
19****路,与人民路交叉口的小天俯里的日本豆腐
20北京大道,宾河大道[加壹饭店>的卤羊排
21北京大道桥南头的白土岗辣子鸡。
22二机厂十字口北的凤凰饺子,他的卤肝也不错，凉粉调的不错，没吃过比那儿更棒的凉粉拉；
23武后路与车站南路交叉口或七一路与车站南路交叉口都在路北的羊肉汤锅里的扯面与羊肉
24车站南路临近卧龙医院路东的隆中牛肉汤锅里的拉面与炒拉条还有牛肉汤
25天山路和仲景路交*口的金运快餐,"瓦块鱼"真是美味是我吃过的最好吃的鱼啦!还有"烩羊肉"味道也非常鲜
26医圣祠那里那个桥东头往南走,那片居民区里有个很隐蔽的饭馆,有一道素菜超级好吃叫迷踪茄衣
27河南兴隆路口南边的都一处刀削面；
28河南海关对面的虹丽(或者是丽虹)卤羊脚和一道牛肉炖黄豆也是很好吃的哦
29在滨河路育阳桥头向西一点.信阳饭店,清蒸甲鱼海带排骨汤萝卜炖羊肉
30老桥头的黄闷兔和水煮鱼,就是在白河桥头往西300米路北，没注意名字，是红色的房子，服务员厨师都是四川的
8. 南湖大路附近饭店
商务宴请不同于便宴、家宴、招待会，有着考究的座次礼仪，对于餐厅的环境、氛围、菜品也有着严谨的要求和讲究。长春的饭店如此之多，又有哪几家最为适合选做商务宴请呢？小编经过谨慎思考，推荐如下的五家餐厅，这五家特色各异，水准和口碑均可称一流，至于排名则不分先后。 1、蒙古人绿野山庄 舌尖上的长春--长春最适合商务宴请的五家餐厅 专注二十年，只为地道羊肉味。蒙古人绿野山庄的招牌产品便是号称长春最贵的烤全羊。从四张桌的街头小店做到如今的享誉长春，可以说是长春餐饮界的一个传奇。从前，烤全羊只供蒙古贵族享用，是精英阶层招待尊贵客人的珍馐佳肴，而放到今天也仍然是招待尊贵宾客的上佳选择。 蒙古人绿野山庄的成功恰恰在于专注二字，在锡林郭勒草原苏尼特右旗拥有两万余亩自有牧场，逐步建立了从牧场到餐桌的全产业链，致力于把烤全羊做到高端极致。这里的烤全羊所以称之最贵，是因为选用的都是自家牧场一年零八个月的苏尼特优质羯羊，现杀现做。羯羊指的是阉割后的公羊，本本分分，一心一意长肉。在蒙古牧民那里，羔羊是用来卖的，羯羊则留下来自家吃抑或招待贵宾。而苏尼特羊肉质鲜美，但生长缓慢，产仔率低，有着肉中人参的美誉。优中选优，苏尼特羯羊的成本比之寻常羊羔自然有着云泥之别！ 在品尝美味的烤全羊之前会有一个蒙古族风情浓郁的仪式，由宾客穿上蒙古王爷、王妃的服装，载歌载舞的蒙古族美女献上哈达，代入感极强。 2、金安大饭店 金安大饭店的珍味轩餐厅，中式装修典雅气派，点缀其中的国画精品也是为其增色不少。而菜式方面以东北本地特色菜肴为主，烹饪经验丰富的 厨温靖韬先生带领精英厨师团队为您精心打造新派吉菜及长春老菜，地道、天然、用心，为您呈现中餐之传统与新派。美食佳酿的精致感受、匠心独具的奢华氛围。 3、拉图摩根商旅酒店 中东集团旗下的拉图摩根商旅酒店说起来算是酒店业的新军，说到知名度跟市内其他几家老牌酒店相比要稍逊一筹。不过这里套用《三国演义》中的一段典故，刘备的幕僚实力向来远逊曹操、孙权，半生戎马，屡败屡战，直至赤壁之前三顾茅庐请得人称卧龙的诸葛孔明，运筹帷幄，决胜千里，自此连孙抗曹，雄踞西川，成就三分天下之伟业。而拉图摩根的“卧龙”便是新晋礼聘的行政总厨张延庆！ 张延庆是粤菜名厨，年纪虽轻，却有着26年从业经验，行业口碑卓越，是长春粤菜领军人物。而他坚持原料本真，也屡有创新，一手闽吉结合的鱼头佛跳墙便是惊艳四方的神来之笔。千金一得，一将难求！拉图摩根的餐饮水准晋升一流也是水到渠成的事情！ 4、董鲁烤鸭 传统北京烤鸭由于油脂高问题，已成为大部分人想吃而不敢的原因之一。现代人对于健康饮食的理念越为着重，所以能保证健康的同时又不失味美才最好。董鲁烤鸭店的烤鸭经过“京城第一杆”刘新民大师的指导，烤制好的烤鸭油脂含量极少。这烤鸭叫：“酥不腻”。油脂含量少，吃起来不油腻。“酥不腻”烤鸭品尝的顺序要先淡后浓，白糖、甜面酱、蒜泥，层层递进。 而围绕在明星产品“酥不腻”烤鸭周围的其他菜式也都精致美味，以京鲁为主，每一道菜式的推出都是经过了充分的论证和品尝。而根据一定周期的顾客回馈，上座率不高的菜式也会遭到无情淘汰。 5、国盛大酒店 淮扬菜被誉为国宴第一菜系，而在长春最富盛名的淮扬菜食肆则非国盛大酒店莫属。无论是选料、刀工、调味等都精工细作，讲求韵味，淮扬菜制作就像写诗作画，有着浓厚的中国传统文化底蕴。 淮扬菜清鲜平和，为了保证淮扬菜正宗及地道的原味和口感，国盛的好多食材都是从扬州当地运来，委实难得。
贝贝南瓜 贝贝南瓜好吃吗 贝贝南瓜好不好吃
贝贝,南瓜是哪一年育成的?
贝贝南瓜于1998年在 *** 育成，后被引入中国。
在中国各地均有种植南方的栽培面积较大，而北方栽培面积较少。植株抗病虫害性较强，耐寒，栽培管理较为简单。贝贝南瓜一年能和植两季，因此可采收两此。一次是春节前后就开始定植了，这样种下后到五月份前后就可采收上市了。
秋季种植的是在七月开始定植，到十一月份开始采摘上市。栽培的时候更好选砂质壤土，喜欢这样的土壤环境，结的果品会更高。此外，它喜温暖，光照足的环境，也要尽量满足。
南瓜的简介
南瓜（学名：Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.) Duch. ex Poiret），葫芦科南瓜属植物。
南瓜属于一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形，性喜阴凉湿润气候，栽培极易。
其原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培，明代传入中国，现南北各地广泛种植。
贝贝南瓜好吃吗 贝贝南瓜好不好吃
1、贝贝南瓜好吃；口感兼具南瓜的甜香和栗子的粉糯，几乎没什么水分，吃着面，甚至有点噎得慌，可味道却又香又甜。
2、带皮蒸熟后的贝贝南瓜，用勺子轻轻一压就变成了泥，浓郁的南瓜香飘了出来，吃在嘴里，绵密细致，南瓜天然的甜味在口中散开，就像在吃糖炒栗子一样，香甜可口，让人心情愉悦。
贝贝南瓜做法
准备材料：贝贝南瓜250克。辅料：蒸锅1个。贝贝南瓜也可以放入电饭煲里蒸饭时一起蒸，更好是不切开，就洗干净直接蒸更粉糯。
1、备好食材，把贝贝南瓜清洗干净。
2、洗干净后将南瓜放入盘中。
3、拿刀把南瓜切开，然后切去底部3分之一处，把南瓜里面的籽挖出来。
4、把南瓜放入蒸锅里蒸15分钟。
5、粉糯甜香的贝贝南瓜出锅，成品图如下。
贝贝南瓜是南瓜和板栗杂交的吗 贝贝南瓜的简介
1、贝贝南瓜不是南瓜和板栗杂交。
2、板栗南瓜是小瓜型的早熟南瓜品种，主要产地在东北地区的黑龙江省。但南瓜贝贝却是来自于 *** 的一种杂交培育而成的南瓜。两者品种不同，所在的来源地也会有所不同。
3、南瓜贝贝与板栗南瓜口感虽然较为相似，都有一股板栗味，但是细品还是有所不同的。板栗南瓜具有浓浓的板栗味，但南瓜贝贝不仅具有淡淡的板栗味，而且还具有红薯的味，口味会更加多元化。
4、南瓜贝贝外观非常漂亮诱人，个头只有巴掌大小，且果皮呈现黑绿色并带有浅绿色条纹;而板栗南瓜果实呈现扁球形，果皮有着纵向花纹，呈现橙黄色，肉较厚。南瓜贝贝相对于板栗南瓜而言，甜度会更高。
贝贝南瓜哪个产地更好？
贝贝南瓜是一种有糯性的南瓜品种，个头虽然不大，不过口感相当不错，有软糯的口感，味道甜香，很多人将其作为了一道美食，食用价值特别高，用来美容再合适不过了，那么贝贝南瓜产地在哪？如何挑选优质南瓜呢？接下来一起了解下吧！
一、贝贝南瓜产地在哪？
贝贝南瓜是小南瓜品种，市场需求热度高，从产区的生产情况来看，它比较喜欢光照足、降水多的环境，土壤肥沃度越高越容易丰产，目前山东、内蒙古、四川、陕西、河北、江西、云南、广西、安徽、河南等地都是种植贝贝南瓜的关键地区，培育出的贝贝南瓜品质上乘，果肉粉糯，有如板栗的味道，产生的效益也是很不错的。
二、如何挑选优质南瓜？
1、看果皮颜色
优质的南瓜果皮都会有特定的颜色，一般有嫩绿或者橙黄，颜色越深，品质越佳，不过有些嫩瓜颜色深，还会有淡黄色条纹，那种南瓜不会老熟，品质也较上乘。
2、看硬度
挑选南瓜的时候，都可以用手掐南瓜的果皮，优质南瓜品种，果皮都比较硬，而且掐开南瓜皮时，会有汁液流出，品质差的南瓜，外皮嫩，一般不会流汁。
3、看南瓜籽
成熟后的南瓜，内部的南瓜籽都比较饱满，呈扁平状，可以用来炒食，没成熟的南瓜籽呈嫩白色，而且可以连同南瓜一起食用，没有纤维感。
4、尝口感
南瓜的品质可以通过口感来判断，有些南瓜的口感软糯，味甜化酥，有浓郁的香味，有些则肉质粗糙，口感清脆，品质要稍差一些。
贝贝南瓜的营养价值及功效
贝贝南瓜的营养价值及功效
贝贝南瓜的营养价值及功效，贝贝南瓜属于迷你小南瓜，也是南瓜的一种，这两年也是火热的很，被追捧为“网红南瓜”，是通过杂交培育出来的新品种。以下分享贝贝南瓜的营养价值及功效。
贝贝南瓜的营养价值及功效1贝贝南瓜
南瓜果实营养价值很高，而小南瓜的营养成分较中国南瓜更高，主要是食部的含水量较低，干物质含量提高，非还原糖和淀粉含量高，淀粉与全糖比率大于1,蛋白质高，纤维较少，维生素A、C含量高，是很好的保健食品。南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效。
营养价值
1、南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
2、南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品 *** ，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
3、南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。
4、南瓜中所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。
5、南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。
6、南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
7、南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。
8、南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
食用功效
1、南瓜可有效防止高血压和肾脏的一些病变。
2、常吃南瓜可以化掉胆结石。
3、南瓜维生素A含量超过绿色蔬菜，被称为“更佳美容食品”。
4、常吃南瓜有利于保持身材。
适用人群
一般人群均可食用，尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。
禁忌人群
南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
选购技巧
1、贝贝南瓜首先具有体型较小的特点，每只贝贝南瓜只有成年的拳头大小，大约半斤至一斤左 。
2、贝贝南瓜的外表有小条纹状的坑纹，还有呈墨绿色带浅绿色的花纹，以墨绿色有光泽的贝贝南瓜为更佳。
3、挑选贝贝南瓜还要注意看看南瓜梗，梗部周围有龟裂的才是成熟的.贝贝南瓜，没有龟裂现象的则说明尚未充分成熟。
4、最后还要用手按压一下贝贝南瓜，感觉比较紧实的才是优质的贝贝南瓜。
贝贝南瓜的营养价值及功效2贝贝南瓜：果蔬界的网红，更佳美容食品
贝贝南瓜甜度很高，吃起来口感非常粉糯，有点类似于我们常吃的“板栗味”，他和我们普通认知的南瓜不同，是可以带皮食用的，贝贝南瓜一点都不娇嫩，非常易储存，放得越久，味道越好。可以用来熬粥，蒸着吃，还可以烤着吃或者用来做甜品使用。贝贝南瓜其高营养、好口感，因此也常被用来给宝宝做辅食。
贝贝南瓜性温，营养价值比较丰富，一般人群均可食用，尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。因此贝贝南瓜的功效与作用也比较多，被称为“更佳美容食品”，具体的一起来看下。
1、贝贝南瓜维生素A含量超过绿色蔬菜，营养视神经。
2、维生素c，起到美容养颜，还可以降低血糖。
3、贝贝南瓜中含有的果胶有很好的吸附性，还可以保护胃肠道粘膜，适宜胃病患者。
4、贝贝南瓜含有的钴在各类蔬菜中含钻量居首位，促进新陈代谢，促进造血功能。
5、贝贝南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成。
6、贝贝南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。
贝贝南瓜作为杂粮的一种，低热量高营养，减脂期拿它当主食，是很好的选择。常吃南瓜有利于保持身材，是身材更苗条。
贝贝南瓜的营养价值及功效3贝贝南瓜减肥吗
贝贝南瓜有减肥的功效。南瓜营养丰富，含有大量的膳食纤维，而且还热量不高。吃南瓜能够增加饱腹感，而且有利于消化，以及利尿的效果，经常吃南瓜能够减肥。特别的晚餐可以吃适量吃南瓜，能够增加饱腹感，也可以在晚餐多吃一些蔬菜水果代替主食，香蕉，苹果，西红柿，黄瓜等。
但平时也应该积极参加体育锻炼，通过有氧运动来减掉体内过多的脂肪，也是比较科学合理的。贝贝南瓜其实指的是迷你南瓜。每100克贝贝南瓜中只含有不到50大卡的热量，本身属于一种低热量的食物。这种贝贝南瓜中的胡萝卜素也比较丰富，可以有效的促进骨骼的发育。
一、贝贝南瓜的营养与禁忌：
1、营养。贝贝南瓜一般指的是小南瓜，味甘性温，归脾、胃经，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分、氨基酸以及钙、铁等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用具有一定润肠通便、美容养颜等作用，对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。
2、禁忌。虽说贝贝南瓜的营养价值比较高，但由于其中的膳食纤维素含量较高，而人体暂时没有可以将其完全消化代谢的分解酶，食用过量容易加重人体肠胃负担；其次由于贝贝南瓜性温，过量食用可能会导致人体上火，出现口干、红肿等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。
二、贝贝南瓜的功效与作用是什么？
贝贝南瓜指的是小南瓜。本身属于南瓜的一种变种，营养价值比较丰富。其中含有大量的果胶和多种维生素、果糖等成分。适量的吃一些贝贝南瓜可以有效的促进身体内重金属的代谢，从而起到一定的解毒的功效。而且这种南瓜含有的果胶 以在胃黏膜表面形成一层保护层，降低消化液对胃黏膜的 *** ，对于一些胃溃疡患者有一定的辅助治疗作用。
贝贝小南瓜的重量大概在一百克左右，含有的热量不到100大卡，属于一种低热量的食物。它的营养价值比较丰富，其中含有膳食纤维，适量的吃贝贝南瓜可以促进肠道蠕动、能够燃烧脂肪，帮助减肥。这种贝贝小南瓜中的维生素a和维生素c含量比较丰富，能够营养视神经，并且可以吸收其中丰富的维生素c，起到美容养颜、美白皮肤的作用，还可以降低血糖。
贝贝南瓜怎么蒸好吃
南瓜贝贝的蒸法如下：
1、将贝贝南瓜清洗干净。
2、将其一切二半。
3、把瓜瓤去掉再切成小块。
4、锅中冷水上锅蒸15分。
5、时间到即可，甜甜糯糯特别好吃。