白水甑糕

甑糕(粳jing糕)是白水传统早点食品，是以糯米和红枣为原料制成的一种甜糕。其特点是枣香浓郁、软糯粘甜，而且大枣还具有益气补血、养肾安神之功效，是一种滋补养身食品。

甑糕由三千多年前西周时期王子专用的食品糗饵粉餈演变而来。《周礼·天官》有“羞笾之食糗饵粉餈”。粉餈是在糯米粉内加入豆沙馅(古时叫豆屑末)蒸成的糕饼，吃起来有豆香味。及至唐代，才发展为枣米合蒸。唐尚书令左仆射韦巨源宴请中宗皇帝的“烧尾宴”中的“水晶龙风糕(枣米蒸破见花乃起)”，和现在的甑糕一脉相承。据西汉扬雄撰《方言》记载：“关东西谓甑献(音“演”)。”现在关中一带把甑糕叫“粘糕”，实即献糕，“粘”、“演”在陕西方言中同音。现铁翩甑糕锅在造型上与古代的陶甑相同。

甑糕受到各阶层消费者的好评。当年冯玉祥将军把西安的甑糕誉为“平民阶级的燕菜”。在关中地区，村民逢集赶会，都要吃一盘甑糕，返回时多用虎皮叶做包装带甑糕回家，以便与家人同享口福。在西安，甑糕以市内莲湖区穆斯林制作的为最佳。既要会蒸，还要会铲，会装碟，用专用铲刃将甑糕铲得枣米交融，红岛相映，装入碟中，诱人食欲。20世纪80年代，西安市政府有关部门授予制作甑糕经验丰富、技艺精湛的王稳记为“甑糕技师”。甑糕作为早餐，在西安街头巷尾随处可见。

特点：枣香扑鼻，绵软粘甜。滋补强身，补中益气。

传承于水晶龙凤糕，让吴家少奶奶也为之动容的泾阳美食——甑糕

还记得小时候起早上学的时候吗，天还没亮，街口总会有一位骑着三轮车的大叔，吆喝着“热jing糕”。妈妈总会为我们买上一块钱的甑糕，香软甜糯，吃了倍有精神。

甑糕（甑，zèng。关中方音中为韵腹高元音，读作zìng，讹作jìng。）是西安和关中地区特有的传统风味小吃，用糯米、红枣或蜜枣、红豆置铁甑上蒸制而成。

甑糕的古老，首先表现在它的炊具上，它是使用由最古老的蒸具“甑”演变而成的甑锅蒸制而成，这也是它得名的原因。甑，在原始社会后期已经产生，到了新石器时代又有了陶甑，商周时期发展为铜甑，以后又变为铁制。从此，铁甑这个炊具就世代沿袭，流传至今。这种铁甑形似圆筒，底部有许多透气的小孔。

甑糕除了炊具古老以外，它又是由我国3000多年前西周时期王子专用的食品“粉糍”演变而来的。先秦的“粉糍”是在糯米粉中加入豆沙馅蒸成的糕饼，并不放枣，到了唐代才发展成枣米合蒸。唐代，韦巨源宴请中宗皇帝的“烧尾宴”中的“水晶龙凤糕”和现在的甑糕一脉相承

唐宋以后，糕类食品越来越多，既有麦面的，又有米面的，有豆类的，也有蔬果的。即使糯米糕，也从形状，味道等方面分了数十种之多。各种糕都有自己的名称。有的以用料为名，有的以形状为名，甑糕则以独特炊具为名。

由于红枣和糯米营养丰富，滋补强身，因而甑糕受到各阶层消费者的好评。当年冯玉祥将军把“西安甑糕”誉为“平民阶层的燕菜”。西安、关中地区开会，早点多食甑糕。村民赶集赴会，都要吃一盘甑糕打点；返回时还买上一两盘，以虎皮叶包装，带回家里让家人同享口福。

甑糕的制作原料：糯米，大枣，葡萄干，水

甑糕的制作流程

1.提前8小时把糯米泡好，我泡了大概1.5碗糯米（吃米饭的），提前一小时把红枣泡发。

2.喜欢吃红枣的，可以多泡一些，等红枣泡发之后，用剪刀将红枣去核，剪成两半。这个过程可以去除坏了的红枣，保证红枣质量。

3.蒸锅放上凉水，在蒸笼上铺一层干净的布，红枣平铺一层，糯米一层，红枣一层，糯米一层，红枣一层，糯米一层，红枣混合葡萄干一层。（这样相间成夹层，可以让糯米和红枣更好融化在一起，吃起来香甜。）

4.水开之后，接着再 蒸20分钟之后，用以小杯冷水在最顶层的红枣和葡萄干撒一撒；随后再蒸10分钟，撒一撒冷水；再过10分钟，撒一撒冷水（重复此动作4-5次。）

5.直到看到红枣和糯米完全融合在一起，就意味着熟了，可以再煨一会，5分钟后即可享受美食。

tips

1.糯米浸泡6小时以上，如果想要加一些芸豆，那么芸豆需要泡时间长一些，（泡一夜）。

2.喜欢甜的枣可以多放一些铺两层也可以。

3.最底层和最上层必须是糯米，如果容器大也可多铺几层。

西安甑糕的原料是糯米和红枣。其比例是：糯米65%、红枣35%。制作技艺比较别致，尤其要掌握好泡米、装甑、加水与火功等几个环节。做甑糕要会蒸，还要会铲，会装碟，用专用铲刀将甑糕铲得枣米交融，红白相映，装入碟中，如琥珀，似凝脂，诱人食欲。

甑糕的小故事：有一作家，黎明七点跑步，八点赴甑糕摊吃三碗，返回关门写作至下午四点方停歇，数年一贯，写书十年，体壮发黑眼不近视。 甑糕，实在无愧为西安的特色小吃。单看蒸甑糕的深口大锅，便已十足的“生愣”：口阔二尺六，锅深二尺八，铸铁而成，陕西老话称此种锅为“甑”，甑糕即因此而得名。卖甑糕的小贩也甚是“生愣”，蒸好甑糕的铁甑，外面被煤烟熏得乌黑，就直接搬出来往食摊上一架，颇像一只硕大的黑鼓。

《那年花开月正圆》中也曾经出现甑糕，周莹与父卖艺挣得大钱，进城游玩唯一被吸引的吃食是甑糕，她女扮男装与吴聘外出被馋到的还是甑糕，甑糕是在描写两人爱情为数不多的前十几集故事里最重要的作料。

还记得孙俪在剧中说，好的甑糕分七层，七层甑糕每层有每层的使命。作为一道工序相对考究的陕西美食，普通家庭鲜有经常做的。但它就像凉皮、肉夹馍一样，隔一段时间就让人馋一回。

白水洋旅游攻略学生「白水洋旅游攻略白水洋旅游景点」

去白水洋要注意什么

白水洋旅游注意事项

提前准备：

1、一定要提前订房，白水洋是消暑的好地方，旅行团、散客很多，大概要提前一个星期左右订。

2、交通比较方便，县城因为景点忽然活跃起来，出租车也很多，可以租车前往景区。白水洋60块，鸳鸯溪70块。

3、建议在县城里面，因为生活方便一些，离景点也不远。

4、县城马路边上有很多药草摊，屏南人有吃药草的习惯，各种功效的都有，挺奇特，也可以买一点回去煮凉茶。（寿山兔肉罐，本人超喜欢的！在保险大厦旁，有时间可以去尝尝！）

白水洋游玩建议：

1、携带一套泳衣泳裤，浴巾一条，防晒用具；

2、到达景区，建议购买连票，价格会更加优惠；

3、刷完票记得要把票保管清楚，次日的鸳鸯溪景区还要用；

4、鸳鸯溪，务必下水游戏，否则白来了，穿牛仔裤才能下水人肉漂流，其它裤子会被磨破见光，手机相机在岸边照照相就好了，千万别站在水中照，每天都有上百部电子产品牺牲在这里……

5、到城关再吃晚饭，否则景区很贵，或者回来路上经过“棠口镇”时吃，路边那家比较特色，但是也偏贵点。晚上逛街，很小的城市，一个小时可以逛一圈。可以带点山里的特产回来。

6、带好换洗的衣服，还有浴巾等，因为要做好全身湿透的准备。还有白水洋有些水区会深一点，所以水性不好的要仔细点看着脚底下。最好带上水枪，在那里免不了要打水仗，虽然那里也有水枪卖，但是价格较贵。

7、到了那先有观光车免费坐，然后要走一段路，穿凉鞋比较好，到了那，如果没有去冲浪，就买双袜子（防滑用）直接到水里玩就可以，如果要冲浪的话要带上泳衣（有地方换洗，柜子10块一个），换好了到冲浪区交押金穿救生衣裤（压35退15好象），帽子，冲完记得喝杯姜汤。

白水洋精品线路推荐：

白水洋-鸳鸯溪双动二日游宁德/福州周转，游两大景区，感受速度动感之旅，五月特惠价格，超值享受！

求白水洋旅游攻略

走进白水洋

又名仙耙溪，位于福建屏南，是福建的八大景区之一。 白水洋因其奇特的地质地貌现象而被誉为“天下绝景，宇宙之谜”，白水洋地质公园还拥有全球唯一的鸳鸯猕猴自然保护区。 白水洋平坦的岩石河床为一石而就，净无沙砾。三大广场最大的面积近4万平方米，最宽阔处达150米，河床布水均匀，水深没踝，阳光下波光粼粼，一片白炽，故称白水洋。 洋上可骑自行车，可驶汽车。有宽近百米的折水弧瀑，有近百米的水上滑道，赤身冲浪不伤肌肤，下与燕潭沙滩相连，既是天然的冲浪场所，又是天然的水上游乐场。 县上每年八月份均在此处举办2万人参与的群众水上运动会。白水洋两岸五老峰，观音岩相对峭岩平洋反差强烈，景区中还有石笋岩、洞潭峡瀑、猴王远眺、巨象迎宾等景。

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到达与离开：抵达宁德屏南县即可。

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景点类型：公园

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最佳季节：6月-8月最佳，可来此戏水。

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建议游玩：1天

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门票：白水洋：120.00元(包含白水洋20.00元/人的观光车费) 鸳鸯溪：78.00元(不含宜洋洞梯40.00元/人) 联票：170.00元(白水洋且含观光车+鸳鸯溪，2天票期)

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开放时间：08:00~17:30

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地址：福建省宁德市西北部屏南县境内

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福建旅游攻略介绍

厦门就不用介绍了吧。。。。三明：泰宁大金湖、永安桃源洞泉州：清源山、牛姆林、崇武古城、开元寺、关帝庙等莆田：湄洲湾（知道你去过了）、九鲤湖漳州：南靖热带雨林，风动石（这还行）龙岩：永定土楼宁德：太姥山，白水洋（白水洋是个好地方一定要去）福州：鼓山，福州西湖，还有就武夷山了（这个也要去）还有很多的，上面都去玩了再告诉你.麻烦采纳，谢谢!

白水洋景点图片 白水洋旅游攻略白水洋旅游景点图片

1. 白水洋旅游攻略白水洋旅游景点图片

　　白水洋景区是福建省八大旅游品牌之一，因其奇特的地质地貌现象而被誉为“天下绝景，宇宙之谜”，白水洋经地质专家考察，确认为世界稀有的浅水广场，由一块巨石铺展水底，面积达8万平方米，且与周围的山体相连，浑然天成，石面平滑如砥，无缝无苔；石上布水均匀，仅没脚踝，清水在阳光照耀下，波光潋滟，色似白银，令人称奇。白水洋地质公园还拥有全球唯一的鸳鸯猕猴自然保护区。白水洋地质公园园区总面积达77.34平方公里。 　　白水洋-景区景观　 　　白水洋又名仙耙溪为鸳鸯溪四大奇现之一，位于福建省屏南鸳鸯溪风景区内，是鸳鸯溪上游景区。其三大水上万米广场经国家建设部组织专家证实，系目前世界已发现的稀有浅水广场，故被称为“天下绝景”。白水洋平坦的岩石河床为一石而就，净无沙砾。三大广场最大的面积近4万平方米，最宽阔处达150米，河床布水均匀，水深没踝，阳光下波光粼粼，一片白炽，故称白水洋。 　　洋上可骑自行车，可驶汽车。有宽近百米的折水弧瀑，有近百米的水上滑道，赤身冲浪不伤肌肤，下与燕潭沙滩相连，既是天然的冲浪场所，又是天然的水上游乐场。县上每年八月份均在此处举办2万人参与的群众水上运动会，热闹场面更是妙极。白水洋两岸五老峰，观音岩相对峭岩平洋反差强烈，景区厅美，景区中还有石笋岩（又称纱帽岩）。洞潭峡瀑、猴王远眺，双仙下凡，槽潭雄潭，双乳潭，仙鲤朝天（站岗台），巨象迎宾等景。 　　白水洋百米冲浪滑道 　　白水洋的中洋最为壮观，有些节理较发育的岩石因比较疏松，在水流的冲刷下不断脱落，形成一个个“天然浴缸”，赤足走在白水洋上，感受水流的细腻轻抚，正应了中国古代天人合上的理念思想。白水洋号称万米水上广场，十里水街，每年盛夏都要在此举办水上运动会，运动项目有水上舞龙、鸳鸯板竞走、水上拨河、跆拳道表演和百米赛跑等。中洋的百米冲浪滑道，长近百米，宽60多米，旅客只要仰面躺在滑道上，就可凭借溪水的冲力向下游滑去，即刺激又没有危险。 　　纱帽岩 　　五彩洋的中央，有一突出的石笋，从上方看，很象一顶明代的乌纱帽，故称“纱帽岩”。据说当年有一位县官路过此地，见此处山清水秀，感叹宦海沉浮，遂生退隐之心，将纱帽抛在水中化为此石，中国文人的超脱，在桃花源中，在王维的辋川别墅中，又比似古人思莼菜鲈鱼之美而归乡，延续到此处的纱帽岩，恰作了最浪漫的注脚——身辞宦海此间游，独恋清溪景色幽，洗却尘心归隐日，轻抛纱帽砥中流。纱帽岩形随步换之下，从左侧往上看去，其形如一只巨龟，背上驮着一堆宝物，人称“金龟驮宝”，总体看，又似一鼓满的风帆，又称“一帆风顺”，因此，该景点又有一个十分吉利的名字——“金龟驮宝，一帆风顺”。 　　五老峰 　　游览白水洋，必先登五老峰，在峰上凭高俯瞰，白水洋一览无余。五老峰山形秀丽，座落在白水洋边上，其前方的小平台人称棋盘顶，传说当年有五位神仙在棋盘顶上，面对棋局冥思苦想，过百代而忘却自身，专注凝神而化为五老峰。 　　白水洋-白水洋的传说 　　秀美的山水必然流传着许多美好的神话传说。白水洋的民间传说有趣、独特而颇具本地风光，传说当年程惠泽因误吞龙珠化龙时，为三峰村开辟了三百丘农田，当他腾空而起，准备飞往东海时，想多为农乡做点事，由于时间伧促，他只好施展神威，摆动龙尾，在崇山峻岭中横扫出一方农田，这方� ��田使这一带的百姓安居乐业。不料早已垂涎这方沃土的恶霸郭某借口这一带的山地原是他家的，就勾结县官，要霸占这块土地。这事恰巧被居住在下游水濂洞中修行的齐天大圣孙悟空知道了，就在一夜之间，用了移山倒海的手法，把所有的田地都搬到水濂洞附近的山中，在此形成一处新的村庄，被当地群从称之为宜洋（移洋），从那时起，这里就剩下一块光洁的石床，正所谓：民间神话久传留，惠泽扬威造大丘，大圣为民移土去，唯留巨石伴清流。 　　白水洋特色产品－鹫红工夫红茶 　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 　　鹫红工夫红茶主产于闽东，以屏南县为主，鹫峰山脉中段，霍童溪和富洋溪上游，福州闽候地区所产红毛茶，亦有部份集中屏南加工。屏南县平均海拔830米，列全省之最，莽莽鹫峰山，潺潺鸳鸯溪，山岭重叠，丘陵起伏，冬无严寒，夏无酷暑，昼夜温差大，具有明显的高山气候特点，茶园多开辟在缓坡处的森林迹地，土层深厚，微酸性，茶树生长繁茂，适合高品质高山茶生长。 　　鹫红工夫－特点按品种分为大茶、本地老茶两种，其每个品种中又分为多个等级。 　　1、大茶系采用大白茶制成，是闽红工夫红茶的上品，外形条索紧结肥壮多毫，色泽乌润，内质汤色明亮红透，香气高而鲜甜，滋味浓厚，叶底肥壮红匀。 　　2、本地老茶系采用本地早期遗留茶种制成，是鹫红工夫独特之处，与其它品种工夫红茶的区别所在，其条索细紧长，色泽乌黑油亮，独特的兰花香气及桂花香，耐泡持久，茶汤净显橙黄色，味醇和，喜好浓列茶之首先，霸气足，口齿留香，叶底红匀，是红茶系中最独特的品种，因茶种移植困难，其茶产量不高，此种茶属鹫红工夫红茶的上等品。 　　鹫红工夫以大茶为主，产量足，以高海拔地势特点及完美的生态环境为种植主体，采用有机化管理，再采用特殊制茶工艺，其使鹫红工夫毫多味浓之优点，因此鹫红工夫特别体态匀称，毫心显露，香味俱佳。 　　屏南白水洋交通指南： 　　白水洋地图(屏南白水洋交通地图屏南白水洋自驾车路线： 　　(福州---福建屏南）福州-连江-宁德漳湾” 出口下高速后往右直行一段路会看到白水洋风景区指示牌，再往右走是一段10来公里左右的公路，接着一直往屏南方向开，这是一条比较好开的宁屏二级路，车不多路况还不错。 　　盘山公路后即到达屏南城关。路过屏南人民检察院，再往前两百米就是一个大转盘，往右是去景区（去白水洋景区还有22公里，去鸳鸯溪宜洋景区还有30公里，都是走这条路，只是再往右走到20公里处有个岔路口，往右是去鸳鸯溪宜洋景区10公里，往左是白水洋景区2公里 　　南平-->古田-->屏南白水洋景区 　　温州-->太姥山-->宁德-->白水洋景区 福州-->闽侯-->白水洋景区 　　武夷山--->鸳鸯溪 浙江丽水--->鸳鸯溪 　　屏南白水洋乘车路线： 　　1、福州西客站，票价36.4元，最后一班16:10，车程为5小时。 　　2、福州北站，票价37元，只有一班车，13:10发车。车程约5小时。 　　3、福建省体育中心的士站，包古田的士往屏南，约350元/辆。如果人少又赶时间的话，是不错的选择。到屏南后，往鸳鸯溪的交通工具，可以在县城包面的，约100元/辆，包来回。最低可还到50元/辆，可乘坐6-7人。[编辑本段]2.浙江省临海市白水洋　　白水洋镇是浙江省中心镇，临海市的西部重镇。临海位于浙江省的沿海中部，是国家级历史文化名城、全国卫生城市、浙江省� ��康县市和中国无核桔之乡。白水洋镇地处临海、天台、仙居三县市接壤处，是联接台州与金华的交通咽喉，镇域面积217平方公里，人口近10万，历来商贸发达，人杰地灵，是周边近百里方圆的商业和文化中心，我国当代伟大的生物学家、教育学家朱洗先生就诞生在这块神奇的土地上。[编辑本段]3.浙江省上虞市崧厦镇勤联村白水洋　　白水洋是中国伞城崧厦的重要制伞基地，群众多以制伞为生，民风纯朴。

2. 白水洋旅游景点门票

景点级别：AAAAA门票价格：白水洋：120.00元(包含白水洋20.00元/人的观光车费)鸳鸯溪：78.00元(不含宜洋洞梯40.00元/人)联票：170.00元(白水洋且含观光车+鸳鸯溪，2天票期)开放时间：08:00~17:30地址：福建省宁德市西北部屏南县境内【门票优惠政策】

1. 身高1.2米以下（含1.2米）儿童免票；身高1.2~1.5米（含1.5米）儿童，门票半价优惠。

2. 65~69周岁老年人凭有效证件，门票半价优惠；70周岁以上（含70周岁）老年人凭有效证件免票。

3. 全日制在校学生凭学生证，门票半价优惠。

4. 残疾人、现役军人（含军校学员）、军队离退休干部凭有效证件免票。

3. 白水洋风景区图片大全

驾车路线：全程约471.3公里起点：龙岩市1.龙岩市内驾车方案1) 从起点向正西方向出发，行驶200米，右转进入龙腾中路2) 沿龙腾中路行驶2.1公里，直行进入龙腾北路3) 沿龙腾北路行驶5.5公里，右转进入北三环路4) 沿北三环路行驶940米，左转5) 行驶5.2公里，上匝道2.沿匝道行驶1.2公里，右前方转弯进入莆永高速3.沿莆永高速行驶49.2公里，朝新桥/S7211/永安/三明方向，稍向右转进入和平枢纽4.沿和平枢纽行驶1.1公里，直行进入永漳高速5.沿永漳高速行驶56.4公里，朝永安/三明/南平/连城方向，稍向左转进入岭头枢纽6.沿岭头枢纽行驶1.1公里，直行进入泉南高速7.沿泉南高速行驶25.3公里，朝永安北/G25/三明/南平方向，稍向右转进入泉三高速8.沿泉三高速行驶1.2公里，直行进入长深高速9.沿长深高速行驶79.4公里，朝南平/尤溪/福州方向，稍向右转进入际口枢纽10.沿际口枢纽行驶1.1公里，直行进入长深高速11.沿长深高速行驶34.4公里，朝南平/杭州方向，稍向右转进入跃村枢纽12.沿跃村枢纽行驶850米，直行进入长深高速13.沿长深高速行驶133.0公里，朝浦城/G1514/上饶/建阳方向，稍向右转进入范屯互通14.沿范屯互通行驶1.0公里，直行进入宁上高速15.沿宁上高速行驶48.3公里，朝白水洋/S0313/屏南方向，稍向右转进入王大厝枢纽16.沿王大厝枢纽行驶820米，右前方转弯进入古政高速17.宁德市内驾车方案1) 沿古政高速行驶14.8公里，在双溪/S202/白水洋出口，稍向右转上匝道2) 沿匝道行驶1.6公里，左转进入S2023) 沿S202行驶6.4公里，到达终点(在道路右侧)终点：白水洋风景区

4. 白水洋周边景点

厦门周边旅游路线很多，比如厦门到屏南，鸳鸯溪宜阳，再到屏南鸳鸯溪景区，白水洋景区屏南县福鼎市太母山杨家溪霞浦沿线的景点挺多的。较为著名的景点，有福鼎的泰姆山，平潭的鸳鸯溪，两个国家级风景名胜区，以及周宁的鲤鱼溪九龙瀑布曲和霞浦的杨家溪等，交通便利，是自驾游的一条好线路。

5. 白水洋攻略自驾游攻略

龙岩、三明、宁德都有好玩的地方！龙岩的连城冠豸山、三明的玉华洞、宁德的白水洋，我都去过，感觉很不错，还有福鼎的太姥山，顺便去温州的雁荡山。

第一天：中午出发，到莆田约3：30，坐船到湄洲岛，住美海大酒店，4点去海滨浴场游泳（酒店的房间里有地图），晚上可到当地一家农家饭馆吃饭，很有名的。

第 二天：早餐在酒店吃，参观妈祖，回莆田，到南少林参观，看南少林的武术学校的武术表演。去漂流（看地图）住哪自己定。

第三天：去仙游的九鲤湖（有路标）在仙游吃午饭，后回家

6. 白水洋景点介绍

白水洋风景区，小梨洋旅游村景区，屏南漈下古村，双溪古镇，甘国宝故居，鸳鸯溪大峡谷，鸳鸯溪百丈漈洞梯，鸳鸯溪凌云栈道，宁德世界地质公园，屏南县漈头村。还有千层桥，白水洋风景区，大京沙滩，鲤鱼溪风景区，三都澳斗姆风景区，高罗沙滩国家特殊保护林带等。

7. 白水洋旅游攻略大全

白水洋因其奇特的地质地貌现象而被誉为“天下绝景，宇宙之谜”，白水洋地质公园还拥有全球唯一的鸳鸯猕猴自然保护区。 白水洋平坦的岩石河床为一石而就，净无沙砾。三大广场最大的面积近4万平方米，最宽阔处达150米，河床布水均匀，水深没踝，阳光下波光粼粼，一片白炽，故称白水洋。 洋上可骑自行车，可驶汽车。有宽近百米的折水弧瀑，有近百米的水上滑道，赤身冲浪不伤肌肤，下与燕潭沙滩相连，既是天然的冲浪场所，又是天然的水上游乐场。 县上每年八月份均在此处举办2万人参与的群众水上运动会。白水洋两岸五老峰，观音岩相对峭岩平洋反差强烈，景区中还有石笋岩、洞潭峡瀑、猴王远眺、巨象迎宾等景。门票：白水洋：120.00元(包含白水洋20.00元/人的观光车费) 鸳鸯溪：78.00元(不含宜洋洞梯40.00元/人) 联票：170.00元(白水洋且含观光车+鸳鸯溪，2天票期)

要选择夏天人少的时候去，不然跟海边下饺子就没什么区别啦。最大的特色即是几座大山包围下的一片开阔的水上广场，清澈见底，水流急而不险，趟过开阔的水上广场，体验水流过膝盖的感觉。然后穿上泡沫服躺在水上漂下去或者乘坐皮筏漂流，这些项目是单独收费的。门票120太贵，论风景其实不如鸳鸯溪，景点不算大，不用走很多路，一天时间足够。

8. 白水洋风景区游玩攻略

1、武夷山风景名胜区为国家级风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区、国家级自然保护区、世界文化与自然双重遗产。

武夷山风景名胜区面积约70平方公里，属典型的丹霞地貌，山与水完美结合，人文与自然有机相融，享有“碧水丹山、世界文化与自然遗产地，国家首批5A级风景区”之美誉。奇峰、秀水、幽谷、险壑等诸多美景、悠久的历史文化和众多的文物古迹让人流连忘返。景区全年皆景，四季不同，阴晴风雨，亦幻莫测。主要景区有云窝-天游景区、九曲溪竹筏漂流景区、一线天―虎啸岩景区、武夷宫景区、大红袍--水帘洞景区五大景区。

武夷山风景区位于武夷山脉的中部、福建省武夷山市境内，方圆60平方公里，盘曲山中的长约9公里的九曲溪和夹崖森列的36峰，构成一幅碧水舟山的天然美景。它是三教名山，也有“福建第一山”的美誉。

2、南平印象小密·中国包酒文化博览园为国家AAAA级旅游景区。博览园以“徽派建造+苏州园林”风格呈现的中国传统文化、浦城特色文化和小密包酒文化，集生产、观光、住宿、餐饮、文化、购物等为一体，以工业带动旅游业，以旅游业助推工业的发展模式，打造“五好”即好看、好玩、好吃、好喝、好住的旅游景区，是福建省首批观光工厂之一。

3、自遊小镇汽车主题乐园景区为国家AAAA级旅游景区。景区以打造定制化综合型的旅游新业态，满足游客的个性化需求为出发点，着力建设3D汽车影院、汽车运动训练广场、房车帐篷露营地、汽车文化长廊、变形金刚景观、汽车度假酒店、温泉度假村、火车主题餐饮� ��武夷山景区游客集散中心、亲子游学教育基地、户外拓展基地、娱乐餐饮商业配套设施以及以汽车为主题的游乐项目等，是一处以汽车文化为主题，以“一站接待、全程服务”为宗旨，融汽车文化、休闲娱乐、旅游集散、温泉养生与运动健身等功能为一体的综合型景区。

4、邵武瀑布林生态旅游景区为国家AAAA级旅游景区。邵武瀑布林生态旅游景区为国家AAAA级景区。位于邵武市晒口街道新丰村316国道旁。温泉区依山势而建，完整地保留了古树植被，充分体现大自然的原始古朴。温泉水源采自地下1500米深处，水量大、水质优良，是温泉休闲养生的中国第一森林温泉。

5、和平古镇为国家AAAA级旅游景区。青砖琉瓦,雕梁画栋，有进有厅，气派非凡---明清时代中原地区屡见的豪华民宅如今已成稀世珍宝。然而，有一个地方依然存留了近200栋---它便是邵武千年文化古镇和平。

和平镇地处闽西北，面积192平方公里，建置始于唐朝，是福建省历史最悠久的古镇之一。是一处全国罕见的城堡式大村镇，其众多古建筑是中国迄今保留最具特色的古民居建筑群之一，是国家级的旅游资源。

6、大红袍景区为国家AAAA级旅游景区。大红袍景区因出产武夷山最著名的大红袍茶而得名，景区的景点之一就是大红袍茶树，大红袍还是“世界自然和文化遗产”。武夷山“大红袍”被列为武夷岩茶之首。大红袍母树，就生长在武夷山九龙窠岩峭壁上，这里日光短，多光反射，昼夜温差大，岩顶终年有细泉浸润。据说：“冲泡后汤色橙黄明亮，叶底红绿相间，香气馥郁，香高持久，滋味醇厚，饮后齿颊留香”。

7、龙归源为国家AAAA级旅游景区。龙归源景区是武夷山大安源风景区的一部分，这里空气中负氧离子含量非常高，故有“天然大氧吧”之称。沿着一条小径，在林中盘旋而下，不久便到了龙归源的谷底。两条30多米高的瀑布飞泻而下，导游告诉我们，因为左边的瀑布像一条腾空而飞的白龙，右边的瀑布像一只凤，故称“龙凤瀑”。据悉这瀑布的水源，是从有着“华东屋脊”之称的海拔2158米的黄冈山上而来，非常原生态。

8、邵武云灵山为国家AAAA级旅游景区、国家水利风景区。福建云灵山旅游景区，位于福建省邵武市水北镇龙斗316国道旁，距市区仅15公里，景区以“重环保保安全全新游”为开发理念，严格按照国家AAAA级景区标准建设。

9、天成奇峡景区为国家AAAA级旅游景区、国家水利风景区。天成奇峡景区方圆1200公顷，位于邵武市西南肖家坊镇，是福建省国家自然保护区之一。景区属东南季风型气候，四季分明，自然条件优越，气候温暖湿润，冬暖夏凉。区内生态环境保护良好，景观独特，浑然天成，原始森林、奇山景观、古庄古庙、蜿蜒溪流，展示出朴拙的自然风貌和原始生态的神秘气息，是一个集植物种类、动物资源、昆虫世界的天然宝库，又一处不可多得的科研考察、休闲度假、旅游观光的理想之地。

10、建阳（卧龙湾）武夷花花世界景区为国家AAAA级旅游景区。建阳（卧龙湾）武夷花花世界景区位于建阳城郊，潭城街道考亭璞石村，是一处集观赏、游览、科普、购物、娱乐为一体的综合性艺术花园。景区以“花卉+文化”为主题，将花元素与建阳悠久文化有机融合，形成一个优美的意境。

9. 白水洋游玩

7一8月份，宁德大部分地区还是酷热难耐，但有一个地方是盛夏避暑旅游的绝佳之地一一白水洋

白水洋风景区坐标于宁德双溪镇，河道内岩石平坦，完整致密，光滑如镜，平底基岩犹如一石而就，面积广阔，布水均匀，� ��光潋滟，净无沙砾，水质清澈，水浅流缓，连衣涉水，水没脚踝，十里水街宛如天然浴缸，使人的思绪瞬间与大自然融为一体，一种洗涤身心的感觉油然而生。

白水洋风景区拥有国内乃至世界稀有的浅水广场，河道水底犹如一块巨石绵延数里，石面平滑如砥，无缝无苔，与周围的山体连一片，形成一个大山深处的地质奇观，更令人称奇的是，河道内布水均匀，不深不浅，仅没脚踝，在阳光的照耀下，显得波光淋漓，壮观无比。

这里夏季如春，尽管外面酷热难耐，但这里像天然空调一样非常清凉。所以白水洋是宁德7一8月份旅游最佳地。